Kuoren käyttö

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Normaali alusvaatteet
• Tapa 2 Urheiluvaatteiden kanssa

Kuori on urheiluväline, joka on tarkoitettu suojelemaan kiveksiä jakamalla iskuvoima häpyluuhun pehmytkudosten sijaan. Kuoria on erikokoisia, aikuisille ja lapsille, ja eri tyylejä harjoitetusta urheilusta riippuen. Koko tai tyypin ulkopuolella, kaikki kuoret ovat kuluneet samalla tavalla. Ainoa ero niiden asetustapoissa on normaalien alusvaatteiden käyttäminen ripustimella tai erityinen urheiluhousu, jossa on integroitu tasku.

vaiheet

Menetelmä 1 Normaali alusvaatteet

1. 
   

   
   Valitse sopiva alusasu, mutta ei tiukka.
   • Jos alusvaatteesi on liian löysä, se ei sovi kunnolla ja voi asettua vaipan alle aiheuttaen ärsytystä.
   • Kuoren alla oleva ylimääräinen kudos voi myös estää sen toiminnan oikein.

2. 
   

   
   Laita housari alusvaatteiden yläpuolelle.
   • Nauhoilla on oltava myös koko, joka on säädetty pitämään kaikki paikoillaan.
   • Taivuta alas, taivuta polvia ja tee joitain harjoituksia varmistaaksesi, että housari sopii eikä häiritse sinua.

3. 
   

   
   
   
   Liu'uta kuori housun taskuun.
   • Kuoren yläosan tulee levätä häpyluuasi vasten ja sen tulisi peittää kivesi kokonaan.
   • Jos kivesi eivät sovi kunnolla, ota suurempi kuori.

4. 
   

   
   Taivuta, taivuta polvia ja siirry varmistaaksesi, että kuori pysyy paikallaan, ettei se puristu, halaudu tai hiero reidejäsi.
   • Kuoren testaaminen liikkeessä on paras tapa määrittää, kuinka se asetetaan.

Tapa 2 Urheiluvaatteiden kanssa

1. 
   

   
   Jos käytät kompressiohousuja, joissa ei ole sisäänrakennettua taskua, aseta housut ennen alusvaatteita.
   • Ohita tämä vaihe alusvaatteiden, joissa on integroitu tasku, kanssa.

2. 
   

   
   
   
   Valitse pari puristushousuja tai kiinnitettyjä urheiluhousuja, mutta ei liian tiukka.
   • Normaalien alusvaatteiden tavoite on pitää sinut paikoillaan ja välttää kankaan kuoppia ja hankautumista
   • Taivuta alas, taivuta polvia ja tee joitain harjoituksia varmistaaksesi, että alusvaatteet sopivat, rajoittamatta toimia.

3. 
   

   
   Liu'uta kuori urheiluvaatteiden tai puristushousujen taskuun.
   • Jos kompressiohousuissa ei ole sisäänrakennettua taskua, liu'uta kuori housun taskuun kompressiohousujen alla.
   • Kuoren yläosan tulee levätä häpyluuasi vasten ja sen tulisi peittää kivesi kokonaan.
   • Jos kivesi eivät sovi kunnolla, ota suurempi kuori.

4. 
   

   
   Taivuta, taivuta polvia ja siirry varmistaaksesi, että kuori pysyy paikallaan, ettei se puristu, halaudu tai hiero reidejäsi.