Kuinka muuttaa vauva istuimeksi

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Harjoitus (30.-37. Viikko)
• Osa 2 Muiden tekniikoiden käyttäminen (30.-37. Viikko)
• Osa 3 Lääkärin avun hakeminen (37 raskausviikon jälkeen)

Tässä artikkelissa: Liikunta (30. - 37. viikko) Käytä muita tekniikoita (30. - 37. viikko). Pyydä lääkärin apua (37 raskausviikon jälkeen). 6 Viitteet

On normaalia, että syntynyt vauva on piiritysasennossa (istuu kauluksessa, joko ristissä tai jalkojen ojennetut edessä). Lisäksi noin 3% vauvoista säilyttää tämän aseman loppuun asti. Niitä kutsutaan "vauvoiksi istuimella", ja ne ovat herkempiä riskeille, kuten lonkkavika tai aivojen heikko hapettuminen synnytyksen aikana. On olemassa useita luonnollisia menetelmiä, joiden avulla vauva voidaan laittaa istuimeen pystysuoraan asentoon, joka tunnetaan nimellä yläosa. Voit palauttaa vauvan istuimelle soveltamalla näitä ohjeita (lääkärin suostumuksella) 30. raskausviikosta alkaen.

vaiheet

Osa 1 Harjoitus (30.-37. Viikko)

1. 
   

   
   Nosta jalat. Jalkojen ylöspäin nostamisasento on usein harjoittelu vauvojen palauttamiseksi istuimelle. Tämä auttaa vauvaa työntämään leukaansa (taipumaan) ja suorittamaan ensimmäisen liikkeen kääntyäkseen ympäri.
   • Nosta jalat nostamalla lantiota 20–30 cm pään korkeudelle. Voit suorittaa tämän harjoituksen useilla tavoilla. Yksinkertaisin tapa on maata lattialla ja nostaa uima-allas tyynyillä.
   • Muutoin hanki iso puinen lankku (tai jopa silityslauta), jonka laitat sänkyäsi tai sohvaa vasten. Aseta lauta siten, että voit sijoittaa pään (tyynylle) lattialle asetettuihin raajoihin ja jaloihin, toiseen päähän.
   • Suorita tämä harjoitus kolme kertaa päivässä, noin kymmenestä viiteentoista minuuttiin istuntoa kohti, tyhjään mahaan ja tunteina, jolloin vauva on aktiivisin. Yritä rentoutua, hengitä syvään kuntoilun aikana ja mikä tärkeintä, vältä sairastumasta abs. Hyödyntäkää tämä hetki hyödyntääksesi kuumaa tai kylmää taskua tai jopa musiikkia.

2. 
   

   
   
   
   Tuo polvet rintaan. Tämä harjoitus käyttää painovoimaa rohkaisemaan vauvaa kääntymään vähitellen syntymäasentoon.
   • Polvistu lattialle tai sängyllesi ja aseta käsivarret tasaiseksi. Nosta takaosaa ja työnnä leuka. Täten kohdun alaosa laajenee, vapauttaen tilaa vauvan pään päälle.
   • Pidä tätä asentoa 5-15 minuuttia, kaksi istuntoa päivässä. Kokeile tätä harjoitusta tyhjään vatsaan, vaarassa tuntea pahoinvointia sen valmistuttua.
   • Jos pystyt määrittämään vauvan sijainnin, voi olla hyödyllistä helpottaa kääntöprosessia. Paina käytännössä toista kyynärpäää ja paina toisella kädellä kevyesti vauvan etuosaan. Tämä osa sijaitsee juuri häpyluun yläpuolella.

3. 
   

   
   
   
   Tee käännös, taivuta eteenpäin. Eteenpäin kallistuva näyttää harjoittamalla polvien saattamista rintaan, mutta askel eteenpäin.
   • Aloita nostamalla polvet rintaan asettamalla itsesi sängyllesi tai portaikon yläosaan. Aseta kädet lattialle hitaasti ja varovasti, jos olet sängylläsi. Jos valitset yläportaiden, laita kädet kaksi tai kolme askelta alas. Älä unohda tuoda leukaa, tämä liike auttaa rentouttamaan lantion lihaksia.
   • make hyvin Ole varovainen suorittaessasi tätä harjoitusta, jotta et liukastu käsiisi. Pyydä joku muu auttamaan pitämällä sinua olkapäillä koko prosessin ajan.
   • Pidä tätä asentoa noin 30 sekuntia. Suositellaan suorittamaan tätä harjoitusta useita kertoja päivässä (3 - 4 kertaa päivässä) sen sijaan, että pitäisit tämän asennon liian kauan.

