Kuinka estää bakteeri-infektio

Kirjoittaja: Eugene Taylor

Luomispäivä: 11 Elokuu 2021

Päivityspäivä: 1 Heinäkuu 2024

Kuinka estää bakteeri-infektio - Oppaita

Sisältö

vaiheet
Menetelmä 1 Toteuta yksinkertaiset strategiat infektioiden välttämiseksi
Menetelmä 2 Alkuperäisten elintarvikkeiden patogeenisten bakteerien estämiseksi
Menetelmä 3 Suojautua kontakti-infektioilta
Menetelmä 4 Ymmärrä, mitä bakteeri-infektiot ovat

Tässä artikkelissa: Toteuta yksinkertaisia strategioita tartuntojen estämiseksi. Estä patogeenisiä bakteereja ravintolähteestä. Estä kontaktiinfektiot Ymmärrä, mitkä bakteeri-infektiot ovat. 24 Viitteet

Bakteeritartunnat voivat olla hyvänlaatuisia, kuten vakavia, joskus kuolemaan johtavia. Ne voivat vaikuttaa ihoon, vereen, elimiin (keuhkoihin, maksaan): mikään ruumiinosa ei ole suljettu. Perinteisin hoito on antibiootit, mutta koska niitä on käytetty ja käytetään edelleen huonosti, bakteerikannot muuttuvat resistentteiksi. Siksi on hyödyllistä osata suojautua infektioilta, vaikka se ei aina ole mahdollista. Jos epäilet tartunnan saaneen, sinun on neuvoteltava asianmukaisen hoidon saamiseksi. Bakteeritartunta voi tapahtua, jos teet tiettyjä asioita ja muutat elämäntyyliäsi vähän.

vaiheet

Menetelmä 1 Toteuta yksinkertaiset strategiat infektioiden välttämiseksi

Pese kädet usein. Käsinpesu on välttämätöntä bakteeri-infektion leviämisen estämiseksi. Pese niitä usein päivällä, varsinkin jos olet vuotaa tai yskännyt. Pese ne erityisesti:
- ennen keittämistä ja sen jälkeen,
- ennen kuin kosketat joku sairas,
- ennen ihohaavan käsittelyä ja sen jälkeen,
- kylpyhuoneeseen menemisen tai vaipan vaihtamisen jälkeen,
- jätteen koskettamisen jälkeen
- eläimen koskettamisen jälkeen, ruokinnan tai poiston jälkeen.
Käytä oikeaa pesutekniikkaa. Niitä ei ole kymmeniä, mutta vain yksi: tarvitset lämmin vesi ja antibakteerinen saippua.
- Kostuta kädet ja ota sitten saippuaa. Hiero käsiäsi toisiaan vastaan vähintään 20 sekunnin ajan. Hiero kaikki osat, myös piilotetut osat.
- Jos kynnet ovat hiukan pitkät, puhdista ne harjalla ja unohda hieroa sormien välillä.
- Kun kädet ovat puhtaat, huuhtele ne lämpimällä vedellä ja pyyhi ne sitten puhtaalla pyyhkeellä.
- Kaksikymmentä sekuntia on aika, joka tarvitaan laulamaan "Hyvää syntymäpäivää" kahdesti peräkkäin ... jos olet laulaja!
Puhdista esineet, joita kaikki käyttävät pysähtymättä. Kuten ymmärrät, nämä esineet ovat bakteerien etenemisvektoreita. Joten sinun on puhdistettava ne usein. Mitä nämä esineet ovat? Kiinteät puhelin-, ovi- tai ikkunakahvat, hanat, huuhtelu. Nämä esineet on puhdistettava desinfiointiaineella vähintään kerran viikossa.
Pysy kaukana tartunnan saaneista ihmisistä. On vaikea erottaa henkilöitä, joilla on yksinkertainen kylmä, ja henkilöitä, joilla on vakavampi infektio. Jos olet epävarma, on parempi olla poissa heistä, jos he ovat sukulaisia. Vältä kosketusta, ole poissa yskästä tai aivasta.

