Kuivumisen hoito

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1/5:
  Arvioi tilanne
• Menetelmä 2/5:
  Vauvojen ja lasten hoito
• Menetelmä 3/5:
  Aikuisten hoito
• vihjeitä
• varoitukset

on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseksi 39 ihmistä, joista jotkut olivat nimettömiä, osallistuivat sen julkaisuun ja sen parantamiseen ajan myötä.

Tässä artikkelissa on 70 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.

Riittävä määrä vettä on välttämätöntä terveydelle ja elinvoimalle. Dehydraatio tapahtuu, kun et korvaa kehossasi olevaa vettä, joka on menetetty päivällä. Dehydraatio voi johtua urheilusta, sairaudesta tai yksinkertaisesti siitä, että ei juo tarpeeksi päivällä. Oireiden tunnistaminen ja ymmärtäminen miten reagoida on välttämätöntä hyvän terveyden ja palautumisen kannalta. Voit helposti hoitaa kohtalaisen kuivumisen itse. Jos sinulla on vaikea kuivuminen, ota heti yhteys lääkäriin.

vaiheet

Menetelmä 1/5:
Arvioi tilanne

1. 1 Tiedä, kenen kuivausriski vaikuttaa eniten. Hyvin pienillä lapsilla, vanhemmilla lapsilla ja ihmisillä, joilla on kroonisia sairauksia, on suurin kuivumisen riski. Muilla ryhmillä on kuitenkin myös suuri riski.
   • Lasten organismit ovat enemmän vettä kuin aikuiset, ja lasten aineenvaihdunnat tarvitsevat enemmän vettä kuin aikuiset. Lapsilla on hyvin usein oksentelua tai ripulia lapsuuden sairauksina. He eivät myöskään kykene ymmärtämään tai kommunikoimaan, kun heidän on nestehukka
   • Vanhemmat ihmiset eivät ehkä tunne janoaan niin usein, eikä heidän ruumiinsa pidä vettä. Joillakin vanhemmilla ihmisillä voi olla myös muita ongelmia, kuten Alzheimerin tauti, ja heillä on vaikeuksia, jotka estävät heitä kommunikoimasta ja tietämästä tarpeitaan hoitajille.
   • Krooniset potilaat, kuten diabeetikot, sydänsairaudet, munuaiset, ovat usein kuivuneita. Jotkut ihmiset toisinaan käyttävät lääkkeitä, jotka voivat vaikuttaa kuivumiseen (diureettiset lääkkeet).
   • Akuutit sairaudet, kuten influenssa, voivat myös lisätä kuivumisen riskiä. Kuume ja kurkkukipu vähentävät todennäköisyyttä juoda.
   • Niillä, jotka harjoittavat paljon urheilua, etenkin kestävillä urheilijoilla, on suuri kuivumisen riski, koska heidän ruumiinsa menettävät enemmän vettä kuin kuluttavat. Dehydraatio voi kuitenkin myös kertyä, voit kuivua vain muutaman päivän kuluttua, vaikka et harjoittelisi tarpeeksi urheilua, jos et kuluta tarpeeksi vettä.
   • Ihmisillä, jotka asuvat erittäin kuumassa ilmastossa tai jotka ovat usein alttiina kuumuudelle, on suuri kuivumisen riski. Esimerkiksi rakennusalan työntekijät tai muut päivittäin ulkona työskentelevät ihmiset ovat vaarassa. Tämä pätee erityisen hyvin, vaikka ilmasto on kostea. Hiki ei haihdu hyvin kosteassa ilmastossa, kuumassa ympäristössä, joten kehosi jäähdytys on vaikeampaa.
   • Suurilla korkeuksilla (noin 2500 m) asuvilla ihmisillä on suuri kuivumisriski. Virtsamäärä voi vähentyä, ja nopea hengitys pitämään kehon oikein hapettuneena auttaa edistämään kuivumista.
2. 2 Tunnista kohtalaiset tai kohtalaiset kuivumisen merkit. Voit myös hoitaa keskimääräistä kuivumista kotona tässä artikkelissa ehdotettujen lääkkeiden avulla. Tavalliset merkit kohtalaisesta tai kohtalaisesta dehydraatiosta ovat:
