Kuivan ihon luonnollinen hoitaminen

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Tee ja käytä kasvonaamarit ja vartalon kuorinnat
• Menetelmä 2 Käytä öljyjä ja tee kylpyjä
• Menetelmä 3 Oikeat tekemiset ja välttäminen

Kuiva iho on seurausta hydraation ja lipidien puutteesta. Tämäntyyppinen iho vaatii intensiivistä ja säännöllistä hoitoa. Paras tapa tehdä tämä on valita luonnolliset tuotteet, jotka sisältävät aineosia, jotka eivät hyökkää ihoa päivittäiseen hoitoosi. Älä epäröi ja valitse luonnollinen tapa löytää upea ihonväri!

vaiheet

Menetelmä 1 Tee ja käytä kasvonaamarit ja vartalon kuorinnat

1. 
   

   
   Kokeile kasvonaamaria avokadolla, hunajalla ja oliiviöljyllä. Murskaa puoli avokadoa haarukalla 1 ruokalusikalla (30 grammaa) hunajaa ja 1 teelusikalla (5 millilitraa) oliiviöljyä. Levitä maski märkälle kasvoillesi ja odota 15 - 20 minuuttia. Huuhtele maski lämpimällä vedellä. Pyyhi lopuksi kasvot kylmällä vedellä kiristämään huokosesi ja kuivaa se varovasti napauttamalla sitä pyyhkeellä.

2. 
   

   
   Kokeile kasvonaamaria, joka on valmistettu banaanista, jogurtista ja hunajasta. Kuori 2 kypsää banaania ja laita tehosekoittimeen 1 rkl (15 grammaa) hunajaa ja ½ kuppia (125 grammaa) jogurttia. Sekoita, kunnes saat tasalaatuisen seoksen, jonka levität kasvoillesi. Odota 20 minuuttia, ennen kuin huuhtelet kuumalla vedellä. Pyyhi sitten kasvosi kylmässä vedessä kiristääksesi huokosesi ja kuivaa se varovasti napauttamalla sitä pehmeällä, puhtaalla pyyhkeellä.

3. 
   

   
   
   
   Kokeile naamioa, jossa on aloe veraa ja kurkkua. Kuori kurkku ja laita sekoittimeen 2 rkl (30 grammaa) geeli-aloe vera -geeliä. Sekoita, kunnes saat tasalaatuisen seoksen, jonka levität kasvoillesi. Odota 30 minuuttia, ennen kuin huuhtelet kylmällä vedellä. Kuivaa kasvosi varovasti napauttamalla sitä pehmeällä, puhtaalla pyyhkeellä.

4. 
   

   
   Kokeile kasvonaamaria hunajalla ja kaurahiutaleella. Sekoita 2 ruokalusikallista (30 grammaa) kauraa ruokalusikalla (15 grammaa) hunajaa ja vähän vettä. Levitä naamari kasvoillesi, odota 15 - 20 minuuttia ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä. Huuhtele kasvosi kylmällä vedellä kiristääksesi huokosesi ennen kuin napautat pyyhkeellä.
   • Voit muuttaa tämän maskin hellävaraiseksi hangaksi hieromalla sitä märälle iholle noin 60 sekunnin ajan tekemällä pieniä ympyräliikkeitä ja huuhtele se sitten.

5. 
   

   
   
   
   Yritä tehdä ruskean sokerin kuorinta oliiviöljyllä ja hunajalla. Sekoita pieneen purkkiin 3 rkl (45 millilitraa) oliiviöljyä, 2 rkl (30 grammaa) hunajaa ja ½ kuppi (100 grammaa) ruskeaa sokeria. Levitä noin yksi ruokalusikallinen (tai 15 grammaa) tätä seosta märälle kasvollesi pienillä ympyräliikkeillä. Huuhtele maski lämpimällä vedellä ja taita kasvosi varovasti kuivumaan.
   • Kun olet valmis, sulje purkki hyvin ja säilytä sitä viileässä, kuivassa paikassa, jotta se ei kovettu

Menetelmä 2 Käytä öljyjä ja tee kylpyjä

1. 
   

