Kuinka käyttäytyä egokeskuksen kanssa

Sisältö

• vaiheet
• Tapa 1 Egokeskeisen johtaminen työssä
• Menetelmä 2 Egokeskeisen persoonallisuuden hallinta henkilöllisissä suhteissa

Egaskeskeisten ihmisten on aina oltava oikeassa eikä voi hyväksyä muiden mielipiteitä. He vain puhuvat puolestaan. He ovat kriittisiä, vihaisia ​​nopeasti ja pyrkivät varastamaan heitä ympäröivien ihmisten parrasvaloa. Egokeskeisen ihmisen tunteminen voi olla ongelmien lähde, mutta joillakin psykologisilla temppuilla pystyt paremmin selviytymään näiden itsekeskeisten persoonallisuuksien aiheuttamasta myllerryksestä, olipa se sitten työssä, koulussa tai jopa oman mukavuutesi. house.

vaiheet

Tapa 1 Egokeskeisen johtaminen työssä

1. 
   

   
   Vaihda näkökulmaa. Sinun ei tarvitse olla vuorovaikutuksessa tämän henkilön kanssa. Tämä tilanne voi olla monimutkainen, jos tiedät, että yksi kollegoistasi on egokeskeistä, mutta pitämällä rauhallisena ja diplomaattisena pystyt hillitsemään tämän tilanteen.
   • Kun tunnet lumivyvyn itsensä uhraavan iskun puolestasi, lopeta keskustelu nopeasti välttämällä silmäkosketusta, sanallisia vakuutuksia ja näyttämällä olevan kiinnostumaton tai jopa selvästi tylsistynyt keskusteluun.

2. 
   

   
   Pidä itseluottamus itseesi. Älä unohda, että se, että tämä henkilö väittää pystyvänsä kävelemään vedellä, ei tarkoita sen olevan totta. Sinun on paljon helpompaa tukea kollegan itsekeskeistä käyttäytymistä muistuttamalla itseäsi, että olet pätevä ja lahjakas.
   • Jos kyseinen henkilö on esimiehesi, hänellä on todennäköisesti suuria vaikeuksia tukea ja kannustaa sinua niin kuin tarvitset, joten älä odota, että hänestä tulee ammatillinen ohjaajasi.

3. 
   

   
   
   
   Vältä hänen egonsa pelastamista. Älä anna hänelle kohteliaisuuksia äläkä vahvista hänen käyttäytymistään. Egaskeskeiset ihmiset ovat tosiasiassa usein huonosti kenkässään, ja siksi he tarvitsevat ympäröivien ihmisten huomion ja tuen. Älä ole henkilö, johon he kääntyvät, kun heille on muistutettava heidän ominaisuuksistaan. Nosta vain hartiasi kiinnittämättä enemmän huomiota askel taaksepäin ja vahvistaa itsesi luottamus.

4. 
   

   
   Pidä huolta omasta egostasi. Kun kohtaat jonkun, joka vahvistaa jatkuvasti omaa arvoaan, on normaalia, että epävarmuustekijesi tai henkilökohtainen ylpeyksesi ottaa osuman. Kysy itseltäsi, onko tämä henkilö todella ansainnut kaiken kadonneen energian.
   • Älä anna heidän houkutella sinua loputtomaan väitteeseen tai keskusteluun heidän uusimmista hyödyllisyydestään.

5. 
   

   
   
   
   Hallitse työntekijöiden hallinnan tarvetta. Jos olet ylivoimainen ja yksi työntekijöistäsi on itsekeskeinen, anna heille erilaisia ​​tapoja rauhoittaa heidän tarpeitaan vakuuttaa taitojaan tai haastaa sinut. Keskity sen positiivisiin puoliin ja auta sitä löytämään ratkaisuja.
   • Voit "tukahduttaa sen ystävällisyytesi mukaan". Komplimentien strateginen käyttö on hieno tapa motivoida narsistista työntekijää.

Menetelmä 2 Egokeskeisen persoonallisuuden hallinta henkilöllisissä suhteissa

1. 
   

   
   Osaa tunnistaa myrkyllinen ystävyys. Jos olet ollut ystävässäsi tämän henkilön kanssa pitkään, sinun ei aina ole vaikeaa ymmärtää sitä, mikä ei ole niin uskomatonta, mitä haluaisi uskoa, mutta mikä on yksinkertaisesti pakkomielle hänen pienestä henkilöstään. Egosentrikot ovat usein huomion keskipiste, minkä vuoksi monet ihmiset ovat houkutelleet heitä (ainakin aluksi).
   • Jos ystäväsi ei ole kiinnostunut sinusta tai hän ei koskaan anna sinun puhua, on ehdottomasti aika siirtyä eteenpäin.

2. 
   

