Kuinka lievittää keuhkotulehduksia

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Patogeenien ja ilmassa olevien materiaalien riskien vähentäminen
• Osa 2 Terveydenhuollon valvonta
• Osa 3 Elintapojen muuttaminen

Tässä artikkelissa: Patogeenien ja suspendoituneiden aineiden riskien vähentäminen AirControlling Health Care -elokuvassa, elämäntyyliisi muokkaaminen36

Keuhkotulehdus vaikuttaa hengitysteihin ja keuhkokudokseen. Kehon immuunivasteen aiheuttama haavoihin tai taudinaiheuttajiin, se voi olla akuutti (lyhytikäinen) tai krooninen (pitkäaikainen). Akuuttiin keuhkotulehdukseen liittyvät sairaudet ovat keuhkoinfektio, keuhkokuume ja akuutti hengitysvaikeusoireyhtymä (ARDS). Krooniseen keuhkotulehdukseen liittyviä ovat emfyseema, krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD), keuhkojen fibroosi ja keuhkosyöpä.Jokainen voi saada keuhkoputken tulehduksen, mutta on tekijöitä, jotka lisäävät iskun riskiä. Nämä samat tekijät voivat pahentaa tulehdusta potilailla.

vaiheet

Osa 1 Patogeenien ja ilmassa olevien materiaalien riskien vähentäminen

1. 
   

   
   Rajoita altistumista sienille ja patogeenisille bakteereille. Patogeenit ovat mikro-organismeja, jotka ovat mahdollisesti vastuussa sairauksista. Jotkut bakteeri- ja sienilajit voivat aiheuttaa keuhkotulehduksia. Altistus näille taudinaiheuttajille liittyy työoloihin ja ympäristöolosuhteisiin. Esimerkiksi "poreallaskeuhko" ja "viljelijän keuhko" ovat nimiä, joita käytetään kuvaamaan 2 muotoa homeen aiheuttamasta keuhkotulehduksesta. Muotti kasvaa melkein kaikissa kosteissa paikoissa. Yhdysvaltain ympäristönsuojeluviraston mukaan "ratkaisu homeen torjuntaan on kosteuden hallinta".
   • Pidä kosteustaso välillä 30–60% estääksesi homeesi kotona.
   • Jos löydät homeen, puhdista aiheutunut alue pesuaineella ja anna sen kuivua kokonaan.
   • Estä tiivistyminen eristämällä osat kunnolla. Älä pidä mattoja kylpyhuoneessa tai keittiössä, koska roiskuminen voi kostuttaa ne.
   • Käytä hyviä henkilökohtaisia ​​suojavarusteita (kuten naamioita tai hengityksensuojaimia) puhdistaessasi alueita muotilla.

2. 
   

   
   
   
   Rajoita altistumistasi ja herkkyyttäsi viruspatogeeneille. Influenssa on yksi keuhkokuumeen (joka on keuhkoinfektio ja tulehdus) johtavista syistä. Suurin osa influenssatapauksista ei aiheuta keuhkokuumetta, mutta ne, jotka voivat laukaista sen, ovat erittäin vakavia. Influenssa ja keuhkokuume voidaan estää rokotteilla.
   • Keskustele lääkärisi kanssa, voitko rokottaa influenssaa ja keuhkokuumeesta.
   • Vältä kosketusta ihmisiin, joilla on influenssa tai keuhkokuume.
   • Jos haluat päästä lähelle ihmisiä, joilla on influenssa tai keuhkokuume, käytä asianmukaista suojaa, kuten naamiota, hanskoja tai pukua.

3. 
   

   
   Rajoita altistumista ympäröivän ilman pilaaville aineille. Ympäristön ilman epäpuhtaudet ovat ulkona ja tulevat luonnollisista prosesseista, tulipaloista ja teollisuustoiminnoista. Yhdysvaltain ympäristönsuojeluvirasto pitää kuutta pilaavaa ainetta vaarallisena. Näitä ovat typenoksidi, rikkidioksidi, otsoni, suspendoituneet hiukkaset, hiilimonoksidi ja lyijy. Näitä epäpuhtauksia valvotaan ja niitä säännellään monin tavoin. Alle 10 μm: n hiukkaset ovat erityisen vaarallisia, koska ne tunkeutuvat syvälle keuhkoihin. Näille hiukkasille altistuminen on ongelmallista ihmisille, joilla on jo olemassa oleva keuhkosairaus.
   • Voit tarkkailla ilmanlaatuindeksiä alueellasi, jossa asut. Nämä tiedot ja erilaisia ​​ehkäisyvihjeitä on saatavana osoitteessa https://www.atmo-france.org/en.
   • Jos olet ympäristössä, jossa löydetään aerosolihiukkasia ja kemiallisia höyryjä, on tärkeää käyttää asianmukaisia ​​suojavarusteita.
   • Valitse oikea maski tai hengityssuojain. Yhdysvaltain työturvallisuus- ja työterveysvirasto antaa ohjeita siitä, minkä tyyppinen naamio tai hengityssuojain on paras tietyille altistumisille.

