Kuinka pitää hauskempaa elämässä

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1/3:
  Tee onnellisuudestasi etusija

Tämän artikkelin avustaja on Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube on sertifioitu sosiaalityöntekijä Missourissa. Hän ansaitsi sosiaalityön maisterin tutkinnon Missourin yliopistossa vuonna 2014.

Tässä artikkelissa on 16 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.

Joskus voi olla vaikea pitää hauskaa, kun teet jotain, joka ei todellakaan ole hauskaa. Onneksi elämä voi olla paljon hauskempaa, jos muutat näkökulmaasi. Muutamalla työkalulla voit oppia pitämään hauskaa melkein kaikissa elämän tilanteissa.

vaiheet

Osa 1/3:
Tee onnellisuudestasi etusija

1. 
   

   
   4 Viljele tunnustasi. Olemalla kiitollinen, näet enemmän aktiviteetteja hauskeina kuin epätyydyttävinä. On olemassa monia tapoja osoittaa kiitollisuutta, esimerkiksi kiittämällä muita tai pitämällä kiitollisuuspäiväkirjaa. Yksi tehokkaimmista tavoista muuttaa näkökulmaasi on kuitenkin puhetavan vaihtaminen.
   • Esimerkiksi ihmiset valittavat usein asioista, jotka heidän on tehtävä. Voit yrittää muuttaa tapaa, jolla puhut näistä asioista, kuvaamalla niitä asioiksi, joita voit tehdä. Muuttamalla sidos kyvyksi, voit muuttaa erittäin positiivisella tavalla tapaa, jolla näet ja nauttia elämästä.
   mainonta

Haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=s%27amuse-more-in-the-life&oldid=220667