Kuinka nauraa

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1/3:
  Saa muut nauramaan
• neuvot
• varoitukset

Tämän artikkelin yhteiskirjailija on LPC Paul Chernyak. Paul Chernyak on psykologiakonsultti, lisensoitu Chicagossa. Hän valmistui amerikkalaisesta ammattipsykologian korkeakoulusta vuonna 2011.

Tässä artikkelissa on 12 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.

Nauraminen saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi! Nauru edistää fyysistä ja henkistä terveyttämme ja antaa meille mahdollisuuden ylläpitää hyviä suhteita muihin. Säännöllinen nauru auttaa parantamaan mielialaa ja sydän- ja verisuoniterveyttä, hallitsemaan paremmin stressiä, lievittämään kipua ja vahvistamaan suhteitasi ja suhteitasi ympärilläsi oleviin. Ihmiset, jotka osoittavat huumoria päinvastaiseen suuntaan, ovat vastustuskykyisempiä. He myös kykenevät selviytymään stressaavien tapahtumien äkillisestä esiintymisestä elämässään. Voit valita näkemään vaikeiden tilanteiden tai valitettavien olosuhteiden koomisen. Kuinka päästä sinne? Erilaisten tekniikoiden käyttäminen auttaa sinua määrittämään sinulle parhaiten sopivan strategian.

vaiheet

Menetelmä 1/3:
Saa muut nauramaan

1. 4 Kasvojännitteet ja hämmennys. Sinun olisi todennäköisesti mieluummin nopeasti hämärtää hämmentäviä sosiaalisia tilanteita, mutta unohdat mahdollisuuden muuttaa hämmennyksesi koomiseksi. Ota aikaa sanoa jotain hyvin yksinkertaista, kuten "se on vähän hankala" rentoutuaksesi ilmapiirissä odottamatta.
   • Paras on ilmaista oma nolo, ellet tunne muita huoneessa olevia ihmisiä erittäin hyvin. Sosiaalisesta fobiosta kärsivät ihmiset eivät ehkä tiedä, että kiinnität huomion heidän häpeään.
   mainonta

neuvot

• Jos sinulla on vaikeuksia löytää jotain hauskaa elämästäsi, katso komediavideoita YouTubessa.
• Pidä hauska tarina kirja hyppysissäsi.
• Tallenna hauskat videot suosikkeihisi, jotta voit käyttää niitä myöhemmin nopeasti.

mainonta

varoitukset

• Käytä harkintavaltaa. Jotkut vitsit eivät sovellu joihinkin käpyihin.
• Et aina onnistunut saamaan ihmiset nauramaan ympärilläsi. Älä anna tämän satuttaa tai lannistaa sinua.

Mainos haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=se-faire-rire&oldid=160591