Kuinka unohtaa ex

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1/4:
  Hallitse taukoa
• neuvot
• varoitukset

Tämän artikkelin yhteiskirjailija on Amy Chan. Amy Chan on Renew Breakup Bootcampin perustaja. Se on keskus, joka soveltaa tieteellistä ja henkistä lähestymistapaa murtuneiden sydämien parantamiseen. Vain kahden toimintavuoden aikana hänen psykologien ja valmentajien tiiminsä on auttanut satoja ihmisiä. Hänen keskittymisensä ovat olleet CNN, Vogue, New York Times ja Fortune, hänen innovatiivisen ja tieteellisen lähestymistapansa sydämensärkyjen hoidossa. Hänen ensimmäisen kirjansa Breakup Bootcamp julkaisee HarperCollins tammikuussa 2020.

Tässä artikkelissa on viitattu viiteen kohtaan, ne ovat sivun alareunassa.

Vaikuttaa mahdottomalta huijata joku rakastamaasi, mutta älä menetä toivoa! Kärsit paljon nyt, koska suhde nosti dopamiinitasoa, kemikaalia, joka auttoi sinua olemaan onnellinen. Nyt kun olet sinkku, et saa sitä vähän hormonaalista lisäystä. Onneksi voit työskennellä kivulias tunteesi ja tulla ulos vahvemmaksi kuin koskaan.

vaiheet

Menetelmä 1/4:
Hallitse taukoa

1. 5 Ajattele itsellesi haluamaasi tulevaisuutta. Kuvittele itsesi vuodessa, viidessä ja kymmenessä vuodessa. Ajattele mitä haluat elämässäsi ja millaisia ​​asioita haluat tehdä. Kirjoita sitten muistiin, mitä haluat saavuttaa tulevina vuosina, jotta voit aloittaa työn. Tämä voi auttaa sinua luomaan elämän, josta rakastat siirtyäksesi eteenpäin.
   • Voit esimerkiksi ostaa talon, rakentaa uraa tai ottaa lomaa, josta haaveilet.
   • Samoin saatat huomata, että haluat lisätä luovuutta elämääsi tai haluat muuttaa.
   mainonta

neuvot

• Älä kiirehdi uuteen suhteeseen. Et halua tuoda emotionaalisia matkatavaroitasi jonkun toisen elämään. Saatat lopulta ymmärtää, että uusi kumppanisi on joku, jota tuskin tiedät tai josta et itse välitä. Keskity hyvinvointiisi.
• Työskentele luomalla uusia muistoja ystävien kanssa korvataksesi nykyiset entisilläsi.

mainonta

varoitukset

• Ohita huhut sinusta ja entisestäsi. He eivät ole sen arvoisia.
• Älä tuhlaa energiaa yrittäessäsi saada takaisin yhdessä. Paras kosto on luoda rakastamaasi elämä ja olla onnellinen!
• Varmista, ettet käytä jotakuta muuta tekemään ex-kateellisesta. Se ei toimi, ja voit vahingoittaa itseäsi ja satuttaa toista henkilöä.

Mainos haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=get-your-ex&oldid=258062