Kuinka tehdä uusi alku elämässäsi

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Uuden elämän suunnittelu
• Osa 2 Aloita uusi elämäsi

Jos olet ajatellut uuden elämän aloittamista, sinun on mietittävä, mitä haluaisit tehdä uutta alkua. Haluatko aloittaa uudestaan ​​hajoamisen tai avioeron jälkeen? Muutitko uuteen kaupunkiin tai uuteen maahan? Aiotko aloittaa uuden uran tai muuttaa elämäntyyliäsi? Tai kadotitko kotisi tulipalon tai luonnonkatastrofin aikana? Joka tapauksessa uuden elämän aloittaminen edellyttää muutoksia. Uusien asioiden tietäminen on usein pelottavaa, koska se vaatii uusia kokemuksia, joihin et ole vielä tottunut. Jos haluat muuttaa elämääsi radikaalisti, sinulla on oltava paljon rohkeutta ja päättäväisyyttä. Siitä huolimatta pääset jonkin verran vaivaa ja omistautumista.

vaiheet

Osa 1 Uuden elämän suunnittelu

1. 
   

   
   Määritä mitä haluat. Voisit tehdä uuden aloituksen elämässäsi vain siksi, että haluaisit muutoksen, tai ehkä siksi, että joudut tekemään sen henkilökohtaisen tragedian jälkeen, joka on tuhonnut kodin, uran tai suhteesi. Joka tapauksessa ensimmäinen askel uuden aloittamisen aloittamiseen elämässäsi on tietää mitä haluat.
   • Vaikka et pidä ajatuksesta uuden elämän aloittamisesta, yritä priorisoida sitä, mikä on sinulle tärkeintä elämäsi uudessa vaiheessa. Selkeiden tavoitteiden ja keinojen saavuttaminen auttaa sinua tuntemaan itsesi luottavaisemmaksi ja optimistisemmaksi tavoitteesi suhteen.
   • Määrittämällä tarkalleen, mitä haluat, voit määrittää, mitä haluat tehdä, sekä mitä muutoksia voit tehdä.

2. 
   

   
   
   
   Tutki seurauksia. Jos elämäsi muutokset johtuvat henkilökohtaisesta valinnasta, olisi hyvä antaa antaa itsellesi aikaa analysoida mahdollisia seurauksia.
   • Suurimpia muutoksia voi olla vaikea peruuttaa. Ota aikaa tutkia, mitä ansaitset ja mitä voit uhrata aloittamalla uuden elämän.
   • Voit esimerkiksi harkita kotisi myyntiä muuttaaksesi toiseen kaupunkiin. Sinulla voisi olla paljon hyötyä tässä muutossa, mutta kun olet myynyt kodin, on erittäin epätodennäköistä, että voit saada sen takaisin myöhemmin.
   • Samoin pitkäaikaisten suhteiden lopettaminen ystävien tai perheenjäsenten kanssa voi aiheuttaa jännitteitä, joita voi olla erittäin vaikea hallita, jos päätät muodostaa yhteyden heidän kanssaan.
   • Tässä ei ole kysymys luopumisesta ajatuksesta uuden elämän aloittamisesta tai merkittävien muutosten tekemisestä päivittäisessä elämässäsi. Tämä päätös pitäisi kuitenkin tehdä huolellisen analyysin jälkeen.

3. 
   

   
   
