Kuinka suorittaa vatsaliike

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1/2:
  Hallitse vatsan oikeaa lihasta
• Tarvittavat elementit

Tämä artikkeli on kirjoitettu toimittajien ja pätevien tutkijoiden yhteistyön avulla sisällön tarkkuuden ja täydellisyyden takaamiseksi.

'n sisällönhallintaryhmä tutkii huolellisesti toimittajan työtä varmistaakseen, että jokainen kohde on korkeiden laatustandardiemme mukainen.

Belly Londulation on yksi itämaisen tanssin perusliikkeistä, tunnetaan yleisesti nimellä "vatsa tanssi". Siro ja kiehtova itämainen tanssi sai alkunsa Lähi-idästä, missä se kehittyi eri muodoissa. Se koskee taiteilijan koko vartaloa, mutta antaa erityisen paikan lantion ja vatsan liikkeille. Tarkemmin sanottuna vatsan pullistuminen saavutetaan supistamalla ja vapauttamalla vatsalihakset, mikä saa vatsan heilumaan pitäen lantion ja selkärangan kiinteässä asennossa. Harjoittele säännöllisyyttä ja vakavuutta tehdäksesi vatsan aaltoutumiset nopeiksi ja siroiksi.

vaiheet

Osa 1/2:
Hallitse vatsan oikeaa lihasta

1. 5 Opi itämaista tanssia. Vatsan aaltoilevassa liikkeessä selkäranka pysyy pystyssä ja lonkat kiinteinä, kun taas vain vatsa on pyydetty. Mutta vatsavatsa on vain yksi itämaisen tanssin monista liikkeistä. Siihen kuuluvat myös käsivarret ja jalat, joita sinun on liikuttava tyylikkäästi. Jos nautit vatsasävyjen suorittamisesta, älä epäröi ottaa itämaisia ​​tanssitunteja! mainonta

Tarvittavat elementit

• Peili

Haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=realize-a-world-world-related-movement,old_208800