Kuinka ryhtyä varotoimiin vitiligosta kärsiessä

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Rajoita vitiligolevyjen leviämistä
• Menetelmä 2 Käsittele levyt

Vitiligo on autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa ihon depigmentaation aiheuttaen värjäytyneitä pisteitä. Ongelma ei ole tarttuvaa eikä vaarallista, mutta se voi olla epämukava ja vaikuttaa elämäsi laatuun. Tauti ilmenee, kun solut eivät enää tuottaa melaniinia (tummanruskea pigmentti, joka vastaa ihon ja hiusten pigmentoinnista). Todellisuudessa vitiligoa ei voida estää, mutta voit ryhtyä tiettyihin varotoimenpiteisiin sen rajoittamiseksi ja hoitaa ihon pilkkuja.

vaiheet

Menetelmä 1 Rajoita vitiligolevyjen leviämistä

1. 
   

   
   Käytä aurinkovoidetta joka päivä. Ennen kuin lähdet ulos, muista levittää tuotetta vähintään 15 minuutiksi suojautuaksesi auringolta. Auringonpolttama voi pahentaa vitiligoa ja vahingoittaa ihoa. Valitse laajavaikutteinen kerma, jonka auringonsuojakerroin on yli 30, mieluiten vettä hylkivä kaava.
   • Jos vietät päivän ulkona, levitä aurinkovoidetta kahden tunnin välein uimisen tai hikoilun jälkeen.
   • Koska et altista itseäsi liikaa auringolle, ota yhteys lääkäriin ennen D-vitamiinilisän ottamista.

2. 
   

   
   
   
   Käytä paksumpia vaatteita. On myös vaatteita, joissa on aurinkosuojakertoin. Ne auttavat suojaamaan ihoa ja rajoittavat muita vaurioita. Valitse tummemmat värit, paksummat kankaat ja vaatteet, jotka tarjoavat paremman suojan suojaamaan sinua auringolta.
   • Voit esimerkiksi käyttää tummaa neuletakkiä ja säärystimiä ihon suojaamiseksi.

3. 
   

   
   Vältä sänkyjä ja parkituslamppuja. Vaikka on yleistä ajatella, että sängyt ja parkituslamput tummentavat vaaleat ihoalueet, totuus on kaukana siitä. Tällaiset valonlähteet polttavat nämä kirkkaat osat ja vahingoittavat ihoa, mikä lisää mahdollisuuksia kehittää muita täplät.
   • Jos haluat ruskettaa, valitse parkitusvoiteet ilman auringonottoa tai aerosolivärit.

4. 
   

   
   
   
   Vältä tatuointeja. Usein, kun vitiligo-henkilöllä on kipeä iho, tapahtuu jotain, jota kutsutaan Koebnerin ilmiöksi, ja ilmaantuu uusia plakkeja. Uudet täplät pysyvät yleensä näkyvissä iholla 10–14 päivän ajan vamman jälkeen. Koska tatuoinnit vahingoittavat ihoa, ne voivat pahentaa ongelmaa.

5. 
   

   
   Rajoita täplien leviämistä ottamalla ginko biloba. Tämä kasvi voi estää taudin leviämisen edelleen ja palauttaa lopulta ihon pigmentoitumisen joissakin tapauksissa. Voit käyttää sitä myös kapseleina.
   • Ota aina yhteyttä lääkäriin ennen vitamiinin tai lisäravinteen ottamista.
   • Löydät ginko biloba -uutteita useimmista apteekeista tai Internetistä.

6. 
   

   
   Vältä yrttejä, jotka sisältävät immuunistimulantteja. Koska vitiligo on autoimmuunisairaus, immuunijärjestelmä hyökkää terveisiin soluihin. Yrtit, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää, kuten echinacea, lastragale, Kanadan punoitus ja spirulina, voivat tehdä vitiligosta pahempaa joillekin ihmisille.
   • Jos käytät ravintolisiä, kerro siitä lääkärille ja älä unohda kuulla häntä ennen kuin aloitat tai lopetat niiden käytön.

7. 
   

   
   Ota multivitamiini, jos lääkäri löytää sen. Joissakin tapauksissa vitiligo liittyy vitamiinin puutteeseen, mikä voi pahentaa tätä tilaa. Ravinteet, kuten B12-vitamiini, kupari, foolihappo, sinkki, koentsyymi Q10, E-vitamiini ja C-vitamiini, ovat kaikki välttämättömiä terveyden ylläpitämiseksi. Jos pitoisuutesi ovat alhaiset, voi olla hyödyllistä ottaa multivitamiineja niiden nostamiseksi.
   • Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen uuden vitamiinin tai lisäravinteen ottamista.

8. 
   

   
   Vältä hedelmien syömistä, jotka sisältävät katoavaa ainetta. Päärynät ja bluets eivät ole hyvä valinta vitiligo-potilaille, koska ne pahentavat depigmentaatiota ja ihossa olevia vaurioita. Mieluummin muita hedelmiä, kuten omenaa ja banaania.

9. 
   

   
   Vältä materiaaleja, jotka aiheuttavat ihon depigmentaatiota. Sinun tulisi välttää kaikkia kumipohjaisia ​​hapettumisenestoaineita, kuten lateksikäsineitä. Valokuvauksessa yleisesti käytetyt kemikaalit voivat myös aiheuttaa ihon pigmentaation menetystä. Ennen kuin ostat voidetta tai meikkituotetta, tutkia tuotemerkkiä varmistaaksesi, että sen koostumukseen ei sisälly depigmensointiainetta.

10. 
    