   
   Analysoi esteet. Jos uuden aloittaminen elämässä oli niin helppoa, kaikki tekisivät sen jatkuvasti. Jos ihmiset eivät tee sitä, se johtuu monista esteistä, jotka voivat estää suuria muutoksia tähän tavoitteeseen. Ota aikaa tutkia esteitä, jotka saattavat olla tielläsi, jotta voit suunnitella, kuinka ylität ne.
   • Ehkä suunnittelet muuttoa toiseen kaupunkiin tai maahan aloittaaksesi uuden elämän. Selvitä mihin elämäsi osiin voi vaikuttaa. Jos päätät mennä kauas, oletko valmis jakamaan nykyisen yhteisösi, ystäväsi kanssa normaalin päivittäisen elämäsi? Vertaile asumiskustannuksia kaupungissa, jossa asut tällä hetkellä, sen kaupungin, johon aiot asua, kustannuksiin. Onko se edullinen? Voisitko löytää työtä omalla alalla? Ulkomailla meneminen vaatii enemmän ajattelua ja suunnittelua kuin vain toinen kaupunki. Etsi oleskelulupa tai työlupa valitusta määräpaikasta. Tiedä, että asuminen, paikallinen valuutta, pankkitoiminta ja kuljetus eroavat huomattavasti siihen, mihin olet tottunut.
   • Jos sinulla ei ole tarpeeksi rahaa lopettaaksesi työsi ja asuaksesi uutta elämääsi (esimerkiksi surffailla rannalla tai tehdä mitä haaveilet), sinun on pidettävä nykyinen työsi. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi luopua unelmasi, mutta se on este, joka sinun on otettava huomioon. Haluat varmistaa, että unelmasi on mahdollisimman käytännöllinen ja realistinen.

4. 
   

   
   Suunnittele suunnitelma. Määritä, mitä sinun pitäisi tehdä saavuttaaksesi tavoitteesi ja nauttia. On muodikasta merkitä ne muistikirjaan. Itse asiassa on hyvä mahdollisuus, että käytät useita luonnoksia harkittaessasi ja harkitseessasi erilaisia ​​lähestymistapoja.
   • Valitse elämäsi pääakselit, joita haluat muuttaa. Voit esimerkiksi muuttaa uraasi tai työtäsi, asuinpaikkaasi, ystäviäsi ja niin edelleen.
   • Sen jälkeen luokittele ne luettelossa. Priorisoi elämäsuunnitelmasi tärkeimmät näkökohdat.
   • Ajattele käytännön näkökulmaa uuden aloittamisen aloittamiseksi elämässäsi. Mieti, mitä sinun tulee tehdä, ja selvitä, onko sinulla taloudellisia keinoja, rakkaidesi tukea ja tarpeeksi energiaa tarvittavien muutosten tekemiseksi.
   • Jos esimerkiksi haluat muuttaa uraa, määritä, mitä sinun on tehtävä ja mihin elämäsi osiin vaikuttaa.Perhe, ystävät, koulutus, palkka, matka- ja työajat ovat esimerkkejä elämäsi osista, jotka saattavat muuttua. Yritä ennakoida niin paljon kuin mahdollista tämän muutoksen vaikutukset uuden elämäsi eri alueisiin.

5. 
   

   
   Ota aikaa, tarkista sitten suunnitelmasi. Sinun on todennäköisesti luotava "elämäsuunnitelmasi" useiden suunnitteluistuntojen aikana. Anna itsellesi aikaa ajatella. Näet sen jälkeen, kun uudet elementit ilmestyvät yksin ja voit poistaa joitain niistä.
   • Älä kiirehdi prosessiin, jolla aloitat uuden aloittamisen elämässäsi. Kun lisäät, poistat ja priorisoit elämäsi osa-alueita, jaotat todennäköisesti suuren projektin pienempiin, hallittavissa oleviin tehtäviin.
   • Tarkista prosessin aikana usein suunnitelmasi ja tee tarvittaessa lisämuutoksia.

Osa 2 Aloita uusi elämäsi

1. 
   

   
   Aloita projekti. Yleensä uuden elämän aloittamiseksi täytyy viettää aikaa talouden järjestämiseen. Melko usein tämä tarkoittaa, että soitat ja käynti pankeissa. Kukaan ei voi mielellään käsitellä tällaisia ​​ongelmia, mutta on parempi omistautua heille aiemmin hallita niitä helpommin.
   • Jos esimerkiksi päätät aloittaa uudestaan, koska kadotit kodin tulipalon aikana, ota heti yhteyttä vakuutusyhtiöösi saadaksesi korvaus.
   • Jos suunnitelmiin sisältyy varhaiseläke, joudut ottamaan yhteyttä eläkesuunnitelmaa hallinnoivaan yritykseen saadaksesi selville, mitä vaihtoehtoja on käytettävissä.
   • Jos olet menettänyt työsi, joudut tekemään järjestelyjä saadaksesi ruokaa tai muita kuponkeja, kun olet siirtymässä uralle.
   • Mikään näistä ei ole kiehtovaa tai edes hauskaa, mutta kaikki nämä vaiheet ovat tärkeitä varmistaaksesi, että sinulla on resursseja, joita tarvitset uudelle elämällesi.

