Kuinka rukoilla

Sisältö

• vaiheet
• 1. osa Milloin, missä ja miksi
• Osa 2 Rukoile

Laajimmassa merkityksessä rukoileminen on vaatia nöyrästi jotain. Termiä "rukoileminen" käytetään usein viittaamaan uskonnollisiin rukouksiin: kommunikoida hengen tai jumalan kanssa, johon uskot. Vaikka rituaalit ja yleissopimukset vaihtelevat suuresti, tarkoitus pysyy samana: uusita hengellinen yhteys korkeampaan voimaan.

vaiheet

1. osa Milloin, missä ja miksi

1. 
   

   
   Ota aikaa rukoilla. Riippumatta siitä, miten teet sen tai ketkä rukoilet, voi olla vaikea löytää aikaa rukoukseen kiireisenä aikana. Yksi tapa hoitaa tämä on tehdä rukouksesta osa päivittäistä rutiiniasi, kuten herääminen, nukkuminen tai ennen jokaista ateriaa. Rukoilemiseen ei ole huonoa aikaa.
   • Monet ihmiset rukoilevat liikuttaessaan, esimerkiksi kun he ovat surullisia, onnellinen tai pelkää. Voit rukoilla milloin tahansa päivällä ja niin paljon tai niin vähän aikaa kuin tarvitset, kunhan se riittää hengellisesti. Jotkut tekevät yhteisöllisyytensä ylläpidosta tavoitteensa, tietäen hengellisestä yhteydestään koko päivän.
   • Tunnolliset juutalaiset rukoilevat kolme kertaa päivässä (Shacharit, Mincha ja Arvit) ja muslimit rukoilevat viisi kertaa päivässä. Toiset rukoilevat kuitenkin spontaanisti, kun heillä on rukous mieliala tai kun heillä on mahdollisuus (vanhemmilleen, ennen ateriaa jne.) Lyhyesti sanottuna, tee mitä luulet tarpeelliseksi.

2. 
   

   
   
   
   Löydä hyvä paikka rukoilla. Ymmärrät, että voit rukoilla milloin tahansa, missä tahansa ja millään tavalla. Voi olla helpompaa olla paikassa, jossa huomio keskittyy hengellisyyteen (kuten kirkko tai temppeli), tai paikkaan, joka muistuttaa hengellisestä yhteydestäsi (kuten luonnonpiste tai paikka, josta on kauniit näkymät) . Voit rukoilla muiden kanssa tai rukoilla yksin.
   • Joissakin uskonnoissa, kuten buddhalaisuudessa, meditaatio on klassinen rukousmuoto (joskus rukous on klassisen meditaation muoto). Löydä paikka, jossa olet rauhallinen ja jossa tunnet olosi yhteydessä hengellisyyteesi, myös sopiva tapa rukoilla. Olitpa pellolla tai kesken kohoavan kokoonpanon, löydä "palvonnan tila".

3. 
   

   
   Tiedä tarkoituksesi. Rukoukset ovat usein rituaalin mukana, joka antaa rukoukselle merkityksen. Se voi olla pitkä seremonia tulipaloilla, jotka tarjoavat uhrauksia varmistaaksesi, että sinulla on onnea seuraavalle kaudelle, tai se voi olla yksinkertainen harkittu puhe kiitoksena aterialle. Tämä ei välttämättä tarkoita kysyä, kyseenalaistaa, kyseenalaistaa tai kiittää. Ainoa mitä on sisällytettävä herkkyyteen.
   • Rukous voi olla keskustelun muodossa, mutta se ei ehdottomasti ole pakollista. Joillakin uskonnoilla on selkeä maku rukoukseen intellektuaalisena mietiskelynä. Lisäksi rukous ei välttämättä liity suoraan sinuun. Katolisiin perinteisiin sisältyy omistautumista ja erityisiä rukouksia, kuten "kunnostustoimia" tai muiden vapauttamista synneistään.
   • Kun tiedät miksi rukoilet, onko tietty henkilö, johon haluat mennä? Jos haluat aloittaa vuoropuhelun, kenen kanssa haluat tehdä sen?

4. 
   

   
   
   
   Sinun on ymmärrettävä, että rukoukseen ei välttämättä tarvitse liittää yksityiskohtaista ja harkittua hiljaisuutta. Rukous voi todella tapahtua missä tahansa muodossa. Laulaminen ja tanssiminen ovat jo kauan olleet osa monien eri uskontojen rukousohjelmia. Joidenkin kristittyjen ja muslimien rukous tapahtuu jopa joogan muodossa!
   • Kaikki, joka tuo sinut lähemmäksi henkisyyttäsi, jumaliasi, voi olla rukous. Jos juoksijan kiire antaa sinulle niin, se on täydellinen. Jos kääriminen arkkeihin toimii, se on hienoa. Voit huutaa kaikella voimalla ja mennä huipulle, jos se saa sinut ihailemaan, hämmästyttämään tai kiitollisena.

