Kuinka päästä eroon nauhoituksista kotilääkkeillä

Sisältö

• vaiheet
• Tapa 1 Puhdista kasvot
• Tapa 2 Luonnollisten lääkkeiden käyttö
• Menetelmä 3 Kemiallisten kotitekoisten korjaustoimenpiteiden käyttäminen
• Tapa 4 Hyvä ruokavalio
• Menetelmä 5 Elämäntavan muuttaminen

Jos aknetta pidetään usein teini-ikäisenä ongelmana, kuka tahansa elämän ikä voi olla kiinnostunut tästä ongelmasta. Akne tapahtuu, kun iho tuottaa liikaa talia, joka tukkii huokoset ja aiheuttaa näppylöitä. Vaikka ihotautilääkäri voi tarjota sinulle sopivan hoidon, on olemassa useita yhtä tehokkaita kotitekoisia lääkkeitä. Voit käyttää näitä lääkkeitä ihotautilääkärisi suositteleman hoidon lisäksi.

vaiheet

Tapa 1 Puhdista kasvot

1. 
   

   
   Valitse oikea puhdistusaine. Valitse mieto ja aggressiivinen puhdistusaine. Varmista, että alkoholissa ei ole jälkiä ärsytyksen estämiseksi. Jos et tiedä, mikä puhdistusaine on ihollesi paras, kysy neuvoa ihotautilääkäriltä.

2. 
   

   
   Märkä kasvosi. Kostuta kasvosi lämpimällä vedellä, koska kylmä vesi sulkee huokoset. Tämän toimenpiteen tarkoituksena on kuitenkin avata ne lian, tali ja bakteerien poistamiseksi.

3. 
   

   
   Levitä puhdistusainetta. Levitä puhdistusainetta kasvoihin käyttämällä vain sormenpäitä. Pyyheliina tai sieni ärsyttää ihoa.
   • Älä hiero kasvojasi. Voit ärsyttää ihoa uudelleen. Levitä puhdistusainetta ja anna sen seisoa muutama minuutti.

4. 
   

   
   
   
   Huuhtele lämpimällä vedellä. Sinun tulee taas käyttää haaleaa vettä pitämään huokoset auki ja poistamaan lika ja bakteerit.

5. 
   

   
   Kuivaa iho. Napauta kasvosi puhtaalla pyyhkeellä, mutta älä hiero. Voit ärsyttää ihoasi. Lisäksi kitka levittää likaa ja bakteereja, jotka voivat pahentaa aknetta. Napauta vain kasvosi pyyhellä.

6. 
   

   
   Levitä kosteusvoidetta. Levitä tarvittaessa kosteusvoidetta. Vaikka aknealtistajien tulisi välttää kosteuttajia, ihon on oltava kosteutettua pysyäkseen terveenä. Mutta pesu kuivaa sen. Jos huomaat punoitusta, kirvelyä tai kutinaa, iho on varmasti kuiva. Levitä öljytöntä kosteusvoidetta sormien kärjillä varovasti torjumaan tätä ilmiötä kasvojen pesun jälkeen.

7. 
   

   
   
   
   Rajaa pesuja. Ole tyytyväinen kahteen pesuun päivässä tai jokaisen hikoilun jälkeen. Vaikka ihmisen mielestä kasvojen pesu on hyvä aknen suhteen, osoittautuu, että näin ei ole. Liian suuri peseytyminen vie naamaasi eteerisiä öljyjä, kuivaa ihosi ja aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä. Pese kasvosi vain kahdesti päivässä: aamulla ja illalla. Muista myös pestä kasvosi jokaisen hiki jälkeen, koska hiki on vastuussa leimahduksista.

Tapa 2 Luonnollisten lääkkeiden käyttö

1. 
   

