Kuinka suojata psykopaattia

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Lopeta suhde psykopaattiin
• Tapa 2 Hallitse psykopaattia työssä tai koulussa
• Menetelmä 3 Tunnista psykopaatian merkit

Psykopaatin tekeminen voi olla kauhistuttavaa, mutta on olemassa tapoja välttää hänen uhrinsa joutumista. Psykopatia on eräs epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö, jolle on ominaista empatian puute, sääntöjen noudattamatta jättäminen ja impulsiivinen käyttäytyminen. Jos et voi välttää psykopaattia, sinun on käsiteltävä sitä rauhallisesti. Älä vastaa hänelle, koska jos osoitat hänelle, että olet järkyttynyt, hän ymmärtää hallitsevansa sinua. Pyydä apua, jos et ole turvassa ja oppi tunnistamaan merkkejä siitä, että joku väärinkäyttää sinua emotionaalisesti tai fyysisesti.

vaiheet

Menetelmä 1 Lopeta suhde psykopaattiin

1. Soita hätätilanteisiin jos olet välittömässä vaarassa. Pyydä apua heti, jos henkilö uhkaa vahingoittaa sinua, satuttaa toista tai vahingoittaa itseäsi. Ota hänen uhkansa vakavasti, vaikka hän ei ole koskaan aiemmin ollut väkivaltainen.
   • Kaikki ihmiset, joilla on epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö, eivät ole väkivaltaisia, mutta tämä häiriö liittyy usein äkilliseen aggressioon ja harkitsemattomaan käyttäytymiseen.
   • Itsemurhauhat voivat olla taktiikka manipuloida tunteita. Jos epäilet, että hänellä on tarkoitus ja mahdollisuus satuttaa itseään, soita ensiapuun.
   • Jos luulet hänen itsemurhauhkien olevan vain hallita sinua tai jos hän uhkaa usein vahingoittaa sinua, älä aseta itsesi tilanteeseen, johon et halua. Kerro hänelle, että et ole vastuussa hänen toiminnastaan ​​ja et anna hänelle lupaa hallita sinua.

2. 
   

   
   
   
   Muista, et ole vastuussa siitä, mitä hän tekee. Psykopaatit ovat manipuloinnin ja petosten asiantuntijoita. He tietävät erittäin hyvin syyttää muita. Ei siksi, että olet naiivi tai helppo kohde, löydät itsesi tässä tilanteessa. Sen sijaan, että syyttäisit itseäsi, ymmärrä, että hän väärinkäyttää sinua ja et ole vastuussa hänen käytöksestään.
   • Muista ennen kaikkea, että psykopaatti näyttää yleensä ystävälliseltä ja näkyy aluksi hyvin. Se voi olla viehättävää viikkoa ennen kuin aloitat varoitusten lähettämisen. Oletetaan, että hän katoaa muutaman päivän, ja kun kysyt häneltä, missä hän oli, hän suuttuu, hän uhkaa hyökätä sinua ja hän kertoi, että nämä eivät ole sinun yrityksesi.
   • Muista lisäksi, että et ole yksin. Psykopaattisista taipumuksista kärsivä henkilö ei välitä muiden hyvinvoinnista ja kohtelee ihmisiä esineinä. Muista, et ole ensimmäinen väärinkäyttäjä.

3. 
   

   
   
   
   Luottakaa vaistoihisi, jos suhde vaikuttaa epäterveelliseltä. Kuuntele, mitä hän kertoo, jos sinusta tuntuu, että sinun on otettava tämä henkilö pinsetteillä. Jos ajatus vuorovaikutuksesta sen kanssa täyttää sinut pelolla, on aika lähteä.
   • Saatat epäröida, koska pidät hänen yrityksestäsi, kun hän on ystävällinen sinuun. Sinun on kuitenkin kysyttävä itseltäsi, onko hän vain kiltti, kun teet jotain hänen puolestaan. Kuvittele, että hän pyytää sinua ajamaan häntä jonnekin ja sano, että et voi. Jos hän suuttuu, hän oli todennäköisesti mukava, koska hän halusi saada sinulta jotain.
   • Muista, että et ehkä ole peloissasi. Luottakaa vaistoihisi, jos sinusta tuntuu siltä, ​​että syytät itseäsi, valehtelet itsellesi koko ajan, käytät itseäsi, olet aggressiivisesti aggressiivinen tai et näytä olevan välittävä. fyysinen tai henkinen terveytesi

4. 
   

