Kuinka työskennellä ja opiskella samanaikaisesti

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Työ kouluaikoina
• Menetelmä 2 Työ ja opiskelu samanaikaisesti
• Menetelmä 3 Luo rutiini tuottavuuden parantamiseksi
• Menetelmä 4 Tutkimus hyvissä olosuhteissa
• Menetelmä 5 Pidä hyvä fyysinen ja henkinen terveys

Tässä artikkelissa: Koulutusvuosien työskenteleminenTyöskentely ja opiskelu samanaikaisestiRutiinin tekeminen tuottavuuden parantamiseksiOpiskelu hyvissä olosuhteissaHyvän fyysisen ja mielenterveyden ylläpitäminen16 Viitteet

On kiistatonta, että opiskeluaikana työskentelyllä on tiettyjä etuja. Ensinnäkin sinulla on palkka. Sitten olet tuottavampi, koska joudut tasapainottamaan kahta tai useampaa eri aikataulua. Samanaikainen työskentely ja opiskelu on kuitenkin vaikea haaste, koska et ehkä pysty keskittymään opintoihisi. Onneksi pienellä oivalluksella löydät oikean tasapainon menestyäksesi opinnoissa harjoittaessasi palkattua ammatillista toimintaa.

vaiheet

Menetelmä 1 Työ kouluaikoina

1. 
   

   
   Yritä saada opiskelijatyö. Monet koulut ja yliopistot tarjoavat työpaikkoja erityisesti opiskelijoille, jotta he voivat työskennellä koulussa. Jotkut näistä tehtävistä tarjoavat mahdollisuuden saada taloudellista tukea, joka kattaa suoraan opintokulut ja muut työpaikat on varattu yksinomaan opiskelijoille. Näiden työpaikkojen ominaisuudet vaihtelevat maittain, alueittain ja instituutioittain. Aloita työnhaku tutkimalla koulutuslaitoksen tarjoamia mahdollisuuksia.
   • Kyseisiä työpaikkoja ei ole tarkoitettu vain opiskelijoille. Yleensä ne mukautetaan myös akateemisiin aikatauluihin. Ylemmän tason esimiehet ovat hyvin tietoisia tilanteestasi ja he luultavasti ottavat huomioon yliopistosi työkuormituksen ohjelmoitaessa näitä töitä ja ratkaisemaan erityisiä ongelmia.
   • Työt, joihin voit hakea opiskelijana, ovat esimerkiksi kirjastonhoitajan tai johtajan tehtävät opiskelija-asunnossa.
   • Huomaa myös, että jotkut työpaikat antavat sinulle mahdollisuuden opiskella työaikana!
   • Todennäköisesti voit tilata luettelon saadaksesi sähköpostin, joka kertoo sinulle uusista työpaikoista.

2. 
   

   
   
   
   Etsi työtä koulustasi. Jos esimerkiksi harjoittelet antropologian opintoja, tarkista, tarjoaako osasto osa-aikatyötä. Usein suurissa yliopistoissa laitokset palkkaavat useita opiskelijoita auttamaan hallinnollisissa tehtävissä jne.
   • Työskentelemällä koulussa, jossa opiskelet, sinulla on helpompaa aikaa olla yhteydessä muihin opiskelijoihin ja saada tietoa muutoksista opiskeluohjelmaasi.
   • Voit myös kysyä opettajiltasi aloittelijatyöt, jotka vastaavat toiveitasi. Opettajasi voivat jopa olla tietoisia muutamasta pienestä työpaikasta, jotka ovat pitäneet muut opiskelijat, joiden tilanne on lähellä sinun omaasi. He voivat myös suositella sinua potentiaaliselle työnantajalle.

3. 
   

