Kuinka hoitaa urheilijan jalkaa

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Hoita urheilijan jalka
• Tapa 2 Estä urheilijan jalka

Sinulla oli hauskaa uima-altaalla, mutta nyt tunnet kutinaa varpaiden välillä. Paljain jaloin ei ole erityisen kostea, ja palkitset urheilijan jalka palkintona ponnisteluistasi uima-altaalla. Kokeile tässä artikkelissa esitettyjä menetelmiä päästäksesi eroon sienestä nopeasti. Niin kauan kuin olet siellä, ryhdy varotoimenpiteisiin suojautuaksesi urheilijan jalan tulevista riskeistä ja pidä jalat kunnossa.

vaiheet

Menetelmä 1 Hoita urheilijan jalka

1. Käytä sienilääkkeitä tai suihkeita. Tämä tila on suhteellisen yleinen, ja myös sientenvastaisia ​​hoitoja on saatavana tiskiltä. Vieraile paikallisessa apteekissa tai apteekissa ja osta suihkeita tai voiteita, jotka kohdistuvat kutinaasi vastuussa olevaan sieneen. Levitä päivittäin 3–6 viikkoa, jopa oireiden häviämisen jälkeen, jotta varmasti olet eliminoinut sieni kokonaan vartalostasi.

2. 
   

   
   Kokeile valkaisuainetta. Kuten useimpien sienten kohdalla, pieni valkaisuaine tappaa nopeasti urheilijan jalka. Lisää ruokalusikallinen valkaisuainetta 4 litraan lämmintä vettä ja liota jalojasi 10 minuuttia. Ole varovainen, että et lisää yhtä ruokalusikallista, koska liikaa valkaisuainetta voi tehdä sinulle enemmän hyötyä kuin haittaa. Tee siitä iltaohjelma päästäksesi eroon urheilijan jalkaasi hetkessä!

3. 
   

   
   
   
   Liota jalat Betadinessa. Mitä tulee valkaisukylpyyn, Betadiinin kylpy tappaa sienet, jotka aiheuttavat kutinaa ja palamista. Ota pullo tätä lääkettä ilman reseptiä ja kaada kaksi korkkia neljäsosaan neljäänosaan lämmintä vettä. Liota jalkoja päivittäin liuoksessa 20 minuutin ajan, kunnes oireesi häviävät.

4. 
   

   
   Ota kylpy etikalla. Et pidä kemikaaleista etkä halua mennä apteekkiin? Ei hätää! Voit saada täysin luonnollisen jalkakylvyn käyttämällä tavallista etikkaa, jota sinulla on kotona. Lisää kuppi tavallista etikkaa tai omenasiideri etikkaa puoli litraan vettä ja anna jalkojensi hyödyntää niitä. Tee tämä 20-30 minuutin ajan joka päivä.

5. 
   

   
   
   
   Käytä vähän mustaa teetä. Tanide on hyvin läsnä mustassa teessä, sen rauhoittavat ominaisuudet auttavat torjumaan sieniä ja parantamaan jalkasi. Lisää 6 pussia mitä tahansa mustaa teetä neljäsosaan neljäänosaan lämmintä vettä ja anna jyrkkä. Upota jalat teehauteeseen tai pyyhi sitä varpaiden väliin puuvillapallolla useita kertoja päivässä.

6. 
   

   
   Nauti jalkoistasi kanelilla. Jos haluat levittää kodin hyvää hajua sienten tappamisen lisäksi tai jos sinulla ei yksinkertaisesti ole aiemmin kuvailtujen kylpyammeiden aineosia, kanelihaude on toinen luonnollinen menetelmä sienten tappamiseen. Liota 4 - 5 kanelitankoa 4 litrassa lämmintä vettä teetä varten. Anna sitten jalojesi rentoutua, kun kaneli luonnollisesti poistaa sienet varpaiden väliin.

7. 
   

   
   Käytä suolaa. Vaikka se ei välttämättä ole yhtä miellyttävää kuin kaneli tai teehaude, jalkojen liottaminen suolavedessä voi auttaa sinua pääsemään eroon urheilijan jalasta. Sekoita yksi teelusikallinen tavallista ruokasuolaa kupilla lämmintä vettä. Anna suolan liueta ja liota jalkoja liuoksessa 10–15 minuutin ajan.

8. 
   

   
   Hiero jalat maissitärkkelyksellä. Tämä hieno jauhe imee kosteutta. Ripottele maissitärkkelystä jaloillesi ja varpaisiisi imeäksesi ylimääräisen kosteuden, josta sieni kasvaa. Voit jatkaa tätä hoitoa myös urheilijan jalan paranemisen jälkeen, jotta jalat pysyisivät terveinä ja kuivina.

9. 
   

   
   Tee taikina valkosipulin perusteella. Vaikka sen haju ja maku ovat vahvat, hihan antibakteeriset ja sienilääkkeet tekevät siitä loistavan valinnan vapauttaa jalkasi heidän ärsytyksestään. Viipaloi 1-2 dail -päätä ja sekoita ne tl oliiviöljyä taikinan muodostamiseksi (voit lisätä enemmän dail tai vähemmän oliiviöljyä, jos taikina ei ole tarpeeksi paksu). Levitä pasta suoraan vaurioituneelle alueellesi jalallasi ja kynnet pitkin ja anna kestää 15 - 20 minuuttia. Kun olet valmis, huuhtele taikina lämpimällä vedellä ja anna jalkan kuivua.