Menetelmä 2 Alkuperäisten elintarvikkeiden patogeenisten bakteerien estämiseksi

Tiedä, että on patogeenisiä suoliston bakteereja. Ne sijoittuvat ruuansulatukseen tai suolistoon ja lisääntyvät, mikä johtaa enemmän tai vähemmän vaikeisiin patologioihin. Näihin bakteereihin kuuluvat: bakteerit kampylobakteeri, salmonella, suvun bakteerit Shigella, "kuuluisa" Escherichia coli (E. Coli), bakteeri Listeria monocytogenes ja botuliinitoksiinit. Jokainen näistä laukaisee tyypillisiä oireita, jotka lääkärin on kyettävä omistamaan tietylle bakteerille. Hän määrää mitä tarvitset.
Ole valppaana tarttuvien infektioiden yhteydessä. Kun kyseessä on vesi tai ruoka, bakteerikontaminaation yhteydessä tiedot toimitetaan kyseisille väestöryhmille. Et saa kuluttaa tätä vettä tai näitä ruokia.
- Kun tartunta ylittää epidemian kynnyksen, tietoja levittää kansallinen tai paikallinen lehdistö, jota välittää naapurusto. Veden tapauksessa sinua kehotetaan olemaan juomatta (kaupungintalot laativat vedenjakelusuunnitelman) riippumatta siitä, voitko käyttää sitä pesemiseen tai ruoanlaittoon.
- Ruoan osalta prosessi on melko samanlainen. Jos valmiste on saastunut, tuottajayrityksen on varoitettava ja annettava ohjeet tuotteen ostajille. Vaikka elintarviketeollisuus on tiukan valvonnan alainen, se ei ole turvallinen saastumiselta. Heti kun sinulla on tietoja, heitä tuote roskakoriin, älä ota mitään riskiä. Jos on liian myöhäistä, koska olet syönyt sen, mene heti lääkäriisi.
Pidä kädet puhtaina ennen aterian valmistelua ja sen aikana. Käsien pesu on tärkeää ruoanlaiton yhteydessä, mutta myös muina vuorokauden aikoina. Aterian valmistuksen jälkeen pese kädet, varsinkin jos olet käsitellyt pilaantuvia tavaroita, kuten lihaa tai kalaa. Käsinpesu on yhtä tärkeää kylpyhuoneen puhdistuksen tai vauvan vaipan vaihtamisen jälkeen.
Pese ja keitä ruoka hyvin. Nämä kaksi perustoimenpidettä aterioiden valmistuksen aikana pyrkivät välttämään saastumista. Pese hedelmät ja vihannekset hyvin ennen kuorintaa ja leikkaamista. Keitä liha ja kala hyvin. Harvat bakteerit selviävät näistä hoidoista.
- Älä syö raakaa tai heikosti kypsennettyä lihaa (sianlihaa, naudanlihaa, siipikarjaa). Varo munia, jos nielet niitä.
- Kiinnitä huomiota niin kutsuttuun "ristikontaminaatioon". Se tapahtuu, kun esimerkiksi veitsellä leikataan lihaa tai kalaa, jota sitten käytetään hedelmän tai vihannesten kuorimiseen. Näiden kahden toimenpiteen välillä veitsi on pestävä perusteellisesti. Puhdista leikkuulauta, työtaso ja pesuallas samassa järjestyksessä.
Ajattele botulismi. Älä kuluta ruokaa, jolla on voimakas tuoksu, tai tinan sisältöä, joka olisi turvonnut. Nämä tuotteet ovat saastuneet botuliinitoksiineilla, mikä voi johtaa kuolemaan. Elintarvikkeiden botulismi liittyy heikosti steriloituihin säilykkeisiin, etenkin vähähappisiin elintarvikkeisiin, kuten parsa, vihreät pavut, maissi tai punajuuret. Jos valmistat purkit itse, ole erityisen varovainen steriloinnissa.
- Älä anna hunajaa alle vuoden ikäisille. Se voi sisältää jälkiä botuliinitoksiineista, jotka aiheuttavat lapsen botulismia.

