Kuinka ottaa suihku, kun sinulla on kuukautisi

Sisältö

• vaiheet

on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseen 66 ihmistä, joista jotkut olivat nimettömiä, osallistuivat sen julkaisuun ja sen parantamiseen ajan myötä.

Tässä artikkelissa on 7 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.

Toisin kuin olet ehkä kuullut, suihkussa ei ole vaarallista kuukautisten aikana, ja se on jopa suositeltavaa. Tunnet olosi puhtaammaksi, tuoksusi pysyy viileänä ja kun tiedät miten tehdä, huomaat, että se ei ole vaikeaa.

vaiheet

1. 
   

   
   Poista terveysside, tamponi (valinnainen) tai kuukautiskuppi (lisävaruste). Jos et ole tottunut ottamaan suihkua ilman hygieenistä suojaa, ajatus voi pelottaa tai inhottaa sinua, mutta se ei ole ongelma. Voit kuitenkin pitää hyvin tamponin tai kuukautiskupin suihkussa. Ilman suojaa, tappiosi yksinkertaisesti murtuvat suihkuaukon läpi ja vaikka sinulla olisi aluksi menettää gallona verta verta (vesi antaa vaikutelman, että verta on enemmän kuin se on), sinun tulee menettää paljon vähemmän ensimmäisen aallon jälkeen. On suotavaa käydä tällä tavalla suihkussa lievittääksesi vartaloasi hyvin paksuista terveyssiteistä tai tamponeista, jotka voivat aiheuttaa bakteeri-infektioita, jotka johtavat toksisen sokin oireyhtymään (TSS). Hävitä tyyny tai pyyhe ennen kuin pääset suihkuun (ehkä jopa voisit ottaa tamponin pois suihkussa, jos pääset roskakoriin).
   • Jos käyt suihkussa kuntosalin tai muun julkisen paikan pukuhuoneessa, haluat ehkä pitää tamponin tai kuukautiskupin. Jos pidät terveyssiteistä vartalon sisällä käytettäviin suojauksiin, joudut joko tekemään poikkeuksen suihkussa, tai annat veren virtauksen suihkussa tai et käytä suihkua (tarvittaessa) , keskustele urheiluopettajasi kanssa).

2. 
   

   
   
   
   Huuhtele. Kun aloitat suihkun, huuhtele yksityiset osat huolellisesti vedellä. Tämä auttaa poistamaan jäljellä olevan veren. Silloin sinun ei pitäisi enää menettää.

3. 
   

   
   Vaahdota itse. Vältä saippuan laittamista limakalvoille tai emättimeen. Kehosi hallitsee emättimen pH-tasoa suojaamaan sitä emättimen infektioilta.Saippua epätasapainottaa tätä tasoa, jolloin emätin on alttiimpi infektioille. Pese iho ympäri, muttei huulet tai emättimen sisäpinta. Pese sitten kädet saippualla jäljellä olevan hajun poistamiseksi.
   • Jos sinulla on erittäin rasvainen iho kuukautisten aikana, voit käyttää saippuaa rasvaiselle iholle. Pese tarvittaessa myös hiukset öljyisille hiuksille tarkoitetulla shampuksella. Voit jopa pestä hiuksesi tavallisemmin kuukautisi aikana.

4. 
   

   
   
   
   Nauti suihkusi. Jos sinusta tuntuu paisunut, tahmea tai huono tuulella, kuumalla vedellä on ihmeellisiä vaikutuksia. Lisäksi kuumuudella voi olla rauhoittava vaikutus ja lievittää kramppeja.

5. 
   

   
   Huuhtele sukuelimet uudelleen ennen veden leikkaamista. Tällä tavalla olet mahdollisimman sotkuinen. Varmista, että paperipyyhkeet ovat käteviä, koska et halua laittaa verta suihkussa.

6. 
   

   
   Laita takaisin hygieeninen suoja. Eteneminen riippuu käyttämästäsi tuotteesta.
   • Terveysliina on vaikein palauttaa tuote suihkun jälkeen, koska sinun on oltava kuiva ja käytettävä alusvaatteita. Varmista, ettet laita verta kylpypyyhkeellesi, pyyhi paperipyyhkeellä (wc-paperi hajoaa kosketuksessa kehon veden kanssa). Voit jopa pitää paperia reidesi välissä, kun kuivaat muuta vartaloasi. Laita terveysside pikkuhousuihisi ennen suihkutusta, jotta se on valmis poistumaan suihkusta ja laita se heti päälle pienen onnettomuuden välttämiseksi.

     
     

     
     
   • Tamponin tai kuukautiskupin saamiseksi helpoin tapa on kyykky suihkussa ja esitellä tuote. Jos haluat tehdä sen wc: n päällä, pyyhi paperipyyhkeellä (wc-paperi hajoaa joutuessaan kosketuksiin veden kanssa) ja pidä sitä reidesi välissä kuivaten vartaloasi kylpypyyhkeellä, sitten seistä kulhon yläpuolella.

     
     

     
     

7. 
   

   
   Pese kädet ja huuhtele suihku. Varmista, että et jätä jälkiä tai tahroja suihkussa käyvälle henkilöllesi jälkeensi.