Kuumakramppien hoito

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1/2:
  Käsittele lämpökramppeja
• varoitukset

Tämän artikkelin yhteiskirjailija on MD Chris M. Matsko. Dr. Matsko on eläkkeellä oleva lääkäri Pennsylvaniassa. Hän sai tohtorin tutkinnon Temple University School of Medicine -yksiköstä vuonna 2007.

Tässä artikkelissa on 28 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.

Lämpökrampit ovat lihaskouristuksia, joita esiintyy, kun olet tehnyt intensiivistä fyysistä liikuntaa lämpimässä ympäristössä, kuten tapahtuu ulkoympäristössä aurinkoisena kesäpäivänä. Nämä kouristukset eroavat tavallisista kramppeista, koska ne ilmenevät, kun kehossa on natriumvaje raskaan hikoilun takia. Ponnistelu- tai lämpökrampit ilmenevät yleensä siitä syystä, että ihminen ei tehnyt tarpeellista pysyäkseen hyvin hydratoituneena, toisin sanoen kun ei juoda tarpeeksi vettä kompensoimaan hikoksen menetystä. Elektrolyyttien nopea menetys aiheuttaa kouristuksia useimmiten vasikoissa, reidessä ja vatsassa, vaikka niitä voi esiintyä myös missä tahansa kehon osassa. Onneksi lämpökramppeja on yleensä melko helppo hoitaa ja estää tekemällä joitain toimenpiteitä, jotka vaativat vähän vaivaa, ja toteuttamalla joitain varotoimenpiteitä.

vaiheet

Menetelmä 1/2:
Käsittele lämpökramppeja

1. 8 Käytä lääkärin palveluita hätätilanteessa. Kuumuuden aiheuttama fyysinen uupumus voi nopeasti aiheuttaa lämpöhalvauksen. Elämäsi vaarantamisen välttämiseksi sinun on oltava erittäin valppaana seuraamalla tilaasi ja valmiina reagoimaan. Ole valmis ottamaan yhteyttä lääkäriin, jos huomaat, että tilaasi ei parane tai että sinulla on tiettyjä oireita. Pyydä lääkäriltä apua, jos teet seuraavat havainnot:
   • oireet eivät katoa tunnin sisällä kouristuksista,
   • et pysty tarjoamaan vettä ja mineraaleja kehollesi, koska olet pahoinvoinut ja oksennat,
   • lämpötila voi olla yli 40 ° C,
   • sinusta tuntuu häiriintynyt, riemukas tai kouristuva,
   • hengitys on epätavallisen nopeaa ja sykesi on erittäin korkea, vaikka olet lopettanut fyysisen toiminnan pitkään.
   mainonta

varoitukset

• Voit kuolla lämpöhalvauksen takia. Jos huomaat tämän tilan oireita, ota heti yhteyttä lääkäriisi tai ensiapuun.
• Älä käytä suolatabletteja (pureskella tai imeä) kramppien hoitoon. Et korvaa nestettä, jonka kehosi on menettänyt hikoilun takia, ja sinulla voi lisäksi olla vatsavaivoja.

Mainos haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=Treaty-the-cramps-by-the-heat&oldid=186594