Menetelmä 3 Suojautua kontakti-infektioilta

Suorita toimenpiteet vaginiitin riskin vähentämiseksi. Vaginiitti ja vulvovaginiitti ovat vastaavat lääketieteelliset termit emättimen, emättimen ja vulvatulehduksille. Syyt löytyvät bakteereista, viruksista ja ärsyttävistä aineista, joita löytyy voiteista, saippuista tai voiteista. Vaginosis on seurausta tiettyjen emättimessä normaalisti läsnä olevien bakteerien lisääntymisestä. Tämä ongelma on mahdollista suojautua.
- Älä ota emättimen suihkua. Itse asiassa tällainen suihku muuttaa emättimen pH: ta ja lisää siten bakteeri-infektion riskiä.
- Rajoita itsesi yhdelle kumppanille. Niillä, joilla on monia seksuaalisia seikkailuja, on todennäköisemmin bakteerivaginoosi.
- Älä tupakoi. Havaittiin, että tupakoivilla oli suurempi riski saada emättimen bakteeri-infektio.
Suojaa itseäsi nielutulehdukselta. Se on kurkun, erityisesti nielun, bakteeri-infektio, joka sijaitsee kurkun takana. Nielutulehduksen välttämiseksi tarvitset vain vähän järkeä.
- Pese kädet sen jälkeen, kun olet ollut yhteydessä ihmisiin, varsinkin jos olet ollut ihmisten ympärillä, joilla on ilmeisiä kurkkutauteja.
- Pese kädet nenän puhaltamisen jälkeen tai nenän kuljettamisen jälkeen nenän kanssa, jolla on nenävuoto tai kutina kurkku.
- Älä käytä aterian aikana esineitä, joihin kuka tahansa (lapsi tai aikuinen) vaikuttaa, jos hän on näkyvästi kurkkutauti. Laita nämä esineet väliin ja pese ne huolellisesti lämpimällä vedellä ja pesunesteellä.
- Pese kaikki sairaan lapsen kurkun koskettamat esineet. Pese ne huolellisesti lämpimällä vedellä ja pesuaineella ja kuivaa ne sitten hyvin.
- Tee erillinen pyykki pesun ja sairastuneiden koskettamien esineiden kanssa.
- Vältä suutelemasta sairaita (flunssa, vilustuminen, mononukleoosi) ja jakamasta mitään heidän kanssaan.
- Älä tupakoi tai altista itseäsi muiden ihmisille.
- Jos sisäilmasi on liian kuiva ja sinulla on, käynnistä kostutin.
- Käytä talvella huivi kaulassa. Joten et tule kylmäksi ja olet entistä kestävämpi bakteereille ja viruksille, jotka vetävät tällä kaudella.
Rajoita keuhkokuumeen tartunnan riskiä. Keuhkokuume on keuhkoihin vaikuttava sairaus, jonka voi aiheuttaa bakteeri, virus tai sieni. Se on sairaus, joka on otettava vakavasti, koska se voi olla tappava. Jotkut ihmiset ovat suuremmassa vaarassa kuin toiset. Tämä koskee niitä, jotka:
- savu (savukkeet, piippu, sikari),
- jos sinulla on äskettäin ollut hengitysvaikeuksia (flunssa, kylmä tai kurkunpäätulehdus),
- sinulla on hauras terveys (infarkti, dementia tai Parkinsonin tauti),
- sinulla on kroonisia hengitysvaikeuksia (kystinen fibroosi, krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus tai keuhkoputken sulatus),
- kärsivät enemmän tai vähemmän kroonisista sairauksista (sydänsairaus, kirroosi tai diabetes),
- äskettäin kärsinyt traumasta tai leikkauksesta,
- sinulla on vaurioitunut immuunijärjestelmä taustalla olevan tilan tai tiettyjen lääkkeiden vuoksi.
Tee kaikki keuhkokuumeen välttämiseksi. Jos tunnet riskisi, sinun on tehtävä kaikki suojautuaksesi.
- Rokota influenssaa vastaan joka vuosi.
- Rokota pneumokokkipneumoniaa vastaan.
- Lopeta tupakointi, etenkin savukkeet.
- Pese kädet puhalluksen jälkeen, kylpyhuoneeseen menemisen, sairaiden koskemisen jälkeen, ennen syömistä ja aterioiden valmistamista.
- Vältä koskettamasta kasvojasi käsillä.
- Aspiraatiokeuhkokuume tapahtuu, kun henkilö harhaan. Vältä tällöin syömistä tai jonkun syömistä sellaisessa tilassa, joka ei edistä nielemistä (makuulla tai kaltevuudella).
- Pidä yleensä hyvää huolta itsestäsi, koska keuhkokuume esiintyy usein sairausjakson jälkeen, kun vartalo on edelleen heikentynyt.
