Kuinka päästä eroon limasta ilman lääkitystä

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Kotitekoisten hoitomenetelmien käyttö
• Menetelmä 2 Ruuhkien lievittäminen nesteillä ja ruoalla
• Menetelmä 3 Vältä liman kertymistä

Voi olla erittäin ärsyttävää saada kurkku pidättämään limaa. Onneksi on olemassa monia kotitekoisia ratkaisuja, jotka ovat varsin tehokkaita. Jos kurkussa on limaa, voit kokeilla kotitekoisia hoitoja, kuten suolavedellä kuristamista tai höyryn hengittämistä, jotta lima on nesteempi. Lisäksi voit juoda kuumia juomia ja sitruunateetä tai syödä kuumaa tai mausteista ruokaa lievittääksesi itseäsi. Lopuksi voit välttää liman kertymisen välttämällä asioita, jotka laukaisevat sen tuotannon.

vaiheet

Menetelmä 1 Kotitekoisten hoitomenetelmien käyttö

1. Kurpitsa lämpimällä suolavedellä. Sekoita puoli tl suolaa 250 ml: aan lämmintä vettä. Ota siemailla, mutta älä pese. Kallista päätäsi ja kurista useita sekunteja. Sitten sylkeä se pesualtaaseen ja huuhtele suu.
   • Voit aloittaa tämän hoidon uudelleen joka toinen tai kolme tuntia päivällä, tarvittaessa.

2. 
   

   
   Käytä kostutinta kostuttamaan hengitysteitä. Kaada vettä kostuttimeen maksimitasoon asti. Kytke sitten virta päälle ja anna sen käydä paranemisen aikana. Sen tuottama höyry kostuttaa hengitysteitäsi ja tekee limasta nesteemmäksi. Tämän pitäisi lievittää kurkun ruuhkia.
   • Voit halutessasi lisätä eukalyptuksen eteeristä öljyä, Vaporub-tuotteista löytyvää vaikuttavaa ainetta. Kaada kaksi tai kolme tippaa veteen pisaroilla ennen kostuttimen valaistamista.

3. 
   

   
   
   
   Ota kuuma suihku ja hengitä höyryä. Koska höyry tekee limasta nesteemmäksi, kuuma suihku voi olla hyödyllinen. Aseta vesi lämpimään, mutta ei kuumaan lämpötilaan. Rentoudu sitten suihkussa ja hengitä syvään.
   • Voit myös käyttää eukalyptus eteerisiä öljyjä suihkussa. Lisää tippaa lisäämällä muutama tippa suihkun tai kylpyammeen pohjaan, ennen kuin kastat.

4. 
   

   
   Hengitä kuuma höyry kulhoon. Täytä iso kulho kiehuvalla vedellä. Nojaa sitten ja siirrä pään yli pyyhe, joka peittää myös kulhon. Höyryytä hitaasti aiheuttamatta sinulle epämukavuutta. Juo sitten lasillinen vettä virkistäytyäksesi ja pysyäksesi kosteutettuna.
   • Voit tehdä sen tarvittaessa kerran tai kahdesti päivässä.
   • Jotta tämä ratkaisu toimisi entistä paremmin, voit lisätä veteen eteerisiä öljyjä, esimerkiksi kaksi tai kolme tippaa eukalyptusta, rosmariinia tai piparminttua, jotta voit nesteyttää limaa ja lievittää kurkkua.

5. 
   

   
   
   
   Nöyrä, jos kurkku ei satuta sinua. Tämä toiminta saa kurkun värähtelemään, mikä voi tehdä limasta nestettä. Valitse suosikkikappalesi ja nörsytä sitä yhden tai kahden minuutin ajan. Viimeistele juomalla muutama sips vettä. Tämä auttaa sinua poistamaan kurkkuasi.
   • Se toimii parhaiten, jos kurkku ei ole kipeä. Jos tämä on kiusallista, kokeile toista menetelmää.

6. 
   

