Kuinka estää hammaskiveä

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Hyvä suuhygienia
• Menetelmä 2 Poista plakki tehokkaasti
• Menetelmä 3 Suorita kalkinpoisto hammaslääkärillä

Tartaari on mineraaliesiintymistä, joka muodostuu, kun plakkia ei poisteta. Tämä mineraalisaostuma voidaan poistaa vain harjaamalla hampaita, ja on parasta estää sen muodostuminen. Tämän välttämiseksi on hyvä harjoittaa suuhygieniaa. Tämä tarkoittaa hampaan plakin poistamista ajoissa harjaamalla hampaita, puhdistamalla hammaslanka säännöllisesti ja suorittamalla säännöllinen kalkinpoisto hammaslääkärillä. Kattavalla ennaltaehkäisevällä hoidolla hampaat pysyvät terveinä ja hampaankiveinä monina vuosina.

vaiheet

Menetelmä 1 Hyvä suuhygienia

1. 
   

   
   Harjaa hampaasi vähintään kahdesti päivässä. Plakin poistamiseksi ja hammaskiven muodostumisen estämiseksi on tärkeää harjata hampaita. On suositeltavaa tehdä se kahdesti päivässä plakin ja hammaskiven muodostumisen hallitsemiseksi.
   • Yleensä on suositeltavaa harjata hampaita aamulla herätessäsi ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Valitse kuitenkin kaksi sinulle sopivaa kertaa ja kunnioita niitä joka päivä.

2. 
   

   
   Käytä hammaslankaa joka päivä. Jos et poista hampaan väliin kertyvää ruokaa, hammaskive voi kerääntyä tähän tilaan. Käytä hammaslankaa päivittäin aineiden poistamiseksi, jotka aiheuttavat plakkia ja hammaskiveä.
   • Kun puhdistat hammasta, puhdista huolellisesti jokainen välinen alue. Liu'uta johtoa ylös ja alas useita kertoja ja poista ruokajätteet. Poista lanka sahauksella.
   • Sokerin ja damidonin kertyminen hampaiden välillä todennäköisesti muuttuu plakkiksi tai hammaskiveksi. Siksi, jos olet syönyt sokeria tai tärkkelystä, sinun tulee tehdä tämä puhdistus myöhemmin.

3. 
   

   
   
   
   Käytä suuvettä, joka poistaa plakin. On suuvesiä, jotka on erityisesti suunniteltu poistamaan hampaiden väliin kertyvät bakteeritartunnat. Yleensä ne auttavat liuottamaan kerrostumia harjausten ja hammaslankojen tehostamiseen. Tämän tyyppisen suuveden käyttö kerran päivässä harjojen ja hammaslankojen puhdistuksen lisäksi voi parantaa hampaiden terveyttä ja estää hammaskiveä.
   • Käytä suuvettä puhdistaessasi hampaat harjalla ja hammaslangalla päästäksesi eroon jääneistä ruuista ja roskista.
   • Lue haluamasi tuotteen etiketti varmistaaksesi, että sillä on antibakteerisia ominaisuuksia plakin muodostumisen estämiseksi. Tehollisilla suuvesillä on yleensä kuluttajajärjestön tai hammaslääkintäalan sääntelyelimen hyväksymismerkintä.

4. 
   

   
   
   
   Vältä haitallisia ruokia. Hammasplakin estämiseksi on vältettävä syömästä ruokaa, joka edistää sen muodostumista. Näitä ovat makeat ruokia ja tärkkelyspitoisia ruokia, kuten makeiset, virvoitusjuomat ja leipä.
   • Jos syöt näitä ruokia, puhdista hampaat heti sen jälkeen. Jos tämä ei ole mahdollista, juoda runsaasti vettä hampaiden huuhteluun.

Menetelmä 2 Poista plakki tehokkaasti

1. 
   

   
   Käytä hyvää hammasharjaa. Jos haluat päästä eroon plakista ja estää hammaskiveä, sinun on käytettävä tehokasta hammasharjaa. Käytä pehmeää hammasharjaa poistaaksesi plakin vahingoittamatta ikenet tai levyt.
   • Harjan harjakset on pyöristettävä. Tämä auttaa myös suojaamaan emalia ja ikeniä vaurioilta.