Estää tulehduksen aiheuttama esiintyminen lapsellasi. Itse asiassa lapsilla on todennäköisimmin kehittää sisäinen tulehdus. Se on tuskallinen sairaus, mutta se avaa oven myös muihin sairauksiin. Näitä korvainfektioita on mahdollista vähentää helposti ja niin paljon kuin mahdollista.
- Älä tupakoi kotona tai lasten lähellä. On huomattu, että aikuisen tupakoinnin alaiset lapset kehittyvät enemmän kuin muut.
- Jos mahdollista, yritä imettää lapsiasi ensimmäisten kuukausien aikana. Sitten annat heille vasta-aineesi, jotka auttavat heitä myöhemmin.
- Älä anna lapsellesi juoda makuulla. Kotona kaikki on pienempi, etenkin ENT-alue. Lamautuvassa asennossa suun kautta nautittu vesi voi hyvin kulkea keskikorvaan, aiheuttaen tulehduksen tulehduksen.
- Vältä tarpeetonta altistaa lapsesi sairaille. Pienillä lapsilla on yleinen taipumus laittaa kätensä suuhun, minkä vuoksi heidän tulisi olla mahdollisimman puhdas.
Hyvä hygienia estää lootusuijaa. Tämä varsinainen tulehduksentulehdus on ulkoisen kuulokanavan infektio, joka johtuu vedestä, johon pääsee ja jossa bakteereja kehittyy. Tässä tapauksessa puhutaan akuutista ulkoisesta myötävaikutuksesta, jota on helppo estää.
- Kuivaa korvat uima-altaan tai kylvyn jälkeen.
- Kuivaa korvan sisäosa hyvin pehmeällä pyyhkeellä. Kallista päätäsi veden nostamiseksi.
- Kuivaa korvakäytävä hiustenkuivaajalla. Olet aiemmin säätänyt matalimpaan mahdolliseen lämpötilaan ja pidät sitä muutaman tuuman päässä päästäsi.
- Älä koskaan aseta korviin esineitä, kuten vanupuikot, paperiliittimet tai hiusneulat.
- Suojaa korvakäytävä puuvillalla, jos laitat hiuslakkaa hiuksillesi tai värität sitä.
Kiinnitä huomiota bakteeriperäiseen aivokalvontulehdukseen. Bakteerit voivat todellakin vaikuttaa aivoihin. Ranskassa terveyspalvelujen on hoidettava noin 500 tapausta vuodessa, monet niistä vähenevät. Kuolleisuus on noin 10%, etenkin pienten lasten kohdalla. Tosin näitä aivokalvontulehduksia hoidetaan antibiooteilla, mikäli ne otetaan ajoissa. Ehkäisy ja rokotukset ovat edelleen parhaat tavat torjua tätä tautia.
- Pese kädet usein.
- Älä juo samassa lasissa kuin sairas, älä ota hänen ruokailuvälineitä, huulipunaa, hammasharjaa.
- Pidä immuunijärjestelmäsi terveenä nukkumalla hyvin (7 - 8 tuntia yöllä), juoden runsaasti nesteitä (1,5 - 2 litraa päivässä), harjoittamalla (30 minuuttia päivässä) ja pitämällä tasapainoista ruokavaliota.
- Muista rokottaa bakteeriperäistä aivokalvontulehdusta vastaan. Jotkut kannat voidaan estää rokottamalla. Kysy lisätietoja lääkäriltäsi.
- Bakteerinen aivokalvontulehdus leviää postilokeroilla, joten on järkevää olla poissa tartunnan saaneesta henkilöstä ja käyttää mahdollisuuksien mukaan naamaria.
Osaa suojata itsesi sepsikseltä. Se on laajalle levinnyt nopea infektio, joka ulottuu tartunnan saaneen veren läpi. Kun bakteerit lisääntyvät veressä, ne voivat sitten tunkeutua muihin elimiin, kuten munuaisiin, haimaan, maksaan tai pernaan.
- Sepsistä voi esiintyä monissa tapauksissa. Se voi olla leikkauksen jälkeen, mutta myös erilaisten infektioiden (iho, keuhkot, virtsatiet, labdomen) jälkeen. Se voi olla myös primaarinen, toisin sanoen ilman mitään yhteyttä mihinkään edeltäneeseen patologiaan.
- Jotkut ihmiset kehittävät todennäköisemmin sepsiksen. Tämä koskee heikentyneitä immuuneja, vauvoja ja lapsia, vanhuksia, ihmisiä, joilla on krooninen patologia (syöpä, diabetes, maksasairaus, HIV / AIDS) tai jotka on leikattu traumaan ja vakaviin palovammoihin . On sanomattakin selvää, että kaikkien näiden ihmisten on oltava valppaita.
- Niin loogisesti, että sepsiksen estämiseksi on parasta välttää ensin bakteeritartunta. On myös tarpeen stimuloida immuunijärjestelmää ja hoitaa hyvin, jos henkilöllä on krooninen sairaus.

