Kuinka elää puolison kuoleman jälkeen

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1/2:
  Ota loma
• neuvot
• varoitukset

Tämän artikkelin yhteiskirjailija on Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin on lisensoitu ammatillinen neuvonantaja Wisconsinissa. Vuonna 2011 hän sai maisterin tutkinnon mielenterveyden kliinisestä konsultoinnista Marquette Universityssä.

Tässä artikkelissa on 27 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.

Aviopuoliskon menetys on yksi tuskallisimmista kokemuksista. Voit tuntea itsesi täysin järkyttyneeltä tai shokilta. Maailma on ehkä lakannut elämästä ympärilläsi. Rakastuneen menetys muuttaa koko elämäsi, varsinkin jos rakkaasi oli myös paras ystäväsi. Voit tuntea kadonneesi ja jumissa ja epämukavaksi tehdä pienimmän päätöksen. Tiedä, että kipu häviää ajan myötä, aivan kuin haava lopulta paranee. Tämä ei tarkoita, että et pidä arpi, mutta elät varmasti edelleen. Monet ihmiset kokevat suuria tappioita ja löytävät ajan myötä aina tapoja elää tyydyttävää ja mielekästä elämää, jonka voit myös tehdä.

vaiheet

Osa 1/2:
Ota loma

1. 9 Tee mitä olet aina halunnut tehdä. Anna itsesi tehdä merkittävä muutos saadaksesi takaisin innostumisen elää jonkin ajan kuluttua ja kun pystyt liikkumaan eteenpäin. Nyt on aika tehdä se! Se voi olla mikä tahansa. Tule taiteilijaksi, lentäjäksi tai vedenalaiseksi sukeltajaksi. Ota ilmapallomatka.
   • Ennen kaikkea yritä olla onnellinen ja täyttynyt. Unelmasi voi tulla todellisuudeksi ja auttaa sinua täyttämään tyhjyyden elämässäsi. Tapaat uusia ihmisiä ja huomaat, että elämä voi olla tyydyttävää ja nautinnollista, vaikka olisitkin yksin.
   mainonta

neuvot

• Tiedä, että et ole yksittäinen tapaus.
• Harkitse psykiatrin tapaamista tai liittymistä tukiryhmään.
• Itsemurhaan on muitakin ratkaisuja, jos mietit sitä. Puhu nyt kärsimyksestäsi, joka saa sinut uskomaan, että itsemurha on ainoa tapa lievittää kipua. Ole valmis puhumaan tästä ongelmasta muutama minuutti.
• Naimisissa olevat ystäväsi voivat siirtyä pois sinusta, kun et ole enää parisuhteessa. Se on surullinen, mutta tapahtuu joskus. Ole avoin uusille ystävyyssuhteille.
• Hyödynnä nuorempien perheenjäsenten, kuten lasten tai lastenlasten, tarpeita auttaaksesi sinua keskittymään siihen, mikä on todella tärkeätä elämässäsi, ja auttamaan sinua tekemään uusia, aktiivisempia elämäsuunnitelmia.
• Muuta muistojasi ja valokuvia paikoista, jotta et kohtaa näitä muistutuksia joka kerta kun lähdet kotiin. Osta uusia asioita, jotka voivat antaa sinulle iloa, jotka voivat olla osa uutta kotiasi.
• Tee juliste, joka sisältää rohkaisevia lainauksia surmankirjoista ja laita se näkyvälle paikalle.

mainonta

varoitukset

• Itsemurha ei ole ulospääsy. Soita puhelinympäristölle, rakkaallesi tai käy niin pian kuin mahdollista psykiatrilla, jos sinulla on itsemurha-ajatuksia. Itsemurhien ehkäisykeskuksen kansallinen numero on 0800 32 123.

Mainos haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=vivre-after-decès-de-conjoint&oldid=146928