Kuinka hoitaa spondiloosia

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Käytä kotilääkkeitä lievittääkseen spondyloosista johtuvaa kipua
• Menetelmä 2 Spondyloosin hoito lääketieteellisesti
• Menetelmä 3 Spondyloosi hoidetaan muuten

Tässä artikkelissa: Kodinlääkkeiden käyttäminen spondyloosista johtuvan kivun lievittämisessäTuki lääketieteellisesti spondyloosistaToista muuten spondyloosi25 Viitteet

Spondyloosi on yleinen termi nivelrikon ja niveltulehduksen eri muodoille. Se on rappeuttava sairaus, joka johtuu vuosien mittaisista liikkeistä, hyvistä ja pahoista, joita harjoitetaan nivelissä, nivelissä ja selkärankaissa. Spondyloosi vaikuttaa sekä niskaan (kohdunkaulan selkäranka) että selkärangan ylä- ja keskiosaan (rintakehän spondiloosi) tai ala-selkärankaan (lanne spondyloosi). Kohdunkaulan selkäranka ja lannerankareuma ovat yleisimpiä, ja arvioidaan, että 80 prosentilla yli 40-vuotiaista ihmisistä on merkkejä spondyloosista röntgenkuvissa. Nämä spondyloosikiput on mahdollista lievittää eri menetelmillä.

vaiheet

Menetelmä 1 Käytä kotilääkkeitä lievittääkseen spondyloosista johtuvaa kipua

1. 
   

   
   Harjoittele kylmähoitoa. Spondyloosin tapauksessa kylmä pienentää selkärankaa toimittavien verisuonien halkaisijaa: puhumme verisuonten supistumisesta. Näin tekemällä on mahdollista väliaikaisesti hoitaa syvät kivut. Kylmyydeksi voit tehdä taskun jääkuutioilla, ostaa apteekissa kylmäainepussin tai käyttää pussia jäädytettyjä herneitä tai maissia.
   • Kylmäkäyttö ei saa kestää yli 15 - 20 minuuttia.
   • Olipa jäätaskun muoto riippumatta, kääri se aina pyyheeseen, jotta et palaa kylmän kanssa.
   • Jos annat kylmää, on tarpeetonta levittää ensin anti-inflammatorista voidetta.
   • Älä käytä kylmää, jos verenkierto on heikko.

2. 
   

   
   
   
   Harjoittele kuumaa terapiaa. Kun lämpöä levitetään iholle, ihon alla olevat verisuonet laajenevat (verisuonten laajeneminen), mikä johtaa verenvirtauksen lisääntymiseen. Kivut vähenevät ja lihasspasmit ovat vähemmän. Lämmetäksesi voit ostaa kuuman pussin apteekista, laittaa kuumaa vettä pulloihin tai valmistaa vain kompressioita upottamalla pienen pyyhkeen erittäin kuumaan veteen.
   • Voit myös ottaa kuuman kylvyn (tai suihkun).
   • Älä oleskele kylvyssä tai suihkussa yli 15 - 20 minuuttia.
   • Jos käytät pussia tai kompressia, älä koskaan levitä kuumana suoraan iholle, laita niiden väliin pyyhe.
   • Jos levitetään lämpimästi, ei ole tarpeen levittää ensin anti-inflammatorista voidetta.
   • Tarkista aina lämpötila ennen levitystä, palaminen on niin nopeasti saapumista. Vältä kuumia kylpyjä, jos sinulla on korkea verenpaine tai jokin sydänsairaus.

3. 
   

   
   
   
   Ota muutama päivä vapaata. Spondyloosin tapauksessa lepo on joskus hyödyllistä, koska selkäranka on vähemmän stressaantunut. Rajoita toimintaa, makaa. Älä kuitenkaan pysy liian kauan tekemättä mitään, saat vastakkaisen vaikutuksen. Se vie vain kolme päivää lepoa, vain aika olla vähemmän kipua.
   • Jos oleskelet liian kauan sängyssä, sinulla voi olla syvälaskimoiden tromboosi tai flebiitti, joka voi johtaa potentiaalisesti hengenvaaralliseen keuhkoemboliaan seurauksena, että verihyytymä on muuttunut ylävartaloon.