   
   Käytä Australian teepuuöljyä. Teepuuöljy on välttämättömän öljy, jolla on miellyttävä tuoksu ja joka on saatu Australiasta kotoisin olevasta puusta. Kliinisesti on osoitettu, että teepuuöljy on tehokas akuuteille iho-ongelmille, mukaan lukien akne. Se toimii luonnollisena supistavana aineena, joka stimuloi immuunijärjestelmää. Siksi se on tehokas ratkaisu akneongelmiin.
   • Jotkut ihmiset ovat allergisia teepuuöljylle. Ennen kuin levität sitä kasvoihin, testaa tippa käsivarteen tai jalkaan. Odota muutama tunti ja jos esiintyy ihottumaa, olet todennäköisesti allerginen öljylle. Vältä laittamasta kasvojasi.
   • Teepuuöljy ei kelpaa kulutukseen. Älä niele sitä.

2. 
   

   
   Käytä sitruunamehua. Levitä sitruunamehua painikkeisiin. Sitruunamehu toimii luonnollisena desinfiointiaineena, joka poistaa aknetta aiheuttavat bakteerit. Se myös stimuloi verenkiertoa iholla ja auttaa antamaan kehon käyttämiä ravintoaineita ihottumien torjuntaan. Seuraa alla olevia ohjeita taistelemaan aknesta sitruunamehulla.
   • Pese kasvosi.
   • Purista suurta sitruunaa kulhoon, kunnes saat kaksi tl mehua. On mahdollista, että joudut puristamaan kaksi sitruunaa: käytä luonnollista sitruunamehua kuin supermarketissa myytävien tuotteiden sijasta. Jauhettu mehu sisältää säilöntäaineita, jotka ärsyttävät kasvoja.
   • Levitä sitruunamehua jokaiselle painikkeelle puuvillapehmusteella tai Q-kärjellä.
   • Jos käytät tätä päivähoitoa, jätä mehu vähintään puoli tuntia kasvoillesi. Huuhtele sitten kylmällä vedellä. Jos levit sitä yön yli, jätä se aamupäiväksi ja huuhtele sitten kylmällä vedellä heräämisen jälkeen.
   • Puhdista sitruunamehu ennen kuin altistat itsesi auringolle. UV: llä on värjäävä vaikutus iholla.

3. 
   

   
   Kokeile hunajaa. Vaikka mielipiteet eroavat aiheesta, jotkut ihmiset ajattelevat, että hunaja on tehokas hoito aknen torjumiseksi antibakteeristen ominaisuuksiensa vuoksi. Asiantuntijat suosittelevat Uudesta-Seelannista peräisin olevaa Manuka-hunajaa ja raakahunajaa, jotka ovat suosituimmat hunajatyypit aknen hoidossa. Molemmat ovat saatavissa luontaistuotemyymälöissä ja Internetissä.
   • Ennen kuin levitä hunajaa pimplesillesi, kaada pieni määrä leukaviivan ympärille. Odota puoli tuntia nähdäksesi, esiintyykö allergisia reaktioita. Jos näin on, älä käytä hunajaa aknen hoitoon.
   • Hunajaa käytetään kahdella tavalla. Joko hiipimalla sitä painikkeilla tai levittämällä sitä naamarina koko kasvoillesi.
   • Huuhtele hunaja kylmällä vedellä puolen tunnin kuluttua. Jos haluat, voit jättää sen pidempään.
   • On mahdollista sekoittaa hunaja puoli tl kanelia vahvistaakseen sen antibakteerisia ominaisuuksia ja stimuloidaksesi verenkiertoasi kasvoillasi.

4. 
   

