Kuinka päästä eroon sinuiitista

Kirjoittaja: Robert Simon

Luomispäivä: 20 Kesäkuu 2021

Päivityspäivä: 22 Kesäkuu 2024

Kuinka päästä eroon sinuiitista - Oppaita

Sisältö

vaiheet
Tapa 1 Kotihoitojen käyttö
Menetelmä 2 Käytä huumeita
Menetelmä 3 Kokeile vaihtoehtoisia hoitomuotoja
Menetelmä 4 Lisätietoja sinuiitista

Tässä artikkelissa: Kotihoitojen käyttäminenLääkkeiden käyttäminenKokeile vaihtoehtoisia hoitomuotojaLisätietoja sinuiitista42 Viitteet

Monilla ihmisillä on päänsärkyä, mutta jos päänsärkysi aiheuttavat kipua ja herkkyyttä otsasi, silmien ja poskien takana, sinulla on todennäköisesti sinuiitti. Sinusiitit ovat kalloa luiden takana olevat tilat, jotka ovat täynnä ilmaa ja puhdistavat ja kosteuttavat sitä. Kallo sisältää neljä sinus-ikätoveria, jotka voivat turvota tai tukkeutua aiheuttaen sinuiittia. Vähennä nenän tulehduksia ja erittymiä käyttämällä kotilääkkeitä, käsikauppa-lääkkeitä tai lääkärin määräämiä hoitoja.

vaiheet

Tapa 1 Kotihoitojen käyttö

Hengitä kostealla ilmalla. Käytä kostutinta tai kylmää kostutinta sinus-tulehduksen vähentämiseksi. Voit myös luoda kosteutta ilmaan täyttämällä lämpimän veden altaan, nojaamalla sen päälle (olette varovainen, ettei päästä liian lähelle sitä) ja peittämällä pään pyyhkeellä. Hengitä höyry. Voit myös ottaa kuuman suihkun ja hengittää höyryä. Yritä hengittää kosteaa ilmaa 2 - 4 kertaa päivässä 10 - 20 minuutin ajan.
- Kodin kosteustason tulisi olla noin 45%. Tämän tason alapuolella ilma on liian kuiva, yläpuolella, se on liian märkä. Mittaa nämä tasot laitteella, jota kutsutaan kosteusmittimeksi.
Käytä kompressioita. Vaihda kuumaan ja kylmään kompressioon. Aseta kuuma kompresso sinusasi 3 minuutiksi ja sitten kylmä kompressio 30 sekunniksi. Voit toistaa tämän hoidon kolme kertaa, välillä 2–6 kertaa päivässä.
- Voit myös juoksuttaa kylmää tai kylmää vettä pyyhkeellä, keventää sitä ja levittää sitä kasvoillesi, jotta saavutettaisiin samat vaikutukset kuin pakkauksella.
Pysy hydratoituneena. Varmista, että juo paljon nesteitä, koska tämä voi auttaa sinusien limaa nesteemmäksi. Sinun on helpompaa tyhjentää ne ja pysyt paremmin hydratoituneena. Joidenkin tutkimusten mukaan miesten tulisi yrittää juoda noin kaksi ja puoli litraa vettä päivässä ja naisten kaksi litraa.
- Jotkut sanovat, että voi olla hyödyllistä juoda kuumia juomia. Nauti kuppi suosikki teetä tai liemiä tehdäksesi lima nesteemmäksi.
Käytä suolaliuosta nenäsumutetta. Seuraa laatikon ohjeita ja käytä sitä jopa 6 kertaa päivässä. Suolaliuossuihkeet voivat auttaa nenän silmäripsien terveyttä. Tämä auttaa vähentämään nenätulehduksia ja hoitamaan sinusia. Se voi myös kostuttaa nenäväylät kuivuneiden eritteiden poistamiseksi, kun ne tyhjentävät sinus. Nenäsumutteet voivat myös poistaa siitepölyä, mikä voi parantaa olosuhteitasi, jos kärsit päänsärkyä aiheuttavista allergioista.
- Voit valmistaa oman suolaliuoksen sekoittamalla 2 - 3 rkl. c. karkea suola kupin kanssa tislattua tai keitettyä vettä. Sekoita ja lisää c. c. ruokasoodaa. Käytä liuosta päärynässä tai tippaajassa saadaksesi se virtaamaan nenään. Voit käyttää sitä jopa kuusi kertaa päivässä.
Käytä neti-pottia. Valmista suolaliuos ja kaada se neti-pottiin. Seiso tiskialtaan päällä ja nojaa päätäsi eteenpäin. Kun olet vinttikoiran yläpuolella, nojaa pääsi sivulle ja kaada liuos suoraan johonkin sieraimeesi huolehtimalla veden ohjaamisesta pään takaosaa kohti. Liuos leviää nenäonteloihin ja kurkun takaosaan. Puhalta kevyesti nenäsi läpi ja sylje vesi suustasi. Toista toisella sieraimella. Neti-potin käyttö voi auttaa vähentämään tulehdusta ja liman erittymistä. Tämä auttaa sinua puhdistamaan esiintyvät ärsyttävät aineet ja allergeenit.
- Sekoita 2 - 3 rkl valmistaaksesi oma suolaliuosliuos. c. karkea suolaa kupissa tislattua tai keitettyä vettä. Sekoita sitten c. c. ruokasoodaa. Pidä suolaliuos huoneenlämpötilassa ja sekoita sitä ennen käyttöä.