4. 
   

   
   Tee uinti. Uinti, kyyky ja veden selaaminen voivat auttaa vauvaa asettamaan pystyasentoon ilman paljon vaivaa. Kokeile seuraavia harjoituksia uima-altaalla.
   • Vedä alas uima-altaan pohjaan, työnnä sitten jalat kiinni kädet kiinni pintaan saavuttaessasi.
   • Pelkkä uinti kannustaa vauvaa liikkumaan ja tuntemaan olonsa rauhoittuneeksi raskauden viimeisinä viikkoina. Sanotaan, että indeksointi ja rintaisku ovat erityisen tehokkaita tänä aikana.
   • Tee saltos eteen ja taakse syvään veteen. Tämä harjoitus rentouttaa lihaksia ja auttaa vauvaa kääntymään. Jos tunnet tasapainon, tee päärynä ja pysy siinä niin kauan kuin pystyt hengittämättä.
   • Syöksyä. Sukella työntämällä vauvan pää varovasti pois lantiostasi. Sanotaan, että lapesanteur ja veden liikkuminen auttavat vauvoja kääntymään oikeaan asentoon.

5. 
   

   
   Kiinnitä huomiota kunnossapitoosi. Sen lisäksi, että teet harjoituksia vauvan kääntämiseksi oikeaseen asentoon, kiinnitä huomiota myös siihen, kuinka pysyt arjessa. Itse asiassa sillä voi olla vaikutuksia myös hänen liikkeisiin.
   • On selvää, että hyvä ryhti antaa vauvalle nauttia maksimaalisesti käytettävissä olevasta tilasta kohtuun. Siksi hän luonnollisesti asettaa itsensä oikeaan asemaan. Opi ylläpitämään seuraavia vinkkejä.
   • Seiso pystyssä ja pidä leuka yhdensuuntaisena lattian kanssa.
   • Rentoudu hartiat. Kun seisot pystyssä, leuka yhdensuuntaisesti lattian kanssa, hartiat rentoutuvat ja palaavat luonnolliseen asentoonsa. Älä avaa niitä takana.
   • Venytä vatsasi ylöspäin. Älä anna vatsasi horjua.
   • Nosta takaosaa. Painopisteen tulisi olla lantiolla.
   • Aseta itsesi oikein jaloillesi. Levitä jalat hartioiden leveyteen ja levitä paino tasaisesti molemmille jaloille.

Osa 2 Muiden tekniikoiden käyttäminen (30.-37. Viikko)

1. 
   

   
   Käytä lämpimiä ja kylmiä taskuja. Levitä jotain kylmää pyyhekumilla tai kuumaa kohdun alle. Siksi vauva siirtyy pois tuoreuden lähteestä saavuttaakseen lämmönlähteen ja muuttaakseen asentoa.
   • Laita tätä varten pussi jäätä tai pakastettuja vihanneksia vatsalle, missä vauvan pää on. Pienellä onnella hän muuttaa sijaintinsa siirtyäkseen pois tästä kylmäalueelta ja liittyä lämpimämpään alueeseen.
   • Ota kylpy ja varusta itsesi jääpakkauksella. Upota vatsasi alaosa lämpimään veteen ja aseta tasku yläosaan. Joten vauva liittyy kuumin osa. Muussa tapauksessa voit levittää lämpimän vesipullin tai taskun vatsan alaosaan.
   • Tämä kuuma ja kylmä yhdistävä tekniikka on turvallista. Joten voit käyttää sitä niin monta kertaa kuin haluat. Monet raskaana olevat naiset käyttävät tätä menetelmää palauttaakseen vauvansa istuimelle.

2. 
   