   
   Opi kysyä ja puolustaa henkilökohtaisia ​​rajojasi. Psykopaattien tiedetään testaavan muiden rajat, varsinkin kun ne ovat epäselviä. Suhteesi kehittyessä oppi asettamaan rajat ja puolustamaan niitä. Ota aikaa tunteiden luetteloimiseksi ja ajattele rajoituksia, jotka suojelevat sinua ja estävät sinua manipuloimasta tai mitätöimästä tunteita.
   • Voit esimerkiksi suunnitella kodin kokonaan uudelleen, jotta et enää yhdistäisi ympäristöäsi henkilöön, joka käsitteli sinua. Voit myös asettaa rajan, joka osoittaa selvästi, että et halua hänen muuttavan kanssasi tai et halua avata yhteistä tiliä ennen kuin molemmat ovat käyneet useita parihoitoistuntoja.
   • Muista, että sinulla on aina oikeus sanoa ei. Et tarvitse selityksiä ja sinun ei tarvitse muuttaa mieltäsi.
   • Varmista, että olet asettanut rajat, jotka suojaavat sinua tulevaisuudessa fyysisesti, henkisesti ja taloudellisesti.

5. 
   

   
   Leikkaa sillat, kun lopetat suhteen. Paras tapa hallita psykopaattia on siirtyä kokonaan pois ja välttää tilanteet, joissa voit löytää hänet. Katkaise suhde ja vältä sitten yhteyttä. Se saattaa kuulostaa kovalta, mutta se on paras tapa pitää emotionaalinen ja fyysinen hyvinvointisi.
   • Älä käy hänen sivullaan sosiaalisissa verkostoissa, älä vastusta kehotusta soittaa hänelle tai lähetä hänelle luita. Älä ole skeptinen päätöksestäsi. Jos tämä henkilö on väärinkäyttänyt sinua emotionaalisesti, sanallisesti tai taloudellisesti, sillä ei ole paikkaa elämässäsi.
   • Suhteen lopettaminen ei ole koskaan helppoa, mutta sinun on pysyttävä vahvana etkä tunne vastuuta. Sinun on ymmärrettävä, että et anna periksi, kun hän tarvitsee sinua, vain suojella itseäsi.
   • Muista, että et ole neuvonantaja tai psykologi, etkä voi pakottaa häntä vaihtamaan. Jos hänellä on epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö, hän ei muutu ilman ammattilaisen apua, vaikka suurin osa tämän häiriön ihmisistä kieltäytyisi hoidosta.

6. 
   

   
   Asenna a turvasuunnitelma jos hänestä voi tulla väkivaltaisempi. Jos olet huolissasi siitä, että hän aikoo hyökätä fyysisesti, jos lopetat suhteen, harkitse hänen jättämistä puhelimeen tai puhelimitse. Jos asut yhdessä, pyydä luottamiasi sukulaisia ​​tai ystäviä auttamaan sinua pääsemään pois tilanteesta turvallisesti.
   • Muista tärkeät puhelinnumerot ja hanki mahdollisuuksien mukaan toinen puhelin, jota et voi käyttää. Kerää tärkeät asiakirjat ennen lähtöä ja siirrä rahat ja tulot uudelle pankkitilille, jos pystyt tekemään sen ymmärtämättä sitä.
   • Tee kopio auton avaimista ja piilota ne turvallisessa paikassa.
   • Järjestä itsesi viettämään muutama päivä ystävän tai perheenjäsenen kanssa. Jos sinulla ei ole luottamiasi ystäviä tai sukulaisia, kannattaa tarkistaa perheväkivallan uhrien turvakoti.

7. 
   

   
   Pudota kaide häntä vastaan. Mene poliisiasemalle ja laita kaide kyseiselle henkilölle, jos hän on uhannut sinulle. Yleensä riittää, kun esittelit itsesi ja puhut poliisin kanssa.
   • Pyydä luotettavaa henkilöä tulemaan kanssasi tukemaan sinua.
   • Sinun ei tarvitse lakimiestä tähän yksinkertaiseen menettelyyn.
   • Anna virkamiehelle kyseisen henkilön koti- ja työosoite ja tuo todisteita väärinkäytöksistä, kuten lääkinnälliset laskut, valokuvat jne., Jotta hän voi neuvoa sinun toimia.

8. 
   