4. 
   

   
   
   
   Rajoita altistumista sisäilman epäpuhtauksille. Altistuminen sisäilman epäpuhtauksille voi aiheuttaa päänsärkyä, väsymystä ja monia muita epäspesifisiä oireita. Tämä johtaa toisinaan koko rakennuksen työntekijöihin sairauteen. Yleisimmät sisäilman epäpuhtaudet ovat palamistuotteet, haihtuvat orgaaniset yhdisteet ja formaldehydi.
   • Tuuleta talosi kunnolla raitista ilmaa ulkopuolelta.
   • Jos mahdollista, hävitä pilaavat lähteet.
   • Asenna ilmanpuhdistin kotiin.

Osa 2 Terveydenhuollon valvonta

1. 
   

   
   Kysy sairauksistasi. Jotta ymmärrät kuinka sairaudet voivat liittyä keuhkotulehdukseen, on tärkeää, että tiedustella asiaa. Internetissä on saatavana monia tietolähteitä, kuten Mayo Clinic, The Breath Foundation, The Heart Alliance, The League Against Cancer ja Cancer.org. Nämä sivustot sisältävät tietoa erityisesti maallikoille.
   • Kirjoita diagnoosi muistiin tai pyydä lääkäriä diagnosoimaan sinua.
   • Kysy lääkäriltäsi tietolähteitä, jotka auttavat sinua ymmärtämään sairautesi.

2. 
   

   
   Kysy lääkäriltäsi tietoa lääkkeistäsi. Kemoterapia, säteily ja jotkut lääkkeet ovat vastuussa keuhkotulehduksesta. On myös muita lääkkeitä, jotka voivat auttaa sinua hoitamaan ongelmaa, jos sinua koskettaa. Sinulle on tärkeää tietää, mitkä ovat lääkkeiden tai hoitomuotojen mahdolliset riskit.
   • Kirjoita muistiin tai pyydä lääkäriäsi kirjoittamaan kaikkien lääkkeidesi ja hoitoidesi nimet.
   • Kysy häneltä saamasi lääkkeistä ja hoidoista.

3. 
   

   
   Tutustu käytettävissä oleviin lääkkeisiin keuhkotulehduksen vähentämiseksi. Keuhkotulehdukselle ja siihen liittyville oireille on olemassa monia tehokkaita lääkkeitä. Käytetyn lääkityksen tyyppi riippuu diagnoosistasi. Jos sinulla on esimerkiksi keuhkokuume, sinulle voidaan määrätä antibiootteja tartunnan aiheuttavien patogeenien tuhoamiseksi. Jos sinulla on keuhkofibroosi, taudin hidastamiseksi on vähemmän tuotteita, mutta uudet hoidot perustuvat lääkkeisiin. Alla on luettelo lääkkeistä, jotka voivat vähentää keuhkotulehduksia tai joita käytetään niihin liittyvien sairauksien hoitoon.
   • Beklametasonidipropionaatti (inhaloitava kortikosteroidi, jota käytetään kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden hoitoon).
   • Flutikasonipropionaatti (inhaloitava kortikosteroidi, jota käytetään kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden hoitoon).
   • Flunisolidi (inhaloitava kortikosteroidi, jota käytetään kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden hoitoon).
   • Budesonidi (inhaloitava kortikosteroidi, jota käytetään kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden hoitoon).
   • Mometasoni (inhaloitava kortikosteroidi, jota käytetään kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden hoitoon).
   • Siklesonidi (inhaloitava kortikosteroidi, jota käytetään kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden hoitoon).
   • Metyyliprednisoloni (oraalinen steroidilääke, jota käytetään kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden hoitoon).
   • Prednisoloni (oraalinen steroidilääke, jota käytetään kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden hoitoon).
   • Prednisoni (oraalinen steroidilääke, jota käytetään kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden hoitoon).
   • Hydrokortisoni (oraalinen steroidilääke, jota käytetään kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden hoitoon).
   • Deksametasoni (oraalinen steroidilääke, jota käytetään kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden hoitoon).
   • Natriumkromolyneeni (hengitettävä ei-steroidinen lääke, jota käytetään kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden hoitoon).
   • Natriumdiokromiili (hengitettävä ei-steroidinen lääke, jota käytetään kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden hoitoon).
   • Amoksisilliini (antibiootti, jota käytetään bakteerikeuhkokuumeen hoitoon).
   • Bentsyylipenisilliini (antibiootti, jota käytetään bakteerikeuhkokuumeen hoitoon).
   • Azitromysiini (antibiootti, jota käytetään bakteerikeuhkokuumeen hoitoon).
   • Pirfenidoni (lääke, jota käytetään keuhkojen fibroosin aiheuttaman keuhkojen arpeutumisen hidastamiseen).
   • Nintedanibi (lääke, jota käytetään keuhkojen fibroosin aiheuttaman keuhkojen arpeutumisen hidastamiseen).
   • Keftriaksoni (antibiootti, jota käytetään keuhkokuumeen ja hengitystieinfektioiden hoitoon).
   • Happilisäaineet (käytetään lievittämään monien keuhkosairauksien oireita).