   
   Kannusta ääniä vauvan kääntymään. On olemassa kaksi menetelmää, joissa ääniä käytetään vauvan palauttamiseen oikeaan asentoon.
   • Yleisin tapa on laittaa musiikkia vauvalle. Aseta tätä varten kuulokkeet vatsasi alaosaan. Internetistä voit ladata erityisesti kehitettyä musiikkia syntymättömille tai vastasyntyneille. Muussa tapauksessa voit valita pehmeän klassisen musiikin tai suosikki sänkysi.
   • Voit myös pyytää kumppaniasi asettamaan suunsa lähellä vatsasi alaosaa puhumaan vauvan kanssa. Hän kääntyy kuulemaansa ääntä kohti. Lisäksi tämä harjoitus antaa kumppanillesi sitoutumisen lapsesi kanssa.

3. 
   

   
   Tee tapaaminen kiropraktikolla, joka hallitsee Webster-tekniikan. Websterin tekniikka kohdun rasituksessa tai yksinkertaisesti Webster-tekniikka on kehitetty tasapainottamaan lantiota ja sen toimintoja. Sanotaan, että tämä menetelmä auttaa tehokkaasti vauvaa pääsemään takaisin oikeaan asentoon.
   • Webster-tekniikalla on kaksi komponenttia: ensimmäinen varmistaa ristin ja lantion luiden oikean kohdistumisen. Näiden luiden epätasapaino estää vauvaa kääntymästä yläasentoon.
   • Lisäksi tämä menetelmä vähentää stressiä, joka aiheutuu pyöreille nivelleille, jotka tukevat luteusta, rentouttaen ja rentouttaen niitä. Nämä rentoutuneet nivelsiteet antavat vauvan liikkua ja asettua oikeaan asentoon ennen syntymää.
   • Muista, että Webster-tekniikka on joukko prosesseja. Sinun täytyy käydä kiropraktikossa vähintään kolme kertaa raskauden viimeisinä viikkoina. Varmista lisäksi, että neuvomasi ammattilaisella ei ole vain harjoitteluun tarvittavia lisenssejä, ja mikä tärkeintä, kokemus naisten käsittelemisestä, joiden sikiö on istuimella.

4. 
   

   
   Käänny moksibustioon. Moksibustio on perinteinen kiinalainen tekniikka, johon sisältyy tiettyjen yrttien polttaminen ja akupunktiopisteiden stimulointi.
   • Istuimella olevan vauvan auttamiseksi kääntymään asiantuntija polttaa koirupuun nimeltä yrtti painepisteen BL 67 viereen. Jälkimmäinen sijaitsee pikkuvarpaan ulkoosassa.
   • Tämän menetelmän ajatellaan auttavan lisäämään vauvan aktiivisuutta ja rohkaisemaan häntä asettamaan itsensä ylimpään asemaan.
   • Moksibustion suorittaa akupunkturisti (joskus perinteisen akupunktiosession lisäksi) tai kiinalaisen lääketieteen lisensoitu asiantuntija. Joka tapauksessa, löydät moxa-tikkuja erikoisliikkeistä, jos haluat tehdä istuntoja kotona.

5. 
   

   
   Kokeile hypnoosia. Jotkut naiset ovat onnistuneet palauttamaan vauvansa koteihinsa ammattimaisen hypnoterapeutin avulla.
   • Hypnoterapia tapahtuu kahdessa osassa, kun on kyse vauvan palauttamisesta istuimelle. Aluksi äiti hypnoositetaan siten, että se saavuttaa syvän rentoutumisen tilan. Tällä tavalla lantion lihakset rentoutuvat, jolloin kohdun voi laajentua. Tämä rohkaisee vauvaa kääntymään.
   • Sitten äiti johdetaan kuvittelemaan vauvansa kääntymään visualisointitekniikan ansiosta.
   • Kysy terveydenhuollon ammattilaiselta yhteystietoja hyvältä hypnoterapeutilta alueellasi.

Osa 3 Lääkärin avun hakeminen (37 raskausviikon jälkeen)

1. 
   

