Kuinka unohtaa pidämme jonkun

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Poistu tältä henkilöltä
• Osa 2 Samuser

Vanha sananlasku sanoo, että poissaolo tekee sydämestä pehmeämmän. Mutta mitä hän ei sano, on se, että pitkä poissaolo sydämestä tuntuu kylmemmältä. Jos pidät henkilöstä, mutta se ei ole vastavuoroista, se voi olla vaikea unohtaa ja voit aloittaa pitkään kivuliaita tunteita. Koskaan ei ole helppoa ohittaa haluamaasi henkilöä, mutta on olemassa useita hyödyllisiä tapoja, joiden avulla voit siirtyä eteenpäin ja löytää jonkun paremman sinulle.

vaiheet

Osa 1 Poistu tältä henkilöltä

1. 
   

   
   Ota etäisyys tästä henkilöstä. Yksi tehokkaimmista tavoista unohtaa rakastamasi ihminen on päästä eroon siitä. Vähennä yhteystietoja tai potentiaalisia kontakteja, jotta voit unohtaa sen ilman, että sinulla olisi linkkejä, jotka voisivat häiritä sinua tai vahvistaa sitä, miten tunnet kyseistä henkilöä.
   • Aluksi on vaikeaa etääntyä, mutta lopulta se on sinulle parempi ja voit unohtaa sen nopeammin ja helpommin.

2. 
   

   
   Poista hänen yhteystiedot ja luut puhelimesta. Yksi tapa varmistaa, että sinulla ei ole yhteyttä tämän henkilön kanssa, on poistaa hänen yhteystiedot puhelimesta. Harkitse myös mahdollisten tämän henkilön poistamista. Tämän tiedon poistaminen estää sinua ottamasta sitä uudelleen heikkoudessa, mutta sinulla ei enää ole muistia käden ulottuvilla.
   • Jos sinulla on vaikeuksia erottaa itsesi näistä tiedoista, voit kirjoittaa ne muistiin paperille ja pitää ne turvallisessa paikassa.
   • Jos et halua poistaa kaikkia sen tiedostoja, voit lähettää ne ja arkistoida ne.
   • Muista, että vaikka poistat sen yhteystiedoista, se ei välttämättä ole sama kuin kanssasi.Jos otat uudelleen yhteyttä, voit valita, ettet vastaa tai lähetä nopea ja kohtelias.

3. 
   

   
   
   
   Poista se sosiaalisista verkostoistasi. Suuri joukko sosiaalisen verkostoitumisen sivustoja, kuten Facebook tai Instagram, tarkoittaa myös sitä, että muut ovat helposti tavoitettavissa ja jopa ihmiset, joiden kanssa et välttämättä halua ottaa yhteyttä. Poistamalla tämä henkilö sosiaalisen verkostoitumisen sivustoilta, voit rajoittaa yhteystietojasi.
   • Jos olet huolissasi satuttaa jotakuta tai kysyä muilta syistä, miksi et seuraa tai poista häntä sosiaalisista verkostoistasi, etsi tapa vähentää sitä, mitä näet tästä henkilöstä. Esimerkiksi Facebookissa voit yksinkertaisesti peruuttaa hänen viestiensä tilauksen varmistaaksesi, ettet enää saa sitä mitä hän postittaa Facebookissa.

4. 
   

   
   Lopeta puhuminen tästä henkilöstä ja älä anna heidän ajatella sitä. On luonnollista, että kun pidät siitä, puhua usein ja ajatella sitä usein, mutta se vain vahvistaa tunnetta. Unohdat sen nopeammin, jos lopetat tahallaan puhumisen keskusteluissasi ja ajattelet jotain muuta ajatellessasi sitä.
   • Voi olla vaikeata puhua siitä keskustelun aikana, varsinkin jos sinulla on yhteisiä ystäviä, älä yritä olla puhumatta siitä tai älä kysy siitä liian usein. Voit myös vetäytyä keskusteluista, joista se on pääaihe.
   • Jos sinun on puhuttava ajatella ajatuksiasi ja tunteitasi, tee se, mutta älä tee sitä usein.