   
   Valmista väriaine. Valmista väriaine, joka on valmistettu omenaviinietikasta. Omenaviinietikka tasapainottaa ihon pH: ta, poistaa tahrat ja antaa sileämmän ihon. Se myös eliminoi bakteerit ja pehmentää kasvoja. Omenaviinietikkapohjaisen väriaineen valmistus on hyvin yksinkertaista.
   • Puhdista lasipullo kokonaan väriaineen säilyttämiseksi. Käytä vain kuumaa vettä ja saippuaa. Alkoholi ja valkaisuaine jättävät kemialliset jäännökset astiaan. Nämä jäämät voivat hyökätä kasvoihisi.
   • Kaada puoli kupillista omenaviinietikkaa ja puoli kupillista vettä astiaan. Sulje pullo ja ravista sekoittaaksesi aineosat.
   • Levitä väriaine painikkeisiin puuvillapehmusteella.
   • Pidä seos viileässä, kuivassa paikassa, poissa valosta.
   • Voit levittää omenasiideri etikkaa ihollesi lisäämättä vettä, mutta se ei ole suositeltavaa. Omenaviinietikka on hapan ja voi aiheuttaa ärsytystä, jos sitä ei laimenneta. Jos seos ärsyttää ihoasi, lisää lisää vettä.

5. 
   

   
   Kokeile kurkumahoitoa. Tämä kellertävä mauste, jota löytyy Lähi-idän keittiöstä, löytyy kaikkialta, missä on mausteita. Sen sanotaan olevan tehokas kotilääke aknesta. Lue lisätietoja siitä, miten voit luoda oman kurkumapasteen ja kuinka hoitaa aknetta.
   • Lisää ¼ tl kurkumajauhetta 2 tl kookosöljyä. Sekoita kaikki.
   • Levitä seos tasaisesti kasvoillesi.
   • Anna seistä 15 minuuttia ja huuhtele sitten kylmällä vedellä.
   • Huomaa, että kurkuma sävyttää ihon keltaiseksi, varsinkin jos annat sen istua yön yli. Lue tämä artikkeli oppiaksesi eroon kurkuma.

6. 
   

   
   Hiero tomaatteja painikkeillesi. Tomaatit ovat luonnollisesti runsaasti antioksidantteja sekä A- ja C-vitamiinia. Ne ovat myös yksinkertaisia ​​aknehoitoja, joita voi ostaa mistä tahansa ruokakaupasta. Ne kiristävät ihon huokoset ja vähentävät näppylöitä. Sovellus on yksinkertainen ja vie vain vähän aikaa.
   • Leikkaa tomaatti puoliksi.
   • Hiero avoin puoli aknen peittämien kasvojen alueiden yli. Hävitä sitten tomaatti.
   • Hieronta kasvosi mehulla muutaman sekunnin ajan.
   • Huuhtele sitten lämpimällä vedellä.
   • Levitä kahdesti päivässä parhaan tuloksen saamiseksi. Käytä tomaattien toista puolta toisen käyttökerran aikana.

7. 
   

   
   Tee sekoitus merisuolaa. Merisuola kuivaa pimples ja imee ylimääräisen talin. Sekoitettuna hunajan kanssa, se voi olla tehokas kotihoito aknea vastaan.
   • Lisää 1 tl merisuolaa 3 tl kuumaan veteen.
   • Sekoita kaikkea, kunnes suola on liuennut.
   • Lisää 1 tl hunajaa ja sekoita uudelleen.
   • Kun se on jäähtynyt tarpeeksi, levitä seos kasvoillesi. Jos haluat käsitellä vain painikkeita, käytä Q-kärkeä käyttääksesi sitä paikallisena hoitona.
   • Anna seistä 10 minuuttia, enempää, koska seos voi kuivata ihoa.
   • Huuhtele kylmällä vedellä.
   • Levitä kosteusvoidetta. Merisuola kuivuu ihoa. Sinun on käytettävä kosteusvoidetta pitääksesi sen terveenä.

8. 
   