10. 
    

    
    Kuplaa vähän sitruunamehua. Sitruunassa oleva sitruuna ei vain tappaa bakteereja ja sieniä jaloillasi, vaan sitruunan makean tuoksun ansiosta jalat tuntevat tuoreuden ja puhtauden. Sekoita yhden sitruunan mehu 4 ruokalusikallista vettä. Sijoita tämä liuos vaurioituneelle alueellesi puuvillapalloilla useita kertoja päivässä.

11. 
    

    
    Syö enemmän jogurttia. Jogurtissa olevat aktiiviset viljelmät ovat hyödyllisiä ruoansulatuksellesi, mutta myös urheilijan jalkojen hoidolle! Etsi jogurttia, joka sisältää aktiivisia viljelmiä, erityisesti bakteereja Lactobacillus acidophilus. Syötä näiden jogurttien tuoksut, jotka on täytetty tämän tyyppisillä bakteereilla, vähintään kerran päivässä saadaksesi tuloksia.

Tapa 2 Estä urheilijan jalka

1. 
   

   
   Jatka hoitoasi. Sienillä on likainen tapa pysyä kehossamme kauan sen jälkeen, kun ne ovat ilmestyneet ihollemme. Jatka hoitoa / hoitojasi yhteensä 3–6 viikkoa, jopa sen jälkeen kun kiintymyksen ulkoiset merkit ovat hävinneet. Siten olet varma, että sieni on todella eliminoitu kehostasi, ja vähennä todennäköisyyttä nähdä sairaus uudelleen.

2. 
   

   
   Anna jalkojen hengittää. Mutta ei liikaa. Jalkojesi vaativa altistumisen määrä on ohut viiva; jos paljastat niitä liikaa, saatat hankkia sieni uudelleen. Jos et altista niitä riittävästi, edistät kosteutta, mikä parantaa edelleen urheilijan jalan ulkonäköä. Yritä käyttää sandaaleja ja avoimia kenkiä, jotka antavat jalkojesi hengittää, mutta vältä kävelyä paljain jaloin. Kävellessäsi kosteissa paikoissa (kuten uima-altaalla tai suihkussa), käytä tossut tai muita kenkiä, jotka suojaavat jalojasi kosketukselta maaperän sieniin.

3. 
   

   
   Desinfioi kenkäsi. Minkälaisia ​​kenkiäkin sinä aikanakin käytät, sienet ovat välttämättä saastuneita. Osta sienilääkejauhetta, joka kohdistuu erityisesti tähän ongelmaan, ja ripottele sitä kaikkiin kenkiisi viikossa.

4. 
   

   
   Pidä jalat kuivina. Sienet kukoistavat kosteassa ympäristössä, jolloin hikiset jalat ovat riskitekijä. Pidä jalat aina kuivina. Kuivaa iho varpaiden ja jalkojen välissä huolellisesti pyyhepyyhkeellä jokaisen suihkun jälkeen, jokaisen voimakkaan hien jälkeen tai uinnin jälkeen. Kun teet tämän säännöllisesti, luo epäurheellinen ympäristö sienille, jotka vastaavat urheilijan jalasta.

5. 
   

   
   Käytä puuvillasukkia. Kosteutta vangitsevia paksuja sukkia ei suositella, jos olet taipuvainen urheilijan jalkaan. Käytä vain puuvillasukkia, joiden avulla jalat voivat hengittää ja jotka on helppo pestä ja desinfioida. Pese lisäksi sukat säännöllisesti ja käytä kutakin paria vain kerran ennen pesua.

6. 
   

   
   Suihkuta suihkusi valkaisuaineella. Olet puhdistanut kengät, sukat ja ainoa paikka, jossa sienet voivat kasvaa, on suihkusi. Puhdista suihkusi lattia valkaisuaineella kerran viikossa. Hävitä kaikki sienet tai harjat, joilla olet puhdistanut jalat suihkussa, ja vaihda ne tai desinfioi ne hyvin.

7. 
   

   
   Vältä jakamista. Mitään, joka voi sisältää urheilijan jalkasieniä tai jotain, joka on ollut kosketuksissa jalkojen hikoilun kanssa, ei tule jakaa. Pidä omat pyyhkeesi, omat kengät ja sukat ja vältä ottamasta näitä esineitä muille.

• Jos naarmuta jalkojasi, pese kädet heti saippualla ja vedellä.
• Ota aina yhteys lääkäriisi. Kysy aina lääkäriltäsi lisää turvallisuutta.
• Vältä kuivan, kuorivan ihon kuorimista urheilijan jalalta, koska tämä voi pahentaa tapausta ja levittää sieniä.

• Urheilijan jalka on tarttuva.
• Jos infektio ei parane nopeasti tai mikä imperiumi, ota heti yhteys lääkäriin.