Kuinka lohduttaa miestä

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 stressaantuneen ihmisen ymmärtäminen
• Osa 2 Näytä hänelle tuki
• Osa 3 piristä häntä

Tietäminen kuinka lohduttaa miestä voi olla vaikeaa, koska hän ei aina pysty ilmaisemaan tapaa, jolla nainen haluaa. Lisäksi on mahdollista, että hän ei halua sinun tietävän, että hän on loukkaantunut, tai ei pyydä apuasi. Noudattamalla näitä vinkkejä huomaat, että ihminen on todella mahdollista lohduttaa yrittämällä asettaa itsensä paikalleen.

vaiheet

Osa 1 stressaantuneen ihmisen ymmärtäminen

1. 
   

   
   Tiedä miten mies yleensä reagoi stressiin. Se, kuinka mies reagoi stressiin, eroaa merkittävästi naisen reaktiosta. Naisilla on yleensä tapa puhua ystäviensä kanssa. Vaikka mies pyrkii pahoinpitelyyn tai paeta stressaavasta tilanteesta. Hän voi esimerkiksi viettää enemmän aikaa television tai kuntosalin edessä. Älä kuitenkaan unohda, että jokainen ihminen on erilainen. Tässä on tyypillisiä miesten vastauksia stressiin.
   • Vältä tilanteita. On mahdollista, että hän välttää stressiä aiheuttavia paikkoja tai ihmisiä, jotka ovat hänelle.
   • Luo ongelmia stressin välttämiseksi. Vaikka tämä on haitallista, mies voi yrittää luoda ongelmia välttääkseen sitä, mikä häntä todella koskee, tai tuntea hallitsevansa tilannetta.
   • Ole vihainen. Miehet ilmaisevat vihansa helpommin kuin muut tunteet, koska se on sosiaalisesti hyväksyttävämpi. Hän voi olla turhautuneempi tai nopeasti huutaa.
   • Syyttää toisia. Miehet pyrkivät ulkoistamaan tunteensa ja syyttämään siten muita stressin tunteen välttämiseksi.
   • Lisää fyysistä aktiivisuutta. Mies voi aloittaa enemmän liikuntaa tai enemmän urheilua lievittääkseen stressiä.

2. 
   

   
   
   
   Älä ota sitä henkilökohtaisesti. Jos mies, jonka kanssa olet pari, alkaa tuntea turvattomuutta, on mahdollista, että tämä johtuu jostakin, jolla ei ole mitään tekemistä sinun kanssasi. Vältä kiireisiä johtopäätöksiä, kuten: "Hän ei enää rakasta", "Tein jotain väärin" tai pahempaa: "Hän haluaa murtautua kanssani! Monilla miehillä on vaikeuksia ilmaista tunteitaan eivätkä he pysty puhumaan rakkaansa kanssa. Liiallinen reagointi eristyneisyyteen saattaa johtaa edelleen erotteluun.

3. 
   

   
   Älä pakota häntä hyväksymään apuasi. On normaalia, että haluat lohduttaa miestä, jonka kanssa lähdet ulos ja osoittaa hänelle, että välität hänen onnellisuudestaan, mutta ole varovainen. Yrittämällä auttaa häntä, ehdottamalla ratkaisuja tai tekemällä asioita hänen tilalleen, on mahdollista, että annat hänelle vaikutelman hävitetyksi. Kysymällä jatkuvasti häntä, mikä hänen ongelmansa on ja miksi hän ei anna sinun auttaa häntä, on kielteinen vaikutus ja hän voi alkaa syyttää sinua. Parempi lähestymistapa on yksinkertaisesti tarjota tukea ja ymmärrystä yrittämättä ratkaista ongelmaasi.

Osa 2 Näytä hänelle tuki

1. 
   

   
   
   
   Tarjoa hänelle tukea. Tämä voi olla vaikeaa, koska jotkut miehet haluavat läheistensä tuen, kun taas toiset mieluummin ovat sisoler. Tärkeintä on, että hän tietää, että olet hänen puolellaan. Hän haluaa myös tuntea voivansa luottaa sinuun tarvittaessa. Näytä hänelle, että olet valmis kuuntelemaan, jos hän haluaa puhua kanssasi. Jos luulet, että joku häiritsee häntä, puhu siitä avoimella ja uhkaamattomalla tavalla.
   • Voit esimerkiksi sanoa: "Huomasin, että olit huolissasi juuri nyt, onko sinulla hätää työssä? Monet miehet eivät puhu avoimesti ongelmistansa, mutta jotkut puhuvat niin, jos tarjoat heille.
   • Jos sinua pyydetään jättämään tilaa, älä ota sitä henkilökohtaisesti. Kun hän on rentoutunut, hän on taipuvaisempi palaamaan luoksesi, koska hän tietää nyt, että olet siellä auttamassa.

2. 
   