Menetelmä 2 Käytä huumeita

Ota antihistamiineja. Nämä lääkkeet estävät histamiinia, ainetta, jonka kehosi tuottaa vastauksena allergeenille. Histamiini on vastuussa allergisen nuhan oireista (aivastelu, punoitus ja nenä). Voit ostaa useita reseptilääkkeitä, joita otat kerran päivässä. Toisen sukupolven antihistamiinit, kuten loratadiini, feksofenadiini ja setiritsiini, on suunniteltu vähentämään uneliaisuutta - ongelmaa, jota kohdataan usein ensimmäisen sukupolven antihistamiinien, kuten difenhydramiinin ja kloorifeniramiinin, kanssa.
- Jos vuodenaikojen allergia aiheuttaa sinuiittia, kokeile nenän kortikosteroideja. Nämä käsimyymälät ovat tehokkaimpia allergioiden hoidossa. Ota flutikasonia tai triamtsinolonia suihkeena kerran päivässä suihkuttamalla kerran tai kahdesti kumpaankin sieraimeen.
Käytä nenän dekongestantteja. Voit ottaa näitä lääkkeitä suoraan nenän läpi (esimerkiksi loksimetatsoliinisuihkeena) tai suun kautta (kuten pseudoefedriini) nenän tukkoisuuden lievittämiseksi. Voit käyttää dekongestantteja nenän kautta 12 tunnin välein, mutta enintään 3–5 päivän välein, koska tukkoisuus voi pahentua, kun nenän dekongestantteja käytetään liikaa. Voit ottaa kondensointiaineen suun kautta kerran tai kahdesti päivässä. Voit yhdistää sen antihistamiiniin, kuten loratadiiniin, feksofenadiiniin ja setiritsiiniin.
- Koska pseudoefedriini on tärkeä ainesosa metamfetamiinissa, se yksinään tai yhdessä antihistamiinien kanssa on erittäin säännelty ja sitä pidetään apteekin tiskin takana estääkseen metamfetamiinin valmistajia kertymään sitä.
Ota kipulääkkeitä. Voit ottaa aspiriinia, parasetamolia, libuprofeenia tai naprokseenia lievittää sinuiittia lyhyellä aikavälillä. Vaikka käsimyyntikipulääkkeet eivät hoita sinuiitin taustalla olevaa syytä, ne voivat auttaa sinua vähentämään tai poistamaan sinuiittiin liittyvää kipua.
- Muista ottaa ne annostuksen mukaisesti.
Ota lääkärisi määräämiä lääkkeitä. Lääkäri voi määrätä antibiootteja hoitamaan bakteeri-infektiota, joka voi seurata tai aiheuttaa sinuiittia. Bakteerisen sinus-infektion oireita ovat kurkkukipu, keltaiset tai vihreät eritteet nenästä, nenän tukkoisuus, kuume ja väsymys. Akuutti bakteeri-sinuiitti voidaan hoitaa 10 - 14 päivässä antibiooteilla, kun taas krooninen bakteeri-sinuiitti parantuu 3 - 4 viikon antibioottihoidon jälkeen.
- Lääkäri voi myös määrätä triptaaneja, migreenin vastaisia lääkkeitä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että suurin osa sinuiittipotilaista on kokenut merkittävää oireiden paranemista ottamalla triptaaneja. Triptaaneihin kuuluvat sumatriptaani, rizatriptaani, zolmitriptaani, lalmotriptan, naratriptaani ja eletriptaani.
Harkitse injektioiden antamista allergioillesi (immunoterapian muodossa). Lääkäri voi suositella injektioita, jos et reagoi hyvin lääkkeisiin, jos lääkkeet aiheuttavat merkittäviä sivuvaikutuksia tai jos et voi välttää altistumista allergeenille. Allergologi (allergiaasiantuntija) voi antaa sinulle nämä injektiot.
Tutustu kirurgisiin vaihtoehtoihin. Näet ENT (silmälääkärin), joka pystyy selvittämään, auttaako leikkaus välttämään sinuiittia. Nenän polyypit tai luiset harjat, jotka voivat aiheuttaa sinus-infektioita, voidaan poistaa leikkauksen aikana. On myös mahdollista avata sinusiisi.
- Esimerkiksi ilmapallo rinoplastia käsittää ilmapallojen lisäämisen nenäonteloon ennen sen täyttymistä sinimuotoon.

