Kuinka reagoida, kun sinulle sanotaan, että olet ruma

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1/3:
  Vastaa kommenttiin
• neuvot

Tämän artikkelin yhteiskirjailija on LICSW, Klare Heston. Klare Heston on rekisteröity riippumaton kliininen sosiaalityöntekijä Ohiossa. Hän sai sosiaalityön maisterin Virginia Commonwealth Universitystä vuonna 1983.

Tässä artikkelissa on 13 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.

Jos joku kertoo, että olet ruma, saatat kysyä, onko se totta. Tärkeintä on kuitenkin se, mitä ajattelet itsestäsi, mitä muut sanovat. Jos joku sanoo olevansa ruma, sinun on löydettävä tapa vastata rauhallisesti, ilman että vihastut. Työskentele hyväksyäksesi itsesi ja saadaksesi itseluottamusta. Löydä kauneus, joka sinulla on jo sisälläsi, keskittymättä vain ulkonäköisi. Älä koskaan epäröi kysyä apua ystävältä, aikuiselta tai terapeutilta, jos sinulla on vaikeuksia tuntea itsestäsi hyvää.

vaiheet

Osa 1/3:
Vastaa kommenttiin

1. 3 Ota yhteys terapeutin puoleen. Jos joudut taistelemaan kiusaamista ja kuvaongelmia vastaan ​​tai luottamaan, terapeutti voi auttaa sinua. Opi tekniikoita hallitsemaan näitä tunteita ja tuntemaan itsesi luottavammaksi. Jos kärsit ahdistuksesta tai masennuksesta häirinnän tai loukkausten takia, terapeutti voi auttaa sinua löytämään tapoja parantaa.
   • Voit löytää terapeutin soittamalla mielenterveysklinikalle (tai pyytämällä vanhempiasi tekemään niin) tai soittamalla vakuutukseesi. Voit myös kysyä lääkäriltäsi suositella sellaista.
   mainonta

neuvot

• Harkitse aina häirinnän lähdettä. Jos tiedät, että sinut häiritsevän henkilön tiedetään tekevän hauskaa muista tai yleensä olevan paha, älä tuhlaa aikaa tai energiaa. Mikään tämä henkilö ei voi kertoa sinulle rakentavasta tai ahkerasta parantaaksesi itsesi kuvaa.
• Jos nämä kielteiset kommentit ovat peräisin itsestäsi, ei muilta, sinulla on huono kuva itsestäsi. Löydä luotettavia ihmisiä aloittamaan imagoasi parantaminen.

Mainos haettu osoitteesta https://www..com/index.php?title=React-When-you-you-dead-that-you're-help-old-old_232204