   
   Käytä munavalkoista naamiota. Munavalkua kiristää ihon pintaa ja pienentää huokosten kokoa. Se myös estää aknen aiheuttamaa värinmuutosta.
   • Pese kasvosi noudattamalla ensimmäisen osan ohjeita. Vältä kuitenkin kastumista.
   • Katkaise kolme munaa ja erota valkuaiset keltuaisista.
   • Lisää ruokalusikallinen sitruunamehua (valinnainen), jotta mustapäät ja valkopäät löysentyvät.
   • Vatkaa valkoisia kunnes ne muuttuvat kuohuviiniksi.
   • Levitä tasaisesti kasvoillesi ja anna seistä 15 minuutin ajan.
   • Huuhtele lämpimällä vedellä ja taputtele kasvosi pyyhkeellä.
   • Kosteuta sitten ihoasi.

9. 
   

   
   Levitä jogurtimaski kasvoillesi. Jogurtti avaa huokoset, kuorii ihoa ja imee ylimääräisen talin.
   • Ota ruokalusikallinen jogurttia ja levitä tasaisesti kasvoihin.
   • Anna seistä 15 minuuttia ennen kuin huuhtelet kylmällä vedellä.
   • Voit tehdä tämän hoidon joka päivä.

Menetelmä 3 Kemiallisten kotitekoisten korjaustoimenpiteiden käyttäminen

1. 
   

   
   Levitä ruokasooda näppylöihisi. Leivosooda tasapainottaa ihon pH: ta ja imee ylimääräisen talin. Se kuivaa painikkeet, vähentää niiden läsnäoloa ja saa ne katoamaan. Leivosoodapasta on helppo valmistaa.
   • Lisää 2 rkl ruokasoodaa muutamaan tippaan vettä. Sekoita, kunnes saat tahnaa.
   • Levitä tämä tahna ihoalueille, joihin akne vaikuttaa.
   • Anna seistä 15 - 20 minuuttia ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä.
   • Levitä kosteuttava tuote kasvoillesi, koska ruokasooda kuivataan iholla.
   • Ennen kuin käytät tätä ratkaisua, levitä pieni määrä leukaviivaan tai muuhun kasvoosi. Odota muutama minuutti nähdäksesi, esiintyykö allergisia reaktioita. Jos näin on, älä käytä ruokasoodaa aknen hoitoon.

2. 
   

   
   Käytä valkoista hammastahnaa. Valkoinen hammastahna on hoito, jota ihmiset käyttävät yleensä aknelle. Ihottumien hoitaminen on paljon tehokkaampaa kuin geeli.
   • Levitä pieni määrä valkoista hammastahnaa pimplen peitettyihin alueisiin.
   • Anna seistä 10 - 15 minuuttia.
   • Huuhtele lämpimällä vedellä.

3. 
   

   
   Käytä aspiriinipohjaista tahnaa. Aspiriini sisältää salisyylihappoa, joka on anti-inflammatorinen lääke, jota käytetään yleensä aknen OTC-lääkkeissä. Se kuorii ihoa ja poistaa bakteerit ja lian.
   • Ota pieni annos aspiriinia: kaksi pilleriä (kumpaakin 81 mg), jotka laitat kulhoon ja pelkistät jauheeksi.
   • Lisää muutama tippa vettä ja sekoita, kunnes saat tahnaa.
   • Levitä tämä liitäntä painikkeillesi.
   • Jätä kasvoillesi 15 minuutiksi.
   • Huuhtele lämpimällä vedellä.
   • Jos iho reagoi huonosti tahnaan, huuhtele heti, äläkä käytä sitä enää.

Tapa 4 Hyvä ruokavalio

1. 
   

   
   Juo paljon vettä. Juo tarpeeksi vettä päivän aikana. Vesi on yksi ihon tärkeimmistä osista. Se eliminoi toksiinit kehosta ja parantaa verenkiertoa, mikä auttaa torjumaan aknetta. Juo vettä aina, kun olet janoinen. Perussääntö on viitata virtsan väriin: jos se on kirkasta, olet riittävän hydratoitunut. Jos se on keltaista, yritä juoda enemmän vettä.

2. 
   

