Kuinka elää bipolaarisen aviomiehen kanssa

Sisältö

• vaiheet
• Tapa 1 Hallitse sairauttasi yhdessä
• Tapa 2 Aseta rajat miehensä kanssa
• Menetelmä 3 Suojaa itseäsi kaksinapaisella aviomieheltä
• Menetelmä 4 Auta kumppaniasi saamaan hoitoa

Kaksisuuntainen mielialahäiriö on psyykkinen sairaus, joka vaikuttaa kaikkiin sen läheisyyteen, joka kärsii siitä. Kun olet naimisissa kaksisuuntaisen napaisuuden kanssa, se vaikuttaa suuresti avioliittoosi. Vaikka tämä mielenterveyden häiriö voi vaikuttaa voimakkaasti avioliittoon, se ei ole syy avioeroon, jos aviomieheni kohtaavat sen yhdessä. Opi elää hänen kanssaan saadakseen terveet ja palkitsevat avioliitot.

vaiheet

Tapa 1 Hallitse sairauttasi yhdessä

1. 
   

   
   Lisätietoja bipolaarisesta häiriöstä. Yksi tapa hoitaa aviomiestäsi on oppia lisää tästä taudista. Lisätietoja oireista, eri vaiheista ja jopa eri muodoista. Informaatio voi auttaa tunnistamaan maanisia tai masennusjaksoja, ymmärtämään kemiallisen epätasapainon ja tunnistamaan mahdolliset käyttäytymishäiriöt.
   • Tietoja tästä häiriöstä voi auttaa sinua olemaan yllättynyt ja vähentämään turhautumistasi taudin väärinkäsityksestä.

2. 
   

   
   Seuraa hoitoa yhdessä. Jos puolisosi on kaksisuuntainen, sinun on oltava osa hoitoprosessia. Toisin sanoen sinun on mentävä yhdessä psykiatrin klinikalle. Tällä tavalla olet mukana prosessissa, joka voi vahvistaa avioliittoasi. Voit antaa lääkärille rehellisen arvion puolisosi käyttäytymisestä ja hän voi auttaa sinua ymmärtämään sitä paremmin.
   • Varmista, että aviomiehesi on sovittu etukäteen, muuten psykiatri ei voi valtuuttaa läsnäoloasi.
   • Selitä, että meneminen ei tarkoita sitä, että yrität hallita sitä, vaan että haluat tukea sitä ja aloittaa hoitoprosessin, koska häiriön hoito ja hallinta vaikuttavat suhteeseesi.

3. 
   

   
   
   
   Hyväksy ohjelma. Sinun on autettava bipolaarista aviomiestäsi tekemään se. Tämä tapa voi auttaa välttämään yllätyksiä ja laukaisemia. Sinun on suunniteltava huomattavaa unta, päivittäistä fyysistä aktiivisuutta, terveellistä ruokavaliota ja terapiaa. Muita päivittäisiä tai viikoittaisia ​​aktiviteetteja voidaan sisällyttää tähän ohjelmaan.
   • Suunnittele aika viettää pari tässä ohjelmassa. Todellakin, on tärkeää, että puolisosi voi kommunikoida, viettää aikaa yhdessä ja pitää huolta paristostasi jatkuvasti. Esimerkiksi kolme tuntia joka lauantai-ilta voidaan varata hääihisi. Voit käydä elokuvissa, käydä illallisella tai soittaa musiikkia ja viettää aikaa yhdessä kotona. Pysy kaukana kaikista, jotka saattavat häiritä sinua tänä aikana, kuten puhelimista ja tietokoneista.

4. 
   

   
   
   
   Tee miehellesi turvallinen paikka. Sinun on rakennettava koti, jossa hän tuntee olonsa mukavaksi. Hän tarvitsee sen ilmaistakseen itsensä ilman pelkoa rangaistuksesta tai tuominnosta. Ihmiset, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, tarvitsevat tällaisen ympäristön selviytyäkseen heidän sairautensa aiheuttamista turhautumista.
   • Auta luomaan sellaista ilmapiiriä tekemällä kaikkensa, jotta aviomiehesi voi kertoa sinulle, mitä hän todella tuntee. Ole aina valmis keskusteluun heti, kun häiriösi saa haltuunsa.

5. 
   