   
   Kuuntele häntä huolellisesti. Mies voi valita avata vai ei sinulle. Valitettavasti joillakin miehillä on taipumus yhdistää tunteistaan ​​puhuminen heikkouteen. Jos hän päättää puhua, kuuntele häntä huolellisesti häiritsemättä häntä. Yritä välttää ratkaisujen tarjoamista tai neuvojen antamista, ellet kysy niitä. Vältä myös triviaalisia kommentteja, kuten: "Se menee pieleen" tai "Älä murehdi liikaa siitä". Nämä kommentit eivät ole kovin rakentavia, ja ne voivat tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä kieltämällä hänen tunteensa.
   • Jos hän ei halua puhua, istu hänen vieressä hiljaisuudessa. Kysy häneltä yksi tai kaksi kysymystä, mutta älä väitä.
   • Älä puhu hänen stressin syystä. Jos hän haluaa puhua sinulle kanssasi, hän puhuu itsestään.

3. 
   

   
   Anna hänen ilmaista itsensä haluamallaan tavalla. Kuten olemme jo nähneet, jotkut miehet reagoivat stressiin tarpeella vahvistaa voimansa tai olemalla aktiivisemmat. Hänen on täysin hyväksyttävää käyttäytyä tällä tavalla, jos se ei pakota häntä jättämään huomiotta todellista ongelmaansa. Antakaa hänelle lupa reagoida vihalla tai olla kognitiivisempi tai analyyttisempi ja jos hän surra, anna hänen olla itkemättä. Älä heikentä hänen tunteita, mutta älä anna hänen sivuuttaa todellisuutta ja anna hänelle positiivisempi näkemys asioista. Nämä tyypillisesti maskuliiniset vastaukset antavat hänelle todennäköisesti selviytyä stressistään, eikä tunneille ole hyvää tai huonoa tapaa ilmaista.
   • Älä aseta hänen tunteisiinsa vanhenemispäivää ja älä työnnä häntä ilmaisemaan itseään jollain tavalla. Anna hänen toimia niin kuin hän haluaa.

4. 
   

   
   Rauhoittaa häntä. Tee selväksi, että on normaalia tuntea olonsa pahasti ajoittain. Valitettavasti jonkinlaisen sosiaalisen ehdollisuuden takia monet miehet ajattelevat, että surullinen tai peloissaan merkki heikkoudesta. Vakuuta hänelle, että nämä tunteet ovat normaaleja. Ei ole huonoa tai hyvää tunnetta. Ja kerro hänelle, että mielipiteesi hänestä ei muutu näiden tunteiden takia.

Osa 3 piristä häntä

1. 
   

   
   Rauhoita häntä ja muistuta häntä vahvuudestaan. Kerro hänelle mitä pidät ja ihailla kotona. Näytä hänelle, että rakastat häntä edelleen niin paljon, vaikka hän onkin menossa läpi vaikean ajan. Antamalla hänelle ehdoton rakkautesi ja arvostuksesi, voit vakuuttaa hänelle ja todistaa hänelle, että hän voi luottaa sinuun, vaikka hän ei olisi parhaimmillaan.

2. 
   

   
   Valmista hänen suosikki ateriansa. Yritä saada hänet unohtamaan stressinsä, ainakin hetkeksi, valmistamalla suosikkiruoansa kuten lasananan. Valmista ateria, jossa on runsaasti proteiineja ja hiilihydraatteja, koska nämä ravintoaineet lisäävät serotoniinitasoja ja antavat sen rauhoittua.

3. 
   

   
   Tarjoa hänelle lahjoja stressin torjumiseksi. Voit sisällyttää hänen suosikki siruja tai kakkujen alkupaloja. Voit myös lisätä suklaata, ainesosaa, joka yleensä saa sinut hymyilemään. Lisää myös hierontaöljy tai tosite ilmaiseksi hierontaa varten.

4. 
   

   
   Anna hänelle hieronta. Hän on erittäin kiitollinen, koska hieronta voi auttaa häntä rentoutumaan ja vapauttamaan painetta. On tieteellisesti todistettu, että hieronnat antavat kehon ja mielen rentoutua nopeuttamalla verenvirtausta. Kosketus osoittaa myös, että välität hänestä ja voi piristää häntä.

5. 
   

   
   Kutsu häntä lähtemään. Monet miehet kamppailevat stressin kanssa pysymällä aktiivisina. Huomaamatta hänen ongelmaansa, tarjoaminen hänelle kävelyyn, pelaamiseen tai muuhun sosiaaliseen toimintaan antaa hänelle mahdollisuuden rentoutua. Jos hän kieltäytyy, vaatia hienosti. Häiritseminen häntä hetkeksi on erittäin tehokas tekniikka lohduttaa häntä.

6. 
   

   
   Älä unohda sitä. Sil on kokenut vaikean ajan ja tarvitsee vain olla hieman yksinäinen, mutta se ei tarkoita, että sinun ei tulisi olla paikalla. Soita esimerkiksi hänelle vähintään kerran viikossa. Tietäen, että aiot soittaa hänelle, lohduttaa häntä ja antaa hänelle paremman tuulella. Jos kuitenkin lupaat soittaa hänelle viikoittain, pidä sanasi.