Kuinka ottaa kylpy kylpy

Sisältö

• vaiheet
• Tapa 1 Suorita sitz-kylpy kylpyammeessa
• Tapa 2 Käytä sitz-kylpypakettia

Sitz-kylvyn ottaminen on istua lämpimässä vedessä kivun tai turvotuksen lievittämiseksi emättimen peräaukossa tai sisäänkäynnissä. Lääkäri on saattanut suositella tätä lepokylpyä, jos sinulla on peräpukamia tai peräaukon halkeamia tai jos olet äskettäin synnyttänyt luonnollisesti ja tämä on vaurioittanut kudoksia. Riippumatta vaurioituneesta alueesta, sitz-kylpy valmistaminen on tehokas ja rauhoittava tapa lievittää vahinkoa. On erikoistuneita sarjoja, mutta voit käyttää kylpyammeesi vain.

vaiheet

Tapa 1 Suorita sitz-kylpy kylpyammeessa

1. 
   

   
   Puhdista kylpyamme. On hämmästyttävää, kuinka likainen kylpyamme voi olla, varsinkin kun tiedät, että se on paikka, jolla puhdistat itsesi! Muista, että käytät sitz-kylpyamme vaurioituneiden kudosten parantumisen nopeuttamiseksi, minkä vuoksi sinun on oltava varma, että uiminen on steriiliä.
   • Käytä valkaisuainepohjaista puhdistusainetta steriloidaksesi kylpyamme ennen juoksemista.
   • Harjaa kylpyamme huolellisesti varmistaaksesi, että olet poistanut huolellisesti kaikki pintaan kertyneet saippuat ja muut kylpytuotteet.
   • Huuhtele kylpyamme huolellisesti jäljelle jääneen saippuan ja puhdistusaineiden poistamiseksi.

2. 
   

   
   
   
   Aseta veden lämpötila. On erittäin tärkeää, että sitz-kylpyyn käytetty vesi on kuuma, mutta ei kuuma. Lämpötila ei saa olla epämiellyttävä aiheuttaen ärsytystä tai tulehdusta. Vain lämmin vesi lisää veren virtausta vaurioituneisiin kudoksiin, mikä nopeuttaa kehon paranemisprosessia tällä alueella.
   • Upota sormi veteen tai pudota tippa tai kaksi ranteen herkälle alueelle lämpötilan testaamiseksi.

3. 
   

   
   Täytä kylpyamme 8-10 cm vedellä. Varmista, että asetat pistokkeen kylpyammeen pohjalle, jotta vesi ei valuu ulos, juokse sitten vettä, kunnes vettä on riittävästi, jotta upotat kehosi alueen kokonaan, mikä aiheuttaa sinulle kipua.

4. 
   

   
   
   
   Jos haluat, voit sekoittaa rauhoittavia aktiivisia aineosia veteen. Veteen ei tarvitse lisätä jotain, koska pelkkä korkea lämpötila riittää jo sinusta tuntemaan olosi paremmaksi. On kuitenkin monia asioita, joita voidaan lisätä käsittelemään erilaisia ​​kysymyksiä. Kysy lääkäriltäsi neuvoja siitä, mitä voit lisätä kylpyyn.
   • Suola on hyvä lisäys sitz-kylpyyn riippumatta siitä, miksi käytät tätä kylpyä. Nosta lämpötilaa hiukan enemmän kuin haluat ja lisää ¼ kuppia suolaa veteen. Sekoita hyvin, kunnes suola liukenee kokonaan, sitten anna veden jäähtyä mukavampaan lämpötilaan.
   • Jos sinulla on emättimen infektio, lisää 1/2 kupillista etikan etäisyyttä suolaliuokseen.
   • Yrttihoito on hyvä ratkaisu peräpukamien sekä trauma-aiheisten kudosten, kuten synnytyksen, hoitoon. Sekoita 1/2 kupillista Epsom-suolaa, 2 rkl ruokasoodaa, 2 rkl Virginia-noitapähkinää, 1 rkl oliiviöljyä, 8 tippaa laventelin eteeristä öljyä ja 8 tippaa eteeristä öljyä kylpyyn. kamomilla.

5. 
   

   
   Siirry sitz-kylpyyn. Sinun on varmistettava, että kärsimäsi alue on täysin upotettu lämpimään veteen ja sinun on pysyttävä vedessä vähintään 15–30 minuuttia.
   • Käynnistä kuumaa vettä tarpeen mukaan kylpylämpötilan ylläpitämiseksi.

