Kuinka elää intohimoisesti

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Löydä intohimosi
• Osa 2 Tee tilaa intohimoillesi
• Osa 3 Eläminen päivästä toiseen
• Osa 4 Kurssilla pysyminen

Intohimous tarkoittaa sitä, että todellinen persoonallisuuttasi paljastuu. Siihen kuuluu sellaisten toimintojen tekeminen, jotka tekevät sinusta onnelliseksi, josta olet todella ylpeä ja innostunut, ja joka saa sinut tuntemaan olevansa täytetty. Intohimot edustavat suurta osaa identiteettistäsi ja hyvinvoinnistasi. Ihmiset, jotka ovat fyysisesti ja henkisesti aktiivisia, eivät vain pysy terveinä, vaan elävät myös onnellisemmin ja pidempään kuin ne, jotka jättävät epäilyksen sabotoidakseen elämäänsä. Aloita elämällä intohimolla löytämällä inspiraatio ja toteuttamalla itsesi ilman pelkoa.

vaiheet

Osa 1 Löydä intohimosi

1. 
   

   
   Pidä päiväkirjaa. Intohimoisen määrittäminen vaatii paljon itsensä tuntemista ja itsetutkiskelua. Monille ihmisille tämä prosessi alkaa nykyisen ja entisen elämäsi paljastumisella.
   • Tämän lehden avulla voit suunnitella luetteloita, kirjoittaa ajatuksiasi kirjoittamalla, suunnitella tulevaisuutta koskevia suunnitelmia ja kirjata prosessisi edistyminen. Ajatuksesi järjestäminen auttaa sinua suunnattomasti hallitsemaan tulevia toimia tavoitteesi saavuttamiseksi.
   • Pidä päiväkirja mukanasi ja täytä se aina, kun olet onnellinen ja olet tyytyväinen sinuun. Kirjoita muistiin, mitä teet, keitä olet ja mikä tekee sinut onnelliseksi juuri nyt. Muistiinpanojen tekeminen joka päivä voi auttaa sinua löytämään intohimosi.

2. 
   

   
   
   
   Tunnista intohimosi. Jos et tiedä mitä intohimoisesti olet elämässä, voit kysyä itseltäsi vääriä kysymyksiä. Sen sijaan, että kysyisit, miksi et voinut löytää intohimoasi, ajattele mitä voit tehdä nyt ja tulevaisuudessa saadaksesi selville.
   • Vaikka huomaatkin, mikä ylistää sinua elämässä, intohimosi kehittyvät kokemuksiesi ja henkilökohtaisen tyydytyksesi kanssa. Näihin kysymyksiin vastaaminen voi auttaa sinua löytämään uusia intohimoja, joita et ole aiemmin tuntenut.
   • Erota tekemäsi siitä, mikä kiinnostaa. Harrastukset ja intohimot eivät välttämättä ole samoja, ja suosikkiharrastustesi muuttaminen kannattavaksi yritykseksi ei ehkä täytä sinua. Voit harrastaa suosikkiharrastuksiasi paetaksesi kiireellisestä päivästä, mutta ellei inspiraatio pidä sinua hereillä ajattelemaan sitä, sillä ei ole merkitystä elämässäsi.

3. 
   

   
   
   
   Itse tarkkailemaan teitä. Ajattele henkilöä, joka olet nyt ja haluat olla tulevina vuosina. Intohimoisilla on voimakas halu löytää mikä täydentää heitä ja seurata unelmiaan ilman varausta. Yritä vastata seuraaviin kysymyksiin.
   • Mitä toimintaa voit tehdä tuntikausia tajuamatta, että aika on lopussa?
   • Mitä haluat tehdä lapsena?
   • Mikä saavutuksistasi tekee sinut ylpeäksi?
   • Mikä on ainoa asia, jota ilman et voi elää?
   • Luettele taitosi ja vahvuutesi. Pyydä ystäviä ja perhettä auttamaan sinua tunnistamaan heidät. He saattavat ajatella asioita, joita et ajatellut.

4. 
   

   
   Määritä perusarvot. Mitkä olivat tärkeimmät asiat päivän päätteeksi? Varmista, että luettelosi vastaa perusarvojasi. Jos ei, sinun on mietittävä, mitä todella rakastat.

5. 
   

   
   Suunnittele suunnitelma ihanteellisesta tulevaisuudesta. Käytä ikään kuin sinulla ei ole rajoituksia ja sivuuta pelko, joka mieleesi tulee tavoitteiden saavuttamisesta.
   • Kuinka kuvittelit elämäsi quadina ollessasi vielä lapsi? Mitkä olivat unelmasi tulevaisuudelle? Muistuttavatko unelmasi nykyistä tilannetta tai tilannetta, jonka olisit halunnut elää?
   • Pysy tarkka, jotta pystyt visualisoimaan tulevaisuuden. Usko tavoitteidesi saavuttamiseen on erittäin tärkeää. Henri Ford sanoi kerran: "Jos luulet pystyväsi tekemään jotain tai et voi, olet molemmissa tapauksissa oikeassa."

