Kuinka pitää hauskaa elämässä

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Samuser omalla tavallaan
• Tapa 2 Pidä hauskaa muiden kanssa
• Menetelmä 3 Hauskanpito työssä
• Tapa 4 Pidä hauskaa koulussa

Jos haluat todella pitää hauskaa, sinun täytyy laittaa tämä ajatus mielesi: "Haluan pitää hauskaa" ja avata sinulle kaikki mahdollisuudet, jotka tulevat haluamallasi tavalla. Jos olet rento ja et pelkää roiskumista, voit pitää hauskaa missä tahansa: juhlissa, työssä, missä tahansa ... Pidä hauskaa!

vaiheet

Menetelmä 1 Samuser omalla tavallaan

1. Löydä toimintaa tai intohimoa. Ehkä et tunne hauskaa, koska teet saman asian joka päivä. Uusi toiminta on tapa lisätä jännitystä elämääsi, oppia jotain uutta, katkaista itsesi rutiinista. Ehkä löydät uusia taitoja, otat aikaa itsellesi ja olet vähemmän stressaantunut ja ehkä jopa enemmän hauskaa.
   • Tutki taiteellista puolta. Ota kursseja piirtämisestä, valokuvauksesta, maalaamisesta. Näet maailman eri tavalla.
   • Leikkiä sanoilla. Opi kirjoittamaan runoja tai tarinoita. Sinun ei tarvitse olla Molière, jotta tunteisit olosi tyytyväinen kirjoittamaasi.
   • Pelaa urheilua. Käy juoksemassa, uimassa tai kokeile joogaa. Kun teet tämän vähintään kerran viikossa, tunnet olosi hyväksi.
   • Opi jotain mitä et ole koskaan ajatellut aikaisemmin: Opi neulomaan, ottamaan japanilaisia ​​tunteja ja kiinnostamaan esimerkiksi itse itseäsi.

2. 
   

   
   
   
   Kuuntele haluamaasi musiikkia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että musiikin kuunteleminen vähentää stressiä ja pahaa mielialaa. Näin voit tehdä siitä tapan.
   • Käytä stressiä merkkinä muistaa musiikin kuuntelua.

     
     

     
     

3. 
   

   
   Ajattele positiivisesti. Se on hyvä tapa katsoa rutiiniasi positiivisesti ja tuntea olosi hyväksi. Päivittäinen elämäsi, ystäväsi ja aikomuksesi ovat hauskempia, jos näet valoisan puolen. Se auttaa sinua näkemään asiat positiivisella tavalla.
   • Kirjoita muistiin mitä pidät elämästäsi, ihmisistä, joista pidät jne. Tunnet olosi optimistisemmaksi ja vilkkaammaksi koko päiväsi.
   • Katso vain asioiden valoisalle puolelle. Vaikka olisit huolissasi aiheesta, älä anna tämän huolen olla tiellä.
   • Vältä valittamista. Näin voi tapahtua ajoittain, mutta yritä tehdä se niin vähän kuin mahdollista, tai muuten pilata päiväsi ja hyvä tuulella.

4. 
   

   
   
   
   Poistu rutiinistasi. Se on toinen tapa pitää hauskaa tekemällä täysin erilaisia ​​asioita tai tekemällä niitä odottamatta.
   • Kommunikoi luonnon kanssa. Jos nautit ulkoilmasta, mene retkelle tai vain kävelylle ajoittain. Yllätät kuinka paljon sinulla on hauskaa.
   • Katso elokuva, jonka luulit koskaan pitäneen. Ei väliä kuinka tyhmä se voi olla, se takaa sinun tehdä jotain todella uutta.
   • Keitä erikoisuus maasta, jota et ole koskaan kokeillut. Jos haluat, sinulla on houkutus toistaa tämä kokemus uudelleen.

5. 
   