Menetelmä 4 Ymmärrä, mitä bakteeri-infektiot ovat

Ymmärrä, että bakteereita on vaikea taistella. Ne ovat yksisoluisia organismeja, jotka voivat elää äärimmäisissä lämpötiloissa, paineessa tai happamuusolosuhteissa. Löydämme valtamerten pohjasta, missä paine on valtava ja valoa ei ole, jäätiköissä, happamissa järvissä ...
Tietää kuinka bakteeri-infektio leviää. Bakteerit tarvitsevat kuitenkin joitain ravintoaineita elääkseen ja lisääntyäkseen. Jos näin ei ole, he nukkuvat, kunnes olosuhteet ovat parempia. Monet bakteerit kasvavat sokereissa ja tärkkelyksessä, mikä selittää miksi niin paljon ruoassa. Siellä ne voivat sitten lisääntyä, jos kosteuden ja lämpötilan olosuhteet ovat hyvät.
- Bakteerit lisääntyvät käymälöissä, joten on suositeltavaa suojata kaukoputki suojakalvolla.
- Kaikki bakteerit eivät kuitenkaan ole haitallisia! Sinulla on joitain tietämättä sitä iholla, suolistossa, suussa ... Ne ovat avainasemassa kehon (esimerkiksi suolistofloora) hyvässä toiminnassa.
Tiedä milloin soittaa lääkärille. Bakteeritartunnat ovat vaarallisia, jotkut ovat jopa tappavia. Soita lääkärillesi, kun sinulla on:
- kuume yli 38 ° yli kolme vuorokautta,
- epänormaalit oireet, jotka eivät ohi muutaman päivän kuluttua,
- kipu (tai epämukavuus), joka ei läpäise,
- tuottava yskä (jossa lima erittyy) tai ei, joka kestää yli viikon,
- korva, joka sattuu ja josta tulee mätä,
- päänsärkyä ja kuumetta tai jos et pysty pitämään päätäsi pystyssä,
- oksentelu ja kuivuminen
Käytä hätätilanteita vakavissa tapauksissa. Jotkut infektiot vaativat nopeaa ja tehokasta lääketieteellistä hoitoa. Soita tai soita 112. Kiireellisiin tapauksiin kuuluvat:
- yksi tai useampi turvotus, punoitus, kipu, kuume,
- vaikea väsymys, herkkyyden menetys, vaikea kuume, pahoinvointi, oksentelu tai epäjärjestys,
- kohtaukset,
- hengitysvaikeudet