Kuinka pukeutua hiihtoon

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1/4:
  Valitse ensimmäinen kerros
• varoitukset

Tämä artikkeli on kirjoitettu toimittajien ja pätevien tutkijoiden yhteistyön avulla sisällön tarkkuuden ja täydellisyyden takaamiseksi.

Tässä artikkelissa on viitattu 18 viitteeseen, ne ovat sivun alaosassa.

'n sisällönhallintaryhmä tutkii huolellisesti toimittajan työtä varmistaakseen, että jokainen kohde on korkeiden laatustandardiemme mukainen.

Jos haluat hiihtää, sinun ei tarvitse vain pukeutua lämpimästi. Koska harrastat fyysistä toimintaa, sinun on valittava materiaalit, jotka poistavat hiki iholta. Hiihtoa varten on parasta yhdistää yksi kerros vaatteita kerrallaan. Aloita pohjasta ja laita keskikerros päälle. Viimeiseksi laita kolmas lämmin takki ja suorita muut tarvittavat toimenpiteet suojautuaksesi.

vaiheet

Osa 1/4:
Valitse ensimmäinen kerros

1. 5 Laita kypärä. Se suojaa sinua kallon haavoilta, kun taas korkki pitää pään vain lämpimänä. Riippumatta olosuhteista, joissa hiihtää, tämä suoja on välttämätöntä. Voit ostaa yksinkertaisen kypärän tai hienostuneemman mallin, jossa on sisäänrakennetut kuulokkeet, jotta voit kuunnella musiikkia hiihtäessä.
   • Pidä pääsi lämpimänä pitämällä ohut, hyvin istuva korkki kypärän alla.
   mainonta

varoitukset

• Jos et käytä tarpeeksi vaatteita, sinulla voi olla paleltuma.Jos käytät liian paljon, saatat olla liian kuuma.
• Kuten monet muutkin urheilulajit, hiihto on vaarallista. Jos sinulla ei ole kokemusta, älä harjoita tätä urheilua ilman monitorin mukana tulemista.

Mainos haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=s%27shirt-to-make-of-ski-and-old_253729