Kuinka ottaa lepopäivä tuntematta syyllisyyttä

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1/3:
  Tunnista tarve ottaa lomapäivä

Tämän artikkelin yhteiskirjailija on LPC Paul Chernyak. Paul Chernyak on psykologiakonsultti, lisensoitu Chicagossa. Hän valmistui amerikkalaisesta ammattipsykologian korkeakoulusta vuonna 2011.

Tässä artikkelissa on 9 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.

Jotta työstä saataisiin paras mahdollinen, lääketieteen asiantuntijat katsovat, että työntekijöiden on ajoittain otettava lepopäivä. Monet ihmiset ovat kuitenkin syyllisiä siirtymään töistä levätäkseen aivonsa. Opi tässä artikkelissa ottamaan tämä kauan odotetun lepoajan päivä ilman, että tunnet syyllisyyttä ja painostusta.

vaiheet

Osa 1/3:
Tunnista tarve ottaa lomapäivä

1. 
   

   
   5 Vältä syyllisyyttä. Jos olet työriippuvainen, voit tuntea syyllisyyttä tai epämukavuutta lepopäivänäsi. Kumoa tämä tunne. Jokainen henkilö tarvitsee lepoa ajoittain ja hänen on voitava rentoutua.
   • Muista, että sinun on pidettävä huolta itsestäsi antaaksesi parhaasi työssäsi ja ollaksesi hyvä vanhempi tai perheenjäsen.
   • Jos olet poissa toimistosta yhden päivän, kaikki on aina kunnossa.
   • Lepo voi auttaa lataamaan akkuja ja virkistämään luovuuttasi vastaamaan uusiin haasteisiin.
   mainonta

Haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=take-a-day-of-repos-without-feeling-sensitive&oldid=171171