Kuinka sitoa ju-jitsun vyö

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Tee klassinen jujitsu-solmu
• Tapa 2 Karate- tai taekwondo-solmun tekeminen

Jujitsussa vyö merkitsee sijoitusta, kurin hallintaa ja etenemistä kohti urheilutavoitteita. Tämän näkökohdan lisäksi vyö mahdollistaa myös "gi": n (tai jujitsun kimono) paikallaan, kun harjoittelet tai suoritat. Jujitsu-vyö voidaan sitoa eri tavoin, mutta klassinen jujitsu-solmu ja karate (tai taekwondo) solmu ovat yleisimmät. Jujitsu-solmu on nopea valmistaa ja täydellinen joka päivä. Karate- (tai taekwondo) solmu on hieman hienostunut ja sitä käytetään kilpailujen aikana.

vaiheet

Menetelmä 1 Tee klassinen jujitsu-solmu

1. 
   

   
   Pidä vyö tasaisena vatsallasi. Tartu vyöstä molemmin käsin ja aseta se tasaiseksi vatsallesi. Tarkista, että vyön etiketti osoittaa ulospäin eikä itseesi päin. Aseta vyö puoliksi lantion ja vatsan välillä.
   • Säädä hihna ja tarkista, että molemmat päät ovat samanpituisia.

2. 
   

   
   Kiristä vyö kehon ympärille. Pidä kiinni toisesta päästä kummassakin kädessä ja kiristä hihna tiukasti kuljettaessasi sitä selän läpi. Tartu molempiin päihin vastakkaisella kädellä, jotta voit ylittää vyön selässäsi.

3. 
   

   
   
   
   Tuo molemmat päät eteen. Tuo kädet edessäsi kiristämään vyö selässäsi. Säädä vyö tarvittaessa niin, että molemmat päät ovat samanpituisia.

4. 
   

   
   Ylitä oikea reuna vasemmasta päästä. Vaihda kädet siten, että molemmat kädet pitävät vyön päätä samalla puolella.
   • Vyön pää, joka oli oikean raajan pohjassa, on nyt vasemmassa kädessä. Samoin loppupää, joka alun perin oli vasen, on nyt oikeassa kädessä.

5. 
   

   
   Työnnä pään pää muun vyön alla. Tartu vyön osaan, joka on muiden päällä (vasemmassa kädessä), ja vedä sitä vyön jokaisen kierroksen alla vyötärölläsi. Vedä se alas niin, että se menee alas ja pois vyöstä.
   • Tämä vyön osa on nyt lähin vyötäröllesi.

6. 
   

   
   
   
   Tee silmukka oikealla puolella vasemman pään ympärille. Kun muodostat silmukan, liu'uta alapää kahden vyön silmukan väliin. Tartu kumpaankin käteen yhdestä päästä ja vedä niitä vastakkaisiin suuntiin kiristääksesi solmun. Olet valmis toimintaan!

Tapa 2 Karate- tai taekwondo-solmun tekeminen

1. 
   

   
   Pidä vyö edessäsi. Aseta vyön toinen pää takin oikealle puolelle. Siten oikea käsi sijoitetaan vyön päähän ja vasen käsi pitää pidempää sivua. Vyön kaulanauha on käännettävä ulospäin eikä sinua vastaan.
   • Oikea astia on kimonon yläosan alakulma. Tuo vyö takin pohjaan, ei kaulukseen.

2. 
   

   
   Ohjaa hihnan vasen puoli vyötärösi ympäri. Ota hihnan pidempi puoli ja siirrä se kahdesti vartaloosi ympäri. Tuo tämä pää edessäsi.
   • Käärittyään vyön kehon ympärille, pidät päätäsi ympärilläsi vasemmassa kädessä. Oikea käsi pitää aina vyön päätä takin nurkan takana.

3. 
   

   
   Liu'uta vasen pää vyön taakse. Kuljettaessasi alapuolelle, siirrä vasen pää vyötärön ympärille käärittyjen kahden vyölenkin alla. Vasen raaja tulee ulos vyön yläpuolelta.
   • Säädä vyö tarvittaessa. Molempien päiden tulee olla suunnilleen samanpituisia. Saatat joutua löysentämään solmua ja vetämään päitä säätääksesi solmua.

4. 
   

   
   Vie vasen pää oikean pään yli. Varmista, että yläpää kulkee alapäädyn yli. Vasen pää tulee asettaa yläpuolelle.
   • Tämä tuo pienen tilan hihnan kahden kierroksen väliin.

5. 
   

   
   Kulje oikea pää avaruudessa. Siirrä hihnan oikea pää alhaalta ja ilmaantuvaan tilaan. Tartu jompaan kumpaan käteen toinen pää ja vedä ne ulos kiristämään solmu. Olet valmis!