    
    Pysy kaukana tuotteista, jotka ohentavat ihoa. Tällaiset tuotteet voivat aiheuttaa sen, että se menettää vielä enemmän pigmenttiä. Älä käytä mitään, joka sisältää hydrokinonia, yhtä ainesosista, jota käytetään pääasiassa ihon vaalennustuotteissa. Jos sinulla on epäilyksiä tuotteesta, tee online-haku ennen sen käyttöä.

Menetelmä 2 Käsittele levyt

1. 
   

   
   Levitä itsensä parkitsevia tai nestemäisiä väriaineita. Tällaiset tuotteet saattavat uudistaa ihoa väliaikaisesti, ja tulokset kestävät päivistä viikkoihin. Molemmat vaihtoehdot ovat pestäviä, joten älä huoli.
   • Valitse itse parkitseva tuote, joka sisältää dihydroksiasetonia (DHA). Se on eräänlainen sokeri, joka antaa kellertävän tai ruskeanruskean ihon vahingoittamatta sitä.
   • Jos iho on vaurioitunut, voi ilmetä muita puutteita.

2. 
   

   
   Naamioi tahrat meikillä. Meikki on täydellinen väliaikaisiin tuloksiin. Sinun on kuitenkin valittava erityinen meikki, joka peittää ihon paremmin kuin tavaratalojen tavanomaiset tuotteet. Levitä tuotetta useisiin ohuisiin kerroksiin, kunnes tahra ei ole enää näkyvissä. Lisää sitten jauhetta tarttuvuuden parantamiseksi.
   • Nämä tuotteet ovat saatavilla Internetissä tai ihotautilääkäriltäsi ilman reseptiä.
   • Valitse vedenpitävät tuotteet.

3. 
   

   
   Käytä kortikosteroideja tulehduksen vähentämiseksi. Mitä nopeammin niitä käytät, sitä tehokkaampia ne ovat. Lääkäri määrää voiteen, jota voit levittää depigmentoituneille alueille. Ajan myötä se vähentää tulehdusta ja auttaa ihoa palauttamaan luonnollisen värinsä. Kortikosteroidit eivät palauta ihon pigmentaatiota, vaan myös rajoittavat plakkien leviämistä.
   • Kortikosteroidivoiteet auttavat yleensä pienten pisteiden hoitamisessa.
   • Raskaana olevien naisten ei tulisi käyttää niitä.
   • Haittavaikutuksia ovat: ihon oheneminen, värivirheiden muodostuminen, akne, hiusten kasvu tai näkyvät suonet.
   • Tulosten huomaaminen vie todennäköisesti kuukausia, joten älä menetä toivoa! Jatka voiteen käyttöä, ellei lääkäri suosittele toista hoitosuunnitelmaa.

4. 
   

   
   Kokeile voiteita takrolimuusilla tai pimekrolimuusilla. Nämä voiteet ovat myös ajankohtaisia ​​kalsineuriinin estäjiä, ja niitä käytetään muiden ihosairauksien, kuten lekseman, hoidossa. Ne auttavat palauttamaan ihonpisteiden värin, esimerkiksi jos sairaus vaikuttaa kaulaan ja kasvoihin.
   • Niillä on joitain sivuvaikutuksia, kuten punoitus, ärsytys ja valoherkkyys.
   • Vaikka niillä on vähemmän sivuvaikutuksia kuin kortikosteroidituotteilla, ne voivat aiheuttaa ihosyöpää tai lymfoomaa. Keskustele lääkärisi kanssa, ovatko ajankohtaiset kalsineuriinin estäjät sinulle oikea hoito.

5. 
   

   
   Harkitse valohoitoa lääkärin valvonnassa. Solariumit ja auringonvalot voivat tehdä vitiligosta pahempaa, mutta lääkäri voi käyttää valohoitoa pilaantuneiden alueiden värin palauttamiseen. Se antaa sinulle psoraleenia, aineen, joka aktivoi ihon pigmentin, jotta se olisi herkempi valolle. Sitten hän altistaa sen erityisen hehkulampun UVA- ja UVB-säteille, jotta se tummenee.
   • Psoralen annetaan suun kautta tai upottamalla kylpyyn.
   • Valohoito voi lisätä ihosyövän riskiä.
   • Menettely toistetaan yleensä kolme kertaa päivässä kuuden - kahdentoista kuukauden ajan.

6. 
   

   
   Suorita mikropigmentointi kadonneen värin palauttamiseksi. Tämä on erikoistunut tatuointitekniikka, joka auttaa palauttamaan pigmentin. Se koostuu pigmentin implantoinnista valkoisiin pisteisiin, jotta saadaan väri, joka vastaa enemmän ihon luonnollista ihonvoimaa.
   • Mikropigmentaatio on erityisen sopiva ihmisille, joilla on vaalea iho, jotka tarvitsevat vain pienten vikojen hoitamista. Vaikka hoito on yleisesti turvallista vitiligo-potilaille, tämä hoito voi silti aiheuttaa enemmän täplien muodostumista iholle.

7. 
   

   
   Harkitse depigmentaatiota, jos se vaikuttaa 50% ihoasi. Depigmentointiin kuuluu ihon tummempien alueiden valaistus, jotta ihon sävy olisi tasaisempi. Sitä käytetään usein vaikeimmissa vitiligo-tapauksissa. Riittää, kun levitetään depigmenttivoide iholle sen keventämiseksi. Voite kestää todennäköisesti 2 kertaa päivässä 9 kuukauden ajan.
   • Lääkäri voi ehdottaa tätä pysyvää hoitoa. Odotetaan ihon olevan herkkä auringonvalolle ja sivuvaikutuksille (punoitus, turvotus, kutina ja kuivuus).