Menetelmä 3 Kokeile vaihtoehtoisia hoitomuotoja

Ota ravintolisä. Ravintolisien tehokkuuden määrittämiseksi sinuiitissa on käynnissä tutkimus. Seuraavat ravintolisät voivat estää tai parantaa tulehduksen tulehduksia.
- Bromelain on lananaanien tuottama entsyymi, joka auttaa vähentämään sinus-tulehdusta. Älä ota bromelaiinia antikoagulanttien kanssa, koska tämä ravintolisä voi lisätä verenvuotoriskiä. Sinun tulisi myös välttää bromelaiinia, jos käytät langiotensiiniä muuttavaa entsyymin estäjää, lääkettä, jota käytetään usein korkean verenpaineen (verenpaineen) hoitoon. Näissä tapauksissa bromelaiini voi lisätä äkillisen verenpaineen laskun (hypotensio) riskiä.
- Kversetiini on kasvipigmentti, joka tuottaa hedelmien ja vihannesten hohtavat värit. Sitä pidetään luonnollisena antihistamiinina, mutta lisätutkimuksia tarvitaan sen varmistamiseksi, että se toimii hyvin antihistamiinina.
- Lactobacilli on probioottinen bakteereja, joita kehosi tarvitsee pitääksesi ruuansulatuksesi terveenä ja immuunijärjestelmäsi toimivan tehokkaasti. Tämä ravintolisä auttaa vähentämään antibioottien käyttöön liittyvien allergioiden ja sekundaaristen maha-suolikanavan vaikutusten kuten ripulin, kaasun ja vatsakivun riskiä.
Kokeile rohdosvalmisteita. On monia kasveja, jotka voivat vähentää sinuiitin kehittymisen riskiä. Ne auttavat estämään ja hoitamaan vilustumista, stimuloivat immuunijärjestelmää ja vähentävät sinus-tulehdusta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että Sinupret-niminen kasviperäinen ravintolisä auttaa vähentämään sinus-tulehduksen oireita. Sen on tarkoitus tehdä nenän limasta nesteempi, mikä parantaa sen sinusvirtausta. Muita kasveja käytetään perinteisesti poskionteloiden hoitoon. Tässä muutamia esimerkkejä.
- Kiinan pääkallo. Valmista infuusio kaatamalla kuppi kiehuvaa vettä yli 1-2 rkl. c. kuivatut lehdet. Peitä kuppi ja anna jyrkän 10-15 minuutin ajan. Juo 2–3 kuppia päivässä, jotta sinus lievittää.
- Feverfew. Valmista infuusio kaatamalla kuppi kiehuvaa vettä yli 2-3 rkl. c. vasta paloitellut feverfew-lehdet. Infuusi 15 minuutin ajan, suodata neste ja juo jopa kolme kertaa päivässä.