Osa 2 Rukoile

1. 
   

   
   Aseta itsesi rukousasentoon. Tämä asema riippuu uskonnostasi, jos päädyt tiettyyn uskontoon. Joskus ilmaisemalla ajatuksesi kehollasi, saat kokemuksen paremmin loppuun. Ihmiset asettuvat rukouksen aikana hyvin erilaisiin asentoihin: he istuvat, polvistuvat, makaa lattialla, rypistävät tai taputtelevat käsiään, nostavat taivaaseen, pitävät muiden ihmisiä, laskevat päätään, tanssivat, polvistuvat , pyöritä, heiluta itseään ja niin edelleen.
   • Jokaisella uskonnollisella henkilöllä on uskomuksia, jotka sopivat hänelle. Mikä sopii sinulle? Sen lisäksi, että ajattelet asentoasi, ajattele myös mielisi sijaintia tilassa. Jotkut uskonnot uskovat, että on tärkeää kääntyä tiettyyn suuntaan rukoushetkellä (esimerkiksi Mekkaan). Jos on paikka, joka liittyy hengellisyyteesi, kysy itseltäsi, missä se on suhteessa sinuun.

2. 
   

   
   Valmistaudu rukoukseen. Uskomuksistasi riippuen joudut ehkä tekemään rituaalin valmistautuaksesi rukoukseen. Voit tuntea, että se asettaa sinut oikeaan mielentilaan. Valmistaudu haluamallasi tavalla niin paljon kuin haluat tai mitä haluat.
   • Maailman neljässä nurkassa ihmiset pesevät tai parantavat öljyä, soivat kelloja, polttavat suitsukkeita tai paperia, sytyttävät kynttilöitä, kääntyvät tiettyihin suuntiin, tekevät ristin merkin tai menevät nopeasti. Joskus valmistelun tekee joku muu, kuten henkinen ystävä, rukousjohtaja tai uskonnon opettaja. Se voi tapahtua muutama minuutti ennen rukousta (kuten silloin, kun teemme ristimerkin) tai päiviä tai viikkoja ennen (paastoamisen yhteydessä).
   • Monet uskonnot pitävät ulkonäköä tärkeänä. Joitakin vaatteita pidetään sopivina tai sopimattomina rukousjuhliin. Jos jostain syystä vaatteesi häiritsee sinua, valitse vaatteet, jotka muistuttavat hengellisyytesi ja itsesi välistä yhteyttä.

3. 
   

   
   Aloita rukous. Voit rukoilla ääneen, päässäsi, laulaa jne. Jotkut rukoukset toistetaan päästä päähän tai kirjasta, kun taas toiset rukoilevat enemmän keskustelua. Voit avata tai sulkea silmäsi. Voit avata rukouksesi kutsumalla jumalia tai jumaluuksia, joita rukoilet hänelle, tai pyytämään heiltä apua (tai mitä tarvitset aikeidesi mukaan).
   • Ei ole vääriä tapoja rukoilla. Jos sydämestäsi tuntema rukous tai laulu saavuttaa tavoitteesi, sinun ei tarvitse vaivautua etsimään lisäsanoja. Mutta jos sinulla on mielessä idea, kysymys tai erityinen huolenaihe, toimii myös puhtaan muodon vuoropuhelu.

4. 
   

   
   Tee pyyntösi, kysy kysymyksesi tai yksinkertaisesti tee äänesi kuuluvaksi. Voit kysyä vastauksia tai voimaa, lähettää terveisiä toisille tai kiittää. Yksi yleisimmistä rukousmuodoista on avun pyytäminen tullaksesi joku hyväksi tai paremmaksi ja että jumalasi (jumalisi) johtaisi rukoustasi.
   • Rukoukseen ei ole minimimääräistä aikaa. Loppujen lopuksi tämä tai nämä suuret hahmot tai tämä tai nämä isot naiset ylpeillä arvostavat varmasti yksinkertaista "Eh, kiitos! "
   • Tyhjennät mielen ja pysyt hiljaa voi auttaa sinua rukouksen aikana. Sinun ei tarvitse jatkuvasti ajatella, puhua tai kuunnella ihmisiä. Sinulla voisi olla selkeämpi mieli ja löytää vastauksia mietiskelevässä hiljaisuudessa.

5. 
   

   
   Lopeta rukouksesi. Jotkut lopettaa tai sulkevat rukouksensa tietyllä sanalla, lauseella tai eleellä tai yksinkertaisesti seisomalla tai istuen hiljaisuudessa minuutti tai kaksi tai sanomalla "Aamen".
   • Tiedät, milloin rukouksesi on ohi. Vaihda sijaintisi tai sijaintisi aina meditaatiossa ja jatka päiväsi, tunnelma on hieman henkisempi kuin ennen rukousta.