   
   Kouluta lapsiasi bipolaarisesta häiriöstä. Jos sinulla on lapsia, sinun on ilmoitettava heille isänsä sairaudesta. Heidän on opittava, mitä se tarkoittaa. Sinun on myös opetettava heille, miten yhteiskunta havaitsee mielisairaudet, etenkin kaksisuuntaisen napaisuuden, ja autettava heitä kehittämään selviytymistaitoja.
   • Pyydä lapsiasi olemaan rehellisiä tunteistaan. Kerro heille, että on aivan normaalia, että he tuntevat häpeä tai vihaa isänsä käyttäytymisestä.
   • Vältä tekemästä kumppanisi sairautta tabu-aiheeksi, josta lapset eivät voi puhua vapaasti. Se ei ole hyvä ja se voi pitää heidät peloissaan tai sairaina.

6. 
   

   
   Määritä, milloin sairautesi valtaa. Joskus tämä häiriö voi johtaa asioihin, joista hän ei oikein ajattele. Jos aviomiehesi näyttää erittäin ärtyvältä, hän voi käyttää kovia sanoja. Jos hän on masentunut, hän voi puhua siitä, haluaako hän mieluummin kuolla vai ei murehtia mistään. On tärkeää, että osaat erottaa nämä sanat miehensä tavanomaisista sanoista.
   • Se voi viedä jonkin aikaa ymmärtää. Siksi voit hakea psykiatrilta apua näiden kahden tilanteen erottamiseen.
   • Muista, että oppiminen tunnistamaan taudin tämä vaikea vaihe ei anna aviomiehellesi tekosyytä suullisesti väärinkäyttää sinua. Ota tässä tapauksessa yhteyttä psykiatriin ja pyydä apua.

Tapa 2 Aseta rajat miehensä kanssa

1. 
   

   
   Aseta perussäännöt. Sinun on asetettava puolisosi kanssa säännöt selviytyäkseen kaksisuuntaisen mielialahäiriöstä. Näiden sääntöjen on käsiteltävä erilaisia ​​käyttäytymismalleja aina masennustilanteista itsemurha-ajatuksiin maanian vaiheeseen, jolle on ominaista liiallinen kulutus. Näiden sääntöjen tarkoituksena on auttaa sinua tietämään yhdessä, mitä odottaa, kun miehesi alkaa käyttäytyä tietyllä tavalla ja mitä hän odottaa sinulta.
   • Keskustele näistä säännöistä puolisosi kanssa, kun hän ei ole kriisissä.
   • Varmista, että korostat neuvottelemattomat säännöt. Kerro hänelle, mikä on mielestäsi sietämätöntä. Selitä hänelle vaikutus ja mitä aiot tehdä, jos hän ei ota lääkkeitä, jos hän tekee hulluja kuluja tai muuta. Tee tarvittava mennä loppuun, muuten toimintasuunnitelma on turha.
   • Älä unohda, että puhut puolisosi kanssa, joten ole luja, mutta yhtä hellä. Älä pelottele tai kohtele häntä kuten lapsi. Käsittele asiaa kahdella aikuisella, jotka määrittelevät vastuullisen toimintasuunnitelman bipolaaristen häiriöiden hoitamiseksi avioliiton vahvistamiseksi ja perheen pitämiseksi yhtenäisenä ja vahvana.

2. 
   

   
   Aseta hallintastrategioiden seurantaa koskevat säännöt. Yksi tärkeimmistä puolista parisuhteessa kaksinapaisen miehen ja terveellisen, toimivan avioliiton ja perheen kanssa on varmistaa, että hänen puolisonsa kunnioittaa hoitosuunnitelmaa. Kumppanisi tulee ottaa lääkitys sovitulla tavalla, mennä terapiaistuntoihin ja toteuttaa muita hallintastrategioita, jotka psykiatri, sinä ja hän, olette yhdessä määritellyt.
   • Määrätyn lääkityksen ottamisen tulisi olla tiukka sääntö. Suurin osa hoidon aikana ilmenevistä ongelmista johtuu siitä, että potilaat välttävät lääkityksen ottamista tai lopettavat hoidon.

3. 
   

   
   Aseta taloudelliset rajat. Monet bipolaariset ihmiset voivat tuntea halua tehdä impulssiostoja. Tämä aiheuttaa paljon taloudellisia vaikeuksia ja painaa perheitä ja suhteita. On hyödyllistä asettaa puolisosi kanssa sääntöjä hänen hullujen menojen rajoittamiseksi.
   • Aseta esimerkiksi sääntö, jonka mukaan voit ottaa luottokortin tai jäädyttää tilisi, jos alkaa kuluttaa.