- Pajun kuori. Valmista infuusio sekoittamalla 1 rkl. c. matala tai jauhemainen pajukoriste 250 ml: aan vettä. Seos kiehautetaan ja hauduta 5 minuuttia. Juo tämä infuusio 3-4 kertaa päivässä.
Levitä eteeriset öljyt temppeleihisi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkut temppeleihisi levitetyt eteeriset öljyt (ts. Lähellä silmiäsi kasvojen puolella) voivat lievittää jännitystä ja jännityspäänsärkyä. Valmista 10-prosenttinen liuos piparminttua tai eukalyptuksen eteeristä öljyä 90-prosenttisessa alkoholissa ja hiero temppeleitä sienellä. Liuosta voidaan valmistaa sekoittamalla 3 rkl. s. 90% alkoholia ja 1 tl. c. eteerinen öljy piparminttua tai eukalyptusta.
- Joidenkin tutkimusten mukaan tämä seos auttaa rentouttamaan lihaksia ja vähentämään herkkyyttäsi sinuiitille.
Harkitse homeopatiaa. Homeopatia on vaihtoehtoinen terapia, joka perustuu uskomukseen, että pienet määrät luonnollisia aineita voivat auttaa vartaloa parantumaan yksin. Ihmiset, joilla on krooninen sinuiitti, käyttävät usein homeopatiaa, ja tutkimukset osoittavat, että suuri osa potilaista ilmoittaa oireidensa parantuneesta kahden viikon kuluttua. Homeopatialla on monia hoitoja sinus tukkoisuutta ja päänsärkyä vastaan. Tässä on joitain niistä.
- Larsenic-albumi, belladonna, lhepar sulphuricum, liris versicolor, kali bichromicum, mercurius, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea ja spigelia.
Kokeile akupunktiota. Se on muinainen kiinalainen tiede, joka sisältää neulojen lisäämisen tiettyihin kohtiin iholla. Tämä käytäntö väittää, että nämä kohdat voivat korjata kehon energioiden epätasapainon. Sinuiitin hoitamiseksi akupunkturisti hoitaa sinus-tulehdusta vahvistamalla pernan ja vatsan pisteitä.
- Sinun ei pitäisi kokeilla akupunktiota, jos olet raskaana, jos sinulla on verihyytymisongelmia tai jos sinulla on sydämentahdistin.
Ota yhteys kiropraktikkoon. Kiropraktikko voi auttaa sinua sinuiitissa säätämällä ja manipuloimalla kehosi väärinkäytöksiä, vaikka näistä väitteistä ei ole tieteellistä näyttöä. Säädettäessä poskionteloita, kiropraktikko huolehtii luusista ja limakalvoista, jotka limittävät sinusonteloa.
- Käsittely mahdollistaa nivelten säätämisen väärinkäytön korjaamiseksi, joka stimuloi hermostoa. Tämä voisi palauttaa sairastuneen kehon alueen asianmukaisen toiminnan.