4. 
   

   
   Harjoittele säännöllistä fyysistä toimintaa. Spondyloosin tapauksessa suositellaan fyysistä aktiivisuutta, joka on kivun mukainen. Se auttaa paranemista. Meidän on yritettävä saada mahdollisimman normaali elämä: kävellä, nouse ylös, jatka liiketoimintaa ... Urheilupuolella voit kävellä enemmän tai vähemmän nopeasti, uida, pyöräillä, kaiken tämän enemmän tai vähemmän maltillisesti. Jooga on hyvin mukautettu tähän patologiaan.Säännöllinen kävely antaa hyviä tuloksia kohdunkaulan tai lannerangan spondiloosiin.
   • Lidéalin on tarkoitus suorittaa kolme fyysistä liikuntaa, jotka kestävät 30 minuuttia viikossa. Voit myös täydentää lantionostimilla (selässä), jotka vahvistavat selkärankaa ympäröivät lihakset.
   • Liikkeiden välttämiseksi on, että fysioterapeutti tai fysioterapeutti näyttää sinulle mielenkiintoisimmat liikkeet sairaudesi suhteen. Se hajottaa liikkeet, joita voit tuottaa kotona joka päivä.

5. 
   

   
   Käytä niskatukea (niskaa) tai lannevyötä. Nämä tuet antavat sinulle täsmällisesti vähemmän kipua. Ne tulisi laittaa vain muutamassa päivässä, kun kipu ohittaa, ei enempää kuin viikossa peräkkäin. Lihakset ovat sitten vähemmän stressaantuneita, tuki tukee vaivaa. Toisaalta, jos käytät niskatukea tai vyötä liian kauan, lihakset satrofioituvat ja se on pahempaa.
   • Löydät nämä tuet (vyö, pehmeä ahdin) apteekista tai lääkekaupasta.

6. 
   

   
   Käytä yötä varten sopivaa tyynyä. Spondyloosin kivun vähentämiseksi voit käyttää tyynyä, jonka asetat pään alle (kohdunkaulan spondylosis) tai jalkojen alle (spondylosis lanne). Mene lääkinnälliseen kauppaan ja selitä tapauksesi. Myyjä esittelee sinulle ergonomisen tyynyn. Jälkimmäinen, jos se on valittu hyvin, korjaa selkärangan asennon, lisää mukavuutta ja vähentää kipua.
   • Jos et löydä tyynyä, joka on harvinaista, koska malleja on, voit aina ottaa yhden tyynyistä ja mallintaa sen niin, että se on vähiten tuskallista.

7. 
   

   
   Muuta elämäntyyliäsi. Spondyloosi on usein seurausta selkärankaa vahingoittavista liikkeistä. Lisäksi, jos se on mahdollista, sinun on muutettava toimintatapaasi välttäen esimerkiksi liiallista nojaamista tai yllään liian raskaita asioita. Lihavilla tai ylipainoisilla ihmisillä olisi suositeltavaa laihtua, jotta selkäranka ei rasitu liikaa. Tupakoinnilla on haitallinen vaikutus luihin, erityisesti nikamiin. Joten olisi hyvä lopettaa savuke.
   • Ajattele seisomaan suoraan. Olipa istuva tai seisova, meillä kaikilla on taipumus pitää kiinni. Jos kärsit spondiloosista, mietti säännöllisesti asennon korjaamista. Joka tapauksessa akuutissa vaiheessa se on mitä sinun on tehtävä.

Menetelmä 2 Spondyloosin hoito lääketieteellisesti

1. 
   