4. 
   

   
   Älä suvaitse väkivaltaa. Henkilö, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, voi vapauttaa höyrynsä perheestään. Perheessä on luotava ennakkotapaus, jotta sitä ei suvaita. Kerro puolisollesi, että fyysinen väärinkäyttö ei ole hyväksyttävää eikä sitä voida sietää. Keskustele hänen kanssaan myös emotionaalisen ja sanallisen hyväksikäytön suvaitsemattomuudesta.
   • Jos hän on sanallisesti tai henkisesti väärinkäyttävä, kerro hänelle tapoista, joilla voit työskennellä yhdessä hallitaksesi näitä sanallisia liukumia. Ota yhteyttä psykiatriin tarvittaessa.

5. 
   

   
   Määritetään yhdessä kriisien toimintasuunnitelma. Sinun on määriteltävä yhdessä säännöt, joita sovelletaan tilanteen pahentuessa. Näihin voivat kuulua muu kuin lääkitys, kouristuskohtaukset tai itsemurha-ajatukset. Nämä säännöt on suunniteltu varmistamaan sekä sinun että sinun suojasi.
   • Puolisollasi voi esimerkiksi olla vastuu soittaa lääkäriin, jos hän on ollut masentunut päivien ajan.
   • Voit pyytää häntä ilmoittamaan sinulle, jos hänellä on itsemurhahimoa, niin soitat lääkärille, jotta hänestä huolehditaan.

Menetelmä 3 Suojaa itseäsi kaksinapaisella aviomieheltä

1. 
   

   
   Vältä huolehtimista ongelmasta. Jotkut ihmiset ajattelevat, että jos he eivät tiedä mielisairauksista, he lähtevät yksin. Kukaan perheenjäsen ei saa sivuuttaa miehesi kaksijakoisuutta. Jälkimmäisen ei myöskään saa kieltää kieltäytymällä hyväksymästä tai kohtelua. Et saa sivuuttaa tautia ja teeskennellä sen olevan hieno. Tämä voi aiheuttaa ongelmia myöhemmin.
   • Jos mahdollista, evakuoi rangaistuksensa hänen sairautensa vuoksi. Tämä voi olla osa hyväksymis- ja mukauttamismenettelyä. Kaksisuuntaisen avioliiton kanssa asuminen ei ole helppoa, joten anna itsellesi aikaa sopeutua uuteen koetteluun.

2. 
   

   
   Vältä elämästä aviomiehesi puolesta. Vaikka joudut tekemään muutoksia ja uhrauksia hänen puolestaan, se ei tarkoita, että sinun on vietettävä koko elämäsi hänelle. Et saa elää hänelle. Sinulla on oltava oma persoonallisuus, kiinnostuksen kohteesi ja elämäsi. Jatka suosikkiharrastuksiasi, ajattele uraasi ja yritä saavuttaa henkilökohtaiset tavoitteesi. Älä uhra itseäsi.
   • Älä unohda, että olet ihminen, joka tarvitsee elää hyvin. Puolisosi lisäksi sinun on pidettävä huolta itsestäsi. Elämäsi, jossa puolisosi on keskipiste, voi olla juuri ongelma suhteissasi.

3. 
   

   
   Löydä tukiverkko. Jos aviomiehelläsi on kaksisuuntainen mielialahäiriö, et halua kysyä tukea, koska pelkäät tuomittuasi. Sinun on kuitenkin haettava luotettavien vanhempien ja ystävien tukea. Luottamiesi ihmisten löytäminen voi auttaa sinua vähentämään parisi taakkaa.
   • Jos et halua kääntyä rakkaihisi, voit etsiä tukiryhmää yhteisöstäsi. Tämä voi olla turvapaikka sinulle, jossa voit keskustella avioliitto bipolaarista pelkäämättä negatiivisia reaktioita.

Menetelmä 4 Auta kumppaniasi saamaan hoitoa

1. 
   