   • tumman keltainen tai ruskea virtsa
   • durin-taajuus liian matala
   • vähentynyt hikoilu
   • epätavallinen jano
   • suu, nenä tai silmien kuivuminen
   • kuiva, jännittynyt iho, epätavallisen ryppyinen
   • huimaus, tunne läheltä pyörtymiselle
   • heikkous, epävakaus
   • lämmön tunne
   • päänsärkyä
   • väsymys
3. 3 Tunnista vakavan kuivumisen merkit. Sinun ei pidä hoitaa vakavaa kuivumista kotona lääkkeillä. Tarvitset ehdottomasti vaiheen IV nesteytyksen vakavaan kuivumiseen. Hakeudu välittömästi lääkäriin, jos oireesi ovat:
   • vähän tai ei ollenkaan durinia
   • todella tumma virtsa
   • huimaus tai huimaus, joka heikentää merkittävästi kykyäsi liikkua
   • heikkous tai epävakaus
   • matala paine
   • nopea syke
   • kuume
   • letargia ja sekavuus
   • hyökkäys
   • shokki (esimerkiksi epänormaalisti vaalea, kostea iho, rintakipu, ripuli)
4. 4 Ole varovainen lasten kohtalaisen dehydraation oireista. Lapset eivät ehkä osaa kertoa sinulle kaikkia heidän oireitaan. On monia asioita, jotka sinun täytyy nähdä auttaaksesi sinua määrittämään kuinka kuivunut lapsesi on.
   • Harva kyyneli, jos lapsesi itkee, mutta vähemmän kyyneliä kuin tavallisesti, hän voi olla kuivunut.
   • Testaa palautumisaika. Tämä on yksinkertainen testi, jota lastenlääkärit usein käyttävät kuivumisen testaamiseen. Paina lapsen puolta, kunnes se tulee valkoiseksi. Pyydä lapsesi laittamaan kätensä sydämen päälle. Katso kuinka nopeasti longle muuttuu vaaleanpunaiseksi. Jos kestää yli 2 sekuntia, lapsi voi olla kuivunut.
   • Hengitä nopeasti, matalalla tai epäsäännöllisesti. Jos lapsesi ei hengitä normaalisti, se voi olla merkki siitä, että hän on kuivunut.
5. 5 Huomaa vaikean kuivumisen merkit imeväisillä ja lapsilla. Terveydenhuollon ammattihenkilökunnan tulee hoitaa lasten vaikea kuivuminen. Soita lastenlääkäriisi tai ensiapuun, jos lapsellasi on jokin seuraavista oireista:
   • silmät tai fontanel upotettu. Fontanelle on "haavoittuva kohta" hyvin nuorten imeväisten päissä. Jos se vaikuttaa masentuneelta, vauva on todennäköisesti kuivunut
   • ihon turgudenssia, toisin sanoen oleellisesti sitä, kuinka iho toipuu esimerkiksi nipistymisen jälkeen. Kuivattujen lasten ihon turbudenssi heikkenee. Jos puristat ihokappaletta sormella, kädellä tai vatsalla etkä palauta alkuperäiseen tilaansa, lapsi on kuivunut
   • ei durine vähintään 8 tuntia
   • äärimmäinen letargia tai tajunnan menetys
6. 6 Tarkista virtsasi. Kun hydraatti on oikein, virtsaasi tulee olla kirkasta, vaaleankeltaista. Jos kehossasi on liian paljon tai liian vähän duriinia, muuttuu virtsaasi.
   • Jos virtsaasi on erittäin kirkasta tai sillä ei ole melkein väriä, sinun on oltava liikahydratoitu. Ylihydraatio voi olla vaarallinen natriumpitoisuuden, luonnollisen elektrolyytin, jonka kehosi tarvitsee toimiakseen oikein, takia.
   • Jos virtsa on tummankeltainen tai ruskea, olet todennäköisesti kuivunut ja sinun tulee juoda vettä.
   • Jos virtsa on oranssi tai ruskea, olet kuivunut vakavasti ja sinun tulee ottaa heti yhteys lääkäriin.
   mainonta