   
   Pyydä apua tukijärjestelmääsi. On jo vaikea katkaista jonkun kanssa, se on vielä vaikeampaa, jos suhde olisi epäterveellinen. Perheesi ja ystäväsi voivat auttaa sinua, joten voit kertoa heille, mikä heidän sydämessään on, ja viettää laadukasta aikaa yhdessä. Psykopaatit haluavat eristää tavoitteensa, mutta rakkaasi voivat auttaa pysymään objektiivisina ja vahvistamaan, että olet tehnyt oikean valinnan.
   • Voit myös pyytää apua emotionaalisen tai fyysisen hyväksikäytön uhreille omistettuihin tukiryhmiin.

Tapa 2 Hallitse psykopaattia työssä tai koulussa

1. 
   

   
   Hylkää syyt ja selitykset. Psykopaatit valehtelevat, manipuloivat ja keksivät tarinoita katkaisematta haluamaansa ja välttävät vastuuta. Älä koskaan pidä ottaa rahaa vastaan ​​mitä hän käskee.
   • Kysy itseltäsi, miksi hän kertoo sinulle tämän tarinan, tämän huhun tai miksi hän antaa sinulle selityksen. Tarkista hänen tarinansa aina kun mahdollista. Pyydä ystävääsi tai kollegaasi apua hakuun verkossa ja tarkista, mitä hän on kertonut sinulle. Kun sinulla ei ole mahdollisuutta tarkistaa, luota vaistoihisi.
   • Kuvittele, että hän kertoo sinulle, että yksi kollegoistasi on sanonut jotain takanasi. Kysy itseltäsi, mitkä ovat hänen motiivit, mitä hänellä on oltava ja jos nämä tiedot ovat todennettavissa. Suorittaako hän sen mielenkiinnon perusteella, vai yrittääkö hän aloittaa turhaa taistelua?

2. 
   

   
   Pysy vartiossa, jos hän yrittää houkuttaa sinua. Ota kaikki hänen kiitoksensa, erityisesti kaikkein imartelevampi pinsetin kanssa. Psykopaatit tunnetaan parhaiten vahvoista kommunikaatiotaidoistaan, viehätyksestään ja nokkeluudestaan. Yleensä he vaikuttavat viehättävältä saadakseen mitä haluavat.
   • Tee parhaasi nähdäksesi heidän viehätyksensä ja heidän houkutuksensa. Mieti heidän persoonallisuuttaan, kun he eivät käytä karismaaan saadakseen mitä haluavat. Kysy itseltäsi, mitä sinulla on tarjota heille, jotka voisivat selittää hänen imartelemisyrityksensä.
   • Älä esimerkiksi anna periksi, jos hän antaa sinulle paljon kohteliaisuuksia, ennen kuin pyydät sinua lainaamaan hänelle rahaa tai tekemään hänelle armon. Kerro hänelle: "Olen pahoillani, en koskaan lainaa rahaa ystäville, perheenjäsenille ja työtovereille, se on henkilökohtainen sääntö" tai "Olen pahoillani, mutta minulla on jo paljon asioita ja en myöskään voi huolehtia tästä projektista. "

3. 
   

   
   Älä mene valtataisteluihin. Kerro hänelle selvästi, ettet vastaa, jos hän yrittää pelotella tai uhkailla sinua.Psykopaateilla on taipumus käyttää psykologista ja fyysistä hallintaa toisiinsa ja he yrittävät viehätä, pelotella, manipuloida tai käyttää väkivaltaa pitääkseen voimansa. Voit heittää öljyä tuleen aloittamalla taistelun hänen kanssaan ja annat hänelle mitä hän haluaa osoittamalla hänelle, että hän saa sinut järkyttymään.
   • Jos luulet turvallisuutesi olevan vaarassa, keskustele opettajan tai neuvonantajan kanssa, jos olet koulussa. Jos sinulla on työpaikkaongelmia, voit jakaa huolenaiheesi henkilöresurssien kanssa tai jos sinulla on esimiehen kanssa.
   • Jos olet opettaja, jonka on käsiteltävä epämääräistä oppilasta, älä vastaa hänen yrityksiin kiertää koulun sääntöjä. Tee hänelle selväksi, että hän ei ylitä sääntöjä, kerro hänelle toimintansa seurauksista ja hakeudu hallintoon apua sääntöjen räikeästä rikkomisesta.

4. 
   

