Kuinka saada injektio vahingoittamatta

Sisältö

• vaiheet
• 1. osa Valmistautuminen pistoon
• Osa 2 pisteen saaminen
• Osa 3 Pistoskohdan hoito

Pistot ovat olennainen osa terveydenhuoltoa terveyden ylläpitämiseksi. Monet lääkkeet, tamponit ja rokotteet on tehtävä pistoksella. Neulojen pelko ja kipu, jotka voivat provosoida, ovat monien ihmisten ahdistuksen aiheuttaja. On kuitenkin mahdollista vähentää kipua piston aikana.

vaiheet

1. osa Valmistautuminen pistoon

1. 
   

   
   Kysy pisteen sijainnista. Puremisen valmistelu riippuu kehosi alueesta, jossa se annetaan. Monet puremat, esimerkiksi rokotteet, annetaan käsivarressa, kun taas joitain antibiootteja voidaan antaa selässä tai pakarassa. Kysy lääkäriltäsi tai sairaanhoitajalta etukäteen, mihin purema tehdään, jotta alue voidaan hoitaa vastaavasti.

2. 
   

   
   Hiero ihoa ja kohdista paine pistokohtaan. Kun tiedät, missä pistos tehdään, hankaa iho ja kohdista painetta siihen, mihin neula työnnetään. Tämä valmistaa kehoasi kestämään neulan lisäpaineita, ja pistosisku on vähemmän kovaa, kun olet lääkärillä. Tee se juuri ennen tapaamistasi, autossa tai bussissa, kun olet matkalla.

3. 
   

   
   
   
   Aloita valmistelu odotushuoneessa. Kun olet odotushuoneessa, voit käyttää joitain tekniikoita auttaaksesi sinua valmistautumaan pistoon ja kiinnittämään huomiota potentiaaliseen kipuun.
   • Purista stressipallo kädessäsi. Tämä helpottaa lihaksia valmistamaan ne pistoon.
   • Kuuntele musiikkia, online-ohjelmia tai äänikirjaa. Vaikka lääkäri ei todennäköisesti anna sinun käyttää kuulokkeita tapaamisen aikana, voit kiinnittää huomion ideoihin rentoutua kuuntelemalla musiikkia ennen tapaamista.
   • Lue lehti tai kirja. Jos lukeminen helpottaa rauhoittumista kuin musiikki, voit lukea tarinan tai artikkelin odottaessasi tapaamistasi.

Osa 2 pisteen saaminen

1. 
   

   
   Keskitä huomio muualle. Usein kivun ennakointi ja viivästyminen voi tehdä siitä voimakkaamman. Keskitä huomio johonkin muuhun samalla kun pistät kipua.
   • Käytä kuin olisit muualla. Kuvittele auringonottoa ihanteellisella lomapaikallasi tai juomalla kupillinen kahvia ystäväsi kanssa. Löydä itseltäsi useita skenaarioita, jotta voit tuntea olosi hyväksi päässäsi ja antaa mielikuvituksesi ilmaista itseään.
   • Keskity toiseen kehosi osaan. Kuvittele, että piste on tehty toiseen paikkaan. Tällä tavalla odotat kipua toisessa kehon osassa, joka häiritsee sinua pistot itsessään.
   • Toista runo tai kappaleen sanat. Jos olet muistellut jotain, on hyvä aika kertoa se. Laitat energian ja keskittymisenne matoihin ja sanoihin, jotka olet muistellut, eikä siihen, mitä ympärilläsi tapahtuu.
   • Jos lääkäri tai sairaanhoitaja on puhelias, puhu yhdessä ennen injektiota ja sen aikana häiritäksesi sinua. Käsittelemäsi aihe ei ole tärkeä, vain sen kuunteleminen vie huomion pois.

2. 
   

   
   
   
   Älä katso neulaa. Kivun odottaminen voi tehdä kipusta voimakkaamman. Viimeaikaiset tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että pistos voi olla vähemmän kivulias, jos et näe neulaa. Voit sulkea silmäsi tai etsiä muualta.

