Kuinka tarkistaa päivää ennen tenttiä

Sisältö

• vaiheet
• 1. osa Mitä tehdä ennen tarkistusta
• Osa 2 Muuta
• Osa 3 Mitä tehdä tarkastelun jälkeen

Oletko koskaan ollut tilanteessa, jossa se on päivä ennen suurta tenttiä etkä ole edes avannut oppikirjaa tai käynyt läpi luokkiasi? Olemme (melkein) kaikki eläneet sellaisia ​​asioita. Viimeaikaiset tutkimukset kuitenkin osoittavat, että muokkaamisen aiheuttama unettomuus voi aiheuttaa suorituskyvyn heikkenemisen tai tavoitteen vastaisen toiminnan. Silti se on joskus väistämätöntä. Sinulla on tentti, joka läpäisee varhain seuraavana aamuna, eikä vaihtoehtoa ole. Jatka lukemista löytääksesi hyviä vinkkejä rauhallisuuden ja menestyksen varmistamiseksi.

vaiheet

1. osa Mitä tehdä ennen tarkistusta

1. Etsi a rauhallinen paikka opiskella. Varmista, että tämä tila ei ole liian mukava (kuten sängylläsi tai lepää sohvalla), koska saatat nukahtaa.
   • Etsi tai luo hyvin valaistu paikka. Kun ympärilläsi on liian paljon pimeyttä, saatat haluta nukkua. Hylkää tämä ajatus ja laita niin paljon valoa, että ilmapiiristä tulee päivänvalossa.

     
     

     
     
   • Pysy kaukana mahdollisista häiriötekijöistä. Se tarkoittaa, että jätät puhelimesi pois sinusta. Olet ehkä viettänyt koko lukukauden kirjoittamalla papereita luokan aikana ja tämä voi olla rangaistus. Sammuttaa sen. Pysy opiskellessasi mahdollisimman kaukana iPadista ja tietokoneesta (ellei tietokoneellasi ole opinto-asiakirjaa). Tällä hetkellä Facebookin, kuvitteellisen baseballin ja Pinterestin ei pitäisi olla osa opintosuunnitelmasi.

     
     

     
     
     
     

2. 
   

   
   Käytä terveellisiä ruokia. Voit kuvitella, että 16 tuoretta Red Bullin tölkkiä ja viisi Snickers-suklaatankoa ovat parhaat tavat tyydyttää tämä tarve, mutta valitettavasti ne eivät ole palvelemassa sinua. Kahvin ottaminen alussa voi pitää sinut hereillä, mutta päädyt loppuun loppuun uudestaan ​​sävellyksen hetkellä.
   • Ota sen sijaan hedelmää. Omena antaa sinun pysyä keskittyneenä ja hereillä kahvina. Se on erittäin rikas luonnollisessa ja ravitsevassa sokerissa. Tällaisissa olosuhteissa tarvitaan oikeaa ravitsemusta energian saamiseksi.

     
     

     
     
   • Jos olet täynnä, et enää ajattele ruokia. Tämä on toinen syy, miksi joudut keskittymään tenttiin.

3. 
   

   
   
   
   Aseta herätyskello. Joten pahimmassa tapauksessa heräät kasassa kantoja musteella poskillasi, koska olet nukahtunut kemian muistikirjoihisi.Muistat kuitenkin, että olet asettanut herätyskellosi, joten et menetä sävellystä.
   • Joten tee se heti ennen nukahtamista vahingossa. Se palvelee sinua paljon.

Osa 2 Muuta

1. 
   

   
   Pysy rauhallisena. Tämä vaihe voi olla vaikea, mutta hengitä vain syvään ja kerää ideasi. Muista missä jätit kirjojasi ja kerää joitain arkkeja ja kynää. Korostusmerkit ja kortit ovat myös erittäin hyödyllisiä.
   • Jos sinulla on vielä ohjelma, se on hieno. Käytä sitä suunnitelmana. Useammin esiin nousseet aiheet tulevat todennäköisesti tarkasteltaviksi.

2. 
   

   
   Aloita alusta keskittymättä kuitenkaan pieniin yksityiskohtiin. Keskity tärkeimpiin. Korosta tärkeät tiedot, jotka ovat mielestäsi tarkistettavissa. Muista myös tutustua tarkkaan sanastoon. Tällä on tietenkin suuri merkitys, kun tiedät sanan merkityksen.
   • Lue lukuyhteenvedot (kirjoittajat tekevät yleensä hyvää työtä tiivistämällä keskeiset kohdat). Jos ei ole lukujen yhteenvetoja, käy nopeasti läpi e ja löydä tärkeät ideat.

3. 
   