   
   Yritä olla vuorovaikutuksessa hänen kanssaan rauhallisesti ja kärsivällisesti. Jos et voi välttää vuorovaikutusta psykopaatin kanssa, sinun on tehtävä kaikki voitava pysyäksesi rauhallisena. Jos osoitat hänelle, että olet vihainen, saa hänet ymmärtämään, että hän hallitsee sinua. Yritä sen sijaan puhua hänelle kunnioittavasti ja hallita turhautumistasi hänen käytöksestään riippumatta.
   • Jos hän esimerkiksi teki virheen ja yrittää saada sinut pukeutumaan hattuun, älä vastaa huutamalla: "valehtelet! Se sinä olet tehnyt sen! "
   • Sen sijaan kerro hänelle rauhallisesti: "Ymmärrän, että luulet näin olevan. Jos viranomaisten edustaja, kuten esimies tai opettaja, on mukana, pidä järkevä ääni ja esitä todisteet siitä, että et ole syyllinen.

5. 
   

   
   Tuo ongelma takaisin, jos tilanne muuttuu sietämättömäksi. Jos et voi työskennellä tai olla vuorovaikutuksessa tämän henkilön kanssa, kysy, voidaanko sinut siirtää toiseen osastoon. Etsi toinen työ tarvittaessa. Jos koulun tilanne muuttuu sietämättömäksi, etsi apua luotettavalta opettajalta, ohjaajalta tai aikuiselta.
   • Vaikka parasta on välttää tätä henkilöä, se ei aina ole mahdollista. Työsi saattaa saada sinut työskentelemään tiiviisti tai hän voi tulla töihin tai kouluun.
   • On melko radikaalia etsiä apua viranomaisen edustajalta tai vaihtaa työpaikkaa tai koulua, mutta nämä vaiheet ovat välttämättömiä, jos olet verbaalisen, emotionaalisen tai fyysisen hyväksikäytön kohde.

Menetelmä 3 Tunnista psykopaatian merkit

1. 
   

   
   Kysy itseltäsi, noudattaako hän sääntöjä. Yksi keskeisistä kriteereistä epäsosiaalisen persoonallisuushäiriön tunnistamisessa on yleinen sääntöjen, lakien ja sosiaalisten normien noudattamatta jättäminen. Psykopaatti ymmärtää valtion tai lain käsitteen, mutta hän ei usko, että hänen on pakko alistua sille, mitä yhteiskunta pitää hyvänä tai pahana.
   • Muista, että tämä ei tarkoita, että jos joku varastaa karkkia tai ei pysähdy stop-kylttiin, kyseinen henkilö on psykopaatti. Säännön rikkominen ja sääntöjen ja standardien jatkuva ja räikeä noudattamatta jättäminen eroavat toisistaan.

2. 
   

   
   Tarkkaile ylimielisyyttä tai äärimmäisen paremmuuden tunnetta. Hänen halveksunsa lakien ja sosiaalisten normien suhteen johtuu tunteesta, että kaiken hänelle sallitaan. Henkilö, joka kärsii epäsosiaalisesta persoonallisuushäiriöstä, uskoo olevansa yhteiskunnan sääntöjen yläpuolella ja hänellä on hyvä syy kaikkeen tekemiseen niin kauan kuin hän saa mitä haluaa. Hän ei tunne syyllisyyttään rikkomalla lakia tai manipuloimalla muita.

3. 
   

   
   Huomaa impulsiivinen ja vastuuton käyttäytyminen. Koska uskot, että heidän ei tarvitse noudattaa sääntöjä, epäsosiaalisessa persoonallisuushäiriössä ihmiset ovat alttiimpia piittaamattomalle ja riskialtiselle käyttäytymiselle. Huumeiden ja alkoholin väärinkäyttö on laajalle levinnyttä. Psykopaatti viettää vähemmän aikaa ajatellessaan toimintansa seurauksia ja vastaa usein, että teki niin kuin halusi.
   • Muista, että sinusta ei tule psykopaattia, koska lähdet yöksi kiertueelle baareihin ystävien kanssa. Sosiaalinen persoonallisuushäiriö on monimutkainen ryhmä käyttäytymismalleja. Vain mielenterveysammattilainen, jolla on psykologian koulutus ja jolla on kokemusta psykopaatista, voi pystyä tekemään oikean diagnoosin.

4. 
   