   
   Puhu rauhallisesti siitä, miltä sinusta tuntuu. Kerro egokeskeiselle ystävällesi, että hänen käyttäytymisensä satuttaa sinua ja että haluat jättää enemmän tilaa tarpeillesi ja tunteillesi tässä ystävyydessä. Voisit sanoa: "Pidän sinusta ja ystävyydestämme, mutta minusta tuntuu, että puhumme paljon tunteistasi. Haluaisin kertoa kokemuksistani kanssasi, mutta tarvitsen sinua vakuuttamaan.
   • Egokeskeisiä persoonallisuuksia on erilaisia, ja jotkut ovat joustavampia kuin toiset. Näyttämällä ystävällesi ongelman voi auttaa sinua ratkaisemaan sen.

3. 
   

   
   Leikkaa sillat. Älä näytä egokeskeistä ystävääsi, jos hän ei välitä tunteistasi tai jolla on kielteinen vaikutus elämääsi. Mikään ei velvoita sinua pitämään sinua yhdistäviä siteitä oman hyvinvointisi vahingoksi. Jos tämä ystävyys näyttää sinulle myrkylliseltä, leikkaa sillat tuntematta syyllisyyttä.

4. 
   

   
   Ajattele tarpeitasi parissasi. Narsismi intiimissä suhteissa voi olla vielä vaikeampaa elää. Egaskeskeisillä persoonallisuuksilla ei ole empatiaa, ja heidän kumppaninsa tuntevat usein olonsa rakkaudeksi ja hyvin yksinäiseksi.
   • Ajattele tarpeita, joihin vastaat olemalla suhteessa itsekkyyteen. Se on usein itseluottamisen tai emotionaalisen riippuvuuden puute.
   • Mieti lapsuuttasi. Narsistinen vanhempi on saattanut pakottaa sinut asettamaan muiden tarpeet sinun edellesi.
   • Ota hallitsee tilannetta kunnioittaen itseäsi ja työskentelemällä itsetuntoasi.
   • Osallistu suorittaviin toimintoihin, olipa kyse sitten lukemisesta, puutarhanhoidosta tai vain suosikkielokuvasi katsomisesta. Älä unohda, että myös sinulla on arvo.
   • Kun kumppanisi aloittaa uuden itsekeskeisen tiradan, sano rauhallisesti jotain kuten "Ymmärrän, että olet erittäin innoissasi tästä uudesta ideasta, mutta olen kuunnellut sinun puhumassa jo jonkin aikaa ja haluaisin sinun kuuntelevan mitä Minun on myös sanottava se. Tai "Minusta tuntuu, että et koske minuun ollenkaan, kun puhun kanssasi tai sivuutan sen, mitä minun on ehkä sanottava sinulle. Tarvitsen teitä varoittamaan enemmän. "
   • Pidä kumppaniasi tasa-arvoisena eikä ylimmänä.
   • Harkitse parihoitoa.

5. 
   

   
   Pyydä apua. Pyydä apua, jos sinulla on myrkyllinen, psykologisesti tai henkisesti väärinkäyttävä suhde. Jotkut degosentrismin muodot ilmenevät legoismin tai hiljaisuuden prismasta, mikä voi sinänsä olla hyvin ärsyttävää. Mutta jotkut ihmiset ovat niin äärimmäisiä narsississaan, että se on itse asiassa persoonallisuushäiriö, jota kutsutaan narsistiseksi persoonallisuushäiriöksi.
   • Narsismi voi sitten olla osa väkivaltaista persoonallisuutta. On tärkeää, että osaat tunnistaa sen voidaksesi kysyä tarvittavaa apua.

6. 
   

   
   Työnnä itseluottamus itseesi. Vahvista itsetuntoasi, jos olet kotoisin narsistisesta perheestä. Egokeskeinen persoonallisuus vaikuttaa kaikkiin viipyviin, etenkin hänen perheenjäseniinsä. Aviopuolisot kärsivät ja lapset kasvavat pysyvän epävarmuuden tilassa ja muuttuvat puolestaan ​​usein narsistisiksi.
   • Pariterapia on usein tarkoituksenmukaista, kun yhden vanhemman egokeskeinen persoonallisuus vaikuttaa negatiivisesti hänen rakkaansa. Vaikka narsistin voi olla vaikea vakuuttaa ottamaan hoitoa, muut perheenjäsenet voivat hyötyä tarvitsemastaan ​​avusta.
   • Varmista, että sinulla on terveelliset rajat sinulle ja lapsillesi.
   • Älä odota, että egokeskeinen henkilö muuttaa itseään ilman ammattilaisen apua. Älä mene liian epärealistisiin odotuksiin.
   • Anna hänelle kohteliaisuuksia tarvittaessa. Keskity ominaisuuksiin, joita todella ihailet tässä henkilössä.