Kuinka huolehtia hänen kasvonsa kauneudesta

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Suojaa iho auringolta
• Menetelmä 2 Seuraa kauneudenhoitomenetelmien hellävaraista rutiinia
• Tapa 3 Luo parempia tapoja

Kasvojen kauneuden hoito tarkoittaa erityisesti ihon kauneuden hoitoa. Ihosi tarvitsee apua pysyäksesi kauniina kuluneiden vuosien ajan. Sinun on autettava suojautumaan auringolta ja varmistettava, että hoito ei satuta. Lisäksi sinun on vältettävä tiettyjä tapoja varmistaaksesi, että iho pysyy onnellisena ja terveenä.

vaiheet

Menetelmä 1 Suojaa iho auringolta

1. 
   

   
   Laita aurinkovoidetta joka päivä. Vuosien varrella aurinko vaurioittaa kasvojen ihoa (ja muuta vartaloa). Sinulla on oltava tapa laittaa aurinkovoidetta kasvoillesi joka päivä samoin kuin muuhun vartaloosi. Kun etsit aurinkovoidetta, etsi sellainen, joka estää UVA- ja UVB-säteitä ja jonka IPS (aurinkosuojakerroin) on vähintään 30.
   • Jos haluat pitää hyvän ulkonäön, aurinko ei ole ystäväsi. Se voi antaa iholle paksumman ilmeen ja haalistuu vuosien myötä.
   • Valitse yksi, joka on erityisesti suunniteltu estämään huokoset. Muussa tapauksessa yritä valita kosteusvoide, joka sisältää aurinkovoidetta.

2. 
   

   
   
   
   Laita hattu. Samoin pieni kasvojen varjo voi auttaa sinua suojaamaan sitä auringolta. Yritä käyttää hattua, kun lähdet ulos, etenkin kun ulkona on paljon aurinkoa.

3. 
   

   
   Lisää pari laseja. Aurinkolasien avulla voit paremmin nähdä ja suojata silmäsi aurinkovaurioilta, jotka voivat johtaa kaihiin. Lisäksi ne tarjoavat jonkin verran suojaa herkälle iholle silmien ympärillä. Etsi lasit, jotka estävät UVA: ta ja UVB: tä kuten useimmatkin. Suuremmat suojalasit kasvojen sivuilla tarjoavat paremman suojan.
   • Jos käytät jo silmälaseja, paras ratkaisu on löytää aurinkolaseja käytettäväksi silmälasiesi päällä, mikä estää aurinkoa tulevan eteen ja sivuilta. Lasien laseihin levitettävät linssit ja siirtymälinssit eivät tarjoa niin suurta suojaa.

4. 
   

   
   
   
   Vältä parkitsemista. Itse parkitsevat kylpyammeet satuttavat ihoasi yhtä paljon kuin aurinko, joskus jopa enemmän. Se tulvii vartaloasi ja kasvosi UVA- ja UVB-säteillä, jotka sinun on suojattava.

Menetelmä 2 Seuraa kauneudenhoitomenetelmien hellävaraista rutiinia

1. 
   

   
   Valitse miedot saippuat. Kun etsit saippuaa, valitse herkälle iholle tai kosteusvoidelle suunniteltu. Jos valitset kasvoille liian kovan saippuan, se voi poistaa ihon luonnollisista öljyistä. Nämä öljyt ovat tärkeitä pitämään ihoa hydratoituneena, mikä puolestaan ​​antaa kasvoillesi näyttää nuoremmalta.

   
   

   
   Kohta sadetta. Pitkät kuumat suihkut vievät ihoasi kosteuden. Ajan myötä tämä voidaan nähdä kasvosi. Sinun on otettava lyhyet suihkut ja käytä haaleaa vettä kuuman veden sijasta.

2. 
   

   
   Pyyhi iho varovasti. Sen sijaan, että puhdistat ihoasi voimakkaasti suihkun jälkeen tai kasvojen pesun jälkeen, pyyhi se varovasti napauttamalla. Jos hieroit liian kovaa, eliminoit iholla olevat öljyt. Lisäksi se voi aiheuttaa ihon vanhenemista.

3. 
   