5. 
   

   
   
   
   Pyydä ystäviäsi puhumaan siitä. Jos ystäväsi tietävät, että puristat sitä tälle henkilölle, he saattavat puhua siitä. Tämä vain muistuttaa sinua siitä ja saattaa estää sinua unohtamasta sitä, joten sinun tulisi pyytää ystäviäsi olemaan puhumatta siitä ja antamatta sinulle mitään uutisia.
   • On hyvä mahdollisuus, että kuulet joskus tästä henkilöstä, etenkin ryhmätilanteissa keskinäisten ystävien kanssa. Voit unohtaa nopeammin välttämällä näitä ihmisryhmiä, kunnes he puhuvat jostakin muusta.

6. 
   

   
   Vältä paikkoja, joissa hän menee tai missä hänen ystävänsä menevät. Sinulla ja tällä henkilölläsi voi olla monia yhteisiä asioita, kuten ystäviä, luokkia tai suosikki paikkoja. Vältä tilanteita, joissa otat riskin tavata sinut.
   • Jos sinulla on tunteja yhdessä tai jos työskentelet samassa paikassa, älä istu hänen vieressään. Jos hän istuu vieressäsi, etsi nainen vaihtamaan paikkoja tai päättäkää pysyä sydämessä.
   • Jos pidät samoista ravintoloista, yritä löytää toinen ruokapaikka.

7. 
   

   
   Päästä eroon tämän henkilön konkreettisista jälkeistä. Unohdat sen helpommin, jos pääset eroon kaikista asioista, jotka saattavat muistuttaa sinua. Sinun on poistettava kaikki jäljet ​​tästä henkilöstä, puhelimesta, sosiaalisista verkostoistasi, valokuvistasi tai muusta muistista, joka sinulla voi olla yhdessä.
   • Voit käyttää asteittaista menetelmää tai siirtyä nopeasti. Voisi olla emotionaalisesti helpompaa poistaa kaiken, mikä muistuttaa tätä henkilöä, esine toisensa jälkeen, mutta voit myös päästä eroon kaikesta yhdellä kertaa. Tämä lähestymistapa on vaikeampi, mutta se voi auttaa sinua unohtamaan henkilön nopeammin.
   • Poista kaikki sille lähettämät kirjeet, kortit tai lahjat. Kiinnittymällä hänen esineisiin, kiinnität tunteisiin, jotka tunnet häntä kohtaan.
   • Poista kaikki kuvat hänestä ja molemmat.

8. 
   

   
   Anna itsellesi aikaa surra ja älä ole vihainen. On tuskallista tuplata kyseinen henkilö, ja on täysin hyväksyttävää surra teidän parisuhteenne. Mutta on myös tärkeää olla vihainen tämän henkilön kanssa samanaikaisesti. Samoin kuin et voi hallita sitä, kuinka tunnet häntä, hän ei voi hallita sitä, mitä hän tuntee sinulle.
   • Tunnista, että tämä rakastamasi henkilö on miehittänyt merkittävän osan elämästäsi. Vaikka sinulla ei olisi suhdetta, sinulla oli silti suhde toisiinsa. Sinulla on oikeus olla surullinen tämän menetyksen vuoksi.
   • Älä ole vihainen tälle henkilölle. Hän ei ehkä edes tiedä, että sinulla oli näitä tunteita häntä kohtaan, tai hän voi olla tilanteessa, joka estää häntä vastaamasta tunteisiisi. Älä suuttu häntä siitä, mitä hän ei voi hallita.
   • On monia syitä, jotka voivat johtaa siihen, että unohdat haluamasi henkilön, esimerkiksi jos tiedät, että hänellä on tyttöystävä tai että hän on naimisissa, jos vanhempasi vastustavat suhdettasi tai yksinkertaisesti koska hän on liian vanha sinulle. Nämä ovat tekijöitä, joiden suhteen sinulla on hyvin vähän hallintaa ja jotka eivät voi tehdä vihaiseksi.