6. 
   

   
   Kirjoita tila ja suunnittele toimintaohjelma. Varmista, että kirjeesi kuvastaa sitä, mihin todella uskot ja haluat. Valtion tavoitteet, joihin voit päästä lyhyessä ajassa. Tämän jälkeen tiedät, sopivatko nämä tavoitteet todelliseen intohimoasi vai eivät.

Osa 2 Tee tilaa intohimoillesi

1. 
   

   
   Vähennä kuluja. Se, mitä rakastat, tarkoittaa usein pienen tulotason elämistä. Virtaviivaista kuluja varmistamalla, että et kuluta rahaa turhaan toimintaan.
   • Sinun ei tarvitse lopettaa työtäsi elääksesi intohimosi, mutta ole realistinen siitä, kuinka paljon voit saada tämän intohimon kokopäiväisesti, ainakin alussa, ja ottaa tapana elää sillä summalla.

2. 
   

   
   Järjestä koti ja toimisto (tai mikä tahansa muu työtila). Päästä eroon asioista, joita et tarvitse tai joita sinun ei tarvitse käyttää. Jos sinulla on liikaa asioita ylikuormittaa aivoja. Uusien intohimojen löytäminen voi tuoda positiivisia elementtejä elämääsi.

3. 
   

   
   Yritä parantaa kykyäsi hallita aikaa. Yhtä tärkeää on välttää ajanhukkaa, jonka olisit voinut tehdä tekemässäsi jotain jota rakastat.
   • Tämä ei tarkoita, että sinun on lopetettava kaiken, mitä et pidä. Pikemminkin se tarkoittaa niiden ohjelmointia, jotka sinun on tehtävä, jotta et tuhlaa aikaa ja päätät päivän vaikutelmalla, että et ole tehnyt mitään.
   • Jotta pysyt tarkempana, tee luettelo tehtävistä. Tee ensin asiat, joista olet ajatellut jonkin aikaa, ja asiat, jotka haluat tehdä. Niiden poistaminen mielestäsi antaa sinun keskittää huomionne asioihin, jotka kiinnostavat sinua eniten.
   • Aloita sanomalla ei, kun se on sinulle tärkeää. Jos et tee jotain, joka tyydyttää sinut jollain tavalla, se vapauttaa energiaa ja seuraa kiinnostuksen kohteitasi.
   • Poista sana "pitäisi" sanastostasi. Sanominen "minun pitäisi tehdä tämä" estää sinua tekemästä asioita, jotka voivat olla pelottavia, mutta ovat myös sen arvoisia.

Osa 3 Eläminen päivästä toiseen

1. 
   

   
   Voita pelkosi. Älä enää ole huolissasi kyvystäsi tehdä jotain tai olla tekemättä, tee se vain. Suurin pahoinpitely terminaalisesti sairaalle potilaalle, kuten palliatiivisen hoidon taitoa omaava sairaanhoitaja on ilmoittanut, ei ole tarpeeksi rohkea jättämään huomioimatta muiden odotukset ja elämään omaa elämäänsä.
   • Hakeudu olemaan utelias. Et vieläkään tiedä mihin kohtalo johtaa.
   • Poista kaikki menestysodotuksesi. Tämä seikkailu on erittäin tärkeä löytääksesi mitä olet intohimoinen.

2. 
   

   
   Kokeile jotain uutta kerran viikossa. Ole iso tai pieni, yritä tehdä uusia asioita. Monet ihmiset kokevat intohimonsa vapaa-ajallaan tekemällä heitä kiinnostavia asioita ja löytämällä joka kerta jotain, jonka he haluaisivat tehdä paljon useammin.
   • Tee ainakin kerran kuukaudessa jotain mielekästä eikä koskaan ennen tehnyt laajentaaksesi näkökulmasi.
   • Yritä tehdä matka löytää paikkoja, joissa et ole koskaan käynyt aiemmin.
   • Yritä tehdä erilaisia ​​reseptejä.
   • Valitse uusi harrastus nähdäksesi nautitko siitä.

3. 
   