   
   Huuhtele sinusasi potilla netiä. Täytä astia apteekissa myytävää suolaliuosta netiä tai puhdistettua vettä. Käännä sitten nosta tiskialtaan päälle ja kallista päätä toiselle puolelle. Aseta potin kärki ylöspäin olevaan sieraimeen, kaada sitten vesi hitaasti nenään. Sen tulee mennä ylempään sieraimeen ennen poistumista ala sieraimeen.
   • Huuhtele molemmat sieraimet pesualtaan yli. Ole varovainen, ettei imetään suolaliuosta.
   • Älä käytä vesijohtovettä neti-potissasi. Vaikka näin tapahtuu harvoin, vesijohtovesi voi sisältää amebeja, jotka hyökkäävät aivoihin.

Menetelmä 2 Ruuhkien lievittäminen nesteillä ja ruoalla

1. 
   

   
   Pysy hyvin hydratoituneena juominen vähintään kaksi litraa vettä päivässä. Juomat auttavat limaa nesteemmäksi, joten se ei kerää kurkkuun. Varmista, että juo tarpeeksi vettä ja muita juomia päivittäin, jotta pysyt hyvin hydratoituneena. Lisäksi sinun tulisi kuluttaa vettä sisältäviä ruokia, kuten keittoa ja hedelmiä. Naiset tarvitsevat kaksi litraa vettä päivässä, kun taas miehet tarvitsevat 2,5 litraa vettä.
   • Kokeile mausta vesi tai tee sitruunalla, mikä myös auttaa kurkun puhdistamisessa. Lisää sitruunaviipaleet veteen tai purista sitruunan mehu lasiisi.

   varoitus: sinun on oltava varovainen, ettet juo liian paljon nesteitä. Jos juot liian paljon, saatat kärsiä ylimääräisestä vedestä, jonka kehosi pitää yllä sairauden aikana. Ylimääräisen nesteen oireita voivat olla sekavuus, uneliaisuus, lisääntynyt ärtyneisyys, kooma ja kouristukset.

2. 
   

   
   Juo kuumia nesteitä kurkun puhdistamiseksi. Valitse kuumia nesteitä, kuten kuumaa vettä, teetä tai siideriä lian poistamiseksi. Lämpö pehmentää ja nesteyttää limaa, jotta se olisi helpompaa kulkea. Tämä auttaa puhdistamaan kurkun.
   • Kuumat nesteet ovat myös erittäin rauhoittavia, minkä vuoksi ne auttavat myös sinua paremmin.

   neuvosto: Inkiväärtä on suosittu juoma kurkkukipu, yskä ja lima. Liota teepussi lämpimässä vedessä 2–3 minuuttia, juo sitten se vielä kuumana, mutta älä polta.

3. 
   

   
   Juo kurkku lievittämällä sitruunan teetä hunajalla. Käytä sitruunateepussia tai lisää 2 tl sitruunaa kupilliseen kuumaa vettä. Lisää sitten 1 ruokalusikallinen hunajaa veteen ja sekoita. Juo tee, kun se on vielä kuumaa.
   • Sitruunamehun sisältämä lasiidi tekee limasta nestemäisemmän ja kulkee sen läpi, kun taas hunaja lievittää kurkkua.
   • Voit nauttia sitruunateestäsi niin usein kuin haluat.

4. 
   

   
   Juo kuumaa keittoa. Keitto lämmittää limaa, mikä tekee siitä nesteemmän, jotta se menee helpommaksi. Liemi voi myös auttaa sinua saavuttamaan saman tuloksen. Lisäksi kananliemestä valmistetulla keitolla, kuten vermicelli-keitolla, voi olla myös tulehduksen vastaisia ​​vaikutuksia.
   • Valitse kananliemekeitto, jos mahdollista. Kaikentyyppiset keitot auttavat kuitenkin lämmetä ja parantavat nesteytystä.

5. 
   

