Kuinka päästä eroon kurkkukipusta nopeasti

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Kokeile kodin lääkkeitä
• Menetelmä 2 Seuraa yleisiä terveyskäytäntöjä
• Menetelmä 3 Vältä tiettyjä ruokia oireiden ajaksi
• Menetelmä 4 Tunnista lääketieteellistä hoitoa vaativat oireet

Tässä artikkelissa: Kokeile kotihoitokeinojaSeuraa yleisiä terveyskäytäntöjäKäytä tiettyjä ruokia oireiden ajaksiTunnista lääketieteellistä hoitoa vaativat oireet20 Viitteet

Kurkkukipu on kurkun ärsytys tai tulehdus, jonka aiheuttaa bakteeri-, virus- tai haavainfektio. Monet kurkkukipu liittyy vilustumiseen ja häviävät päivän tai kahden lepoajan jälkeen ja ovat juoneet paljon (pääasiassa vettä) myrkkyjen poistamiseksi. Jotkut kurkkukipu ovat pysyvämpiä ja ovat merkki virus- tai bakteeri-infektioista, kuten mononukleoosista tai strep kurkusta. Tästä artikkelista löydät yleisiä vinkkejä, kodin lääkkeitä ja lääkärien suosittelemia toimenpiteitä.

vaiheet

Menetelmä 1 Kokeile kodin lääkkeitä

1. 
   

   
   Kurlata. Tämä auttaa vähentämään turvotusta ja lievittämään epämukavuutta tai kipua. Sekoita 1 tl suolaa 250 ml: aan lämmintä vettä. Kurista päälläsi hieman taaksepäin ja sylkäise sitten. Toista kerran tunnissa.
   • Valinnainen: laita teelusikallinen sitruunamehua liuokseen ja kurista kuten tavallista. Nielemättä!

2. 
   

   
   Käytä kurkku-imeskelytabletteja kivun lievittämiseen. Monet yrttitabletit, joita voit ostaa vapaasti, sisältävät särkylääkkeitä, kuten sitruunaa tai hunajaa.
   • Jotkut kurkkukestävät lääketabletit ovat turvallisia, tehokkaita ja sisältävät lääkeainetta (paikallispuudutetta), joka tunnistaa kurkun kipua lievittäen.
   • Yritä olla käyttämättä anestesiaa sisältäviä imeskelytabletteja yli kolmen päivän ajan, koska nukutusaineet voivat peittää vakavan bakteeri-infektion, kuten streptokokin (strep kurkun), joka vaatii lääketieteellistä interventiota.

3. 
   

   
   
   
   Käytä suihkeita kurkkuun. Kuten imeskelytabletit, tällaiset suihkeet helpottavat kipua tuntemalla kurkun limakalvat. Noudata etiketin ohjeita sopivan annostuksen suhteen ja ota yhteys lääkäriin tai apteekkiin saadaksesi tietoja muiden lääkkeiden tai lääkkeiden käytöstä.

4. 
   

   
   Rauhoita kurkkukipu kuumalla kompressilla. Voit rauhoittaa kurkkukipua kuumalla teellä, imeskelytableteilla ja kurkun suihkeilla, mutta entä kipua voidaan torjua ulkopuolelta? Joten laita kuuma esine kurkkuosi. Tämä voi olla kuumavesipullo, kuumavesipullo tai kuuma, kostea kangas.

5. 
   

   
   make haute kamomillateetä. Tee kokonainen teekannu kamomitee-teetä (tai liota yksinkertaisesti 1 rkl kuivattuja kamomikukkia 1 tai 2 kuppiin kiehuvaa vettä ja anna jyrkän). Kun tee on jäähtynyt tarpeeksi koskettaa sitä, liota siihen puhdas pyyhe, väännä se ja levitä se kaula-alueelle toistamalla toimenpide niin monta kertaa kuin tarpeen.

6. 
   

   
   
   
   Tee kipsi merisuolalla ja vedellä. Sekoita 2 kupillista merisuolaa 5 - 6 ruokalusikallista lämmintä vettä kostean, mutta ei nestemäisen seoksen muodostamiseksi. Laita suola puhtaan pyyhkeen keskelle. Kierrä sitten se pituussuunnassa ja kääri kaulasi ympärille. Peitä kipsi toisella kuivalla pyyhkeellä ja anna sen toimia niin kauan kuin haluat.

7. 
   