   
   Rentoudu. Jos olet liian stressaantunut elämässä, et voi nauttia itsestäsi. Näin opit rentoutumaan ja nauttimaan elämästäsi.
   • Rentoudu mielesi meditaation, joogan tai pitkän kävelyretken luonne kanssa.
   • Rentoudu kehosi. Vain 30 min liikuntaa päivässä riittää tuntea olosi hyväksi. Voit myös valita hieronnan kerran tai kahdesti viikossa kaikkien jännitteiden poistamiseksi.
   • Sisällytä päiväsi tai viikkosi "hetki hiirelle", tee se niin paljon kuin mahdollista. Muutama tunti viikossa auttaa sinua rentoutumaan.
   • Saa tarpeeksi unta. Makuulle ja nouse säännöllisesti samaan aikaan, keräät energiaa vahvistaaksesi vastuusi.

Tapa 2 Pidä hauskaa muiden kanssa

1. 
   

   
   Löydä uusi aktiviteetti ystävien kanssa tekemistä varten. Joskus on paljon hauskempaa tehdä asioita ryhmässä. Tässä on joitain ehdotuksia toiminnoista, joita voit tehdä ystävien kanssa.
   • Pelaa joukkueurheilua. Pieni lentopallo tai jopa sulkapallo ovat urheilulajeja, joissa teet hyvää kehollesi ja mielellesi.
   • Tee kulttuuritoimintaa. Mene teatteriin, vieraile museossa jne., Niin voit jakaa vaikutelmasi, jos käyt monille.
   • Järjestä juhlat. Miksi ei teemajuhlia? Naamioitu? Ateria? Juhlapelit? Ideat puuttuvat.
   • Tee itsestäsi ravintola. Naapurustossa avataan uusi intialainen ravintola? Soita ystäville saadaksesi selville, onko se houkuttelevaa. Nautit tästä rentoutumishetkestä keskustelemalla heidän kanssaan.
   • Keitä yhdessä. Kutsu ystäviä jakamaan reseptejä ja luomaan uusia. Tulos voi joskus olla hauska.

2. 
   

   
   Tanssia. Tehdä se ystävien kanssa voi olla hauskaa, sinulla on hauskaa heidän kanssaan, riippumatta siitä, tunnetko olosi mukavaksi vai etkö tanssiko. Mene yökerhoihin, mene järjestettyihin juhliin tai luokkaan, sinä valitset itse. Liikuta vartaloasi ja edes laula, tuo sinut hyvällä tuulella, se on varmasti, sinulla on hauskaa.
   • Voit suorittaa kurssin salsassa, tanssisali-tanssissa, zumbassa, nähdäksesi mikä sopii sinulle parhaiten.

3. 
   

   
   Vietä aikaa ystävien kanssa, jotka rakastavat pitää hauskaa ja nauttia elämästä. Negatiiviset ihmiset tekevät sinusta negatiivisen. Näin viettää aikaa ihmisten kanssa, jotka tekevät sinut onnelliseksi.
   • Mene ulos seikkailunhaluisten ja spontaanien ihmisten kanssa. Nämä ihmiset osaavat pitää hauskaa kaikesta.
   • Mene ulos ihmisten kanssa, jotka saavat sinut nauramaan. Naurua ... mitään sanomalla, että sinulla olisi ollut hauskaa.
   • Mene positiivisten ihmisten kanssa. Elämä on paljon mielenkiintoista näiden ihmisten kanssa.

4. 
   

   
   Naura ja naura taas. Voit nauraa yksin tai ystävien kanssa, heidän vitsiensä kautta tai tilanteissa, joissa voit löytää itsesi. Lue nämä ehdotukset saadaksesi selville kuinka nauraa enemmän.
   • Katso hauska elokuva tai pelaa ystävien kanssa.
   • Pelaa lautapelejä, joissa voit varmasti nauraa, kuten "piirtäminen voittaa".
   • Tee sanapelejä.
   • Älä pelkää pilkkaamista. Se on parempi ystävien kanssa, he eivät tuomitse sinua, vaikka tekisitkin vähän hulluja asioita. Laula ääneen, vaikka laulat väärin, tanssi, vaikka teetkin sen kuin jalka. Naurat hölynpölystäsi ja muistakin.

5. 
   