   
   Puhdista meikki varovasti. Mitä enemmän vedät ihoa, sitä enemmän ryppyjä sinulla on. Itse asiassa se on sama, kun käytät meikkiä. Esimerkiksi, jos vedät jatkuvasti ihoa levittääksesi meikkiä silmäsi edessä, sinulle tulee enemmän ryppyjä.
   • Tästä huolimatta on tärkeää poistaa meikkisi ennen nukkumaanmenoa. Jos et tee tätä, se voi tukkia huokoset ajan myötä ja täyttää ne. Vaikka et laita meikkiä, pese kasvot ennen nukkumaanmenoa päivästä kerääntyneen lian poistamiseksi. Meikki ja lika voivat vahingoittaa kollageenia, mikä auttaa ihosi pysymään elastisena.

4. 
   

   
   Lisää kosteuttava tuote. Sinun tulisi käyttää kosteusvoidetta suihkun jälkeen tai kun pese kasvosi, samoin kuin nukkumassa. Kosteusvoiteet auttavat pitämään ihon kosteutettuna ja kauniina. Jos valitset yhden IPS: n kanssa, sinun ei tarvitse käyttää aurinkovoidetta.
   • Kun etsit kosteuttavaa tuotetta, valitse se ihotyypillesi. Siellä on laaja valikoima, kuivasta iholta rasvaiseen ihoon.

5. 
   

   
   Taistele nauhoja vastaan. Puutteellinen voi pilata kasvojesi kauneuden. Joten noudata joitain tekniikoita hoitaaksesi sitä, jotta kasvosi pysyvät kirkkaampana ja kauniimpana.
   • Käytä mietoa, maitomaista puhdistusainetta ja puhdista kasvot kahdesti päivässä. Voiteet ja voiteet voivat myös olla hyödyllisiä.
   • Laske stressiäsi. Stressi voi aiheuttaa aknen puhkeamista. Jos haluat vähentää sitä, aloita vähentämällä stressiäsi. Jooga ja meditaatio voivat auttaa hallitsemaan stressiäsi ja lopettamaan monia aktiviteetteja, joihin osallistut.
   • Keskustele lääkärisi kanssa.Jos over-the-the-lääkkeet eivät toimi, yritä kysyä lääkäriltäsi jotain vahvempaa. Voit myös kysyä häneltä, voitko ottaa pillerin, koska se auttaa jotkut naiset hallitsemaan lakanaa.

Tapa 3 Luo parempia tapoja

1. 
   

   
   Älä tupakoi. Tupakointi on tietysti tuhoisa terveydelle yleensä. Se aiheuttaa keuhkosyöpää, monien muiden sairauksien joukossa. Lisäksi se on haittaa ihollesi. Yleensä se voi aiheuttaa ryppyjä, koska se vähentää kollageenin ja delastiinin määrää, jotka auttavat estämään ryppyjä.

2. 
   

   
   Syö terveellisiä ruokia. Älä unohda sisällyttää ruokavalioon monia hedelmiä ja vihanneksia. Syötä myös terveellisiä rasvoja ja yritä valita elintarvikkeita, joissa on runsaasti C-vitamiinia. Terveellinen ruokavalio auttaa pitämään ihosi terveenä ja estä myös kasvojen ihoa.
   • Löydät terveellisiä rasvoja siemenistä, pähkinöistä, avokadoista, oliiveista ja tietyntyyppisistä öljyistä, kuten oliiviöljystä tai pellavansiemenestä.
   • Hedelmiin ja vihanneksiin, joissa on runsaasti C-vitamiinia, kuuluvat sitrushedelmät, mansikat, vadelmat, vesimeloni, pinaatti, paprikat, kukkakaali, lanai, kiivit, perunat, melonit ja sienet. tomaatit, mm.

3. 
   

   
   Varmista, että kulutat tarpeeksi vettä. Jos tunnet jatkuvasti kuivuneesi, iho kärsii. Dehydraatio kuivaa ihon, mikä helpottaa ryppyjen syntymistä.
   • Ihoasi ei tarvitse juoda enemmän vettä. Sinun täytyy vain juoda tarpeeksi pysyäksesi hydratoituneena. Miesten tulisi juoda noin 2,5 litraa vettä päivässä ja naisten 2,2 litraa vettä.

4. 
   

   
   Älä unohda hymyillä. On osoitettu, että hymy antaa sinulle mahdollisuuden näyttää nuoremmalta. Vaikka hymy saattoi asettaa ryppyjä huulten nurkkaan, hymy voi poistaa kasvot monien vuosien ajan.