6. 
   

   
   Kun olet valmis, kuivaa. Sitz-kylvyn jälkeen sinun on toimittava vahingoittuneisiin kudoksiin erittäin varovasti. Älä hiero kuten yleensä kuivataksesi itseäsi. Käytä sen sijaan pehmeää, puhdasta pyyhettä, taputtele ja sivele aluetta, kunnes se on kuiva.
   • Hieronta voi aiheuttaa ärsytystä ja satuttaa sinua edelleen.

Tapa 2 Käytä sitz-kylpypakettia

1. 
   

   
   Osta sitz-kylpypaketti. Tämän tyyppiset pakkaukset löydät yleensä supermarketin tai apteekin "lääkintätarvikkeista" -osiosta. Jos et löydä sitz-kylpypakkausta myymälästäsi lähelläsi, voit ostaa sen helposti Internetistä.
   • Pakkaus sisältää altaan, joka voidaan sijoittaa wc-kulhoon, pussi, joka sisältää sitz-kylpyliuosta, muoviputken veden suihkuttamiseen ja puristimen putken läpi kulkevan virtauksen ohjaamiseksi.

2. 
   

   
   Puhdista allas. Vaikka pakkauksesi olisi uusi ja suora pakkauksesta, sinun tulee olla varovainen, ettet altista vahingoittuneita kehosi osia mahdolliselle infektioriskille. Puhdista pesuallas huolellisesti valkaisuainetta sisältävällä tuotteella. Hiero hyvin ja huuhtele vedellä.

3. 
   

   
   Valmista sitz-kylpy. Kun kylpy on valmis, voit rentoutua ja rentoutua kylvyn ollessa voimassa. Mutta ensin sinun on laitettava se paikoilleen.
   • Vie putki pesualtaan reiän läpi liuoksen kiertämiseksi kylvyssä. Jos sinulla on vaikeuksia tämän reiän löytämisessä, katso pakkauksen mukana toimitetut ohjeet.
   • Liu'uta koko putki altaan keskelle ja kiinnitä se pohjaan. Tarvittaessa katso pakkauksen mukana toimitettuihin ohjeisiin liittyvä kaavio.
   • Käytä puristinta estääksesi virtauksen putken läpi. Hän ei saa alkaa paeta, kun et ole vielä valmis!
   • Täytä liuospussi kuumalla vedellä tai liuoksella, jota haluat käyttää vaurioituneen kudoksen käsittelemiseen.

4. 
   

   
   Aseta altaan ja tasku paikalleen. Varmista, että olet nostanut wc-istuimen ja aseta allas altaan alapuolelle. Olisi parasta ripustaa tasku koukkuun, mutta tärkeintä on, että se on nostettu niin, että neste virtaa alas.

5. 
   

   
   Istu altaan päällä. Sinun on todennäköisesti liikuttava vähän löytääksesi mukavin sijainti. Älä epäröi vaihtaa asemaa tarpeen mukaan kylvyn ajaksi, jotta ei hämmentyisi (e).

6. 
   

   
   Poista putken pidike. Irrota pidike, joka pitää kuumaa vettä korotetussa taskussa. Altaan pohjassa oleva suutin alkaa diffundoitua ylöspäin, joten sinun on varmistettava, että liuos on suunnattu käsiteltävälle alueelle. Voit tehdä tämän säätämällä sijaintisi tai putken sijaintisi.
   • Jos joudut muuttamaan putken sijaintia, muista katkaista veden syöttö puristimella. Muuten laitat kaikkialle!

7. 
   

   
   Rentoudu. Nyt ratkaisun olisi pitänyt levitä vähitellen taskusta, jos pakkauksesi on toiminut oikein ja sinulla on muutama minuutti rentoutua ratkaisussa. Jopa senkin jälkeen, kun pussi on tyhjennetty eikä letkun päästä enää tule vettä, voit pysyä vesistössä, joka on ollut altaan alueella niin kauan kuin haluat.

8. 
   

   
   Kun olet valmis, kuivaa. Sitz-kylvyn jälkeen sinun tulee käsitellä vaurioituneita kudoksia erittäin hellävaraisesti, joten älä hiero kuten yleensä kuivataksesi itseäsi. Käytä pehmeää, puhdasta pyyhettä, taputtele ja pyyhkäise aluetta kuivana.
   • Hieronta voi aiheuttaa ärsytystä ja satuttaa sinua edelleen.