   
   Kokeile kipulääkkeitä. Monet ovat käsikauppiaita. Spondyloosin kipua ja erilaisia ​​oireita, olivatpa ne akuutteja tai kroonisia, voidaan hoitaa kotona. Yleensä oireet häviävät muutamassa päivässä, mutta toisinaan on tarpeen turvautua kipulääkkeeseen parannuksen nopeuttamiseksi.
   • Jotkut tehokkaimmista ja käsikaupan ulkopuolella olevista kipulääkkeistä ovat ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten aspiriini (Bayer, Aspégic), libuprofeeni (Biogaran, Advil) tai naprokseeni (Alevetabs). Parasetamoli (Doliprane) on myös erittäin tehokas.
   • Parasetamoli on edullinen kaikille niille, joilla on astma, korkea verenpaine, maksa- tai sydänsairaus tai mahahaava.

2. 
   

   
   Ajattele ajankohtaista kipulääkehoitoa. Voit käyttää sitä oraalisten kipulääkkeiden lisäksi tai sijasta. Niitä on monissa muodoissa: voiteet, voiteet, geelit, voiteet, vaahdot, suihkeet tai sidokset. Nämä lääkkeet sisältävät erilaisia ​​vaikuttavia aineita.
   • Jotkut voiteet tai voiteet sisältävät kamforia, mentolia tai metyylisalisylaattia. Näillä aineilla on lämmitys- tai jäähdytysvaikutus, joka häiritsee kivun aikaa. Voit ottaa Bengue-, IcyHot-kerman tai kuuluisan "tiikeri balsamin".
   • Jotkut lääkkeet sisältävät kapsaisiinia. Tätä ainetta löytyy useimmista paprikoista, ja sen antalgiset hyveet ovat vakiintuneet. Ihoon levitetty kapsaisiinivoide antaa pistelyä ja lämpöä, mutta sen vaikutusta ei tunne muutaman päivän jälkeen. Kapsaisiinihoitoista voit laittaa Zostrixin.
   • Salisylaatteja löytyy esimerkiksi aspiriinista, mikä antaa sille sen antalgisen ominaisuuden. Nämä ionit voivat imeytyä suoraan ihoon paikallista käyttöä varten, mikä helpottaa kivun hoitoa. Voit ottaa Inonganin.

3. 
   

   
   Hanki reseptilääkkeitä. Jos apteekissa vapaasti myytävät kipulääkkeet eivät ole tarpeeksi tehokkaita makusi mukaan, tiedä, että niitä on tehokkaampia, mutta niitä annetaan vain reseptillä. Niiden toiminnan tarkoituksena on vähentää spondyloosiin liittyvää tulehdusta, ja lääkärisi valitsee sinulle parhaimman.
   • Yleisimmin määrättyihin tulehduskipulääkkeisiin kuuluvat ne, jotka perustuvat diklofenaakkiin (Voltareeniin), meloksikaamiin (Mobic), nabumetooniin (Relafen), detodolaakkiin (Lodine) tai doksaporoziiniin (Daypro). Kuten kaikilla aktiivisilla tuotteilla, myös tulehduskipulääkkeillä on sivuvaikutuksia, kuten huimaus, päänsärky, pahoinvointi, ripuli tai suolistokaasu. Yleensä näitä tulehduskipulääkkeitä ei pidä ottaa pidempään kuin viikossa, muuten on olemassa mahahaavojen, maksavaurioiden ja infarktin riski.

4. 
   

   
   Kokeile lihasrelaksanttia. Lääkäri voi määrätä lihasrelaksantin, jonka tarkoituksena on rentouttaa supistettuja lihaksia ja välttää siten spondiloosiin liittyvät kouristukset. Saatavilla olevista monista lihasrelaksanteista ovat sellaiset, jotka perustuvat karisoprodoliin (Soma), syklobentsapriiniin (Flexeril) ja metokarbamoliin (Lumirelax).
   • Kuten kaikilla lääkkeillä, lihasrelaksantilla on sivuvaikutuksia, kuten uneliaisuus, huimaus, suun kuivuminen tai virtsaamisvaikeudet.
   • Lääkäri määrää määrätyn ajan, koska näillä lääkkeillä voi pitkällä aikavälillä olla riippuvuuden ilmiö.