   
   Levitä oliiviöljyhoito kasvoillesi. Huuhtele lämpimällä vedellä, levitä sitten oliiviöljyä puuvillapallalla. Keskity ongelma-alueisiin ja vältä silmäaluetta. Laita lämmin, kostea liina kasvoillesi ja odota sen jäähtyvän. Pyyhi ylimääräinen öljy kankaalla. Sillä välin oliiviöljy on tunkeutunut kasvojen ihoon ravitsemaan ja kosteuttamaan sitä.

2. 
   

   
   Käytä oliiviöljyä tai kookosöljyä. Voit käyttää näitä öljyjä pistehoitona ongelma-alueilla, kuten kyynärpäissä, polvissa, nivelten nivelissä ja käsissä. Levitä öljy puuvillapalloilla ja anna sen tunkeutua ihoosi. Ne ovat erityisen tehokkaita ennen kosteuttavien voiteiden levitystä.
   • Iltaprimo- ja jojobaöljyt ovat myös hyödyllisiä.
   • Yritä hieroa lämmin manteli-, kookos- tai oliiviöljyä ihollesi ennen uimista. Öljyt auttavat kehoasi vangitsemaan ja pitämään yllä kylpyhydraation.

3. 
   

   
   Lisää manteli, hasselpähkinä, jojoba tai oliiviöljy kylpyhauteesi veteen. Kun olet kastettu kylpyyn muutaman minuutin, lisää ruokalusikallinen (15 grammaa) valitsemasi öljyä. Öljy auttaa vartaloasi pitämään kylvyn kosteuden.

4. 
   

   
   Ota kylpy maidon ja hunajan kanssa. Täytä kylpyamme kuumalla vedellä ja lisää kaksi kuppia (noin 500 millilitraa) maitoa ja ¼ kuppi (noin 100 grammaa) hunajaa. Sekoita käsin ennen kuin liukasat kylpyyn ja pysy siellä yli 20 minuutin ajan. Kun olet valmis, tyhjennä vesi ja huuhtele iho miedolla saippualla ja kirkkaalla vedellä.

5. 
   

   
   Ota kaurahaute. Rullaa 1 kuppi (80 grammaa) kauraa tehosekoittimessa, kunnes saat hienojakoisen jauheen. Täytä kylpyamme lämpimällä vedellä ja lisää kauraa. Sekoita käsin ja liu'uta sitten kylpyyn 15 - 20 minuutin ajan. Kun olet poistunut kylvystä, taputtele ihoasi varovasti kuivua.

Menetelmä 3 Oikeat tekemiset ja välttäminen

1. 
   

   
   Suihkusi veden ei tulisi olla liian kuumaa, ja sinun pitäisi pysyä siellä alle 10 minuuttia. Erittäin kuuma vesi voi olla mukavaa, mutta sillä on taipumus kuivattaa ihoa paljon. Sinun tulisi myös välttää erittäin pitkiä suihkut, koska sinusta tuntuu, että sinulla on halkeileva iho.

2. 
   

   
   Käytä mietoja, hajusteettomia puhdistusaineita. Voit käyttää myös saippuavapaita puhdistusaineita. Ajattele mietoihin puhdistusaineisiin, jotka on tehty jojobaöljyllä tai avokadolla. Molemmat ainesosat ovat hyvin kosteuttavia.

3. 
   