   
   Huomaa, että tämä häiriö on usein väärin diagnosoitu. Tämä on yleistä ihmisille, joilla on bipolaarinen afektiivinen häiriö, mikä johtuu osittain korkeasta komorbiditeetista (toisen häiriön esiintyminen bipolaarisuuden lisäksi). Potilailla, joilla on maaninen masennus, voi olla myös päihteiden käyttöongelmia, ADHD (huomiovajehäiriö hyperaktiivisuuden kanssa tai ilman), OCD (pakko-oireinen häiriö) ja sosiaalinen fobia. Lisäksi joskus vain kaksisuuntaisen mielialahäiriön masennusoireet voidaan tunnistaa ja hoitaa.
   • Jos uskot, että puolisosi on diagnosoitu väärin, rohkaise häntä kuvaamaan mahdolliset oireet, joita hän antaa psykiatrilleen.

2. 
   

   
   Keskustele taudista, kun olette molemmat rauhallisia. Jos bipolaarinen häiriö on jo diagnosoitu aiemmin, mutta ilman lääketieteellistä hoitoa, sinun on autettava hoidon saamisessa. Tämä voi taata täysimääräisen ja tyydyttävän avioliiton turvallisuuden ja terveyden. Keskustele siitä vain, kun olet mukava ja rauhallinen, älä kun olet järkyttynyt ja tunnepitoinen.
   • Ensimmäinen yritys lähestyä kohdetta voi johtaa epäonnistumiseen. Kumppanisi voi suuttua, jos nostat esiin asian. Hän voi ajatella, että hän ei tarvitse apua, koska hän on mennyt yksin siihen mennessä. Jos näin tapahtuu, pudota se ja palaa myöhemmin.

3. 
   

   
   Hyväksy ystävällinen ääni keskustelun aikana. Sinun on kiinnitettävä huomiota tapaan, jolla puhut puolisosi kanssa, kun keskustelet heidän kaksinapaisuudestaan. Varmista, että puhut hänen kanssaan rauhallisesti ja rakastavasti, välttämättä syytöksiä. Älä tule emotionaaliseksi tai vihaiseksi, koska se katoaa.
   • Yritä olla käyttämättä toisen henkilön yksikköä "sinä" lauseissasi. Käytä päinvastoin henkilökohtaista pronominia "I". Voit esimerkiksi sanoa: "Rakastan sinua ja olen viime aikoina huomannut, että et voi näyttää hyvältä. Haluan auttaa, jos se on mahdollista. " Voit myös sanoa: "Voin nähdä, kuinka kärsit päivittäin. Rakastan sinua niin paljon, joten tein tutkimusta ja mielestäni sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö. "

4. 
   

   
   Ilmoittamaan hänelle. Puolisosi ei ehkä ole koskaan diagnosoinut kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Jos hän tietäisi koskaan olevan kaksisuuntainen, hän voi mennä hulluksi eikä edes tietää oireita. Sinun on oltava valmis jakamaan tietoja taudista hänen kanssaan. Ehdota lukemaan artikkeleita hänen kanssaan tai anna hänelle aikaa selata niitä itse.
   • Voit tulostaa -artikkeleita Kuinka tietää, oletko kaksisuuntainen tai kuinka elää bipolaarisen läheisyyden kanssa. Voit myös lukea artikkeleita tämän mielisairauden vaikutuksesta aivoihin sekä bipolaarisuuden eri muotojen yleisistä oireista. Älä nimeä myöskään mahdollisia hoitoja.

5. 
   

   
   Suojaa itsesi väärinkäytöksiltä. Vaikka on mahdollista rakentaa terveelliset ja rakastavat suhteet aviomiehesi kanssa, se vaatii omistautumista molempien puolisoiden hoitoon ja hallintaan. Joskus näin ei välttämättä ole. Jos kumppanisi ohittaa bipolaarisen diagnoosinsa tai kieltäytyy hakemasta hoitoa, hän voi väärinkäyttää sinua.
   • Väärinkäytöksiä voi olla monenlaisia. Kaksisuuntainen kaksisuuntainen henkilö voi suullisesti väärinkäyttää sinua moittelemalla sinua. Sinua saatetaan väärinkäyttää henkisesti miehensä julman käytöksen tai määräävän aseman takia. Kaksisuuntainen kaksisuuntainen solu voi aiheuttaa fyysistä hyväksikäyttöä, jos hänen ärtyneisyytensä tai vihansa ovat rajojen ulkopuolella. Saatat kärsiä myös taloudellisesta väärinkäytöstä, koska sinun on tehtävä impulssiostoja, jotka voivat luoda velkaa.