Kuinka tunnistaa rintasyövän merkit

Sisältö

• vaiheet
• 1. osa Tutki omaa rintaasi
• Osa 2 Riskitekijöiden ymmärtäminen
• Osa 3 Rintasyövän esiintymisen estäminen

Rintasyöpä tapahtuu, kun rintojen solut kasvavat hallitsemattomasti ja muodostavat pahanlaatuisen kasvaimen. Tämä erityinen syöpätyyppi vaikuttaa moniin naisiin, mutta joskus myös miehiin. On välttämätöntä osata havaita se itse estääksesi syövän leviämisen. Kotitesti voi auttaa sinua havaitsemaan syövän esiintyminen ennen sen kehittymistä. Tärkeää on myös säännölliset mammografiat.

vaiheet

1. osa Tutki omaa rintaasi

1. 
   

   
   Tutki itseäsi samaan aikaan joka kuukausi. Tee risti tähän kalenteriin päiviksi, jotka aiot tutkia itseäsi. Yritä tutkia itseäsi kerran kuukaudessa, mieluiten viiden ja seitsemän päivän kuluessa kuukauden päättymisestä. Säännöllinen tutkimus auttaa sinua tunnistamaan rintasi "normaalin" tunteen. Ripusta muistutus tentistäsi kylpyhuoneessa tai makuuhuoneessa varmistaaksesi, että et unohda sitä. Harkitse myös tentin tulosten kirjoittamista päiväkirjaan.
   • Suorita tentti huoneessa, jossa on hyvä valaistus.

2. 
   

   
   Harjoittele visuaalista tutkimusta. Seiso pystyssä kädet lanteellasi ja katso peiliin. Katso rintaasi nähdäksesi, ovatko sen koko, väri ja muoto normaalit. Jos huomaat jotain seuraavista oireista, ota yhteys lääkäriisi:
   • havaittavissa oleva turvotus kuukautisten ulkopuolella
   • iho, joka on rypistetty, ryppyinen tai turvonnut
   • rintaan tulevat nännit
   • nännien siirtyminen
   • punoitus, ärsytys tai herkkyys

3. 
   

   
   
   
   Nosta kädet ja toista sama silmämääräinen tarkastus. Tarkkaile nippien eritteitä. Jos havaitset, tarkista väri (keltainen tai läpinäkyvä) ja konsistenssi (nestemäinen tai maitomainen). Tarkkaile nänni erittymiä, joita tapahtuu, kun et peitä sitä. Ota yhteys lääkäriisi, jos havaitset eritteitä, joissa on verta tai eritteitä, jotka esiintyvät yhdellä rinnalla.

4. 
   

   
   Kosketa rintaasi. Lie. Kosketa oikean käden etusormea, keskisormea ​​ja sormusormea. Kosketa rintaasi näillä kolmella sormella pieninä ympyröinä. Näiden ympyrän ympärysmitan ei saa ylittää kahta senttimetriä. Kosketa rintaasi solistimesta vatsaan. Kosketa sitten rintatasi rintalasta alkaen pohjasta. Toista samat vaiheet toisella kädellä rinnan vastakkaisella puolella. Käytä erityistä kuviota, kuten pystysuoria viivoja, jotta kosketat koko rinta-alaasi. Nouse sitten tai istu alas ja aloita uudelleen. Kosketa rintaasi uudelleen. Monet naiset mieluummin tekevät tämän viimeisen vaiheen suihkussa.
   • Tunne pallojen tai muiden epätasaisuuksien läsnäolo. Sinun on ilmoitettava lääkärillesi löydetyistä palloista.
   • Sinun on koskettava koko rintatasi kevyesti, yksi vahvempi ja lujemmin jokaisessa ympyrässä. Toisin sanoen, tee ensimmäinen ympyrä painamalla kevyesti, tee sitten uudelleen samalle alueelle ympyrä painamalla hiukan kovemmin ja viimeinen ympyrä painamalla voimakkaasti. Sinun on painettava kevyesti huomataksesi kudokset, jotka ovat juuri ihon alla. Korkeampi paine antaa mahdollisuuden tuntea syvempiä kudoksia ja kiinteämpi paine mahdollistaa koskettaa kudoksia lähellä kylkiluuta.

5. 
   

   
   
   
   Ole tietoinen tämän tekniikan aiheuttamista kiistoista. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että itsetutkimus ei löydä lisää syöpiä, vaan lisää vain huolenaiheita ja biopsioita. Keskustele tästä testistä lääkärisi kanssa, hän voi yksinkertaisesti suositella, että tutustuit rintaasi voidaksesi havaita mahdolliset muutokset.

Osa 2 Riskitekijöiden ymmärtäminen

1. 
   

   
   Ota huomioon riskitekijöiden merkitys. Rintasyövän varhainen havaitseminen on elintärkeää. Jos sinulla on jokin riskitekijöistä, tarkista rinta säännöllisesti. Pitäkää mammografia joka kerta, kun havaitset kertakorvan, on suurempi riski tai yli 40.