Menetelmä 4 Lisätietoja sinuiitista

Osaa tunnistaa oireet ja syyt. Päätulehdus sinuiitista on nenän limakalvojen tulehdukset. Tämä tulehdus estää sinusia tekemästä limaa. Tämä aiheuttaa paineen kertymisen ja kivun ilmestymisen. Sinus-tulehdus voi johtua myös infektioista, allergioista, ylähammasinfektioista tai harvemmin kasvaimista (hyvänlaatuisista tai pahanlaatuisista). Tässä on joitain oireita sinuiitti.
- Kipu ja herkkyys otsan, poskien ja silmien ympärillä.
- Kipu, joka pahenee, kun nojaat eteenpäin.
- Kipu ylähampaissa.
- Voimakkaampi kipu herättäessäsi aamulla.
- Keskipitkä tai vaikea kipu, joka voi sijaita pään tai molemmin puolin.
Tarkista riskitekijäsi. On olemassa useita riskitekijöitä, jotka voivat altistaa sinusiitin. Nämä tekijät voivat sisältää seuraavat:
- allergiat tai astma
- jatkuva vilustuminen, joka tunnetaan myös nimellä ylähengitysteiden infektiot
- korvatulehdukset
- risat tai turvonneet nieluristat
- nenän polyypit
- nenäontelon epämuodostumat, esimerkiksi poikkeava väliseinä
- suulaki
- immuunijärjestelmän heikkeneminen
- leikkaus onteloissa
- kiipeily tai lentäminen korkealla
- lentomatka ylempien hengitysteiden tartunnan jakson aikana
- paise tai hammasinfektio
- usein harjoiteltava uinti tai sukellus
Tunne ero migreenin ja sinuiitin välillä. Useiden tutkimusten mukaan suurin osa sinuiitista diagnosoiduista ihmisistä kärsi migreenistä. Onneksi on olemassa useita oireita, joiden avulla voit kertoa erot sinuiitin ja migreenin välillä. Tässä on joitain niistä.
- Migreeni pahenee yleensä melun tai kirkkaan valon vuoksi.
- Migreeniin liittyy pahoinvointia ja oksentelua.
- Migreenin aiheuttama kipu voidaan tuntea missä tahansa kallon päällä, jopa kaulassa.
- Migreenit eivät liity paksuihin nenäseinämiin ja lodoraatin menetykseen.
Tiedä milloin sinun täytyy käydä lääkärillä. Jos päänsärkyäsi esiintyy enemmän kuin 15 päivää kuukaudessa tai jos käytät usein käsimyymälääkkeitä, ota yhteys lääkäriin. Sinun tulisi myös harkita lääkärin kanssa neuvottelua, jos särkylääkkeet eivät auta sinua päivittäistä toimintaa häiritsevien vakavien päänsärkyjen yhteydessä (esimerkiksi jos olet usein unohtanut oppitunteja tai töitä päänsärkysi takia) . Mene päivystysosastoon, jos sinulla on sinuiitti seuraavilla oireilla.
- Äkilliset ja vakavat päänsärkyä, jotka kestävät tai voimistuvat 24 tunnin kuluttua.
- Vakavia ja äkillisiä päänsärkyä, joita usein kuvataan "pahimmaksi päänsärkyksi", jopa ihmisillä, joilla on usein päänsärkyä.
- Krooniset tai vakavat päänsärkyt, jotka alkavat 50-vuotiaana.
- Kuume, niskakipu, pahoinvointi ja oksentelu (nämä oireet voivat viitata aivokalvontulehdukseen, bakteeri-infektioon, joka voi johtaa potilaan kuolemaan).
- Muistin menetys, sekavuus, tasapainon menetys, muutos puheessaan tai näkemisessä, voiman menetys, tunnottomuus tai pistely millä tahansa raajalta (nämä oireet voivat viitata aivohalvaukseen).
- Yhden silmän päänsärky ja silmän punoitus (nämä oireet voivat viitata glaukooman esiintymiseen).
Ota yhteys lääkäriin. Lääkäri pyytää sinulta sairaushistoriaa ja tutkii sinusiitin diagnosoimiseksi. Tämän tutkimuksen aikana lääkäri koskettaa kasvojasi herkkyyden tai turvotuksen havaitsemiseksi. Hän tarkistaa nenäsi myös tulehduksen, tukkoisuuden tai nenäseinämien varalta. Lääkäri voi myös antaa sinulle radion, skannerin tai MRI: n. Jos lääkärisi arvelee, että allergia on ongelmasi lähde, hän voi suositella, että otat yhteyttä allergologiin, jotta voit tehdä enemmän tenttejä.
- Hän voi myös joskus pyytää sinua näkemään ENT: n (ota-nenän otto-ottelu). LORL käyttää valokuitulaitetta sinusien visuaalisuuteen ja diagnoosin määrittämiseen.