   
   Käytä mausteisia ruokia. Valitse ruokia, jotka sisältävät mausteita, kuten cayennepippuria, paprikaa, wasabia, piparjuuriä ja muun tyyppisiä paprikoita. Nämä mausteet ovat luonnollisia dekongestantteja, minkä vuoksi ne tekevät limasta nestemäisempiä ja ajavat nenääsi. Tämän pitäisi auttaa sinua kurkusi puhdistamisessa.
   • Mausteet voivat polttaa kurkkuasi, minkä vuoksi sinun tulisi välttää tätä ratkaisua, jos sinulla on kurkkukipu.

Menetelmä 3 Vältä liman kertymistä

1. 
   

   
   Pidä pää ylös, jotta limaa kurkussa ei pääse. Limassa on luonnollinen taipumus virtaa sinusia kurkun pohjaan. Jos makaat, se kerääntyy. Tämä johtaa liman kertymiseen kurkkuun. Levitaatioksi voit nostaa päätä tyynyillä estääksesi sitä juoksemasta kurkkuun.
   • Käytä nukkumisen aikana myös tyynyjä tai nukku tuolilla, jos lima on hyvin paksu.

2. 
   

   
   Älä syö ruokia, jotka aiheuttavat hapon palautusjäähdytys. Ne voivat aiheuttaa lian kerääntymisen kurkkuun. Jos sinulla on säännöllinen mahalaukun refluksi tai palovammat kurkussa, sinun tulee tarkkailla syömiäsi ruokia, jotka aiheuttavat näitä oireita. Vältä sitten syömistä.
   • Happojen palautusjäähdytystä aiheuttaviin elintarvikkeisiin kuuluvat valkosipuli, nukka, maustetut ruuat, kofeiini, virvoitusjuomat, sitrushedelmät, alkoholi, minttu, tomaattituotteet, suklaa sekä rasvaiset ja paistetut ruuat.
   • Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on mahalaukun refluksia enemmän kuin kahdesti viikossa.

3. 
   

   
   Lopeta tupakointi ja välttää passiivista tupakointia. Savu voi kuivata äänesi, joka aiheuttaa kehon tuottamaan limaa kompensoimaan kosteuden menetystä. Se voi pahentaa sitä. Olisi parempi, jos lopettaisit tupakoinnin, jos mahdollista. Lisäksi sinun tulisi pyytää muita olemaan tupakoimatta lähelläsi tai poistumaan, jos he tekevät.
   • Jos tupakoit, voit käyttää purukumia tai nikotiinilaastaria auttaakseen hallitsemaan puutetta.

4. 
   

   
   Vältä maitotuotteita. Olet ehkä kuullut, että maitotuotteet lisäävät liman määrää, ja se ei ole totta. Toisaalta ne voivat tehdä siitä sakeutuneita, varsinkin jos syöt tuotteita, joissa on runsaasti rasvaa. Vaikka niillä ei ehkä ole mitään vaikutusta sinuun, on parasta, jos vältät niitä, jos haluat päästä eroon limasta.
   • Jos et halua lopettaa maitotuotteiden syömistä, valitse rasvaton tai puoliksi rasvattu vaihtoehto, jolla on vähemmän vaikutusta limaasi.

5. 
   

   
   Vältä allergeeneja, höyryjä ja vaarallisia kemikaaleja. Maalihöyryt, puhdistusaineet ja muut kemikaalit voivat ärsyttää hengitysteitäsi ja vahingoittaa hengitystäsi. Tämä saattaa aiheuttaa kehon tuottamaan enemmän limaa. Rajoita kosketuksesi ärsyttäviin kemikaaleihin tai tuotteisiin. Jos sinun on oltava kosketuksissa, käytä naamiota ja mene hyvin ilmastoituun alueeseen niin pian kuin mahdollista.

• Voit niellä limaa, mutta voit myös sylkeä sitä, jos haluat.
• Lievitä kurkkuasi mentolisiirapilla.

• Jos yskät verta tai sinulla on hengitysvaikeuksia, hakeudu heti lääkärin hoitoon tai soita ensiapuun.
• Jos yskät keltaista tai vihreää limaa, ota yhteys lääkäriin.
• Älä käytä omenaviinietikkaa etäisyyden torjumiseksi. Sillä ei ole vaikutusta infektioon ja se voi polttaa kurkkuasi.