Kuinka hoitaa nivelreumaa

Sisältö

• vaiheet
• Tapa 1 Ota lääkkeitä
• Menetelmä 2 Arvioi ei-lääkehoito
• Menetelmä 3 Kokeile lisähoitoja

Nivelreuma (RA) on autoimmuunisairaus, jossa immuunijärjestelmä hyökkää erehdyksessä nivelten limakalvojen soluihin. Seurauksena ne swoon, aiheuttaen punoitusta, turvotusta, jäykkyyttä ja kipua. Se on krooninen sairaus (joka ilmenee toistuvasti) ja voi johtaa pitkäaikaisiin sivuvaikutuksiin, kuten nivelten muodonmuutoksiin, luiden ja rustojen tuhoutumiseen. Vaikka tähän mennessä ei ole parannuskeinoa, on edelleen monia hoitoja, jotka voivat auttaa hallitsemaan oireita ja hidastamaan taudin etenemistä. Tärkeää on löytää tehokkaita hoitomuotoja tilanteeseesi.

vaiheet

Tapa 1 Ota lääkkeitä

1. 
   

   
   Ota yhteys lääkäriin. Huumeet ovat ensiarvoisen tärkeitä oireiden kehittymisen hidastamisessa. Siksi sinun on työskenneltävä jatkuvasti luotettavan reumatologin kanssa tehokkaan hoitosuunnitelman laatimiseksi. Hän tietää henkilökohtaisen kliinisen historian ja tilanteesi, jonka perusteella hän voi määrätä parhaan hoidon.
   • On välttämätöntä luoda rehellinen suhde lääkäriin: sinun pitäisi tuntea olosi mukavaksi kuvailla tilannettasi, erityisesti ottaen huomioon käyttämäsi lääkkeet ja niiden kielteiset vaikutukset.
   • Yleislääkäri voi auttaa sinua tekemään diagnoosin, mutta kun olet saanut sen, on parasta kysyä neuvoa reumatologian asiantuntijalta.

2. 
   

   
   
   
   Etsi reumatologi. Voit kysyä asiantuntijalta itsenäisesti tai kysyä, työskenteleekö hän lääkärisi kanssa. Sinun ei pitäisi pelätä jakamalla potilastietojasi. Mutta jos sinulla on epäilyksiä, etsi toinen asiantuntija. Yliopistot, yliopistosairaalat ja pätevien lääkäreiden verkkosivustot ovat hyviä lähteitä reumatologin löytämiseen alueeltasi.
   • Etsi pätevä lääkäri, joka kannustaa potilaita oppimaan niin paljon kuin mahdollista RA: sta.
   • Hyvän reumatologin tulee pitää sinua kumppanina koko hoitosuunnitelmasi kehittämisen ajan.

3. 
   

   
   Ota tulehduskipulääkkeitä oireiden hallintaan. Ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID-lääkkeitä), kuten libuprofeenia (Advil®, Brufen®) ja naprokseenia (Apranax®) käytetään yleisesti kivun, turvotuksen ja tulehduksen vähentämiseen. Niitä on saatavana käsikaupasta tai reseptejä suurempina annoksina.
   • Vähemmän keskittyneillä over-the-counter-versioilla on vähemmän sivuvaikutuksia ja vähemmän riskiä kuin suuremman annoksen versioilla, mutta ne voivat vain auttaa oireiden hallinnassa eivätkä hidasta taudin kulkua.
   • NSAID-lääkkeiden aiheuttamiin sivuvaikutuksiin suurina annoksina voivat sisältyä vatsavaivat, korkea verenpaine, verensokeri, lisääntynyt sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riski.

4. 
   

   
   
   
   Harkitse taustahoitoa. Sairautta modifioivat antireumaattiset lääkkeet (DMARDit), kuten metotreksaatti, leflunomidi tai hydroksikloorikiini, voivat muuttaa tai hidastaa nivelreuman etenemistä, ja ne on tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön. Niissä ei ole sivuvaikutuksia, mutta ne ilmenevät eri tavoin henkilöiltä toiselle.
   • Voit käyttää näitä lääkkeitä muun tyyppisten kipulääkkeiden kanssa.
   • Vakavimpia sivuvaikutuksia ovat maksavauriot ja lisääntynyt infektioriski.
   • RA: n taustahoito on edelleen välttämätöntä taudin hoidossa. Näitä ovat metotreksaatti, hydroksiklorokiini, sulfasalatsiini, leflunomidi ja muut aineet, joilla on rajoitetumpi rooli.

5. 
   

   
   Lisätietoja steroidien ottamisesta. Lääkäri pystyy arvioimaan, ovatko steroidit sopivia hoitosuunnitelmasi. Nämä lääkkeet hidastavat nivelvaurioita lievittäen kipua ja turvotusta. Ne ovat kuitenkin erittäin vahvoja, mahdollisesti haitallisia ja soveltuvat paremmin sairauden akuutteihin vaiheisiin.
   • Glukokortikoidit ovat hyödyllisiä ja tehokkaita tukahduttamaan taudin oireita ja vaikuttamaan sen etenemiseen. Myrkyllisyydestään johtuen ne eivät kuitenkaan sovellu pitkäaikaiseen hoitoon.
   • Niitä on saatavana nesteinä, tabletteina tai injektioina.
   • Nämä lääkkeet voivat aiheuttaa äärettömän määrän sivuvaikutuksia, mukaan lukien: verenpainetauti, diabetes, lisääntyneet maksaentsyymitasot, suun leesiot, pahoinvointi, löysät uloste, oksentelu, keskushermoston poikkeavuudet, kuume, hiustenlähtö, luiden heikkeneminen ja veren poikkeavuudet.