   
   Priorisoida. Tämä on tärkein osa arvioitaessa. Sinulla on hyvin rajoitettu aika, ja sitä varten sinun on käytettävä sitä viisaasti. Mene perusasioihin ja opiskele vain sitä, mikä on mielestäsi ensiarvoisen tärkeää kokeen kannalta.
   • Keskity olennaisiin ideoihin ja tutkia keskeisiä kaavoja. Jätä yksityiskohdat toistaiseksi ja palaa niihin vain, jos huomaat, että sinulla on aikaa, kun olet oppinut olennaiset.
   • Älä yritä oppia kaikkea. Keskity sen sijaan elementteihin, jotka antavat sinulle enemmän pisteitä tarkistettavaksi. Jos opettajasi kertoi, että tentti on 75% omien tietojesi perusteella, niin on parasta valmistautua siihen ja kaksinkertaistaa monivalintakysymykset.

4. 
   

   
   Ota huomioon tarvittavat tiedot tai toista ne ääneen. Tämä auttaa aivojasi muistamaan heidät paremmin. Jos selaat vain oppikirjojasi tai kurssejasi, et todennäköisesti unohda mitään.
   • Jos sinulla on onnea unettomuuden takia kämppiksestä, tartu heihin. Pyydä heitä kuuntelemaan sinua, jotta voit lukea joitain oppitunteja. Tietojen siirtäminen toiselle henkilölle on parempi tapa varmistaa, että ymmärrät käsitteiden sisäpuolet.

5. 
   

   
   Tee kyselylomakkeet. Tämä on parempi tapa kysyä itseltäsi kysymyksiä, ja se auttaa myös omaksumaan tietoja kirjoittaessasi ne tietokilpailukortteihin ja lukemaan ne ääneen. Käytä eri värejä eri aiheisiin tai lukuihin.
   • Etsi vaihtoehto, kuva ja muita keinoja muistutuksille, jotka auttavat aivojasi tunnistamaan nopeasti vaikeat käsitteet. Kirjoita kuvan avainsanat päivittääksesi muistisi opiskellessasi.
   • Kirjoita tiedot mnemoniikan avulla. Käytä esimerkiksi taksonomialuokituksen hierarkkista järjestysmnemoniikkaa, kuten "Rotat yrittävät ajaa missä suuret alueet päättyvät" tai "Verkkotunnus, valtakunta, haara, luokka, järjestys, perhe, suku, laji".

6. 
   

   
   Pidä taukoja. Se voi tuntua järjetömältä, mutta aivosi pystyvät säilyttämään lisätietoja, jos et painosta sitä liikaa. Purskeina opiskelu, ts. Tarkistaminen "Duracell-kaniksi", on tehotonta ja tekee aivoista väsyneitä estämään sitä pidättämästä monia asioita. Jos opiskelet vähemmän, pidät kuitenkin enemmän.
   • Nouse vähintään 45 minuutin kuluttua. Venytä ja mene kävelylle. Nauti juoma, etsi jotain naurata ja palaa kannettavaan tietokoneeseen 5–10 minuuttia myöhemmin. Sinun on oltava hieman viileämpi ja valmis työskentelemään.

Osa 3 Mitä tehdä tarkastelun jälkeen

1. 
   

   
   Mene nukkumaan. Jos pysyt hereillä koko yön, olet niin väsynyt, että et muista varhain aamulla mitään. Nouse aikaisin 30–45 minuuttia ennen ja tarkista kannettavien tietokoneiden ja käyttöohjeiden korostetut osat. Jos teit kyselylomakkeita, lue ne uudelleen.
   • Ota vähintään 3 tuntia nukkua, mikä on vain täydellinen unesykli. Parasta on levätä hyvin sen sijaan, että heräät keskellä yötä, koska se vahingoittaa tenttiluokitusasi.

2. 
   

   
   Pidä aamiaista. On yleisesti tiedossa, että tasapainoisesta ruokavaliosta on suurta hyötyä aivoillesi ennen tenttiä. Pidä melko terveellistä aamiaista (sinun ei tarvitse sairastua) äläkä jotain raskasta, jos olet huolissasi.
   • Ajattele tätä: Mitä enemmän syöt ennen tenttiä, sitä vähemmän ajattelet kuinka nälkäinen olet. Joten auta itsesi syömällä jotain ennen tenttiäsi, jotta voit pysyä hereillä.

3. 
   

   
   Hengitä syvään. Lue muistiinpanot matkalla kouluun useita kertoja. Sinulla on enemmän mahdollisuuksia, jos kiinnität huomiota luokanopettajien selityksiin ja omaksut samalla opiskellessasi oikein kokeen aattona, ja kaikki on hyvin.

4. 
   

   
   Pyydä ystävääsi esittämään sinulle kysymyksiä luokassa. Sinulla on vielä 5 minuuttia ennen kuin opettaja tulee, joten käytä niitä. Kysy itseltäsi kysymyksiä vuorotellen. Aloita pisteistä, joista sinulla ei ole aavistustakaan. Tällä tavalla vastaukset ovat tuoreita muistoissasi.
   • Älä tee tätä säveltäessäsi. Saat huonon arvosanan, kun huijaat huijausta, mikä on huonompi kuin kysyä, jos et tiedä.

• käsikirjat
• Huomautuksia
• korostuskynät
• Kynät tai kyniä
• Liukua paperia
• Kyselylomakkeet
• Rauhallinen paikka
• Vesi (valinnainen)
• Hengen läsnäolosta