   
   Arvioi kuinka monta tuntia voit työskennellä viikossa. Koulutuksesi tulee todennäköisesti olemaan ensisijainen, koska käytät aikaa, rahaa ja vaivaa heihin. Seurauksena on, että sinun on oltava realistinen, kuinka paljon aikaa voit varata tulevaan työhösi. Onneksi sinulla on useita vaihtoehtoja, jotka liittyvät asemaan, jonka voit käyttää.
   • Jos osa-aikainen viikkotyö vaikuttaa vaikealta hyväksyä, voit silti työskennellä koulujen loma-aikana.

4. 
   

   
   
   
   Varmista, että sinun ei tarvitse mennä töihin luokan aikana. Jos aloitat esimerkiksi erittäin kiireisen opiskelua, kuten oikeustieteen tai lääketieteen opintoja, on parempi omistautua kokonaan opintoihin ja ottaa laina niiden rahoittamiseen. Samoin, jos haluat välttää työskentelyä ja opiskelua samanaikaisesti, harkitse opintojen siirtämistä vuodeksi ja kokopäiväisen työn tekemistä rahaa syrjään.
   • On myös parempi antaa etusija opinnoillesi, jos ne ovat erittäin kiireisiä ja jos myöhemmin saamasi työn luonne riippuu menestyksestäsi. Toisaalta riippuen valitusta tiedekunnasta opiskeluvaiheessa saatava työllisyys voi antaa sinulle mahdollisuuden maksaa velka nopeasti.

5. 
   

   
   Harkitse ammattikokemuksen etuja. Jos epäröit opiskella ja työskennellä samanaikaisesti tai jos toivot saavasi kokemusta ja taloudellista korvausta, sinun on harkittava joitain tärkeitä tekijöitä. ammatillinen kokemus arvo on yhtä suuri, ellei suurempi kuin tutkintotodistus. Monet työnantajat vaativat molempia. Ensimmäinen ammatillinen kokemus auttaa sinua etsimään ensimmäistä työpaikkaa tutkintotodistuksen saamisen jälkeen.
   • Vaikka koulutuksesi ja työsuhteesi ovat täysin itsenäisiä, ammatillinen toiminta antaa sinulle etuna vastuun suorittamisen, prioriteettien asettamisen, kommunikoinnin muiden ihmisten kanssa ja niin edelleen.

6. 
   

   
   Harkitse tulojen tuottamista käyttämällä ei-perinteisiä menetelmiä. Osallistuminen yliopistohankkeisiin on klassinen esimerkki satunnaisesta työstä, jonka avulla opiskelijat voivat ansaita suuria rahasummia. Voit seurata myös muita oppilaita kouluissaan, etenkin niitä, jotka opiskelevat hyvin hallitsemaasi vierasta kieltä.

Menetelmä 2 Työ ja opiskelu samanaikaisesti

1. 
   

   
   Arvioi kuinka monta tuntia voit hyväksyä. On parasta varmistaa, että kouluohjelmasi koko on sen aika, raha ja vaivan arvoinen, jonka panet siihen. Oletetaan esimerkiksi, että suoritat korkea-asteen koulutusta samalla kokopäivätyössä lupaavalla urapolulla. Tässä tapauksessa työsi olisi etusijalla.
   • Jotkut opiskelijat työskentelevät kokopäiväisesti käydessään luokissa vapaa-ajallaan. Tämä kaava voi toimia erityisen hyvin lisätutkinnon saamiseksi.
   • Keskustele osallistuvan kouluneuvonantajan kanssa varmistaaksesi, että työohjelmasi mahdollistaa kyseisen koulutuksen jatkamisen.

2. 
   

   
   Nauti omaisuutesi. Jos sinulla on vakaa työpaikka, haluat todennäköisesti pitää sen ja ehkä jopa saada ylennyksen. Jos sinulla on toinen tutkinto, sinulla on todennäköisesti helpompi saavuttaa itsellesi asettamat ammatilliset tavoitteet. Onneksi sinulla on mahdollisuus hyödyntää ammattikokemustasi menestyäksesi akateemisen työn paremmin.
   • Esimerkiksi, jos tehtäväsi on hallinnoida työnantajasi tilejä sosiaalisen median sivustoilla, saatat pystyä soveltamaan tässä toiminnassa saamaa uutta tietoa markkinointitehtävän kirjoittamiseen.
   • Voit jopa valita kotitehtävien aiheita työsi luonteesta riippuen. Jos esimerkiksi olet vastuussa mainoskampanjan suunnitteluprojektista, voit mallintaa yrityksen, jossa jo työskentelet, kampanjan ja ansaita pisteitä opettajasi ja pomosi kanssa.