2. 
   

   
   Ole tietoinen geneettisistä taipumuksista. Naisilla on suurempi rintasyövän riski kuin miehillä. Lisäksi, jos sinulla on lähisukulaisia ​​(kuten äitisi tai sisaresi), joilla on kehittynyt rintasyöpä, lisääntymisriski kasvaa. On myös perittyjä geneettisiä mutaatioita, jotka altistavat suuremmalle rintasyövän riskille. Nämä mutaatiot ovat läsnä BRCA1- ja BRCA2-geeneissä. 5–10% rintasyövistä on seurausta geneettisistä mutaatioista.
   • Kaukasialaisilla naisilla on suurempi rintasyövän riski.
   • Joillakin etnisillä ryhmillä, kuten norjalaisilla, islantilaisilla, hollantilaisilla ja askenazi-juutalaisilla, on taipumus kuljettaa enemmän BRCA-geenejä.

3. 
   

   
   Ymmärrä sairaushistoriasi vaikutukset. Lääketieteellisessä historiassasi on monia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa rintasyöpäriskiisi. Naisilla, jotka ovat jo kärsineet rintasyövästä, on suurempi riski saada toinen. Ihmiset, joilla lapsuuden aikana on ollut rintakehän säteilyä, ovat myös suuremmassa vaarassa. Lisäksi muut lääketieteelliset tekijät, kuten ensimmäiset kuukautiset 11-vuotiaana tai sitä aikaisemmin, voivat lisätä tätä riskiä. Tämä riski kasvaa myös, jos siirryt vaihdevuosiin keskimääräistä korkeammassa iässä. Hormonien ottaminen vaihdevuosien alkamisen jälkeen lisää tätä riskiä, ​​samoin kuin raskauden puuttuminen.

4. 
   

   
   Ymmärrä elämäntyyliisi vaikuttavat vaikutukset. Lihavilla ihmisillä on suurempi rintasyövän riski. Naisilla, jotka kuluttavat kolme alkoholijuomaa viikossa, on lisäksi 15%: n riski rintasyöpään. Tupakoitsijoilla ja etenkin naisilla, jotka ovat alkaneet tupakoida ennen ensimmäisen lapsen syntymää, on suurempi rintasyövän riski.

Osa 3 Rintasyövän esiintymisen estäminen

1. 
   

   
   Tee säännöllisiä käyntejä gynekologisi kanssa. Vuosittaisen neuvotteluesi aikana gynekologin kanssa hän tarkistaa rintaasi ja pallojesi tai poikkeavuuksien esiintymisen. Jos se havaitsee jotain, se suosittelee, että sinulla on mammografia.
   • Jos sinulla ei ole sairausvakuutusta tai sinulla on varaa mennä lääkärin puoleen, tiedä, että on olemassa erityyppisiä resursseja, jotka voivat auttaa sinua estämään rintasyöpää. Ota yhteys julkisiin sairaaloihin tai klinikoihin, jotka tekevät mammografiaa.
   • Jos et tiedä mistä etsiä apua, etsi Internetistä tai kysy lääkäriltäsi ohjaamaan organisaatiota, joka voi auttaa sinua.
   • Löydät Internetistä myös luettelon ilmaisista klinikoista.

2. 
   

   
   Pidä säännöllisiä mammografioita Naisten pitäisi saada mammogrammi kahden vuoden välein 74 vuoden ikään saakka, kun he ovat saavuttaneet neljännenkymmenennen vuoden. Mitä aikaisemmin havaitset rintasyövän, sitä helpompi on selviytyä. Olet ehkä kuullut, että mammografia on tuskallinen, mutta kipu on hetkellinen eikä ole huonompi kuin injektio. Lisäksi se voisi pelastaa henkesi.
   • Jos sinulla on suuri riski, keskustele lääkärisi kanssa suoritettavien mammografioiden tiheydestä. Jos sinulla on suuri riski ja olet alle 40-vuotias, gynekologisi on saattanut suositella mammografiaa.

3. 
   

   
   Ole valppaana ja kysy apua nopeasti. Paras tehtävä rintasyövän oireiden havaitsemiseksi on kiinnittää huomiota kehoosi ja tuntea rintaasi. Jos olet huolissasi siitä, mitä olet löytänyt tutkimalla itse rintaasi, ota heti yhteys lääkäriin.

4. 
   

   
   Tee ennaltaehkäisystä ryhmätoimia. Pidä ystäväsi ja perheenjäsenesi terveinä järjestämällä juhla, jossa kaikki saavat mammografian. Tällä tavalla voit lievittää kokemuksen pelkoa ja auttaa kaikkia muistamaan viettää sen säännöllisesti.
   • Harkitse kertoa heille: "Tiedän, että monilla naisilla ei ole mammografiaa, koska he ovat peloissaan ja koska se satuttaa vähän, mutta haluaisin mielelläni löytää tavan tehdä tästä toiminnasta nautinnollisempi. Lisäksi se on hieno aika viettää tyttöjen välillä! "