Kuinka saada kaunis iho

Sisältö

• vaiheet

on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseksi 42 ihmistä, joista jotkut olivat nimettömiä, osallistuivat sen julkaisuun ja parannukseen ajan myötä.

Haluatko ihon olevan kaunis, terveellinen? Ihosta huolehtiminen on välttämätöntä. Kasvosi kasvot ovat osoitus kehossa tapahtuvasta. Stressillä, ruokavaliollasi ja elämäntyylilläsi on tärkeä rooli ihon terveydessä. Oikeiden tuotteiden käyttö auttaa sinua kuitenkin saavuttamaan terveemmän ihon. Jos jotkut ihmiset käyttävät vain saippuaa ja lämmintä vettä, huomaa, että on tuotteita, jotka ovat ihollesi parempia.

vaiheet

1. 
   

   
   On kaunis iho. Tätä tarkoitusta varten yritä pitää iho hyvin hydratoituneena ja estää ihosi tuottamia luonnollisia öljyjä tukkeumasta huokosiasi. Nämä öljyt ovat hyviä ihollesi! Älä yritä päästä eroon siitä kokonaan. Kun yrität poistaa nämä öljyt, kuivaat ihoa. Sitten se tuottaa vielä enemmän öljyä, ja tämä öljy ei pääse huokosten läpi, koska orvaskeden pinnalla on kuivuneet ihosolut. Terveelle iholle noudata näitä ohjeita niin paljon kuin pystyt.

2. 
   

   
   Huoltotehtäviin. Jos sinulla on iho-ongelmia, ota yhteyttä tunnettuun kosmetologiin tai ihotautilääkäriin ammatillisen diagnoosin saamiseksi.

3. 
   

   
   
   
   Pese kädet kunnolla. Jos et pese käsiäsi, sormiesi bakteerit ja öljyt pääsevät huokosiin ja aiheuttavat infektioita ja näppylöitä.

4. 
   

   
   Ylläpidä ihoasi sisältäpäin. Kuuletko jatkuvasti "sisäisestä kauneudesta"? Parsakaali, pinaatti, moringa ja muut vihreät vihannekset on täynnä antioksidantteja, jotka puhdistavat ihon sisältä.

5. 
   

   
   Puhdista iho oikealla tuotteella. Älä käytä saippuaa. Saippualla on emäksinen pH ja se poistaa ihosi luonnollisen happamuuden, jolloin se on kuivunut ja herkkä bakteereille. Useimmissa vaahtopuhdistusaineissa, etenkin Cetaphilissä, on tämä vaikutus, koska siinä on natriumlauryylisulfaattipitoisuutta. Vältä tuotteita, jotka jättävät ihosi tiukkaan huuhtelun jälkeen. Pese kasvosi haalealla vedellä ja huomaa, että äkilliset lämpötilan muutokset voivat laajentaa verisuonia pysyvästi. Hieronta sormenpäälläsi puhdistusainetta ihollesi ympyräliikkeellä alhaalta ylöspäin. Huuhtele sitten kasvosi haalealla vedellä käyttämällä sientä kasvoille.

6. 
   

   
   
   
   Levitä toonikko kasvojen puhdistamisen jälkeen. Käytä kosteusvoidetta eikä alkoholia. Väriaineen tarkoituksena on sulkea huokoset estääksesi tartuntaa ja bakteerien leviämistä. Levittää väriainetta käyttämällä puuvillalevyä tai suihkuttamalla sitä vain kasvoillesi. Kuivaa sitten kasvot kastele kudoksella.

7. 
   

   
   Levitä iholle sopiva kosteusvoide. Öljytön kerma on tarpeen käyttää vain, jos iho on erittäin rasvainen tai sinulla on akne. Älä pelkää öljyjä! Ne kosteuttavat syvällisesti ihoasi ja estävät ryppyjä. Valitse päivävoide, joka sisältää aurinkovoidetta 15 tai 30. Älä levitä aurinkovoidetta ennen nukkumaanmenoa. Levitä illalla erittäin ravitsevaa voidetta, joka on erityisesti suunniteltu torjumaan tiettyä iho-ongelmaa.