   
   Huomaa psykologian ja emotionaalisen manipuloinnin merkit. Ystävä tai kumppani saattaa yrittää vakuuttaa sinut siitä, että ajatuksesi ja käsityksesi ovat vääriä. Jos hän niin tekee, saatat huomata tämän, jos alkaa epäillä itseäsi, jos tunnet jatkuvan tarpeen pyytää anteeksi, jos tunnet syyllisyyttä koko ajan ja löydät aina hyvän tekosyyn.
   • Saatat tuntea, että jotain on vialla tai että putoat koukusta. Jos uskot joutuneesi psykologiseen tai emotionaaliseen manipulointiin, sinulla voi olla objektiivisempi näkökulma tilanteeseen pyytämällä apua luotetulta sukulaiselta tai mielenterveysammattilaiselta.
   • Psykopaatti manipuloi tunteitasi saadaksesi mitä haluaa, hän hallitsee toisiaan, koska se antaa hänelle tyytyväisyyttä tai antaa hänelle mahdollisuuden aiheuttaa uhria.

5. 
   

   
   Kiinnitä huomiota vaarallisiin tilanteisiin. Tilanteita, joissa ihmiset ovat alttiimpia, ovat tilanteet, joissa potentiaalinen kohde on eristetty tai jotka etsivät jännittäviä kokemuksia tai yritystä. Tämä voi tapahtua ulkomailla sijaitsevalla lentokentällä, sinkkujen baarissa tai treffisivustolla tai sovelluksessa.
   • Ei siksi, että sinun on oltava vartijassasi, sinun täytyy tulla paranoidiseksi kaikissa sosiaalisissa tilanteissa. Sen sijaan sinun tulisi kiinnittää huomiota merkkeihin ja kuunnella vaistoasi. Jos joku antaa sinulle huonon vaikutelman, päästä pois tilanteesta ja pysy turvassa hyvin valaistuissa julkisissa paikoissa.
   • Kerro ystävälle, minne olet menossa, ennen kuin tapaat muukalaisen. Älä paljasta yksityisiä tietoja muukalaisille ja älä lainaa heille rahaa tai anna heille pääsy arvoesineisiin.
   • Parisuhteen edetessä näet mahdollisen väärinkäsityksen valheella, murtuneella lupauksella tai laiminlyötyllä vastuulla. Aloita epäilyttävämmäksi toisen jälkeen ja lopeta suhde kolmannen jälkeen.

6. 
   

   
   Ymmärrä, että psykopatia on häiriö, ei moraalinen tuomio. Jos jollakin on epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö, hänen käyttäytymisensä ei välttämättä ole hyväksyttävää ja vuorovaikutus voi tulla sietämätöntä. Se ei kuitenkaan tarkoita, että henkilö on hyvä tai huono. Pikemminkin ne ovat psykologisia termejä, jotka kuvaavat mielenterveyshäiriöitä.
   • Vaikka on tärkeää erottaa psykologiset termit ja moraaliset arviot, sinun ei pidä unohtaa, ettet pakota hieromaan hartioita jonkun kanssa, joka ei ole kohdellut sinua hyvin tai joka on väärinkäyttänyt sinua.
   • Psyykkinen häiriö ei välttämättä anteeksi jonkun käyttäytymistä. Antisosiaalisen persoonallisuushäiriön hallinnan aste käyttäytymisessä on monimutkainen ja kiistanalainen aihe, mutta joka tapauksessa sinun ei pitäisi koskaan sietää väärinkäyttöä, olipa se mikä tahansa.

• Ei ole helppoa hallita ystävää tai sukulaista, jolla on vakava psyykkinen häiriö. Neuvonantaja voi auttaa sinua ymmärtämään sairautesi ja opettaa sinulle strategioita huonon tilanteen välttämiseksi.
• Kaikilla ihmisillä, joilla on epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö, ei ole väkivaltaista käyttäytymistä. Aggressiivisuus ja holtiton käyttäytyminen ovat kuitenkin joitain häiriön piirteistä, joten sinun tulee suhtautua vakavasti väkivallan uhkiin tai tunne- tai sanallisiin väärinkäytöksiin.
• Sosiaalinen persoonallisuushäiriö voi vaikuttaa jopa 3%: iin väestöstä ja se ilmenee kaikissa ympäristöissä. Toisin kuin sosiopaatit, psykopaatit ovat yleensä henkilöitä, jotka toimivat hyvin yhteiskunnassa ja joilla on harvemmin väkivaltaisia ​​tai arvaamattomia kriisejä.