   
   Ole seikkailunhaluinen. Toinen tapa pitää hauskaa on mennä seikkailuun. Tämä voi kestää muutaman tunnin, muutaman päivän, muutaman viikon tai muutaman kuukauden. Se on varmasti, sinulla on valinnanvara, maailma on valtava.
   • Retki on hyvä idea pitää hauskaa. Tuo jotain syötävää, musiikkia (valinnainen) ja kartta ja katso missä tuuli työntää sinua.
   • Kävele rannalle tai metsään. Ota ilmaa ja ehdotat ystävillesi lähteä kanssasi.
   • Mene lomalle. Käytä ostoksia Lontoossa, juhlia Barcelonassa tai vaihda kaupunkia, kuten mahdollista, tärkeintä on pitää hauskaa.

Menetelmä 3 Hauskanpito työssä

1. 
   

   
   Luo hyviä suhteita työtovereihisi. Yksi syy siihen, että et itse pidä itseäsi työssä, koska et pidä yrityksestä tai siellä työskentelevistä ihmisistä. Muuta tätä tekemällä vähän työtä oppiaksesi paremmin tuntemaan kollegoitasi ja esimiehesi kysymällä esimerkiksi kysymyksiä ja yrittämään arvostaa aikaa heidän kanssaan.
   • Ota aikaa tuntea ihmisiä, joiden kanssa työskentelet, kysymällä heiltä heidän perhettään, kiinnostuksen kohteitaan.
   • Ole avoin ja käytettävissä ihmisille, jotka haluavat keskustella kanssasi, ja anna itsellesi pienten hetkien keskustella.
   • Lounastauon aikana suosittele jotakin menemään ulos syömään ja nauttimaan tästä ajasta pitämään hyvää keskustelua.
   • Älä anna työpäivän loppua pilata ystävyyttäsi. Älä epäröi mennä kahville töiden jälkeen ihmisten kanssa, joiden kanssa sinulla on eniten sukulaisuuksia.

2. 
   

   
   Kirkasta työtäsi tai toimistosi. Tunnet olosi hyväksi paikassa, joka näyttää sinulta. Tässä on ehdotuksia joidenkin muutosten tekemiseksi.
   • Laita pieni koriste. Miksi ei juliste tai valokuvia? Maljakko, jossa kukkia ... henkilökohtainen kosketus.
   • Jaa syövät asiat. Pidät kokista, voit tuoda kakun, se on aina mukavaa.

3. 
   

   
   Ehdota retkiä työn jälkeen. Jos haluat pitää hauskaa työssä, sinun on myös osata pitää hauskaa ulkona. Järjestä ateria kerran kuukaudessa, viikonloppuna ajoittain tai kutsu kollegasi kotiisi illalliselle.
   • Jos pidät juhlia, kutsu joitain heistä.
   • Jos vapaaehtoinen, kutsu kollegoitasi katsomaan mitä teet.

4. 
   

   
   Pidä taukoja. Pidä hauskaa työssäsi, älä keskity koko päivän tehtäviin. Pysähdy, juo kahvia, keskustele työtovereiden kanssa. Tämä antaa sinulle enemmän energiaa ja tunnet kuin olisit ollut hyvä päivä. On suositeltavaa tehdä tauko joka tunti. Se herättää mieltäsi ja kehosi enemmän.
   • Poistu toimistolta lounaalle ja parasta on tehdä se toisen henkilön kanssa.
   • Tee fyysistä liikuntaa. Jopa töissä, 10–15 minuutin kävely tai venyttely voi auttaa sinua.
   • Mennä yläkertaan käytä portaita hissin sijasta. Se on tapa pitää tauko ja käyttää samalla.
   • Älä keskity yhteen tehtävään, vaihda niin paljon kuin mahdollista.

5. 
   

   
   Tee pelejä. Työn lopettaminen hetkeksi voi olla hyödyllistä vain hyväksi päiväksi.
   • Jos jaat toimiston työtovereiden kanssa, lähetä pieni vaahtopallo.
   • Jos sinulla on esimerkiksi oma toimistosi, asenna koripallovanne ovelle ja heitä pallo.

Tapa 4 Pidä hauskaa koulussa

1. 
   