   
   Opi kaikki mitä pystyt. Löydä ammatit, jotka saattavat kiinnostaa sinua. Dokumentoi itsesi niin paljon kuin pystyt näistä ammateista. Tarkkaile ihmisiä, joita ihailet ja jotka elävät intohimonsa ulkopuolella.
   • Liity tämän alueen luokkaan (luokkahuoneeseen tai verkkokurssiin).
   • Pyydä ammattilaisia ​​selvittämään, mitä todellisia työpaikkoja he pitävät ja kuinka he onnistuivat hankkimaan ne. Edellyttävätkö nämä työpaikat erityistä tutkintoa vai vuosien koulutusta?
   • Tee niin monta virhettä kuin pystyt. Opimme virheistämme.

4. 
   

   
   Seuraa suunnitelmasi kirjeelle. Kehittämällä intohimosi voit luoda toimintasuunnitelman. Seuraa tätä suunnitelmaa niin kuin pitäisi.
   • Varmista, että ohjelmasi sisältää joukon pieniä saavutettavissa olevia tavoitteita lyhyessä ajassa.
   • Kirjoita päiväkirjaasi eteneminen ja saavutukset.
   • Huomaa, kuinka jokaisessa vaiheessa, mitä olet oppinut ja mitä sinun on muutettava tavoitteidesi saavuttamiseksi.
   • Uusia suunnitelmasi uusilla tiedoilla, jos mahdollista.

5. 
   

   
   Muuta elämäsi osaa, joka saa sinut kärsimään enemmän. Mikä turhauttaa sinua elämässäsi eniten? Onko se sinun työsi, henkilökohtaiset suhteesi, kotisi? Eristä synkän elämäkuvasi tärkein syy, jotta pystyt ratkaisemaan ongelman hyvin.
   • Selvitä, mikä todella tekee sinut onnettomaksi tässä tilanteessa. Oliko aika, jolloin nämä asiat tekivät sinut onnelliseksi? Jos näin on, sinun on unohdettava, miksi teit nämä valinnat ensin.
   • Jos pääongelmanasi on, että hämmästys ja ihailu eivät enää toimi, etsi jotain uutta ja jännittävää sen sijaan, että tuhoat suuren osan elämästäsi.

6. 
   

   
   Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, jotka tukevat ja inspiroivat sinua. Pidä yhteyttä rakastamasi kanssa. Älä ylikuormita itseäsi, kun haluat sitoutua ihmisiin, jotka ovat sinulle rakkaita.
   • Valitse mentorisi kolme tai neljä henkilöä. Ehkä verkkotunnuksen asiantuntija, läheinen ystävä tai muita ihmisiä, joilla on sama etu kuin sinä, samoin kuin sinä itse.
   • Älä kysy itseltäsi, mitä nämä ihmiset voivat tehdä auttaaksesi sinua. Kysy itseltäsi, kuinka voit auttaa heitä. Osa itsetuntoa arvostamme siitä, että haluamme tuntea olevansa hyödyllisempi muille.

Osa 4 Kurssilla pysyminen

1. 
   

   
   Tarkista sanomalehti säännöllisesti. Arvioi edistymistäsi ja aikaa, jonka olet käyttänyt tavoitteidesi saavuttamiseen. Varmista, että tavoitteesi eivät muutu ja intohimosi pysyvät sellaisina.

2. 
   

   
   Ole kärsivällinen. Pysy varma, varsinkin kun tunnet huonoa ja kun olet hukkua. Voit selviytyä monista masennuksista ja tehdä paljon virheitä ennen kuin löydät sen, mikä ajattelee sinua onnellisena poistumaan sängystäsi joka aamu. Ole kärsivällinen ja yritä löytää intohimo.

3. 
   

   
   Ole kiitollinen joka päivä. Muuta negatiiviset ajatuksesi positiivisiksi toimiksi. Negatiivisuus saa sinut tuntemaan itsensä kiinni negatiivisen energian pilvessä. Keskity sen sijaan siihen, mikä saa sinut kiitolliseksi joka aamu herääessäsi ja illalla ennen nukkumaanmenoa.
   • Tee luetteloita päiväkirjaasi ja lue ne, kun haluat ohjata energian positiivisiin asioihin.

4. 
   

   
   Kuvittele menestystäsi. Nykypäivän arvostamisen lisäksi sinun on myös nähdä itsesi menestyvä tulevaisuudessa. Kuvittele saavuttavasi tavoitteet ja kuvittele, millainen elämäsi on tällä hetkellä.
   • Yritä mietiskellä rentoutuaksesi. Istu alas ja kiinnitä huomiota hengitykseesi. Kuuntele ympärilläsi oleva hiljaisuus. Kuvittele olevansa prosessissa tavoitteidesi saavuttamiseksi tulevaisuudessa.

5. 
   

   
   Inspiroi muita intohimoasi. Koska olet löytänyt onnellisuuden elämällä intohimosi, auta muita tekemään sama.