3. 
   

   
   Kerro siitä pomollesi. Vältä kuitenkin tulvia yliopisto-ohjelman yksityiskohtia. Toisaalta on parempi ilmoittaa aikomuksestasi jatkaa opintoja. Älä unohda kertoa pomollesi vuoden lopun kokeista, varsinkin jos opiskelet vain osa-aikaisesti ja harjoitat normaalia ammatillista toimintaasi. Kuten tiedät paremmin, et ota puolueesi vartijaa ja hän todennäköisesti voi antaa sinulle enemmän vapaa-aikaa kokeiden valmisteluun.

4. 
   

   
   Yritä vaihtaa työpaikkaa. Jos sinun on työskenneltävä samalla kun ansaitset opintopisteitä tutkinnon ansaitsemiseksi, yritä löytää uusi työpaikka, joka antaa sinulle joustavamman aikataulun tai lyhyemmän ajan työpaikalla. Erityisesti, jos nykyinen asema ei tarjoa sinulle motivoivaa urapolkua, voit löytää palkatun työn, joka antaa sinulle enemmän aikaa opiskella.
   • Esimerkiksi monet teollisuuden tai palvelujen työpaikat vaativat sinua työskentelemään vain iltaisin ja viikonloppuisin. Seurauksena on, että sinulla on mahdollisuus opiskella päivän aikana.
   • Harkitse baarimikkona työskentelemistä tai ravintolassa palvelemista. Joskus nämä työt ovat väsyttäviä, mutta ne tarjoavat korkean tuntipalkan, eivätkä vaadi valmistelua ennen varsinaista työaikaa.

Menetelmä 3 Luo rutiini tuottavuuden parantamiseksi

1. 
   

   
   Määritä aikataulu. Ota tapa järjestää viikoittainen ohjelma ja tarkista, että varaat joka päivä opiskeluasi. Voit laatia aikataulun tai käyttää sopivaa ohjelmistoa. Vaihda opintoaikaasi heijastamaan muita sitoumuksia, kuten työllisyyttä, liikuntaa ja sosiaalisia aktiviteetteja.

2. 
   

   
   Aseta yliopisto-opintoille varattu aika. Aikatauluta valmisteluistunnot heti, kun olet vastaanottanut kotitehtäväsi aiheet tai kun tiedät tenttien päivämäärät. Ennen tutkimusjaksoa tai tärkeän tehtävän toimittamista sinun on ehkä mukautettava työaikataulua vapautuaksesi yöllä.
   • Kirjoita lukuvuoden alussa kalenteriin opintosuunnitelmasi korostaaksesi tärkeiden määräaikojen päivämäärät.
   • Hyvä käytäntö on opiskella tunti tai kaksi heti ennen työtä tai sen jälkeen.
   • Kun olet laatinut hyvän viikoittaisen ohjelman, yritä kunnioittaa sitä. Vältä esimerkiksi työistunnon valitsemista, jos se vähentää opiskeluaikojasi, ellet pysty korvaamaan menetettyä aikaa seuraavana päivänä.

3. 
   

   
   Ole yhteistyösuhteita luokkatovereidesi kanssa yliopistossa. Viestintävälineiden ja tiedon jakamisen nykyinen lisääntyminen on helpottanut yhteisöllistä oppimista ja lisännyt sen hyötyjä. On kuitenkin parasta tavata muita opiskelijoita työskentelemään yhdessä vaikeasta aiheesta.
   • Sisällytä ryhmätyöistunnot viikko-ohjelmaan, esimerkiksi kampuksen kahvilassa joka torstai-iltapäivä.
   • Käytä luokkien näyttötauluja viisaasti. Luo tarvittaessa työryhmä ja lähetä sähköpostia luokkatovereillesi kutsuaksesi heitä osallistumaan.