3. 
   

   
   Pidä hengitys. Pidä hengitystä muutaman sekunnin ennen pistoa ja sen aikana. Tämä nostaa verenpainetta, mikä puolestaan ​​vähentää hermoston herkkyyttä. Vaikka tämä kivun väheneminen on hyvin vähäistä, jos käytät muita tekniikoita, voit vähentää kipua pitämällä hengitystäsi.

4. 
   

   
   Suorita pelkosi uudelleen. Huoli ja neulojen, puremisen ja kivun pelko voivat keskittää huomiosi kohtuuttomasti pistoon. On normaalia pelätä. Tietäen, että et ole yksin ja että tämä pelko on normaalia, voit rentoutua ennen pistoa.

5. 
   

   
   Älä supista lihaksia. Voit tuntea pahempaa kipua supistamalla lihaksia, varsinkin jos saat lihaksen injektiota, minkä vuoksi sinun tulee varmistaa, että lihaksesi rentoutuvat. On normaalia olla jännittynyt, kun pelkäät, jotkut tekniikat voivat auttaa sinua.
   • Jotkut hengitysharjoitukset, kuten syvän hengityksen ottaminen, hengityksen pitäminen 10 sekunnin ajan ja uloshengitys, voivat olla hyödyllisiä ennen pistosta.
   • Ajattele "aion saada laukauksen" sen sijaan, että ajattelisin "se ei satuta". Ensimmäinen auttaa sinua hyväksymään väistämättömän, mikä voi auttaa kehoasi rentoutumaan eikä venymään pelon vuoksi.

6. 
   

   
   Keskustele sairaanhoitajan kanssa huolestuneisuutesi. Keskustele sairaanhoitajan kanssa epäilystäsi pistosta. Lääketieteen ammattilaiset auttavat mielellään apua tarvitsevia potilaita.
   • Sairaanhoitaja voi levittää anestesiavoidetta iholle numeuttaaksesi sitä ja tehdäksesi pistosta vähemmän tuskallista. Puhu hänelle tästä ratkaisusta hyvissä ajoin ennen pistoa, koska joidenkin voiteiden toiminta kestää jopa tunnin.
   • Sairaanhoitajat ovat myös erittäin hyviä häiritsemään potilaita ja auttamaan heitä rentoutumaan. Jos kerrot hänelle pelkostasi etukäteen, hän voi auttaa sinua pysymään rauhallisena esittämällä sinulle rentoutustekniikoita.

Osa 3 Pistoskohdan hoito

1. 
   

   
   Laita lämmin pesulappu piston päälle. Paikka, jossa se tehtiin, voi joskus häiritä potilaita seuraavana päivänä tai jopa muutamaa tuntia myöhemmin. Jos sinulla on tapauksesi, juokse lämmin vesi pesulakan päällä ja laita se iholle. Tämän pitäisi lievittää kipua melkein välittömästi.

2. 
   

   
   Hieronta tai hiero alue. Tämä auttaa levittämään lääkitystä ja rentouttamaan lihaksia.
   • Tästä säännöstä on kaksi poikkeusta. Pistoksen aluetta ei tulisi hieroa hepariinin tai Lovenoxin injektion jälkeen, koska se voi aiheuttaa kipua ja mustelmia.

3. 
   

   
   Ota libuprofeenia tai parasetamolia. Kipu piston jälkeen tulee usein tulehduksesta. Reseptilääkkeet lievittävät kipulääkkeet voivat lievittää kipua, turvotusta ja muita vaivoja.

4. 
   

   
   Käytä kehon osaa, jolla pisto tehtiin. Vaikka voi olla houkuttelevaa hidastaa ja levätä, se voi joskus olla haitallista, kun haluat lievittää kipua. Tekemät liikkeet, etenkin jos pistos on tehty käsivarteen, voivat lisätä verenkiertoa ja auttaa palaamaan normaaliin nopeammin.