Kuinka voittaa ajon pelko

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1/3:
  Kohdata hänen pelkonsa
• neuvot
• varoitukset

Tämän artikkelin yhteiskirjailija on Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin on lisensoitu ammatillinen neuvonantaja Wisconsinissa. Vuonna 2011 hän sai maisterin tutkinnon mielenterveyden kliinisestä konsultoinnista Marquette Universityssä.

Tässä artikkelissa on 19 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.

Ajo-pelko saa ihmiset usein olemaan huolestuneita ajoneuvon ajamisesta. Jos pelkäät ajaa, pelkäät myös ottaa auton ohjat. Mutta se ei estä sinua ajamasta ja ostamasta. Toisin kuin tämä, ajo-fobia estää kärsimää lähestymästä tai jopa käynnistämästä ajoneuvoa. Pelko ei estä sinua ajamasta, mutta se voi saada sinut huolestumaan autolla pyörän taakse pääsemisestä. Jos kärsit ajofobiasta, se on vielä huolestuttavampaa ja estää sinua menemästä töihin, vierailemaan ystävien kanssa tai ostamaan autolla. Olipa pelkosi mikä tahansa, tiedä, että voit ylittää sen ja ottaa itsesi varmasti paikoilleen pyörän takana.

vaiheet

Osa 1/3:
Kohdata hänen pelkonsa

1. 4 Aja hitaasti ja vähitellen. Älä yritä tehdä kaikkea yhdessä päivässä. Tärkeää on, että onnistut ajamaan. Mene helposti lyhyillä matkoilla kotiisi luottamiesi kanssa. Pidennä asteittain ajomatkailusi matkaa ja yritä tehdä joitain ilman matkakumppanisi läsnäoloa.
   • Mukavuutesi mukaan hidastumiselle ei ole haittaa, jos sinusta tuntuu, että olet menossa liian nopeasti. Toisin sanoen, jos ajat yhden ystäväsi kanssa ja olet kauhistunut koko matkan, yritä istua hetkeksi kuljettajan istuimella, antamalla moottorin käydä.
   • Jos aloitat tyhjästä (ts. Et ajanyt ollenkaan aikaisemmin), älä koskaan aja moottoritiellä tai kaupunkikatuilla tottelematta ruuhkaa, hiljaisia ​​teitä.
   mainonta

neuvot

• Pidä pieni rahamäärä ja luotto- tai maksukortti mukanasi aina ajaessasi (jopa nopeaksi lomalle). Tämä on erittäin hyödyllinen, jos joudut tankkaamaan tai taksilla menemään kiireellisesti kotiin.
• Jos pehmeä musiikki auttaa sinua rauhoittumaan, kytke laitteeseen virta ja kuuntele sitä ajon aikana.
• Älä aja yöllä tai huonolla säällä, ennen kuin olet hallinnut ajoneuvon, ja valmistaudu kohtaamaan vaikeammat tilanteet.

mainonta

varoitukset

• Vältä ajamista, jos olet juonut tai käyttänyt huumeita, olet hyvin väsynyt tai epätavallisen ahdistunut. Nämä elementit lisäävät traumaattisten tapahtumien riskiä ja voivat jopa aiheuttaa onnettomuuden.
• Ajaminen ilman voimassa olevaa ajokorttia tai ajoneuvojen asianmukaista rekisteröintiä ja vakuutusta on kielletty. Se on laitonta ja voi aiheuttaa sinulle paljon vaivaa, jos jotain tapahtuu.

Mainos haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=Vend-Perfect-to-Conduct&oldid=241643