   
   Tee tapaaminen VCE-versiolle tai ulkoiselle pääjalkaiselle. Raskauden 37. päivän jälkeen on epätodennäköistä, että vauva palaa omasta tahdostaan.
   • Joten todennäköisesti joudut tekemään tapaamisen lääkärisi kanssa, jotta lääkäri yrittää palauttaa vauvan käyttämällä tekniikkaa, jota kutsutaan ulkoiseksi kefaliseksi versioksi (VCE). Se on ei-kirurginen tekniikka, jota lääkäri harjoittaa sairaalassa.
   • Tämän toimenpiteen aikana lääkäri antaa ratkaisun, jonka tarkoituksena on rentoutua äidin luteus. Siten hän voi työntää vauvan äidin vatsan seinämien läpi palauttaaksesi sen oikeaan asentoon. Tämän jälkeen lääkäri painaa äidin vatsan alas (joidenkin naisten mielestä tämä toimenpide on erittäin epämukava).
   • Lääkäri suorittaa ultraäänitutkimuksen vauvan, istukan ja aseman nesteen määrän seuraamiseksi koko prosessin ajan. Se tarkkailee myös vauvan sykettä: jos vauva tietää liian alhaisen, hän suorittaa hätätoimituksen.
   • VCE toimii 58% tapauksista. Menestysaste on kuitenkin alhaisempi, kun se on ensimmäinen raskaus. Lisäksi joissakin tapauksissa VCE: tä on yksinkertaisesti mahdotonta suorittaa, esimerkiksi jos äidillä on verenvuoto tai riittämätön määrä amnioottista nestettä. Tätä tekniikkaa ei voida soveltaa myös kaksosraskauden aikana.

2. 
   

   
   Muista keisarileikkaus lääkärisi kanssa. Joissakin tapauksissa keisarileikkaus on väistämätön, olipa vauva istuimella vai ei. Jos raskaus aiheuttaa sellaisia ​​patologioita kuin istukan previa, et voi synnyttää luonnollisella tavalla. Useat raskaudet eivät ole este matalalle tielle eikä arpi tai kaksisuuntainen kohtu.
   • Joka tapauksessa, jos vauva on lastenistuimella ja kaikki muut tekijät ovat normaaleja, sinun on itse päätettävä, syntyykö se luonnollisesti vai keisarileikkauksella. Vähemmän riskin vuoksi kuitenkin suurin osa pääkonttorissa mainostavista vauvoista toimitetaan keisarileikkauksella.
   • Keisarileikkaukset, joista sovitaan, tapahtuvat pääsääntöisesti vasta 39 raskausviikolla. Lääkäri antaa sinulle ultraäänen ennen toimenpidettä varmistaakseen, että vauva ei ole muuttunut asentoonsa ennen viimeistä vaihetta.
   • Jos työ kuitenkin alkaa ennen leikkauspäivää ja asiat sujuvat odotettua nopeammin, saatat synnyttää luonnollisesti.

3. 
   

   
   On mahdollista synnyttää vauva luonnollisella tavalla. Jos vauvan toimittamista emättimen piirityksen avulla pidettiin aiemmin vaarassa, niin ei ole enää nykyään.
   • Vuonna 2006 amerikkalainen synnytyslääkäreiden ja gynekologien korkeakoulu (ACOG) antoi myönteisen lausunnon vauvojen synnyttämisestä emättimen kohdalla, ja sitä pidettiin turvallisena. Tämän on kuitenkin tapahduttava tietyissä hyvin määritellyissä olosuhteissa.
   • Esimerkiksi naiset, joilla on suuri lantio, voivat valita luonnollisen synnytyksen. Tämä koskee myös valmiita raskauksia, jotka toimivat normaalisti. Tähän lisätään vauvat, joiden paino arvioidaan ultraäänellä tyydyttäviksi ja joilla ei ole muuta poikkeavuutta kuin istuimen esittäminen. Joka tapauksessa hoitava lääkäri tietää mitä tehdä, jos vauva esiintyy istuimella.
   • Jos luulet sopivan näihin kriteereihin ja haluat synnyttää luonnollisen keisarin sijaan, keskustele lääkärisi kanssa. Yhdessä voit tutustua käytettävissäsi oleviin eri vaihtoehtoihin ja päättää, onko emättimen syöttö paras vaihtoehto sinulle ja vauvallesi.