8. 
   

   
   Kuori iho 1-3 kertaa viikossa. Kasvojen kuorinta on monia tapoja, mutta klassisin on kuorinta. Valitse hellävarainen kuorinta. Se on usein kermainen tuote, joka sisältää pieniä pyöreitä helmiä eikä teräviä hiukkasia, kuten pähkinänkuoria tai muuta. Varmista myös, että tuote ei kuivaa ihoa. Päivinä, jolloin ihohoito kuori, tee se puhdistamalla kasvot ja levitä sitten väriaine ja kosteusvoide.

9. 
   

   
   Taistele ihosi kuivuus. Jos se on erittäin kuiva, levitä seerumi väriaineen levittämisen jälkeen ja ennen kosteusvoiteen levittämistä. Muista kysyä neuvoa ihotautilääkäriltä tai kosmetologilta.

10. 
    

    
    Hoito rasvaiselle iholle. Jos omasi on erittäin rasvaa ja altis näppylöille, ota yhteys dermatologiin tai kosmetologiin lisätutkimuksia varten.

11. 
    

    
    Käytä silmänympärysvoidetta. Tiedä, että voit tehdä sen ikästäsi riippumatta. Useimpia silmävoiteita voidaan käyttää myös huulipalsamina. Pidä putki yöpöydälläsi, jotta et unohda käyttää sitä.

neuvot

• Pese kasvosi urheilun pelaamisen jälkeen. Muista myös poistaa meikki ennen harjoittelua.
• Älä unohda suojata ihoasi auringolta.
• Juo vähintään 2 litraa vettä päivässä pysyäksesi hyvin hydratoituneena.
• Ajattele ihon kosteuttamista.
• Voit torjua aknetta vähentämällä sokerin kulutusta. Lisäksi se säästää sinua kuluttamasta liikaa kaloreita.
• Rajoita kofeiinin saantiasi. Se on diureetti, joka kuivaa kehon.
• Syö punaisia ​​hedelmiä.
• Tyynyliina säännöllisesti vaihtamalla voit pitää ihosi puhtaana. Kasvojesi ja hiusten öljyt, jotka asettuvat saarelle yön yli, voivat todellakin ärsyttää ihoasi.
• Rajoita sokerin ja hiilihydraattien saantiasi, joilla on korkea glykeeminen indeksi, kuten vesimeloni, riisi ja jalostetut viljat.
• Käytä hyvälaatuista kasvonaamaria, jotta voit paremmin hoitaa ihoasi. Levittämällä naamarisi ihoasi huolellisesti puhdistuksen jälkeen se toimii kuorinnassa ja poistaa kuolleet ihosolut. Naamarit, jotka sisältävät kuorivia helmiä, ovat erittäin hyvä vaihtoehto.
• Kosteuta iho jojobaöljyllä, jonka konsistenssi on hyvin samankaltainen kuin ihosi luonnollisella seballa. Jojobaöljy auttaa myös poistamaan arpia ja muita jälkiä.
• Juo lusikallinen pellavansiemenöljyä joka päivä.
• Sekoita se hyvin, jotta meikki näyttää luonnollisemmalta.
• Varaa pyyhe erityisesti kuivaamaan kasvot. Älä käytä pyyhettä, jolla kuivaat vartaloasi ja joka voi olla peitetty bakteereilla.
• Käytä kirkkaita värejä, jotta voit ohjata huomion huonoilta painikkeilta.

varoitukset

• Ihon kuorinta avaa huokoset ja poistaa kuolleet ihosolut. Ole kuitenkin varovainen, ettet "kuori" liikaa. Voit hyökätä ihoasi ja altistaa sen. Jos silmäsi alla on kuiva iho, harkitse huulirasvan käyttöä tällä alueella.
• Jos sinulla on vaikea akne, ota yhteys dermatologiin tai kosmetologiin.