Kuinka päästä eroon kipuista luonnollisesti

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Tunnistaa kallus
• Osa 2 Pehmennä jalkojen ihoa
• Osa 3 hohkakiven avulla
• Osa 4 Estä kalluksen muodostuminen

Kallukset ovat indusoituneen ihon alueita, ts. Paksuja ja kovia, jotka ilmestyvät kitkaan ja toistuvaan paineeseen. Niitä esiintyy pääasiassa jalkojen tasolla, jos kenkä on liian tiukka tai ilman sukkia. Kitka, lämpö ja kosteus, iho reagoi aggressioon moninkertaistamalla solut traumaattisissa paikoissa, joissa tynnyrit ja kallot. Niitä löytyy myös käsistä, ihmisillä, joilla on toistuvia eleitä, enemmän tai vähemmän tuettu, työkalulla (lapio) tai instrumentilla (kitara). Tämä on ongelma, joka voidaan korjata kotona: periaatteena on ensin pehmentää iho paremmin ohueksi.

vaiheet

Osa 1 Tunnistaa kallus

1. 
   

   
   Tiedä, miltä kallus näyttää. Kallus on paksu tai vaikea koskettaa ihoaluetta, jonka aiheuttaa paine tai kitka. Yleensä se on jalan pohjassa, käsissä tai sormissa.
   • Kallukset eivät ole tarttuvia, mutta ne voivat aiheuttaa epämukavuutta, jos ne ovat liian laajoja.

2. 
   

   
   Tunne kalluksen ja torven välinen ero. Surnat ja korvat ovat usein sekoitettuna. On totta, että heillä on yhteisiä kohtia, mutta ne eroavat silti toisistaan. Konnasilla on taipumus muodostua varpaiden ylä- tai sivupuolelle, missä luut ovat lähellä ihoa. Kallositeettien suhteen ne esiintyvät pääasiassa pulpisemmissa osissa kitkan ja paineen alaisina.
   • Surnatarvikkeet ja kallot ovat kitkan aiheuttamia, joko varpaat kenkää vasten tai niiden väliset varpaat.
   • Toinen ero sarven ja kalluksen välillä on se, että kallus on paksu iho, mutta tasaisesti, kun taas sarvessa on pyöristetty ydin, jossa on punainen, tulehtunut reuna.
   • Konnat ovat usein tuskallisia, mikä on vähemmän tapauskohtaisia.

3. 
   

   
   
   
   Jos sinulla on kivulias kallus, ilmoita siitä lääkärillesi. Jos se syttyy, sinfecte, ilmoita siitä myös, sinulle määrätään hoito.

Osa 2 Pehmennä jalkojen ihoa

1. 
   

   
   Liota kallusi lämpimässä vedessä. Ota jalkakylpy varten allas, jonka olet täyttänyt kuumalla vedellä (45 ° C). Istu tuolilla ja laita jalat veteen 15-20 minuutiksi. Tänä aikana voit lukea tai kirjoittaa luusi.
   • Lisää Epsom-suolaa, jos haluat vielä pehmentävän kylpyamme jaloillesi. Laske noin 30 g suolaa litraa vettä. Liota jalkojasi 15 - 20 minuuttia.
   • Tämän tyyppisen kylvyn jälkeen huomaat, että kallusten iho on joustavampi. Muutama päivä tästä hoidosta ja iho on niin joustava, että voit poistaa sen käsin.

2. 
   

   
   
   
   Hieronta rinnassa olevat alueet risiiniöljyllä. Tätä öljyä käytetään usein ihon pehmentämiseen ja uudistamiseen. Laita risiiniöljy suoraan sydämeesi ja massoi varovasti, jotta se tunkeutuu. Peitä sitten kädet tai jalat vanhoilla käsineillä tai vanhoilla puuvillasuilla (risiiniöljy). Puuvilla imee varmasti risiiniöljyä, mutta se jättää kalkkipitoisen osan. Anna seistä vähintään 30 minuuttia.

3. 
   

   
   Laita E-vitamiini kalkkipitoiselle alueelle. Ota 400 Ui -tabletti E-vitamiinia ja murskaa se hienoksi. Laita tämä jauhe kalluksellasi ja hiero kevyesti. Murskaa tarvittava määrä tabletteja soitetun alueen koosta riippuen.
   • Anna seistä vähintään 30 minuuttia.

4. 
   

   
   Valmista tahna, joka perustuu aspiriiniin. Laspiriini sisältää salisyylihappoa, jonka tiedetään vaikuttavan kallusteihin. Murskaa kuusi aspiriinitablettia pieneen kulhoon, lisää vastaava puoli tl siideriä etikkaa tai sitruunamehua. Sekoita, jolloin saadaan tahna, jota levitetään kalluksella. Peitä käsitelty alue lämpimällä pyyhkeellä ja anna sen olla 10-15 minuuttia.

Osa 3 hohkakiven avulla

1. 
   

   
   Osta hohkakivi. Pimssikivi on purkautuva vulkaaninen kivi, erittäin huokoinen ja hienoksi hankaava. Sitä käytetään hyvin usein ihon kovien osien (kyynärpään, polvien) raastimiseen, mutta se myös ohentaa kallot. Kun soitettu alue on pehmennetty, ohita hohkakiveä varovasti pintaosan poistamiseksi.
   • Pimssukiviä on saatavana apteekeista tai supermarketeista.

2. 
   

   
   Kosteuta kaltaista aluetta. Suorita menetelmä, jolla haluat pehmentää kutinaasi. Kuten olemme nähneet, sinulla on valinta risiiniöljyhydraation tai E-vitamiinin välillä. Hydraation tulisi kestää vähintään 30 minuuttia, mutta jos annat sen istua yön yli, se vain paranee.