Osa 3 Elintapojen muuttaminen

1. 
   

   
   Pysäytä savuke. Tupakointi on yksi tärkeimmistä keuhkotulehduksen, keuhkolaajentuman, kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden ja keuhkosyövän riskitekijöistä. Savun kemialliset aineet eivät ole vain vastuussa syövästä, ne myös muuttavat immuunijärjestelmän toimintaa. Tupakoinnin lopettaminen voi olla vaikeaa, mutta tuella ja hyvällä organisaatiolla se on mahdollista. Monia keuhkotulehduksesta johtuvia tekijöitä ei voida hallita, mutta tupakointi ei osa sitä. Tupakoinnin lopettaminen on päätös, jonka voit tehdä pitääksesi keuhkosi terveinä.
   • Kirjoita tavoitteesi ja se, mikä et pidä tupakoinnista.
   • Luo tukijärjestelmä. Keskustele tupakoinnin lopettamissuunnitelmassasi ystävillesi ja perheellesi. Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, jotka voivat auttaa sinua.
   • Kysy tupakoinnin lopettamisen ammattilaiselta. Hän voi auttaa sinua luomaan tehokkaan vieroitusohjelman.

2. 
   

   
   Pidä immuunijärjestelmäsi terveenä. Heikentynyt tai vajavainen immuunijärjestelmä on yksi suurimmista keuhkokuumeen liittyvistä riskitekijöistä. Ihmiset, joilla on HIV / AIDS ja jotka ovat saaneet elinsiirtoja tai ovat jo pitkään käyttäneet steroideja, ovat suurimmassa vaarassa. Voit tehdä immuunijärjestelmäsi moitteettomasti joitain asioita.
   • Syö tarpeeksi C-vitamiinia. C-vitamiinin ja sinkin tiedetään vahvistavan immuunijärjestelmää ja olevan tehokkaita keuhkokuumeen ja muihin infektioihin.
   • Saa tarpeeksi unta. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka eivät saa tarpeeksi unta, ovat alttiimpia tartunnalle ja paranevat hitaammin sairauden sattuessa.

3. 
   

   
   Yritä pitää normaali paino. Vaikka ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa ei ole löydetty suoraa yhteyttä keuhkotulehduksen ja liikalihavuuden välillä, eläintutkimukset ovat osoittaneet yhteyden keuhkojen tulehduksen ja rasvakudoksen tuottamien kemikaalien välillä. Lihavuuden uskotaan lisäävän herkkyyttä ympäristötekijöiden aiheuttamille infektioille ja keuhkovaurioille.
   • Harjoittele 150–300 minuuttia kohtuullista harjoittelua viikossa. Vilkas kävely ja uinti ovat esimerkkejä maltillisesta liikunnasta.
   • Syö terveellisesti. Syö ravintoaineita sisältäviä ruokia. Vältä jalostettuja ruokia ja alkoholia. Jos tarvitset apua terveellisen syömissuunnitelman luomiseen, keskustele ravitsemusterapeutin kanssa.
   • Ole johdonmukainen. Seuraa ruokavaliosuunnitelmasi, tee harjoituksia ja ympäröi itsesi tukiryhmällä tavoitteesi saavuttamiseksi.

4. 
   

   
   Harjoita keuhkoja. Harjoita keuhkojasi, etenkin leikkauksen jälkeen. Keuhkojen ympärillä olevia lihaksia voidaan vahvistaa harjoituksilla. Tämän avulla voit estää infektioita ja keuhkokuumetta, jotka vaikuttavat usein juuri leikkauksen saaneisiin ihmisiin. Hengitä syvään ja säännölliseen tapaan eritteiden poistamiseksi ja keuhkojen vahvistamiseksi. Joissakin tapauksissa sinulle annetaan kannustinmittari ja luettelo harjoituksista. On tärkeää, että noudatat lääkärisi suosituksia keuhkojen kouluttamiseksi.