   
   Käytä kostuttimia tai höyrykäsittelyjä. Ilmankostuttimen läpi kulkeva kuuma tai kylmä sumu voi auttaa rauhoittamaan kurkkua, vaikka sinun tulisi olla varovainen, ettet tee huoneistasi kylmää tai kosteaa ja siten epämukavaa.
   • Seuraa höyrykäsittelyä haalealla vedellä ja liinalla. Sekoita 2-3 kupillista vettä kevyesti kiehuvaksi ja poista se lämmöltä (valinnainen: sekoita kamomilla-, inkivääri- tai sitruunateet vedessä). Anna seistä noin 5 minuuttia. Tarkista sitten kädelläsi, onko höyry liian kuuma. Kaada sitten vesi suureen kulhoon, laita puhdas pyyhe pään päälle ja aseta peitetty pääsi kulhosta tulevan höyryn päälle. Hengitä syvästi suun ja nenän läpi 5-10 minuutin ajan. Toista niin monta kertaa kuin on tarpeen.

8. 
   

   
   Ota lasetaminofeeni tai libuprofeeni. Kipujen lievittämiseksi on hyväksyttävää käyttää lasetaminofeenia ja libuprofeenia, mutta vältetään antamasta alle 20-vuotiaille lapsille aspiriinia, koska siihen on liitetty vakava infektio, jota kutsutaan Reyen oireyhtymäksi. Seuraa tarkalleen pakkausselosteessa olevia annosteluohjeita.

Menetelmä 2 Seuraa yleisiä terveyskäytäntöjä

1. 
   

   
   Ota paljon lepoa. Yritä nukkua päivällä, jos mahdollista, ja pidä nukkumistuntimäärä normaalilla tasolla yön aikana. Harkitse nukkumista yhteensä 11–13 tuntia päivässä oireiden ajan.

2. 
   

   
   Pese tai desinfioi kädet usein. On hyvin tiedossa, että kätemme ovat bakteerien levittäjiä: kosketamme esineitä, muita ihmisiä sekä itseämme, mikä lisää bakteerien leviämisen todennäköisyyttä. Pese kätesi usein, jos sinulla on kurkkukipu tai kylmä, jotta vältetään bakteerien leviäminen niin paljon kuin mahdollista.

3. 
   

   
   Juo paljon, etenkin vettä. Vesi voi auttaa kurkun ohuita erittymiä ja lämpimät nesteet lievittää kurkun ärsytystä. Kehon kosteuttaminen auttaa torjumaan infektioita ja parantaa kurkkukipu nopeasti.
   • Miehille on suositeltavaa juoda noin 3 litraa vettä päivässä ja naisille 2 litraa, jotta kurkkukipu eroon nopeasti.
   • Juo kamomilla- tai inkivääritettä kurkun pehmentämiseksi.
   • Jos sinulla on kylmä tai jos sinulla on kuivumisen merkkejä, vältä juomasta paljon kahvia. Yli 5 kupillista päivässä kahvi on diureetti, mikä tarkoittaa, että se kuivaa kehon. Mutta viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että kohtuullinen kahvin saanti ei estä kehon kykyä pitää nesteitä, mikä tarkoittaa, että alle 5 kupillisella sinun ei tarvitse huolehtia mahdollisesta kuivumisesta.
   • Elektrolyyttejä sisältävien urheilujuomien juominen auttaa kehoasi täydentämään suoloja, sokereita ja muita tarvittavia mineraaleja, joita se tarvitsee kurkkukipu torjumiseksi.

4. 
   

   
   Ota kuuma suihku täynnä höyryä. Sinun on tehtävä se joka aamu ja joka ilta. Suihkussa puhdistetaan kehosi ja annetaan höyryllä rauhoittaa kurkkua.

5. 
   

   
   Ota C-vitamiini Jälkimmäinen toimii antioksidanttina, suojaten soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Nämä ovat yhdisteitä, jotka muodostuvat, kun kehomme muuntaa syömämme ruoka energiaksi. Tieteellinen näyttö siitä, auttaako C-vitamiini erityisesti kurkkukipua, on kiistanalainen, mutta se ei vahingoita kurkkukipua.
   • Muita antioksidantteihin rikkaita ruokia ovat: vihreä tee, mustikat, karpalot, pavut (pinto pavut, munuaiset pavut ja mustat pavut), artisokit, luumut, omenat, pekaanipähkinät ja monet muut. toiset.

6. 
   