3. 
   

   
   Siirrä hohkakive kalkkiosaan. Se tapahtuu nesteytyksen jälkeen poistamaan enemmän ihoa. Jos iho on riittävän pehmennetty, sinun ei tarvitse hiero kovaa, iho menee erittäin helposti. Suorita kevyet liikkeet aina samaan suuntaan kuin kynsien kiinnittäminen. Siten, jatkuvalla ja säännöllisellä liikkeellä, painamatta, pääset eroon kipuistasi ja näet uudelleen terveen ihon.
   • Tietueen mukaan kallus ei ole muuta kuin ihon puolustusreaktio toistuvaan hankaukseen tai liialliseen puristukseen. Lisäksi, jos hieroit liian kovaa, saat toivotun tuloksen päinvastaisella tavalla.

4. 
   

   
   Toista toimenpide joka päivä. Kalkollisuuden kanssa sinun on oltava kärsivällinen ja ahkera hoidossasi. Tietyn ajan kuluttua huomaat, että hohkakive on loppujen lopuksi erittäin tehokas ja tuloksena oleva iho on silloin pehmeä ja joustava.

5. 
   

   
   Kerro lääkärillesi, jos sydämestä ei ole toistuvia syyt. Odota vähintään kaksi viikkoa ennen ilmoitusta yleislääkärillesi. Sitten puheluitasi käsitellään ammattimaisemmin. Voimme tehdä sinusta:
   • leikkaus terällä (lääkärin valmistama),
   • levityksen kesto (yhdiste, jolla on voimakkaat kosteuttavat ominaisuudet ja jolla on keratolyyttinen vaikutus),
   • orthotics (laitteet), jotka vähentävät painetta tai kitkaa,
   • paikallisen anestesian alainen leikkaus.

6. 
   

   
   Älä leimaa kallus. Tosin kalluksen iho on kovaa, mutta sitä ei pidä hidasta tai leikata terävillä instrumenteilla (sakset, veitsi, skalpeli), se on hiottava, kerros kerroksen jälkeen. Tämä estää leesioita, jotka vuotavat ja voivat hajottaa. Sinulla ei ole vapautta kaivaa instrumenttia liian syvälle, ja puhdistus on usein liian epätasaista, mitä ei tapahdu hionnalla.

Osa 4 Estä kalluksen muodostuminen

1. 
   

   
   Tarkista iho säännöllisesti. Näin tekemällä näet nopeasti kalluksen muodostuvan ja pystyt toimimaan nopeasti. Älä epäröi soittaa jollekin, jos et näe tätä tai sitä ihon osaa (jalkojen pohjat). Voit myös tehdä tapaamisen säännöllisesti pedikyyriisi kanssa.

2. 
   

   
   Pysäytä kaikki kutakin synnyttävät toimet. Todellakin, on aktiviteetteja, jotka toistamalla tuottavat soittoääniä, kuten kitaran soittaminen (sormen soittoäänet). Lideal on lopettaa tämä toiminta, jos se on mahdollista. On eleitä, joita ei voida poistaa, jos niitä käytetään elantonsa ansaitsemiseen. Näin ollen muurari, kirjailija ja ammattikitaristi tuskin voi pysäyttää kaiken yksinkertaisista puheluista. Onneksi ne eivät ole tuskallisia suurimman osan ajasta, ja monet ihmiset elävät sen kanssa.

3. 
   

   
   Löydä koko. Monilla ihmisillä on kallus, koska heillä ei ole oikeita kenkiä. Itse asiassa kallositeetit ovat ihon liian voimakkaita paineita tai kitkaa aiheuttavia reaktioita. Jos et halua puheluita, hanki hyvät kengät.
   • Varo jalkojasi. Ajan myötä jalka kääntyy ja siksi sinun on varmistettava, että sinulla on oikeat kengät.
   • Kokeile kenkäsi ennen ostamista. Kuten ehkä jo tiedät, älä kiinnitä huomiota näytettyyn kokoon. Kenkästä riippuen sama koko voi mennä sinulle tai olla lainkaan. Paras on laittaa kengät päälle, kävellä niiden kanssa ja nähdä, mitä tämä antaa.
   • Paina kenkäsi kärkiä: varpaiden ja kenkäsi kärkien välillä on oltava pieni tila.
   • Älä osta kenkiä, jotka kertovat sinulle, mitkä rentoutuvat. Näin on harvoin. Ota toinen puoli kokoa.

4. 
   

   
   Suojaa ihoasi korvien palautumiselta. Käytä koon mukaan hanskoja, sukkia ja kenkiä. Älä kävele paljain jaloin, mikä voi johtaa kalkkien alueiden muodostumiseen.

5. 
   

   
   Hanki kosteusvoidetta. Jalkoja ja käsiä on erilaisia. Vietä se wc: n jälkeen ennen kuin laitat sukat ja kengät tai käsineet. Kitkalla on silloin vähemmän vaikutuksia.
   • Voit myös päällystää ihoa vaseliinilla, halvemmalla. Iho on aina hyvin hydratoitunut.

6. 
   

   
   Pane ortopediset pohjalliset. Näiden pohjien, tasaisten tai sovitettujen, etuna on se, että ne lievittävät kallioita eristämällä ne kaikista kitkista tai paineista. Nämä pohjat eivät poista olemassa olevia kallioita, mutta ne estävät muiden kaljuuntuneiden alueiden muodostumista.
   • Voit myös valmistaa puuvillasamettipehmusteen leikkaamalla kaksi puolikuun muotoista kappaletta, jotka laitat kalluksen molemmille puolille.