6. 
   

   
   Jatka määrättyjen lääkkeiden käyttöä. Jos haluat paremman mahdollisuuden hallita taudin oireita ja hidastaa tai muuttaa sen etenemistä, on tärkeää noudattaa sinulle määrättyä lääkehoitoa. Hoidon onnistuminen tai epäonnistuminen riippuu suoraan siitä, suoritatko vai et.
   • 30% ja 80% tämän sairauden potilaista ottaa vain puolet heille määrätyistä lääkkeistä, mikä vaikuttaa kielteisesti heidän hoitoonsa.

Menetelmä 2 Arvioi ei-lääkehoito

1. 
   

   
   Kokeile fysioterapiaistuntoja. Fysioterapian tarkoituksena on antaa sinulle mahdollisuus kehittää voimaa, joustavuutta ja fyysisiä kykyjä lievittää oireita ja parantaa tilaasi.
   • Hyvä fysioterapeutti voi suunnitella erityisen ohjelman, joka on räätälöity tarpeitasi ja kykyjäsi varten.
   • Asiantuntijallaan on luiden, nivelten ja lihaksen biomekaniikan tietämyksen avulla ehkäistä tarpeettomia vammoja.

2. 
   

   
   Pyydä toimintaterapeutin apua. Hoidon tarkoituksena on auttaa päivittäisissä perustoiminnoissa. Tämä terapia parantaa tehokkaasti elämäsi laatua, mikä auttaa suuresti parantamaan fyysisen terveytesi lisäksi myös henkistä ja henkistä terveyttä.
   • Asiantuntija voi opettaa sinua suorittamaan tiettyjä tehtäviä aiheuttamatta liikaa stressiä nivelillesi.
   • Se voi näyttää apuvälineitä tiettyjen tehtävien helpottamiseksi.
   • Hän voi auttaa sinua perustamaan fyysisen harjoitteluohjelman, jonka voit tehdä kotona lisätäksesi liikettäsi.

3. 
   

   
   Kokeile mielen ja kehon lähestymistapoja. Yleensä tämäntyyppisen terapian tarkoituksena on mielen hyödyntäminen fyysisen vaivan, epämukavuuden ja vamman voittamiseksi. Nivelreuman aiheuttama kipu ja käyttämiesi lääkkeiden sivuvaikutukset voivat olla stressin ja masennuksen lähde, joka laukaisee oireita. Mielen ja kehon lähestymistavat voivat auttaa vähentämään stressiä, lievittämään masennusta ja ovat siksi erinomainen täydentävä hoito.
   • Näihin lähestymistapoihin kuuluvat taichi, jooga, meditaatio, hypnoosi, biopalaute ja monet muut rentoutustekniikat.

Menetelmä 3 Kokeile lisähoitoja

1. 
   

   
   Kokeile kylmää tai kuumaa terapiaa. Vaikka et näe fysioterapeuttia, voit helposti huolehtia itsestäsi vähentääksesi taudin kipua ja turvotusta käyttämällä kylmiä, lämpimiä kompressioita. Lämpö on erinomaista, kun nivelet ovat jäykät, kun taas kylmä voi tunnistaa kipun ja vähentää tulehdusta.
   • Levitä lämmönlähde niveliin noin 15 minuutin ajan. Voit käyttää kuumaa pakkausta tai ottaa lämpimän kylpyammeen tai suihkun. Lämpö auttaa rentouttamaan lihaksia ja rauhoittamaan kipua.
   • Voit tehdä kylmähoitoa, kuten hieroa niveliä jäällä, levittää kylmää kompressia tai liottaa niveliä kylmässä vedessä kivun lievittämiseksi.
   • Voit myös vaihtaa kahden hoidon välillä. Voit esimerkiksi käyttää lämminvettä 4 - 5 minuuttia, sitten kylmää vettä minuutin ajan.

2. 
   

   
   Tee harjoitus. Niin tuskallinen kuin miltä näyttää, RA-potilaan tarpeisiin ja kykyihin räätälöity fyysinen aktiivisuus on avainasemassa tämän sairauden hoidossa. Jopa ilman fysioterapeutin apua ja tietoa, vähävaikutteiset aerobiset harjoitukset ja muut voimaa ja joustavuutta parantavat toiminnot ovat erittäin tehokkaita.
   • Pehmeät fyysiset aktiviteetit, kuten kävely ja uinti, ovat myös tehokkaita.
   • Fysioterapeutti voi olla suureksi avuksi liikuntaohjelman laatimisessa tarpeidesi mukaan.

3. 
   

   
   Noudata sopivaa ruokavaliota. Vaikka yhtenäistä tieteellistä näyttöä ei vieläkään ole, on olemassa monia tutkimuksia ja potilaiden lausuntoja, joissa suositellaan tiettyjen ruokien syömistä ja muiden välttämistä sairauden oireiden etenemisen rajoittamiseksi. Yleensä tasapainoinen ruokavalio (asiantuntijat suosittelevat pääasiassa vihanneksiin perustuvaa ruokavaliota) näyttää olevan paras valinta, mutta voit myös yrittää lisätä tai poistaa joitain elintarvikkeita, joiden uskotaan kykenevän taistelemaan tai edistämään tulehduksia.
   • Ruoat, joita sinun pitäisi syödä, ovat kylmää vettä sisältäviä kaloja, hedelmistä, vihanneksista valmistettuja kuituja, täysjyviä ja neitsytoliiviöljyä.
   • Vältettäviä ovat korkeassa lämpötilassa grillatut tai paistetut lihat, samoin kuin omega-6-rasvahapot, joita esiintyy teollisissa välipalloissa ja useimmissa ruokaöljyissä.