Kuinka käyttää lautosuggestionia tuottavammaksi

Sisältö

• vaiheet
• neuvot
• varoitukset

on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseksi 33 ihmistä, joista jotkut olivat nimettömiä, osallistuivat sen julkaisuun ja sen parantamiseen ajan myötä.

Jokainen puhuu päätään itseään kohtaan. Jopa kun et ymmärrä sitä, nämä mielessäsi pysyvät keskustelut vaikuttavat perusteellisesti tunteisiisi ja siten käyttäytymiseen ja toimintaan. Kuitenkin heti kun saatat tietoisiksi näistä henkisistä vuoropuheluista, kun huomaat malleja ja kun muutat ne tuottaviksi vakuutuksiksi, ne voivat kuitenkin auttaa sinua voittamaan monia tunteita ja ei-toivottua käyttäytymistä. Sen jälkeen voit käyttää sitä tapana lykätä kaikkea.

vaiheet

1. 9 Uudelleen muotoile sisäiset valintaikkunasi. Nyt on aika tarkistaa, mitä olet tehnyt näillä sananvaihtoilla. Aloitit sanalla: "Minun on tehtävä tämä tärkeä tehtävä. Sen pitäisi olla jo ohitse nyt, ja minun täytyy laittaa se. Ja olet valmis: "Päätän aloittaa tämän tehtävän pienellä epätäydellisellä askeleella. Tunnen oloni erittäin hyväksi ja aion pitää hauskaa. Se on muutos! Aina kun tartut itsesi toistamaan prokrastinaattorin mottoa, pysäytä ja muotoile se uudelleen. Tarkista sitten miltä sinusta tuntuu. Aluksi se voi olla yksinkertainen sanamuoto. Mutta kun yrität tätä tapaa muokata ajatuksiasi, huomaat kuinka se muuttaa välittömästi asenteesi suoritettaviin tehtäviin. Lisäksi, jos teet siitä tapan, ohjelmoit hitaasti uudelleen ajatuksesi ja saat pysyvän positiivisen mielialan muutoksen. mainonta

neuvot

• Saatat myös pystyä motivoimaan itseäsi hieman enemmän käyttämällä BEST ME -hypnoositekniikkaa hankkimaan kokemusta pitkän aikavälin tavoitteen palkinnosta ennen sen suorittamista, vähentämällä tai poistamalla "tahdon" tarvetta.
• On muitakin lauseita, joita esimerkiksi ihmiset, jotka pyrkivät lykkäämään kaikkia, käyttävät.
  • "En todellakaan halua tehdä sitä nyt. Teen sen myöhemmin. Sano: "Jos voin tehdä sen huomenna, voin tehdä sen myös tänään. "
  • Sano: "Vaikka en voi lopettaa sitä nyt, voin aloittaa tämän pelin. "
  • "Ei ole väliä, enkö voi tehdä sitä nyt. "
  • Sano: "Minulle on tärkeää, siksi päätin aloittaa sen nyt. "
  • "Se ei vie minua niin kauan. "
  • Sano: "Se voi viedä kauan, mutta aloitan nyt ja lopetan tämän osan heti. "
  • "Se ei ole reilua. "
  • Sano: "Haluan tehdä sen. "
• Voi olla hyödyllistä nähdä se myös toisessa henkilössä. Kerro itsellesi: "Tiedän, että vain lasket sen. Ota aikaa nyt ja aloita projekti. Tunnet olosi paremmaksi ja voit pitää tauon tai aloittaa uuden pienen pelin. "

mainonta

varoitukset

• Jos viete liian kauan kaiken lykkäämiseen, sillä voi olla vaikutusta suorituskykyysi niin paljon, että menetät työsi.

Haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=use-l%27autosuggestion-to-be-more-productive&oldid=220845