Menetelmä 4 Tutkimus hyvissä olosuhteissa

1. 
   

   
   Löydä tai kehitä sopiva paikka opiskella. Etsi sijainti, jossa voit keskittyä opintoihisi. On hyvä käytäntö opiskella, mikä on erittäin tärkeää, varsinkin jos sinulla on työtä. Olipa kyseessä kirjaston erikoiskulma tai huoneesi toimisto, muista välttää häiriötekijöitä varmistaaksesi, että opiskeluihisi kulunut aika on täysin tuottavaa.
   • Vältä paikkoja, joissa on televisio tai muita lähteitä, jotka saattavat häiritä huomiota.
   • Pysäytä puhelin ja laita kuulokemikrofoni, jos muut ihmiset ovat ympärilläsi. Jos pidät musiikista, valitse yksi ilman sanoja keskittyäksesi paremmin työhösi.
   • Sinulla on tapana varastoida kaikki tarvitsemasi opinnot, kenties tiloihin tai reppuun.

2. 
   

   
   Aikataulu useita viikoittain. Sinulla on todennäköisesti houkutus tehdä koulutyösi yhdessä tai kahdessa maratonistunnossa viikossa. Muisti ja keskittymiskyky ovat kuitenkin parempia, jos työskentelet tunnin tai kaksi. Siksi vältä tekemästä kaikkia koulutehtäviäsi kerralla.
   • Jotta istunnot olisivat johdonmukaisia, harjoittele samaan aikaan neljä tai viisi päivää viikossa.
   • Johdonmukainen ja säännöllinen työohjelma tuottaa tuottavampia istuntoja. Psyykkinen keskittyminen paranee, koska aivot valmistautuvat siihen osaan päivästä, jonka yleensä vietät opiskeluihisi.
   • Tämä kaava antaa sinulle myös mahdollisuuden unohtaa työistunnon, kunhan olet varma palataksesi rutiiniisi mahdollisimman nopeasti.

3. 
   

   
   Opiskelu tietyllä tarkoituksella. Tällä tavoin vältyt tarpeettomilta viivästyksiltä ja olet entistä tehokkaampi työistuntojesi aikana. Kun aloitat tietyllä tehtävällä tai saavutettavalla tavoitteella, sinulla on enemmän mahdollisuuksia päästä pisteeseen. Lisäksi, jos sinulla on useita tehtäviä suoritettavia, sinun tulisi aloittaa vaikeimmasta tai tärkeimmästä.
   • Vaikeat kohteet vaativat enemmän keskittymistä ja suurempaa henkistä vaivaa. Siksi hoita heitä ensin, kunhan olet virkistynyt. Voit omistaa istunnon seuraavan osan klassisiin ja tylsiin aiheisiin.
   • Tarkista luokassa tekemäsi muistiinpanot ennen kotitehtävän aloittamista, koska on välttämätöntä ymmärtää opettajan, oppimistavoitteen tai tehtävän kohteen erityiset vaatimukset.

Menetelmä 5 Pidä hyvä fyysinen ja henkinen terveys

1. 
   