   
   Kunnioita opettajia. Sinulla on paljon hauskempaa, jos näet opettajasi ihmisinä ja annat heille ansaitsemansa kunnioituksen ja huomion. Jos pidät opettajistasi, sinulla on hauskempaa käydä heidän luokissaan.
   • Ole kiltti. Tervehdytä opettajia menemällä luokkahuoneeseen tai ylittämällä ne käytävillä.
   • Ota aikaa tuntea heidät. Olematta liian utelias, voit kysyä joitain kysymyksiä opettajalta tai keskustella vähän luokan jälkeen.
   • Osoita kiinnostusta opettajasi opettamaan aiheeseen. Kuuntele, kysy kysymyksiä jne.

2. 
   

   
   Pidä hauskaa ystävien kanssa. Pidä hauskaa koulussa ystävien kanssa, valitse oikea hetki. Älä tee tätä luokan keskellä, se olisi epäkunnioittava opettajallesi ja luokkatovereillesi.
   • Pidä hauskaa lounastauon aikana. Nauti hyvästä keskustelusta luokkatovereidesi kanssa, naura. On hetki rentoutua, älä unohda syödä.
   • Nauti palaamisesta luokkaan keskustelemaan ystävien kanssa.
   • Jos saavut aikaisin kouluun, keskustele ystävien kanssa, älä ole hankala, vaikka se olisi aikaisin aamulla.

3. 
   

   
   Nauti oppimisesta. Ole kiinnostunut siitä, mitä sinulle opetetaan. Rakastamalla materiaalia sinulla on hauskempaa. Jos sinulla on tylsää luokassa, et kiinnitä huomiota kurssille, huomaat, että päivät ovat erittäin pitkiä.
   • Ole hyvä opiskelija. Tee kotitehtäväsi, opiskele tenttejäsi. Löydät enemmän kiinnostusta luokkaan, jos tiedät mistä puhut.
   • Jatka opiskelua suosikkiaineidesi ulkopuolella. Tämä voi tapahtua lukemalla tai katsomalla dokumentteja.
   • Anna kaikille koehenkilöille mahdollisuus. Ei siksi, että olet unohtanut matematiikan harjoitusta, sinun on vihaa matematiikkaa. Kun muutat opettajia, sano, että tämä aika voi olla parempi, älä ole negatiivinen.

4. 
   

   
   Sisään kouluklubit. Toinen tapa arvostaa koulua on tehdä muita aktiviteetteja. Voit pelata urheilua, osallistua muovitaidekursseille tai liittyä kouluyhdistykseen investoidaksesi enemmän.
   • Pelaa urheilua. Voit tehdä urheilua, josta pidät, ja se ei ole kiduttamista, kuten testit, jotka olet asettanut kuntosaliluokassa.
   • Liity klubiin. Tämä voi olla "lukion sanomalehti", artikkeleiden kirjoittamiseen tai retkien tai keskustelujen järjestämiseen.
   • Tutustu klubisi jäseniin. Sinulla on erilainen suhde näihin ihmisiin, koska sinulla on samat kiinnostuksen kohteet. Tee itsestäsi niin paljon ystäviä kuin mahdollista.

• Mene ulos ajoittain ystävien kanssa.
• Löydä haluamasi aktiviteetti, jonka avulla voit muuttaa mieltäsi, pitää hauskaa, vaikka sinulla olisi vähän aikaa aikataulussa.
• Kysy ympärilläsi olevilta ihmisiltä, ​​mitä he tekevät pitääkseen hauskaa, se saattaa ehkä inspiroida sinua.
• Valitse sinulle sopivia ja sinua muistuttavia aktiviteetteja. Jos haluat olla ulkona, sinulla on enemmän iloa retkeillä kuin ostoksilla.
• Ota aikaa matkustaa ja löytää maailma.
• Tarkista ympäristöltäsi luokkaehdotuksia (maalaus, tanssi, urheilu jne.).
• Tee mitä haluat tehdä.

• Jos epäilet masennustasi, etsi apua. Keskustele ystäväsi, perheenjäseni tai ammattilainen.