5. 
   

   
   Keskustele lääkärisi kanssa opioideista. Jos sinulla on vaikea kipu, lääkäri voi määrätä vahvempia tuotteita, kuten kodeiinia, hydrokodonia tai doksikodonia.
   • Kuten kaikilla lääkkeillä, näillä on sivuvaikutuksia, kuten uneliaisuus, ummetus, suun kuivuminen tai virtsaamisvaikeudet.
   • Opioidilääkkeitä ei pidä sekoittaa alkoholiin tai muihin lääkkeisiin, kuten parasetamolia (Doliprane) sisältäviin lääkkeisiin, koska siellä on maksavaurion vaara.
   • Samoin näitä opiaatteja ei tulisi ottaa pidempään kuin kaksi viikkoa tai ne voivat aiheuttaa riippuvuuden ja riippuvuuden.

6. 
   

   
   Pyydä ottamaan konvulsoreita tai masennuslääkkeitä. Antikonvulsiivit, jotka on alun perin tarkoitettu hoitamaan sairauksia, kuten epilepsiaa, ovat myös tehokkaita kroonisen kivun lievittämisessä. Samoin joillakin masennuslääkkeillä, pieninä annoksina, on sama vaikutus. Sitä käytetään kohdunkaulan ja lannerangan spondyloosin kroonisen kivun hoitoon.
   • Yksi tunnetuimmista epilepsialääkkeistä kroonisen kivun hoitamiseksi ovat gabapentiini (Neurontin) ja pregabaliini (Lyrica). Niiden kivun torjuntamekanismeja ei vielä tunneta. Gabapentiinin yhteydessä on ilmoitettu uneliaisuutta ja painonnousua. Pregabaliinin käytön yhteydessä on ilmoitettu uneliaisuutta, huimausta, suun kuivumista ja ummetusta.
   • Kivun hoitoon tarkoitettuja masennuslääkkeitä ovat trisykliset yhdisteet molekyylien kanssa, kuten lamitriptyliini (Elavil), limipramiini (Tofranil) tai nortriptyline (Nortrilen). Duloksetiini (Cymbalta) on äskettäin kehitetty aine, joka vaikuttaa erittäin tehokkaalta kipulta. Kaikki nämä lääkkeet toimivat serotoniinin ja norepinefriinin estäjinä, jotka yhdisteet välittävät kipua aivoihin. Haittavaikutuksia olivat uneliaisuus, painonnousu, suun kuivuminen, ummetus ja virtsaamisvaikeudet.

7. 
   

   
   Onko epiduraalinen kortisonin imeytyminen. Tämä tunkeutuminen on minimaalisesti invasiivinen toimenpide, jonka tarkoituksena on hoitaa spondyloosin kipu. Se koostuu injektoimalla kortikosteroidien (triamtsinoloni, beetametasoni) seos yhdistettynä anestestiin (lidokaiini) mahdollisimman lähelle selkärankaa. Tuote injektoidaan selkärangan epiduraalialueelle. Tulosta ei taata, mutta jos se onnistuu, helpotus voi kestää viikkoja tai jopa kuukausia.
   • Eri syistä ei ole mahdollista saada enemmän kuin kolme soluttautumista vuodessa.
   • Suodattumisriski, mahdollisesti pieni verenvuoto, joskus infektio (harvinainen) tai pistoshermo on pieni.
   • Yleensä nämä tunkeutumiset tekevät erikoistuneissa keskuksissa radioteknikot, jotka on koulutettu tähän tekniikkaan.

8. 
   

