Kuinka nauttia elämästä 50 vuoden jälkeen

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1/2:
  Yksinkertaista maailmaa

on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseksi 9 ihmistä, joista jotkut olivat nimettömiä, osallistuivat sen julkaisuun ja sen parantamiseen ajan myötä.

Tässä artikkelissa on 42 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.

Kun ihmiset elävät pidempään, iän ja ikääntymisen käsite muuttuu. Itse asiassa syitä, jotka tekivät keski-ikäisenä viisikymmentä, ei enää ole, ja ihmiset, jotka ovat saavuttaneet tämän iän, ovat yhtä terveitä kuin heidän vanhempansa 40-vuotiaana. Et kuitenkaan voi olla varma kuinka hyväksyä viisikymmentä. Tutkimalla ympäröivää maailmaa ja huolehtimalla terveydestäsi voit nauttia siitä, mitä elämällä on vielä tarjottavana sinulle viidenkymmenen vuotiaana.

vaiheet

Osa 1/2:
Yksinkertaista maailmaa

1. 
   

   
   5 Kuuntele kehosi. Kiinnitä huomiota vartaloosi ja tunneisiisi kaikissa tekemisissäsi, matkoista fyysisiin harjoituksiin. Tämä auttaa sinua tunnistamaan mahdolliset terveysongelmat.
   • Lepo aina kun haluat tai kun tarvitset sitä. Jos tunnet väsymystä tai et halua tehdä harjoituksia päivässä, levätä, on myös tärkeää pysyä terveenä ja onnellisena.
   • Lopeta toimet, jotka aiheuttavat huimausta, päänsärkyä, hengitysvaikeuksia, rintakipua, sydämentykytystä tai nopeaa, epäsäännöllistä sykettä.
   • Nuku seitsemän ja yhdeksän tunnin välillä yössä auttaaksesi kehoasi ja mieltäsi pysymään terveinä.
   mainonta

Haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=profit-of-life-on-50-year&oldid=158204