Kuinka käyttää sarviapihaa diabeteksen hoidossa

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 fenugreek-menetelmän käyttö
• Menetelmä 2 Tiedä mitä odottaa

Sarviapila on yrtti, joka voi parantaa diabetestä vähentämällä verensokeriarvoja. Voit alentaa verensokeritasoa ottamalla fenugreek-lisäravinteiksi lisäämällä sitä aterioihisi tai juomalla teetä. Muista aina kertoa lääkärillesi, ennen kuin lisäät mitään lääkekasvia ruokavalioon, varsinkin jos jo käytät diabeteksen lääkkeitä. Kuitenkin tiedä, että pelkkikarppisien nauttiminen ei ole sopiva hoito diabetekseen.

vaiheet

Menetelmä 1 fenugreek-menetelmän käyttö

1. 
   

   
   Kerro lääkärillesi ennen kuin käytät sarviapihaa. Tämä kasvi estää useiden diabeteksen hoitoon tarkoitettujen lääkkeiden sekä joidenkin antikoagulanttien vaikutusta. Tätä varten on tärkeää, että otat yhteyttä lääkäriisi ennen vanhentamisen lisäämistä ruokavalioon. Tämä voi häiritä lääkkeitä, joita käytät diabeteksen ja muiden sairauksien hoidossa.
   • Muista aina ottaa ensin lääkärisi ohjeet ennen kuin lopetat tai lisäät lisäravinteita tai lääkkeitä ruokavalioon.

2. 
   

   
   
   
   Ota huomioon fenugreek-annosalue. Tälle kasvelle vaadittava annos on 3-15 g päivässä, minkä vuoksi on tärkeää, että ilmoitat lääkärillesi aikomuksistasi ja että otat hänen mielipiteensä kasvin käytöstä painosi ja painosi mukaan. muut tekijät. Voit myös kysyä neuvoa naturopathilta tai pätevältä fytoterapeutilta.
   • Tutkimuksissa yleisimmin käytetty annos oli 13 g sarviainjauhetta, joka otettiin kahdesti päivässä. Joidenkin tutkimusten mukaan on kuitenkin hyödyllistä kuluttaa vain 3 g kahdesti päivässä.

3. 
   

   
   Valitse täydennys korkealaatuisesta Senegalista. Jotkut ihmiset, jotka eivät pidä sarviapilan siementen mausta, siksi kapseleita suositellaan enemmän. Jos päätät käyttää fenugreek-lisäravinteena, sinun on varmistettava, että valittu tuote on laadultaan parempi. Pakkauksen tulee sisältää:
   • realistista tietoa lisäravinteen eduista;
   • yksityiskohdat, kuten aineosat, sivuvaikutukset ja annostus;
   • luettava ja helposti ymmärrettävä etiketti
   • Yrityksen tiedot verkkosivuston, postiosoitteen ja puhelinnumeron tuntemiseksi.

4. 
   

   
   
   
   Lisää sarviapila ruokaan. On ihmisiä, jotka arvostavat tämän kasvin makua ja voivat lisätä sen siemenet ruokailuun. Voit etsiä reseptejä, jotka sisältävät fenugreekia, tai ripottele ruokiasi siemenillä koristeeksi. Tiedä, että sinun on aina noudatettava lääkärin ohjeita hyvästä ravinnosta. Kun lisäät sarviapihaa ateriaan, huomaa, että joidenkin tutkimusten mukaan normaali annos on 15 g.

5. 
   

   
   Lisää sarviapila lämpimään veteen ja juo seos. Joidenkin tutkimusten mukaan fenugreekistä valmistettu tee näyttää tuovan parempia tuloksia. On osoitettu, että tällä yrttilla ei ole vaikutusta ihmisiin, jotka käyttävät sitä jogurtin kanssa, kun taas ne, jotka ottavat sarviapihaa kuuman teen muodossa, ovat parantuneet merkittävästi. Tutkimukseen osallistuneet nauttivat yhteensä 10 g sarviapihaa päivässä.
   • Murskaa noin 3 g fenugreek-siemeniä survinta ja laastia tai ruoanvalmistuslaitetta käyttämällä. Pane sitten murskatut siemenet suureen kuppiin ja lisää noin 235 millilitraa kuumaa vettä. Sekoita seos hyvin lusikalla ja odota sen jäähtyvän, juo sitten se.

Menetelmä 2 Tiedä mitä odottaa

1. 
   

   
   Huomaa, että harva tutkimus on tutkinut fenugreekin vaikutuksia. Vaikka tämä kasvi näyttää olevan erittäin tehokas keino vähentää verensokeriarvoja, on vain harvoissa tutkimuksissa myönnetty, että tämä teoria on täysin tarkka. Siksi häntä kehotetaan aina neuvottelemaan lääkärisi kanssa diabeteksesi hoidossa.
   • Pelkästään sarvikarkki ei hoita diabetesta. Tästä taudista kärsivien on noudatettava erityistä ruokavaliota, seurattava verensokerin tasoaan ja harjoitettava toimintaa, kuten fyysisiä harjoituksia. Ei siksi, että otat vanhenemista, sinun on lopetettava näiden asioiden tekeminen.
   • Ota aina diabeteslääkkeesi lääkärin ohjeiden mukaan.

2. 
   

   
   Tiedä, että koet sivuvaikutuksia. Sarviaikoja pidetään melkein turvallisina aikuisille, kun kulutat tarpeeksi sitä ruuana. Kun otat sitä lisäravinteena, sitä pidetään mahdollisesti turvallisena tuotteena. Tällä hetkellä sinulla voi olla sivuvaikutuksia, kuten maha-suolikanavan häiriöt (vatsakipu, lemmikkieläimet ja ripuli) tai hengitysvaikeudet, kuten yskä, hengityksen vinkuminen ja ruuhkia.
   • Sarviaiskan saanti ei saisi ylittää 6 kuukautta.

3. 
   

   
   Tiedä milloin lopettaa fenugreek. Tätä kasvia ei suositella lapsille ja raskaana oleville naisille. Jos olet raskaana, imetät tai suunnittelet raskautta, sinun ei tule kuluttaa sarviapihaa. Myös lapsilla ei ole oikeutta tähän, koska jotkut ovat pyörtyneet ottamalla senegrain.