Kuinka lievittää kivuliasta kaasua luonnollisesti

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1/3:
  Käytä luonnollisia lääkkeitä vapauttamaan kaasua
• neuvot

Tämän artikkelin yhteiskirjailija on Zora Degrandpre, ND. Dr. Degrandpre on lisensoitu naturopathic lääkäri Washingtonissa. Hän valmistui lääketieteen tohtoriksi Kansallisesta luonnontieteiden yliopistosta vuonna 2007.

Tässä artikkelissa on 27 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.

Jokainen kärsii kaasun kerääntymisestä ajoittain, mutta se ei tee kokemuksesta mukavampaa. Jos haluat lievittää näitä kaasuja ilman reseptiä tai käsimyymälöitä, voit tehdä useita asioita. Voit esimerkiksi yrittää ottaa yrttiteet ruuansulatuksen helpottamiseksi, harrastaa enemmän urheilua ja rajoittaa kaasua tuottavien ruokien kulutusta. Muista myös, että tietyt sairaudet voivat aiheuttaa suolen kaasun kertymisen, joten ota yhteyttä lääkäriisi, jos oireet eivät parane.

vaiheet

Menetelmä 1/3:
Käytä luonnollisia lääkkeitä vapauttamaan kaasua

1. 3 Pidä ruokapäiväkirjaa. Kirjoita tarkalleen mitä syöt ja mitä syömisen jälkeen tapahtuu. Huomaa, jos tunnet turvotusta, röyhtäilyä tai sinulla on kaasua tietyn ruuan syömisen jälkeen. Tämä voi auttaa sinua löytämään ruoan, joka lisää suolen kaasutuotantoa. Jos pystyt tunnistamaan ongelmalliset ruuat, paras tapa on välttää niitä tai syödä vain pieniä määriä. mainonta

neuvot

• Tupakointi, purukumi ja karkkien imeminen voivat myös aiheuttaa ylimääräistä kaasua aiheuttamalla nielemään ilmaa. Vältä niitä vähentämästä ilman määrää.

Mainos haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=se-soulager-naturellement-de-gaz-douloureux&oldid=167816