Kuinka ottaa Xenadrine

Sisältö

• vaiheet

on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseksi vapaaehtoiset kirjoittajat osallistuivat editointiin ja parantamiseen.

Ksenadriini on ravintolisä henkilöille, jotka haluavat laihtua, parantaa aineenvaihduntaa ja pitää energiansa muuttaessaan elämäntapaansa terveellisen ruokailun ja säännöllisen urheilun kannalta. Ksenenrriiniä on mahdollista ottaa jopa kolme kertaa päivässä ennen ateriaa laihtumisen helpottamiseksi.

vaiheet

1. 
   

   
   Aseta säännöllinen liikuntaohjelma. On suositeltavaa tehdä vähintään 150 minuuttia viikossa kohtuullista aerobista toimintaa tai 75 minuuttia viikossa jatkuvaa aerobista aktiivisuutta, samoin kuin painoharjoittelua vähintään kahdesti viikossa.

2. 
   

   
   Käytä terveellisiä ja tasapainoisia ruokia, jotka koostuvat pääasiassa kokonaisista ruuista, kuten hedelmistä, vihanneksista, papuista, pähkinöistä, palkokasveista, kalasta ja lihasta.
   • Tee tapaaminen lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa asettaaksesi sinulle parhaiten sopivan suunnitelman nykyisen terveydentilasi mukaan.

3. 
   

   
   
   
   Ota Xenadrine-kapseli lasillisen kanssa vettä noin 30 minuuttia ennen aamiaista, lounasta ja illallista, ylittämättä kolme kapselia päivässä.

4. 
   

   
   Joten jatka Xenadrine-kapselin ottamista ennen jokaista ateriaa kolmen päivän ajan.

5. 
   

   
   Neljännen päivän lopussa aloita kahden Xenadrine-kapselin ottaminen ennen jokaista ateriaa. Enintään kuusi kapselia päivässä.

6. 
   

   
   Jatka ksenadriinin käyttöä 8–12 viikkoa saadaksesi parempia tuloksia painonpudotuksen kannalta.