   
   Ota aikaa rentoutua. Toisin sanoen, suunnittele jonkin aikaa huomion kiinnittämiseen. Vaikka olisitkin erittäin kiireinen, sinun on pidettävä taukoja, jotta mielisi voi palautua. Et voi työskennellä ja opiskella pysähtymättä! Ihannetapauksessa sinun täytyy tavata ystäviä. Muista, että fyysiset aktiviteetit ovat ylivoimaisesti parhaat.
   • Pidä taukoja jopa vilkkaimpina päivinä. Kävele kaupunginosasi ja jätä puhelimesi tietoisesti kotona. Yritä olla ajattelematta työtäsi. Nauti sen sijaan auringosta ja ilman pehmeydestä, puiden väristä tai panoraamanäkymästä, jota et ole aiemmin huomannut.
   • Yritä työskennellä noin viisikymmentä minuuttia, ota sitten kymmenestä viiteentoista minuutin tauko, ennen kuin keskityt uudelleen työhösi tai opintoihisi toisen viisikymmentä minuutin istunnon aikana.
   • Järjestä matka erityisen kiireisen ajan jälkeen. Voit mennä upeaan määränpäähän, kuten Las Vegasiin, tai viettää muutaman päivän leirintäalueella kaupungin ulkopuolella. Tämän matkan avulla voit häiritä itseäsi. Lisäksi se antaa sinulle mahdollisuuden edetä paremmissa olosuhteissa.

2. 
   

   
   Tee fyysisiä harjoituksia. Aivan kuten kone, kehosi tarvitsee huoltoa, jotta se voi toimia huipputehokkuudella ja pysyä keskittyneenä koko päivän. Erityisesti muista ajoittaa kolme tai neljä sydänliikuntaharjoittelua, jotka kestävät 30 minuuttia viikossa. Jos et ole varma noudatettavasta kaavasta, yritä nousta hieman aikaisemmin ja suorittaa juoksu ennen päivän aloittamista.
   • Aluksi voi olla vaikea sisällyttää fyysistä aktiivisuutta aikatauluusi, mutta sinun on tehtävä se ja pysyttävä aikataulussa. Huomaat, että ajan myötä olet innokas osallistumaan näihin toimintoihin.

3. 
   

   
   Lepää kunnolla. Valmistellaksesi kotitehtäväsi seuraavana päivänä, on usein houkutusta pidentää työistuntoja ja ahdata. Muista kuitenkin, että on tärkeää saada tarpeeksi unta. Erityisvaatimukset vaihtelevat henkilöittäin, mutta yritä nukkua kahdeksan tuntia yötä kohti.
   • Heti kun sinulla on mahdollisuus tehdä tämä, määritä tarvittava nukkumisaika välttämällä herätyskellon käyttöä kolme päivää kerrallaan. Luonnollinen nukkumisaika, joka sinulla on toisen ja kolmannen yön aikana, on todennäköisesti aika, jonka kehosi tarvitsee levätä hyvin.
   • Yritä nukkua vähintään seitsemän tuntia yössä.
   • Jos nukut myöhään viikonloppuisin, tarvitset enemmän unta viikon aikana.

4. 
   

   
   Korjaa ruokavaliosi terveyden ja energian säilyttämiseksi. Kiireinen työaika ja opiskelijoiden elämäntapa johtavat usein kaiken syömiseen, etenkin huonolaatuisiin teollisuusruokiin. Sen sijaan, että menisit pikaruokaravintolaan lounaalle, mene ruokakauppaan napaamaan esivalmistettu hummus vihanneksilla tai salaatilla.
   • Pidä aamiaista. Näin ollen olet kunnossa päivän aikana ja ylläpidät hyvää aineenvaihduntaa. Kokeile kokonaisia ​​jyviä hunajaa tai hedelmiä sisältävällä jogurtilla.
   • Pidä terveellisiä välipaloja. Raaka- tai lievästi suolatut pähkinät ovat erinomainen valinta.

5. 
   

   
   Tiedä rajoituksesi. Jos olet jatkuvasti kipu, stressaantunut tai epämukava, saatat joutua hidastamaan työnkulkua hieman. Kun tuntuu uupuneelta, pyydä pomoa antamaan sinulle viikko vapaata. Voit käyttää tilaisuutta levätä ja keskittyä opintoihisi. Toisaalta, jos työsi yliopistossa vaikuttaa ammatilliseen suorituskykyysi, tutkia kouluneuvonantajan kanssa mahdollisuutta vähentää yliopisto-opintopisteitäsi seuraavana lukuvuonna.