   
   Tee teetä. Tämä voi olla tehokasta, koska se on todellakin luonnollinen antibiootti.
   • Leikkaa tuore valkosipuli pieniksi paloiksi (keskiviipaleiksi).
   • Laita dail-kappaleet kuppiin. Täytä se vedellä.
   • Laita kuppi mikroaaltouuniin. Keitä kaksi minuuttia.
   • Poista kuppi. Kun juoma on vielä kuuma, poista dail-kappaleet.
   • Lisää suosikki teepussisi (mieluiten maku, joka poistaa valkosipulin hajun), kuten vanilja tee.
   • Lisää hunajaa tai muita makeutusaineita (tarpeeksi, jotta juot maukasta).
   • Juoda! Juoma tulee olemaan erittäin hyvä maku teepussin ja pienen makeutusaineen ansiosta. Voit juoda niin paljon kuin haluat.

Menetelmä 3 Vältä tiettyjä ruokia oireiden ajaksi

1. 
   

   
   Vältä maitotuotteita, kuten maitoa, voita tai kermaa. Joillakin ihmisillä maitotuotteet lisäävät liman tuotantoa.

2. 
   

   
   Vältä liian makeita ruokia. Se on enimmäkseen kakkuja. Itse asiassa ne voivat ärsyttää kurkkua. Jäätelö, mieluiten sokeriton, on hyväksyttävää, koska se voi auttaa rauhoittamaan tautia.
   • Jos olet kuolla jostakin makeasta, ota luonnollinen smoothie tai hedelmiä. Syötä aamiaista varten lämpimiä kaurahiutalehiutaleita.
   • Samettinen keitto tai kuuma liemi voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi.

3. 
   

   
   Vältä kylmiä juomia ja ruokia. Älä anna kylmyyden tuntea sinua: haluat pitää kehosi hyvässä lämpötilassa. Yritä juoda lämmintä vettä, vaikka se ei maistukaan hyvältä.

4. 
   

   
   Vältä sitrushedelmiä. Hedelmät, kuten sitruunat, limetit, appelsiinit ja tomaatit, voivat vahingoittaa kurkkuasi. Syötä viinirypäleitä tai omenamehuja, jotka ovat virkistäviä, makuisia, mutta eivät ole happamia.

Menetelmä 4 Tunnista lääketieteellistä hoitoa vaativat oireet

1. 
   

   
   Jos kurkkukipu kestää yli kolme päivää, ota yhteys lääkäriin. On parempi olla varovainen kuin pahoillani. Lääkäri voi tutkia kurkkuasi, keskustella oireistasi ja suorittaa testejä, jotka toivottavasti vie sinut nopealle paranemiselle.

2. 
   

   
   Tarkista STP-kurkun merkit. Kurkkukipu on todennäköisesti vain kipu. Mutta joskus se, mikä luulit olleen vain kurkkukipua, on itse asiassa strep kurkku tai jokin muu mahdollisesti vaarallinen infektio. Siksi ole hälytyksessä seuraavista STREP-kurkun oireista:
   • vaikea ja äkillinen kurkkukipu ilman tavallisia kylmäoireita (yskä, aivastelu, nenä jne.),
   • kuume yli 38 ° C: ssa. Matalat kuumeet viittaavat virusinfektioiden todennäköisyyden lisääntymiseen, ei streptokokkien,
   • niskan imusolmukkeiden turvotus,
   • valkoiset tai keltaiset täplät kurkussa ja risat
   • kirkkaan punainen kurkku tai tummanpunaiset täplät suun yläosassa takana, kurkun lähellä,
   • scarlet-täplät kaula-alueella tai muissa kehon osissa.

3. 
   

   
   Tarkista mononukleoosin merkit. Mononukleoosin aiheuttaa Epstein-Barr-virus, ja se vaikuttaa yleensä murrosikäisiin ja nuoriin aikuisiin, koska useimmat aikuiset ovat viruksen immuuneja. Mononukleoosin oireita ovat:
   • korkea kuume, joka vaihtelee välillä 38 ° C - 40 ° C, ja vilunväristykset,
   • kurkkukipu, valkoisilla pisteillä risat,
   • turvonneet risat ja turvonneet imusolmukkeet koko kehossa,
   • päänsärky, väsymys ja energian puute,
   • kipu vatsan vasemmassa yläkulmassa, lähellä pernaa. Jos perna on kivulias, ota heti yhteys lääkäriin, koska se voi tarkoittaa, että se on puhjennut.