   
   Katso, onko sinun käytettävä. Pääsääntönä on, että kolme neljäsosaa spondiloosista kärsivistä ihmisistä ei vaadi kirurgista interventiota. Se on välttämätöntä vain neurologisissa tapauksissa, kuten suolen tai rakon hallinnan menetys tai käsien tai jalkojen tunne- tai toimintahäviö.
   • Tämä tapahtuu, kun hermo on juuttunut nikamaan. Tilanne ei voi kehittyä suotuisasti ilman operaatiota.

9. 
   

   
   Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisesta leikkauksesta. Toiminnot ovat tapauksesta riippuen erilaisia. Kaikissa tapauksissa on poistettava paine, joka kohdistuu tähän tai toiseen hermostoon, joka tulee ulos selkäytimestä.
   • Laminektomian tarkoituksena on poistaa osa selkärangan terästä (selkärangan takaosa ja sivut) laajentaa nivelkanavaa.
   • Laminaatinopinnalla selkäranka pysyy paikoillaan, mutta leikataan vapauttamaan nivelkanava.
   • Diskektoomia on selkäytimen poistaminen, joka puristaa hermon juuria.
   • Foraminotomia lievittää puristettua hermoa leikkaamalla ligamentin tai stenoottisten foramenien laserhionnalla.
   • Osteofyyttien (luukasvut) poistaminen vapauttaa hermot, jotka ovat juuttuneet näiden kalkkipitoisuuksien takia.
   • Corporectomy koostuu yhden tai useamman selkärangan rungon, mukaan lukien kiekot, keskiosan liputtamisesta.

Menetelmä 3 Spondyloosi hoidetaan muuten

1. 
   

   
   Kokeile fysioterapiaa. Lääkäri voi määrätä fysioterapian lievittää kohdunkaula- ja selkäkipuja spondyloosin seurauksena. Ne eivät ole antagonistisia muiden hoitomenetelmien kanssa, kuten kuuman ja kylmän käytön, ultraäänitutkimuksen tai sähköstimulaation, selän, kaulan ja vatsan lihaksen venyttämisen ja vahvistamisen kanssa.
   • Fysioterapia on usein lääke itsepäiselle kipulle, joka ei reagoi mihinkään hoitoon.
   • Hieronnoilla voi olla rauhoittava vaikutus kipuun. Hieroen enemmän tai vähemmän syvästi, asiantuntija palauttaa selkärankaa ympäröivien lihasten joustavuuden. Harjoitukset ovat myös mahdollisia.
   • Fysioterapian tavoitteena on välttää kipua.

2. 
   

   
   Kokeile selkärangan manipulointia. Kiropraktikon tai osteopaatin harjoittama se koostuu siirrettyjen nikamien kohdistamisesta yhdestä tai toisesta syystä. Käsittely on erittäin lyhyt ja varma. Se on tehokkaampaa ensimmäisen kivun kuukauden aikana.
   • Tästä käsittelystä on vähän haittavaikutuksia, muuten lievä väsymys ja pienet lihaskiput. Hyvin harvoin potilaalla voi olla huomattava heikkous, tuntemuksen menetys jaloissa tai käsivarsissa tai suoliston tai rakon hallinnan menetys.

3. 
   

   
   Harkitse akupunktiota. Joissakin tapauksissa tämä tekniikka voi lievittää kipuja kestävää kohdunkaulaa tai selkää. Steriloidut neulat sijoitetaan hyvin erityisiin paikkoihin. Joissakin tapauksissa neulat lämmitetään puhtaamman tuloksen saavuttamiseksi.
   • Lacuponcture pyrkii palauttamaan elintärkeän energian ("Chi") hyvän kiertämisen, joka kiertää kahdentoista meridiaanin pitkin. Ilmeisesti neulojen stimulaatio pakottaisi kehon tuottamaan aineita, jotka vähentäisivät kipua ja tulehdusta.