2. 
   

   
   Aloita uusi rutiini. Yritä ryhtyä toimiin uuden rutiinin luomiseksi, joka auttaa sinua saavuttamaan suunnitelmasi. Muista, että tämä tehdään ikään kuin sisällyttäisit erilaiset käytökset ja tottumukset elämääsi.
   • Voit esimerkiksi päättää tulla varhaiseksi lintuksi. Ehkä työskentelet kotoa sijasta, että liikut kodin ja työpaikan välillä. Muuttujat ja mahdolliset muutokset ovat rajattomia uuden elämän aloittamiseksi.
   • Joitakin muutoksia määräävät asuinpaikassa tekemäsi valinnat, tekemäsi tavoitteet, tavoitteesi jatkaa koulutusta (jos sinulla jo on lapsia tai kumppani) ja lopettaa käyttämäsi elämäntapa haluaisit saada.
   • Uuden rutiinin perustaminen, joka korvaa edellisen, kestää noin 3–6 viikkoa. Tämän ajanjakson jälkeen olet tottunut tähän uuteen rutiiniin.

3. 
   

   
   Pysy keskittyneenä. Älä vertaa itseäsi muihin. Valitsemasi polku kuuluu sinulle, ei muille.
   • Keskittymällä siihen, mitä sinulla ei ole tai mitä muut tekevät, saatat tuntea itsesi onnettomaksi ja itsekriittiseksi. Yritä käyttää mitä tarvitset aloittaaksesi uuden elämäsi.
   • Älä tuhlaa aikaa vertaamalla itseäsi muihin. Tämä vain häiritsee sinua siitä, mitä sinun on tehtävä tavoitteidesi saavuttamiseksi.

4. 
   

   
   Pyydä apua. Jos sinulla on rakkaitasi tukea, uuden elämän aloittaminen on iso tehtävä, joka on helpompi toteuttaa. Riippumatta siitä, tuleeko tämä päätös henkilökohtaisesta valinnasta vai johtuu olosuhteista, on tärkeää käyttää sosiaalista tukijärjestelmää.
   • Perheen, ystävien ja muiden ihmisten emotionaalinen tuki, jotka ovat samassa tilanteessa tai samanlaisessa tilanteessa kuin sinulla on varaa aloittaa uusi, vähemmän stressaava elämä.
   • Varsinkin jos teet uuden aloituksen menetyksen tai tragedian takia, olisi hyvä idea pyytää apua mielenterveyden ammattilaiselta. Kokeneen ja tarkkaavaisen terapeutin kuuleminen voi auttaa sinua pääsemään vaiheesta helpommin.
   • Vaikka olet päättänyt tehdä muutoksia elämääsi, esimerkiksi muuttaa toiseen kaupunkiin, terapeutti voi auttaa sinua sopeutumaan olosuhteisiin vaikeuksissa. Voit tuntea olevansa erittäin stressaantunut tai uupunut tai sinulla on vaikeuksia uuden elämäsi hallinnassa. Terapeutit ovat päteviä kuuntelemaan sinua, olemaan empattisia ja auttamaan sinua löytämään lohtua nykyisessä tilanteessa.

5. 
   

   
   Ole kärsivällinen. Uutta elämää ei voida rakentaa yön yli. Muutosten tekeminen elämääsi on pitkä prosessi. Pystyt hallitsemaan joitain tämän prosessin näkökohtia, toiset eivät.
   • Aika on tärkeä tekijä sopeutumisessa uuteen elämääsi. Jos olet valmis luottamaan tapahtumien etenemiseen, uusi elämäsi toteutuu ja sinä mukaudut siihen.