2. 
   

   
   Käytä hammastahnaa. Markkinoilla on monia hammastahnaa, mutta sinun tulee varmistaa, että valitset sellaisen, joka estää hammaskiven muodostumista. Tällainen hammastahna sisältää lievästi hankaavaa ainetta, joka poistaa plakin hammasten pinnalta.
   • Jos kärsit hampaiden herkkyydestä, muista valita herkkyyshampaille hampaiden vastainen hammastahna.

3. 
   

   
   Harjaa hampaasi pienillä liikkeillä 45 ° kulmassa. Jos haluat poistaa plakin ikenien alla, kallista harjaa oikein. Pidä harjaasi 45 asteen kulmassa päästäksesi helposti ikenien yläosaan.
   • Tee pieniä, lempeitä pyöreitä liikkeitä harjaamisen aikana. Tämä on tehokkain tapa poistaa plakki ja ruokajätteet.

4. 
   

   
   Harjaa hampaasi hyvin. Ota aika puhdistaa jokainen hammas. Jos käytät aikaa puhdistaaksesi ne kaikki, hammasten harjaamisen tulisi kestää noin 2 minuuttia.
   • On tärkeää, että puhdistat hampaasi kaikilta puolilta. Muista harjata sisä-, ulkopinta ja sivut.

Menetelmä 3 Suorita kalkinpoisto hammaslääkärillä

1. 
   

   
   Suunnittele istuntosi hammaslääkärillä. Hampaiden hammaskiven muodostumisen välttämiseksi hammaslääkärin täytyy puhdistaa hampaat säännöllisesti. Varmista, että ajoitat istunnot niin, että voit puhdistaa hampaat säännöllisesti.
   • Vaikka monet hammaslääkärit suosittelevat hammaslääketieteellistä puhdistusta kahdesti vuodessa, hoitojen lukumäärä voi vaihdella. Kysy hammaslääkäriltäsi kuinka monta istuntoa hän suosittelee riskitekijöidesi ja hammasongelmiemme perusteella.

2. 
   

   
   Ota yhteys hammaslääkäriin, jos sinulla on hammasongelmia. Jos hampaasi satuttavat tai ärsyttävät sinua, tämä saattaa viitata ongelmaan, johon tulisi puuttua. Ota yhteys hammaslääkäriisi ja tee tapaaminen tutkimusta ja hoitoa varten.

3. 
   

   
   Odottaa suorittavan hampaiden tutkinnan. Ensinnäkin hammaslääkäri tutkii suuasi tarkkaan ja arvioi hampaiden kuntoa. Tämän jälkeen hän tutkii kumpikin niistä ensimmäisistä plakin ja hammaskiven muodostumisen merkkeistä.
   • Lääkäri etsii myös merkkejä muista ongelmista, kuten ientulehduksesta.

4. 
   

   
   Puhdista hampaasi. Tutkimuksen jälkeen hammaslääkäri jatkaa ensin hampaan plakin ja hammaskiven poistoa manuaalisesti. Tätä varten hän käyttää metalli kaavinta, jota kutsutaan hammasskaaleriksi. Sitten hampaasi puhdistetaan hankaavalla hammastahnalla. Tämä auttaa poistamaan hampaista jäljellä olevan plakin ja hammaskiven.
   • Hammashoidossa käytettyä hankaavaa hammastahnaa käytetään hammasten kiillottamiseen ja niiden kiillottamiseen. Sitä tulisi kuitenkin käyttää vain kahdesti vuodessa. Tällaisen hammastahnan tiheämpi käyttö voi vahingoittaa emalin pintaa.

5. 
   

   
   Suorita ultraäänipuhdistus. Kun hammaslääkäri on puhdistanut hampaasi, saatat tarvita uuden hoidon. Jos sinulla on paljon plakkia ja hammaskiveä, lääkäri voi myös suositella ultraäänihoitoa, joka käyttää tärinää ja vettä suurten mineraaliesiintymien puhdistamiseen.