Menetelmä 2/5:
Vauvojen ja lasten hoito

1. 1 Käytä oraalista nesteytysliuosta. Tätä lasten akatemia suosittelee keskimääräisen kuivumisen hoitoon. Muista palauttaa lapsesi nesteytysaste 3 - 4 tunnissa.
2. 2 Käytä kaupallista elektrolyyttiliuosta, kuten Pedialyte. Nämä liuokset sisältävät sokereita ja suoloja hypoglykemian estämiseksi. On mahdollista tehdä omat nestehukkaratkaisut itse, mutta virheiden mahdollisuuden vuoksi on yleensä turvallisempaa käyttää kaupallisia ratkaisuja.
   • Anna lapsellesi 1-2 teelusikallista (5-10 ml) liuosta muutaman minuutin välein toistuvasti. Voit käyttää lusikkaa tai ruiskua (jolla ei tietenkään pitäisi olla neulaa) Käynnistä hitaasti, liian paljon nestettä kerrallaan voi aiheuttaa pahoinvointia tai oksentelua. Jos lapsesi oksentaa, odota 30 minuuttia ennen kuin aloitat uudelleen.
3. 3 Vältä muita nesteitä. Jos lapsesi on kuivunut, hänen on todennäköisesti palautettava elektrolyyttitasapaino veressä. Sodat ja mehut voivat aiheuttaa lasten veren hyponatremiaa tai vähän natriumia veressä. Tavallinen vesi ei sisällä tarpeeksi elektrolyyttejä täydentämään lapsesi vartaloa, koska lasten elektrolyyttimäärä on paljon nopeampi kuin aikuisten.
   • Sodat voivat sisältää myös kofeiinia, joka on diureetti, joka voi silti kuivuttaa lapsen.
   • Mehut voivat sisältää liian paljon sokeria ja voivat pahentaa kuivumista pienillä lapsilla. Tämä pätee myös urheilujuomiin, kuten Gatorade.
   • Muita nesteitä tulisi välttää: maito, kirkkaat liemet, tee, inkivääri ale.
4. 4 Imetys vauvallesi. Jos vauvasi edelleen imetät, yritä saada hänet imemään. Tämä auttaa palauttamaan elektrolyytti- ja nestetasot ja vähentävät ripulin aiheuttamaa nestehäviötä.
   • Voit käyttää oraalista nesteytysliuosta kahden imetyksen välillä, jos lapsesi on hyvin kuivunut.
   • Älä käytä säilöttyä maitoa nesteytysjakson aikana.
5. 5 Pidä nesteytys. Kun lapsesi on palauttanut hydraatiotasonsa, sinun on varmistettava, että lapsi jatkaa juomista tarpeeksi nestettä seuraavan 24 tunnin aikana. Perhe lääkäriyhdistykset suosittelevat:
   • imeväisten tulisi saada 30 g oraalista nesteytysliuosta tunnissa
   • taaperoikäisten (1–3-vuotiaiden) tulisi saada 60 g oraalista nesteytysliuosta tunnissa
   • Vanhempien (yli 3-vuotiaiden) lasten tulisi saada 90 g oraalista nesteytysliuosta tunnissa.
6. 6 Tarkista lapsen virtsa. Varmista, että nestehukka on käynnissä, tarkista lapsesi virtsaväri. Kuten aikuisen virtsaan, myös terveillä lapsilla tulisi olla vaaleaa, vaaleankeltaista virtsaa.
   • Erittäin kirkas tai väritön virtsa voi olla merkki liiallisesta vedestä. Liian paljon nesteiden juominen ei ole hyvä, joten varmista, että myöskään lapsesi natriumtasot eivät mene.
   • Jos virtsa on keltaista tai tummempaa, jatka nestehukkahoitoa.
   mainonta

Menetelmä 3/5:
Aikuisten hoito

1. 6 Syö kosteuttavia ruokia. Hedelmät ja vihannekset ovat usein hyviä nesteiden lähteitä. Henkilön keskimääräinen päivittäinen vesipitoisuus on noin 19% ruuan vedestä.
   • Muista juoda enemmän vettä, jos syöt kuivia tai suolaisia ​​ruokia.
   mainonta

vihjeitä

• Vältä alkoholia, jos haluat välttää kuivumista ja kuluta alkoholia aina maltillisesti, sillä on kuivaava vaikutus.
• Virvoitusjuomat, kahvi, sokerijuomat tai keinotekoiset maut voivat olla kuivauksen vastaisia ​​tai ne voivat jopa pahentaa kuivumista.
• Jos ympärilläsi ei ole vesilähteitä, yritä pysyä varjossa ja etsiä nopein tapa saada vettä.
• Ota uudestaan ​​täytettävä vesipullo mukanasi, jos aiot urheilla, mennä eläintarhaan tai muualle ulkopuolelle. Aina on tapa hydratoida itseäsi.
• Älä koskaan juo liian paljon vettä. Liian juoma voi aiheuttaa nesteiden ylikuormituksen. Jos sinulle tuntuu siltä, ​​että vaatteesi ovat tiukkoja juoman jälkeen paljon vettä, ota yhteyttä lääkäriin.
• Jos sinulla on lemmikkejä, muista, että heillä voi olla sama ongelma, anna heille puhdasta vettä aina. Jos lemmikkisi on usein ulkona, laita kulho vettä sisälle ja yksi ulkopuolelle. Tuo vettä lemmikkisi sekä itsellesi urheilua tai matkoillasi

.

varoitukset

• Huomaa, että vauvojen ja lastenlasten kuivuminen on todennäköisempi kuin aikuisten. Älä koskaan kieltäydy antamasta vettä lapselle rangaistakseen. Lapsi voi sairastua tai äärimmäisissä tapauksissa jopa kuolla.
• Jos et tunne paremmin uudelleenhydratoitumisen jälkeen tai jos sinulla on vakavan kuivumisen oireita, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
• Älä koskaan juo suodattamatonta tai käsittelemätöntä vettä joesta, järvestä, lampista, purosta, vuoristo- tai valtamerestä. Saatat kehittää infektioita tai loisia.

Mainos haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=treatment-dehydration&oldid=119340