   
   Levitä kosteuttavia paksuja voiteita märkälle ihollesi keskittymällä ongelma-alueisiin. Kun pääset pois kylvystä tai suihkusta, paista kehosi kuivumaan alle 20 sekunniksi. Levitä paksu kosteusvoide ihollesi kosteuden tiivistämiseksi. Voit käyttää myymälässä ostamaa kosteusvoidetta tai luonnollista kosteusvoidetta, kuten sheavoita tai kookosöljyä.
   • Jos haluat käyttää kosteuttavaa tuotetta kasvoihisi, tarkista etiketistä, että se on muotoiltu tällä tavalla.
   • Ajattele tuotteita, jotka sisältävät A- ja E-vitamiineja.
   • Ajattele keramideista valmistettuja tuotteita. Ne auttavat täyttämään ihon ulkokerroksen ja sulkemaan kosteuden.

4. 
   

   
   Ole varovainen, kun käytät tai valitset hankaa tai kuorintatuotetta. Etsi pehmeitä, kosteuttavia tai erityisesti muotoiltuja tuotteita kuivalle iholle. Vältä tuotteita, jotka sisältävät aggressiivisia ja hankaavia hiukkasia. Kun käytät hankaa tai hieronta-ainetta, hiero ihoa varovasti ja älä paina liian voimakkaasti.
   • Suurin osa kuorinnoista on öljypohjaisia, eikä niiden jälkeen tarvitse kosteusvoidetta.
   • Älä käytä kuorinnat ja kuorinta-aineet joka päivä. Käytä korkeintaan kahdesti viikossa.

5. 
   

   
   Vältä alkoholia sisältäviä ihotuotteita. Tämä koskee erityisesti väriaineita, kuoria ja supistavia aineita. Alkoholi voi kuivuttaa ihosi voimakkaasti. Sinun tulisi myös välttää tuotteita, jotka sisältävät mineraaliöljyjä, väriaineita, säilöntäaineita ja tuoksuja. Kaikki nämä voivat ärsyttää ja kuivata herkän ihon.

6. 
   

   
   Suojaa ihoasi auringolta. Käytä vähintään SPF 30 aurinkovoidetta ja käytä pitkiä mangoja. Hatun reunan tulisi olla vähintään 5 cm leveä ja peittää kaulan ja kasvot. Aurinko tarjoaa iholle tarvittavat D-vitamiinit, mutta liian aurinko voi kuivata sen.
   • Käytä SPF 15 huulivoidetta kuivumisen ja halkeilevan ihon estämiseksi, etenkin talvella.

7. 
   

   
   Juo enemmän vettä ja rajoita savukkeiden, alkoholin ja kofeiinin kulutusta. Nämä elementit voivat kuivuttaa kehon ja kuivata ihoa. Juo 8-10 lasillista vettä päivässä torjuaksesi tätä ilmiötä.

8. 
   

   
   Lisää lisää omega-3, magnesiumia ja C-vitamiinia lautasellesi. Joskus kuiva iho on seurausta tiettyjen välttämättömien ravintoaineiden puutteesta. Jos sinulla on kuiva iho huolellisesti siitä, tarkista ruokavaliosi. Syökö tarpeeksi omega-3-rasvahappoja, C-vitamiinia ja magnesiumia?
   • Omega-3-rasvahapot auttavat estämään ihon kuivumista. Löydät joitain lohesta, pellavansiemenistä ja pähkinöistä.
   • C-vitamiini auttaa korjaamaan kudoksia ja parantamaan kuivaa ihoa. Löydät paitsi appelsiineista, myös marjoista ja monista trooppisista hedelmistä. Tummanvihreät lehtivihannekset ovat myös runsaasti C-vitamiinia.
   • Magnesiumvaje vaikuttaa usein ihon kuivumiseen. Jos mikään muu ei näytä toimivan, voi olla, että kehosi tarvitsee magnesiumia. Löydät ne tummasta vihreästä lehtivihanneksesta, pähkinöistä ja kalasta. Vilja ja pavut sisältävät myös niitä.
   • Avokado, kurkku, oliiviöljy, osterit ja bataatti ovat myös tarkoitettu kosteuttamaan kuivaa ihoa.