Kuinka unohtaa vahingolliset sanat

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1/3:
  Hallitse vahingollisia sanoja

Tämän artikkelin avustaja on Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube on sertifioitu sosiaalityöntekijä Missourissa. Hän ansaitsi sosiaalityön maisterin tutkinnon Missourin yliopistossa vuonna 2014.

Tässä artikkelissa on 13 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.

Sananlasku "huomaamaton sana voi olla eliniän epäonne" sanoo valitettavasti totta. Loukkauksilla ja nöyryytyksillä voi olla vakavia seurauksia. Opi unohtamaan vahingolliset sanat vähentämään heillä olevaa valtaa, parantamaan aiemmat haavat ja palauttamaan itsetuntonsa ja itsetuntonsa.

vaiheet

Menetelmä 1/3:
Hallitse vahingollisia sanoja

1. 
   

   
   6 Pidä päiväkirjaa ymmärtääksesi paremmin miltä sinusta tuntuu. Kirjoita muistiin ajatuksesi nähdäksesi hieman selkeämmin sisämaailmasi tapahtumista. Lisäksi, kun kirjoitat loukkaavia kommentteja, et estä niitä punnitsemasta enemmän rintaasi. Aloita muutaman minuutin päivässä kirjoittaminen sanomalehteen.
   • Voit kirjoittaa muistiin päiväsi tapahtumia, inspiroida online-päiväkirjamerkintöjä tai kirjoittaa luettelon kiitollisista asioista.
   mainonta

Haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=forgetting-bless-parties&oldid=247397