   
   Syö hyviä rasvoja. Jos rasvaisia ​​ruokia pidetään haitallisina, on hyviä rasvoja aknen torjumiseksi. Näistä oomega-3-rasvahapot, jotka pehmentävät ihoa ja tyhjentävät talihuokoset huokosista. Ne vaikuttavat yhteen ihon aiheuttamiin tärkeimpiin tekijöihin.
   • Hyviä rasvoja löytyy pähkinöistä, kylmävesikaloista ja avokadoista.

3. 
   

   
   Syö proteiinia. Keho käyttää proteiinien aminohappoja kollageenin tuottamiseen. Tämä ravintoaine kosteuttaa ja pitää ihon terveenä.
   • Hyviä proteiinilähteitä ovat merenelävät, siipikarja, maitotuotteet, munat, pavut ja soijapavut.

4. 
   

   
   Syö A-vitamiinia Tämä vitamiini vähentää ihon tuottamaa rasvaa. Suosittavia ruokia ovat bataatit, porkkanat, tummanvihreät vihannekset ja paprikat.

5. 
   

   
   Rajoita sokerin kulutusta. Sokeri nostaa veren insuliinitasoa ja stimuloi talin muodostumista ihon läpi. Rajoita roskaruoan ja virvoitusjuomien määrää vähentääksesi sokerin määrää kehossa.

Menetelmä 5 Elämäntavan muuttaminen

1. 
   

   
   Vähennä stressitasoa On tieteellisesti todistettu, että voimakkaan stressin ja aknen välillä on yhteys. Rasvat, jotka ovat ihottumia aiheuttava öljyinen aine, tuottavat solut liittyvät stressihormoneihin. Painikkeet näkyvät joka kerta, kun sinusta tuntuu olevan liian töissä. Monet toiminnot auttavat torjumaan stressiä ja vaikuttavat myönteisesti yleiseen terveyteen.
   • Meditaatio. Anna itsesi muutama minuutti päivässä istua silmäsi kiinni ja keskittyä hengitykseesi. Kehosi ja mielesi eivät vain rentoudu, vaan myös vähentävät stressitasoa ja vaikuttavat positiivisesti akneesi.
   • Musiikki. Vaikka pehmeä musiikki auttaa rentouttamaan kehoa ja pysyä rauhallisena, kaikki luettelot saavat sinut unohtamaan stressisi ja nostamaan sinut hyvälle tuulelle.
   • Harjoitukset. Fyysinen aktiivisuus vapauttaa endorfiineja ja antaa sinulle hyvän mielialan. Jopa yksinkertainen kävelymatka antaa sinun stressiä kehostasi ja mielestäsi.
   • Älä rajoitu itse. Jos sinusta tuntuu, että olet työskennellyt yli, mene ulos ja puhu muiden ihmisten kanssa. Voit lähestyä ongelmasi rakentavasti.

2. 
   

   
   Saa tarpeeksi unta. Vaikka unen ja aknen suhde on epäselvä, monet lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että riittämätön uniajakso lisää psykologisen stressin riskiä. Tällainen tila voi pahentaa aknetta ja vaikuttaa koko kehon orvaskesiin. Yritä nukkua kahdeksan tuntia päivässä, jotta iho kiihtyy.

3. 
   

   
   Harjoittele säännöllistä fyysistä toimintaa. Stressin vähentämisen lisäksi harjoitukset ovat tehokkaita aknetta vastaan, koska ne stimuloivat verenkiertoa kasvoissa. Hyvä verenkierto antaa välttämättömien ravintoaineiden päästä iholle ja eliminoi aknesta johtuvat toksiinit. Lääkärit suosittelevat 30–60 minuutin liikuntaa päivässä terveyden ylläpitämiseksi.
   • Älä unohda pestä kasvosi treenin jälkeen. Tällä tavalla poistat hiki ja lika huokosista.

4. 
   

   
   Älä enää käytä kosmetiikkaa. Kosmetiikka tukkeuttaa huokoset ja pahentaa aknen oireita.