9. 
   

   
   Tiedä, että löydät jonkun muun. Meressä on paljon kaloja, ja pidät henkilöstä, joka ei ehkä ole oikea henkilö sinulle. Löydät jonkun, joka on erittäin hyvä sinulle ja mitä nopeammin unohdat haluamasi henkilön, sitä enemmän sydämesi on avoin oikean henkilön löytämiselle.
   • Keskity henkilön virheisiin auttamaan sinua unohtamaan ne ja ehkä jopa löytämään sinulle sopivamman henkilön.

Osa 2 Samuser

1. 
   

   
   Käytä tukijärjestelmää. On hyvä mahdollisuus, että et tunne paremmin yrittäessäsi pudottaa henkilöä, minkä vuoksi on hyvä aika käyttää ja muodostaa yhteys perheen ja ystävien kanssa. Tukijärjestelmäsi avulla voit puhua siitä, miltä sinusta tuntuu ja joka häiritsee itseäsi hauskoilla toiminnoilla, joiden avulla voit unohtaa nopeimmin pitämäsi ihmisen.
   • Ystäväsi ja perheesi estävät sinua syömästä surua. Ne voivat tarjota sinulle erinomaisen häiritsemisen tarjoamalla hauskoja aktiviteetteja, joihin ei osallistu haluamasi henkilö.

2. 
   

   
   Keskity itseäsi ja omia kiinnostuksenkeskuksiasi. Keskity itseäsi, kun yrität huijata tuota henkilöä. Se voi saada sinut ymmärtämään, että et tunne mitään hänen puolestaan.
   • Käy esimerkiksi liikunnassa kuten jooga, joka auttaa sinua keskittymään mielesi johonkin muuhun kuin pidät henkilöstä. Voit myös käydä kursseja, jotka voivat auttaa sinua työssäsi.
   • Mitä tahansa teetkin, varmista, että se on jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi.

3. 
   

   
   Kokeile uusia aktiviteetteja. Se on myös hyvä aika kokeilla uusia aktiviteetteja, jotka häiritsevät sinua tunteistasi. Jos satut harjoittamaan säännöllisesti toimintaa, joka etää sinut tästä henkilöstä, sinun on helpompi unohtaa.
   • Olet esimerkiksi ehkä aina halunnut oppia kiipeilyä. Tämä uusi toiminta vaatii paljon harjoittelua, joka antaa sinulle vähemmän aikaa ajatella haluamaasi henkilöä.

4. 
   

   
   Tapaa uusia ihmisiä. Voit häiritä mieltäsi siitä, mitä tunnet, kun lähdet ulos ja tapaat ihmisiä, joilla ei ole mitään tekemistä ihmisen kanssa, jota rakastat. Saatat huomata, että sinulla on paljon hauskempaa uusien ystävien ja tuttavien kanssa kuin sinulla on hauskaa haluamasi henkilön kanssa.
   • On monia tapoja tavata uusia ihmisiä, mukaan lukien liittyminen lenkkeilijäryhmään tai meneminen uusiin baareihin. Ryhmätoiminta on hieno tapa tavata uusia ihmisiä ja tuplata se henkilö.

5. 
   

   
   Harkitse flirttaa tai mennä ulos jonkun toisen kanssa. Et ehkä ole valmis investoimaan täysin toisen henkilön kanssa, mutta pieni flirttailu tai tapaaminen voi auttaa sinua unohtaa rakastamasi henkilön nopeammin. Tämä lisää itseluottamusta ja estää sinua ajattelemasta, miltä sinusta tuntuu.
   • Syytön pieni flirtti voi auttaa sinua saamaan lisää vakuutuksia ja muista, että on muita ihmisiä, joihin voit suhtautua. Muista vain pitää flirttailla kevyttä ja hauskaa.